Как повысить самооценку?

В этом видео я, психолог Марьяна Кадникова, поделюсь с вами эффективным упражнением для повышения самооценки. Оно называется "Дневник Успеха". Узнаете, как правильно вести этот дневник и какие плюсы и изменения он может принести в вашу жизнь. Простые шаги, которые помогут вам начать каждый день с положительных изменений и улучшений. Подготовьте ручку и бумагу и давайте вместе преобразим вашу жизнь к лучшему!

[@popular.psychology]

Присоединяйтесь к программе "Здоровая самооценка", *активная ссылка в описании канала*

[@ДмитрийДанилов-е1з]

Похожее упражнение слышал - каждый день делать минимум что то одно, то, чего никогда не делал раньше. Хоть пойти по новой улице, хоть посуду помыть не правой, а левой рукой, хоть к начальнику зайти денег попросить. Любое что то, что требует силы воли, НОВЫХ усилий.

[@ДмитрийДанилов-е1з]

Или ещё вариант, каждый день хоть одно дело (любое) сегодня сделать лучше, качественнее, чем вчера.

[@ДмитрийДанилов-е1з]

Здесь фишка в том, что привыкаешь делать новое в мелочах. И потом решиться на уже крупный шаг в начинаниях будет не стрессом, шоком, а просто привычным состоянием

[@СвятославКоновалов-и7т]

👍🔥

[@МихаилПетров-ы8ш]

Есть иное состояние:ни зло,ни добро,ни действие из тебя не делает человека...хорош технически подходить к человеку ...