ПРОКРАСТИНАЦИЯ И ОТКЛАДЫВАНИЕ НА ПОТОМ: ОТКУДА БЕРЕТСЯ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

[@АленаИвонина-г8ц]

Новый уровень прокрастинации - смотреть видео о прокрастинации :)

[@mordor1844]

Мы на крайней стадии :(

[@PHCgirlgh]

и не досмотрев, отложить на потом)))

[@ОксанаШечиях]

Оееее)

[@ЕваПол-ъ6д]

Я 😂😂😂😂

[@arlen2235ffy]

Хахахах, точно)

[@merelyDasha]

Себе говорю - не сравнивай свое начало с чужой серединой

[@bjj160]

Крутой инсайд

[@MeryemIsabella]

Как классно сказано

[@АнастасияМихайловна-к7п]

Это гениально!)

[@AlyLee777]

В топ ✔️

[@FrancisAbernathy-y8v]

Спасибо за это прекрасное видео! Чувствуется большая проделанная работа За один час я узнала и структурировала в своей голове информации больше, чем за десятки просмотренных видео на эту тему Я очень рада, что есть такие блогеры на русскоязычном ютьюбе :)

[@liveisgood4882]

Оооо! Человек,который покоряет мир после обеда!! Я всегда думала,что я просто не адекватная,вот реально! Все люди как люди работают,учатся,а я только к обеду кое как себя в кучу собираю😖

[@VladimirUnique1]

Цвет майки приятно подобран под цвет глаз. И общая цветокоррекция приятна глазу.

[@АлексейМаксимов-т5к]

Исходя из твоих видео и моего опыта: все проблемы можно решить, если научиться разговаривать с собой и понимать себя.

[@izabellamartunova5106]

Слушаю ваш подкаст уже пол года и только сегодня увидела ваш канал в ютубе , не могу не подменить ,какая вы красивая .И хочу поблагодарить вас то ,что вы делаете :многое откликается !!!

[@alglu4582]

Случайно попала на канал (видео про интровертов) и залипла на канале. Сколько всего интересного. )))

[@Марияи-Ко]

Благодарю Вас,дорогая Стелла за Ваше профессиональное видео. Вы помогли мне понять себя и помочь себе,а это дорогого стоит. Видимо,не только я одна мучаюсь и комплексую,ругаю себя за лень и нерадивость. Спасибо! Удачи Вам во всех Ваших начинаниях!

[@Nara_GA]

Целую тебя , Стелла . Твои советы просто супер и спасибо что ты делишься ими ! Лови мои обнимашки

[@СветланаМ-п8т]

Спасибо, Стелла. Просто максимум полезной информации в одном видео!

[@oksanak7545]

Это видео больше, чем просто про прокрастинацию🙏👍

[@almauralsk]

Спасибо Стелла! Наконец то услышала и причину своего бездействия! Спасибо! 💪🏽

[@Niikkkaaaa]

Стелла, спасибо, что понятно разжёвываешь всю эту сложную психологическую кухню. Хоть понятно стало чо происходит 👍

[@АнастасияМихайловна-к7п]

Так красиво футболка подчеркивает цвет глаз😍

[@LaNa-gv5gb]

Я занимаюсь на курсах и не хочу заполнять нудную таблицу. Начала копать. Я не хочу делать эту таблицу? Да нет. Мне не нравятся курсы? То же не совсем то. Я поняла, что боюсь ЕГЭ, вот вроде и ответ. Отрицая подготовку к экзамену я отрицаю ЕГЭ, а потом поняла ... я иду не на ту профессию, которую хочу. Это совсем не то .. Я не хочу, но знаю, что родители не будут меня поддерживать, если я пойду туда, куда хочу. Что , если провалюсь или окажется, что образование окажется не таким качественным, каким я его хотела видеть, некого будет винить кроме меня... но я не хочу тратить время на нелюбимое занятие... я поняла, нашла немного порывшись. Мне страшно, я плачу....

[@Daria-y5s]

А сейчас как вы? Как справились с эти осознанием? К чему-нибудь привело оно?)

[@СвітланаОрлова-ц3й]

Спасибо большое за ёмкую, упорядоченную и практическую информацию!!!! Очень для меня было полезно и интересно!!!!

[@elenavolynina329]

Спасибо Стела очевидные вещи, а когда тебе вот так разжевали всё, то понимаешь что жить и работать нужно и выход из любой ситуации в делах всегда есть

[@kra-syva]

Очень крутой совет отложить всё на некоторое время и заняться другим! Со мной это работает, и по факту - даже не опаздываю со сроками, т.к. если я прокрастинирую - всё равно день уходит впустую. Уж лучше позволить себе этот день отдыха и со свежими силами приступить к работе.

[@mordor1844]

А толку. Прокрастинирую - не делаю. Откладываю и в итоге - ничего не делаю. Как это можно отложить и приступить к делу. Если суть прокрастинации и есть откладывание??

[@kra-syva]

@@mordor1844 На практике у меня это выглядит так. К примеру, есть 3 дня на макет (я дизайнер). А я капец как не хочу его делать! В результате мучаюсь, сидя за компом, отвлекаюсь то на чтение почты, то на ФБ, то на поиск картинок и т.д. День проходит даром и в итоге макет делается за последние пол дня. *** А если я спокойно разрешу себе ничего не делать, день-два заниматься только тем, что нравится - я отдохну и к работе приступлю с бОльшим энтузиазмом. Результат - затрачено то же время, а сил ушло меньше.

[@mordor1844]

@@kra-syva "намеренная прокрастинация" новый термин XD

[@kra-syva]

@@mordor1844 ))))))))))))))))))

[@МилаХарухаш]

@@kra-syva у меня это Тоже работает!!

[@АннаЗайцева-с3г]

Стелла, ты крутая, спасибо за то, что ты делаешь!

[@tet9ol9]

спасибо, Стелла! смотрю и пересматриваю ваш канал! жаль, что вы решили отойти от ютюба.. всех благ!

[@ecaterina_mundipax]

Вот, сижу в восемь утра, прокрастинирую и смотрю видео о прокрастинации.

[@mamimia777]

Привет, Стелла! Спасибо за это видео и вообще за твой канал!!! Невероятно актуально, ёмко и цельно, грамотно! Успехов тебе!!!

[@ЕвгенийД-щ5е]

Какая ты молодец!) Стелла - ты кладезь полезных, опробованных, испытанных на себе знаний!) Спасибо тебе большое!))

[@ЮляКолесникова-о2ш]

Стелла все ваши видео классные, позитивные, обстоятельные, очень много полезной информации для меня. Продолжайте нас радовать и развивать)))

[@puzzo2603]

Я пыталась отдохнуть, вот уже год, ГОД как я лежу и ничего не делаю. Конечно сказалась депрессия, но уже пол года терапии... и вот как себя убедить что это закончится? 🤷‍♀️😞

[@MaryFint]

Может это связано со здоровьем? Например с пониженным давлением, сосудистой дистонией... может нужен массаж. Чай в определенное время. Посмотрите может свое давление? Или депрессия... спланировать что то интересное.

[@ЕваПол-ъ6д]

Я такая не одна???? Год пахала как сумасшедшая и скатилась в бездну😭😭😭 уже год не могу войти в калею

[@MariaMarenko_architetto]

@@ЧеревковаТатьяна а вас видимо тяготит, что кто-то может позволить себе так жить и думать, прежде всего, о себе. А вы не можете. Если кто-то и жалеет автора и помогает ему в чем-то, думаю это осознанный выбор того человека.

[@declineme1919]

я с вами девочки. Прошел год, к прежнему ритму так и не вернулась. Бывали у меня таки застои и раньше, но целый год (и 3 месяца) и самое главное, нет желания возвращаться обратно. Другие же пути себя нормально кормить пока не находятся. Никакой депрессии, просто бежала, остановилась, оглянулась, поняла, что бегу не туда, а куда не понятно. Еле бреду, ищу свет в конце тоннеля.

[@declineme1919]

@@ЧеревковаТатьяна ха-ха. С чего вы вообще взяли, что кто-то выполняет ее обязанности? С чего вы взяли, что кто-то ее жалеет? А если нет детей и собак? А если есть способ себя содержать или накопления? Если вы сами раба такого лентяя, или были свидетелем такого поведения, это вовсе не значит, что человек, который отдыхает от работы для кого-то обуза, он может быть абсолютно автономным, и даже может кого-то поддерживать, просто он пишет про внутренние ориентиры, а не про то, что кто-то вокруг него с чаем после работы бегает. А уж про болезнь человеку писать, что он ее придумал просто потому что вы так решили вообще странно.

[@Alena-js9nb]

Очень приятная цветокоррекция в видео!

[@pinkfox1214]

Отличное видео!!! Вот то что мне было так нужно. И ответы, и методики и подтверждения моим наблюдения. Спасибо!

[@syamakosha2598]

Класс❤ Спасибо за выпуск! Два раза посмотрела. Законспектировала)

[@КуанышТемирханов-т1д]

Благодарю!!! очень много ответов получил и инсайты кучу словил))

[@vikki_finder]

У меня проблема взяться за уроки для Вуза, я могу смотреть другие обучающие курсы, чему-то учиться, делать что-то по дому и пр. а вот уроки оттягиваю до сессии) Хотя и знаю, что всёравно нужно заняться. Но рассматривать это как проект, которым я не хочу заниматься и бросить, это пагубный путь....потом будет повторяться и повторяться сценарий...И всё понимаю и не могу переступить это отрицание или страх перед этим занятием. Думаю на это влияет ещё отсуттствие "ништяков" по проделыванию процесса. Делаешь делаешь, а удовольствия 0. Толи в телефоне позависать)) Спасибо за видео. Буду искать свои выходы из прокрастинации и спусковые механизмы для работы)

[@НатальяШульженко-ч7д]

СТЕЛЛА, ВОЗВРАЩАЙСЯ!!!❤

[@АнастасияПрохорова-и1ы]

Слушаю вас, глажу бельё и попутно думаю, что же мне делать с моей прокрастинацией по поводу выхода на работу из декрета) Спасибо, вы подали мне множество идей!))

[@elizavetastrong734]

Огромная благодарность! Слушаю с большим удовольствием!

[@elinagofman1543]

Здравствуйте, Стелла. Спа ибо большое. Очень рада, что Вас нашла в Океане Интернета. Слушаю теперь каждый день. СПАСИБО Привет из Гамбурга от Сибиряков! Эльвира

[@МилаХарухаш]

Полезно чрезвычайно!!! Огромная благодарность вам!!!

[@ВикторияБ-у5п]

Спасибо большое Вам)приятно очень осознавать, что после просмотра видео ты стал лучше, сделал выводы для себя

[@Julia-rk8wu]

Как же вас приятно и интересно слушать. Случайно наткнулась на подкасты "Давай поговорим", а потом и в блог потянуло)

[@kseniyagustokashina132]

Несколько раз послушала, спасибо!

[@КитайВостокимногоедругое]

Спасибо за прекрасное видео! Очень интересно и жизненно.

[@jenia9803]

Спасибо! Это видео очень интересное и полезное! Вас приятно слушать!

[@МаринаИванченко-м1м]

метод с тем, чтобы делать самое противное дело с утра для меня самый рабочий, при этом еще лучше он работает, если специально встать для этого пораньше, звучит странно, но если мой день обычно начинается в 8 и есть дело, которое мне совсем не хочется делать, то нужно встать в 6 и сразу же начать делать это дело, лучше даже без завтрака, тогда к привычному началу дня в 8 дело уже будет завершено и день начинается как обычно, как будто никогда и не было никаких неприятных дел, но это, конечно, работает для чего-то единовременного, а не растянутого во времени, иначе просто привыкнешь вставать в 6 и магия потеряется

[@kra-syva]

Но метод с лягушкой со мной не работает вообще! Потому что если, проснувшись, я буду знать, что мне сейчас предстоит "есть мерзкую лягушку" - я не встану вообще, и буду всячески оттягивать этот момент. Мне крайне обязательно начинать день с приятных дел. Тогда я вскакиваю с постели и начинаю день с удовольствием. Раскачиваюсь, удовлетворяюсь - и можно тогда и за "лягушку" браться ))).

[@vikki_finder]

Таже фигня)

[@angelina144]

А ещё когда много дел и уже проснулась, то пытаюсь уснуть опять 😀

[@АнастасияШер-щ3ф]

Same! Я начинаю утро вообще не с дел, а с приятного ?отдыха? с того, что приносит мне удовольствие: чтение, рисование, музыка. Появляется ресурс и крутое неастроение а потом оп, и лягушка 🐸

[@nadelwald365]

Стелла! Спасибо за такое крутое видео, чувствуется большая осознанная работа над этим вопросом

[@dalishali]

Стэлла, очень скучаю по тебе на ютуб и твоим видео. Возвращайся!♥

[@pro6778]

У меня прокрастинация всего. Я лежу днем, а ночью смотрю сериалы и не сплю. Делаю самое срочное и нужное. Готовить есть, ребенком заниматься. Поверхностная уборка. Все, что требует включения ума, уходит на вторлй план. Топчусь на месте, не развиваюсь

[@seila1777]

Стелла - супер!))) Спасибо за удовольствие и пользу

[@greatgeser13]

Пожалуй, посмотрю это видео позже

[@ЕваПол-ъ6д]

😂😂😂😂😂

[@olesyaseverenchuk7914]

Стелла! Очень хочется услышать от Вас про диджитал минимализм. Может, есть уже такое видео, просто я его не увидела. Тема актуальна и интересна. Благодарю вас за прекрасные подробные видео!

[@dariamonk4015]

Спасибо вам, хорошее видео

[@alinazhuravleva8498]

Спасибо вам, Стелла, за видео!

[@ИринаАрхарова-д8и]

А я ничего не делаю, потому что боюсь, что ПОЛУЧИТСЯ! Вот такие выкрутасы. Почему я этого боюсь, я пока понять не могу. Видимо, я настолько не уверена в себе, что просто не знаю, что буду делать с удачей в делах! Ну а если не получится, то буду себя гнобить. Этим я занимаюсь на постоянной основе! Зачем давать себе ещё поводы для самокритики. Лучше ничего не делать. Пойду поем, это же так ваааажно! А ещё мне стыдно от того, что меня хвалят и мне это очень нравится! Я начинаю ругать себя за то, что завишу от мнения других людей. Пусть даже это и близкие!!!

[@MaryFint]

Спасибо за видео, за разбор...

[@ВероникаЕршова-к4ъ]

Спасибо! Очень полезно!!!

[@_meelty_]

долго откладывала на потом посмотреть это видео кажется это новый уровень

[@oksanak7545]

Стелла, супер!!!! Благодарю ❤️

[@kateshevko4217]

Класс. Очень полезное, структурированное видео.

[@aldegid9307]

36:08 - стелла, правильнее было бы сказать рефлекс, а не инстинкт, в данном случае. понятия разные (если вам интересна тема нейробиологии, то, возможно, будет интересно почитать об этом), поэтому фраза резанула слух. спасибо за видео 🌸

[@osvobode]

Я наконец-то завела свой KZbin-канал. Как раз выложила видео про 4 тенденции и ключ к мотивации. Я - бунтарь, и мне тоже очень помогают списки дел и выбор из них по настроению в моменте.

[@yuliasavicheva5253]

Спасибо большое!

[@ЕваПол-ъ6д]

Надо сделать тату: я не гавно, я развиваюсь😂

[@andreysokolovsky9928]

Очень полезное видео. Спасибо!

[@mazaikabebe889]

Стелла)))ну нельзя же так!..."По одному мерзкому делу в день"...похохотала от души))спасибо! Вопрос встудию,очень вовремя.а как найти хорошего психолога?время пришло.

[@mazaikabebe889]

Стелла,спасибо!

[@svetlana_komarova]

Обращайтесь, буду рада помочь

[@psevdonimka85]

Замечательный ролик Сталла. Интересный подход. Я сегодня тоже выпустил видео на тему прокрасиинация, но мои подходы мягко говоря альтернативные)))

[@NadineNowIsraeLin]

Благодарю :)

[@ЕлизаветаРыба]

Спасибо большое Вам👌🏻👌🏻👌🏻

[@lioudmilajanes398]

Полезная информация

[@mr-grey4135]

Я раньше думал, что я один такой...😱😂 А теперь вижу, что нас таких много, призываю, прокрастинаторы всего мира объединяйтесь! Будем прокрастинировать вместе!😂😂😂 Может кто-то сделает социальную сеть? Ах, да, конечно нет, мы её отложим на завтра...😸

[@ФинансоваяНезависимость]

Откладывать на потом - терять драгоценное время уже сейчас! Таким образом, можно многое не сделать совсем и изменить свою жизнь к худшему.

[@thevanyasoff1706]

Какое замечательное видео! Спасибо, Стелла! Не знаю прокрастинирую я или нет, но мне кажется я застрял.... Сейчас обьясню о чем я. Уже на протяжении 2 лет я живу по формуле - устроиться на работу, копить деньги на черный день, через 2-3месяца непреднамеренно испортить себе репутацию на работе, быть уволеным, жить и проедать деньги пока они не закончатсЯ и снова по кругу ,снова на работу.

[@thevanyasoff1706]

@MX Mart Спасибо. Буду пробовать.

[@bjj160]

Тоже самое чувак, кроме откладывания денег.

[@bjj160]

The Vanyas Off, кстати ты писал 3 месяца назад, не уволили ли вновь? 😅

[@VladimirUnique1]

Это явно дорожка к психотерапевту.

[@polarisstella]

Спасибо!

[@ВалерияШаповалова-д8ф]

Супер!!!!! Я до короновируса работала в библиотеке, и не подключалась там к интренету. Дома да, что угодно, но не работа!!!!! И я убила инстаграмм на телефоне и захожу через ж... ... на фейсбук. Что бы не залипать. Спасибо огромное за видео!!!!!! Фраза про нейронные связи возымела эффект. И вот эти потрясающие фразы про 5 минут и про про лягушку!!!!! Я не могу заставить себя учить язык, веду себя, как двоешница, которая прогуливает урок. И поэтому мне как раз хитренькие 5 минут очень даже и про лягушку с утра!!!!!

[@dmitrysokolik5468]

Стелла , у вас есть момент в ролике , где вы говорите о том , что если видео не помогло , то нужно найти хорошего психолога :) . Я подумал , что если бы все смотрели ваши ролики , то у всех этих психологов не было бы работы :)) . Очень полезный и интересный материал. После ваших видео в голове все становится по местам и многие вещи становятся понятны . В очередной раз хочу вас поблагодарить . Вы супер!

[@An.Ti.]

Спасибо

[@VShop.]

😢 дала себе отдохнуть и ничего не делать, при этом затянулось на несколько лет. Заставляю делать себя что-то через силу, так и не появилось желание и больше энергии. Я понимаю это и все равно продолжаю ничего не делать, думаю мне нужна уже помощь психолога

[@m.e.7794]

Стелла, вы ускоряете свои видео? Меня нравится темп речи, просто сложно поверить, что можно так быстро и четко говорить) Вы как-то работаете над своей дикцией, дыханием, речью?

[@ЕваПол-ъ6д]

Вина и самобичевание!!!! Я состою из этого😭

[@Анаста-ю7п]

Недавно слушала подкаст, в котором рассказывалось про положительные стороны прокрастинации. Если умеренно прокрастинировать перед каждым делом, то за это время может прийти больше креативных идей, которые помогут в будущем выполнять задачу как-то нестандратно. Автор описывал свою систему одной фразой: быстрый старт и медленное завершение. Сначала узнал задачу=>приступил к выполнению=>немного прокрастинации=>улучшенный результат.

[@VladimirUnique1]

Это скорее не прокрастинация, а нормальный отдых от всего. Прокрастинация это не когда ничего не делаешь, прокрастинация - это когда делаешь всё что угодно, кроме того, что на самом деле необходимо. А когда голова забивается в прокрастинации всякими котиками с ютуба и инстаграм тёлками, мозг ни разу не отдыхает и у него нет возможности генерировать какие-то там идеи.

[@Анаста-ю7п]

@@VladimirUnique1 фу-фу-фу, не знаю, про каких коров вы говорите, знакома только с девушками😄

[@VladimirUnique1]

@@Анаста-ю7п Я рад за вас. Ещё должен заметить, что вы зачем-то весьма предсказуемо выцепили одно слово, которое никак не влияет на вышесказанное. К примеру, если котиков заменить на зайчиков или других блогеров, а тёлочек на бычков.

[@Анаста-ю7п]

@@VladimirUnique1 я не люблю, когда девушек называют как-то неуважительно, поэтому высказалась на этот счёт:) А так, я полностью согласна с вашими мыслями и мне нечего было добавить

[@_VikaRise]

У меня так с блогом получилось - проект люблю, но стало скучно. Стала вводить новые рубрики и снимать, монтировать стало веселее )) охотнее за это берусь.

[@ЕвгенийГауз]

Потом посмотрю:)

[@Irina_ilife]

Все про меня! Вам кто то рассказал...)))

[@MaryFint]

Может есть видео про депрессию, хоть это и не про вас. :)

[@svetlanarudenko9888]

А метод помидора - час работаю , и 10 минут перерыв тоже может сработать?

[@mermorti]

2:20 Выгорание и смещённый график это последствия, а не причина прокрастинации.

[@natalia8536]

Проще говоря, люди уже отупели от информации, от суеты, от безденежья, от безысходности. Вот и входят в ступор.

[@karinakon3418]

❤

[@УЙБУЛОСЫРЛАРЫ]

Хочу снимать видео на тему прокрастинации уже две недели. Никак не могу решится

[@АлексейМаксимов-т5к]

Я заметил, что "впадаю в поток" только когда уезжаю в деревню.

[@ЕваПол-ъ6д]

Попробую про 5 минут

[@LiliyaAleks_]

"Я не говно - я развиваюсь".

[@mariastarikova3553]

"Инстинкт" и "Рефлекс"-термины абсолютно разные!

[@nailemirzabayova6982]

в чем разница?

[@mariastarikova3553]

@@nailemirzabayova6982 почитайте в книгах.

[@antoinette_tes]

naile mirzabayova инстинкт - врождённая реакция (например самосохранение - бей или беги), а рефлекс - приобретенная реакция (собака Павлова - лампочка горит и выделяется слюна, потому что она привыкла, что дальше следует кормежка). Это если максимально просто описывать.

[@1Galacticweek]

Мне помогла гомеопатия

[@ОльгаОрлова-ю6л]

Моя больная тема😢

[@Tima0908]

Я лайкнула это видео чтобы посмотреть потом :/

[@АленькийЦветочек-н8ь]

🌹

[@m.e.7794]

Всё-таки привычки и паттерны поведения решают

[@qwqwqw9260]

Решила бороться с прокрастинацией и посмотреть видео на это тему. В итоге смотрела тик токи. 😭

[@ЕваПол-ъ6д]

Я тоже люблю механическую часть работы дизайнера, а когда создаю идею просто вышла бы в окно

[@mermorti]

Человек откладывает, только потом появляется хаос)

[@rosaasor5028]

Я не волшебник, я только учусь.