Рет қаралды 115,133
Поговорим о том, почему традиционные техники повышения самооценки не работают и как осознанность, сочувствие к себе и гибкое мышление могут помочь обрести уверенность в себе.
Книги из видео:
Self-compassion Kristin Neff (бумажная/электронная): amzn.to/2EPwhTT
Музыка: Subtle Emotions Unfolding by Gavin Luke
ДИСКЛЕЙМЕР
Видео не спонсировано, ссылки на книги аффилированы. Это значит, что когда вы покупаете книгу по ссылке, я получаю небольшую комиссию.*Цена книги для вас, при этом, не меняется. Так вы поддерживаете канал и помогаете мне делать видео лучше. Спасибо вам за поддержку!