Как Практиковать Осознанность в Течении Дня?

Медитация это не только определённое положение тела с закрытыми глазами - это образ жизни. 🌞
Человек Медитации практикует всегда и везде! Он постоянно Присутствует вниманием в Настоящем Моменте, Осознаёт.
В этом видео я расскажу как придти к этому.🙏
☀️Для того чтобы скачать Колокол Осознанности, зайдите в Google Play или Apple Store и вбейте в поиске Mind Bell.
#медитацияВжизни #ПрактикаПрисутствия #ЗдесьиСейчас
Инстаграм Григория: / gregory_kireev
🔹Безоплатный курс: Основы Медитации: omdobro.ru/osnova_meditacii/
🔸Углублённые курсы: shkolaradosti.getcourse.ru/
🔹Канал в телеграм: t.me/omdobro
☀️
Благодарю за Поддержку 👇
omdobro.ru/blagodarnost_avtoru/
Да приумножится! 🙏

[@user-cq1pb7yx3b]

Благодарю за Ваш труд!Я учусь жить без притензий к жизни!Очень помогает.Слушаю Вас совсем недавно,но думаю я на вашей волне!Учусь радоваться ,каждому дню,любой погоде ,любой работе ,что я могу и умею это делать,учусь благодарить все чем занимаюсь.Спасибо Вам огромное!

[@RVBMPUBGm]

Поездка в метро стало моим любимым местом для медитации сидя в вагоне слушаю, чувствую скорость поезда как она едет быстро, особенно звук шума нравиться и каждый раз когда захожу в метро автоматом перехожу в такое офигенно состояние медитации) это такое состояние когда я растворяюсь со звуком и будто меня нет и очень приятное ощущение в голове, но мои глаза открыты раньше не обращал внимания ни на звук, ни на скорость а сейчас это вообще что-то космическое.раньше звук поезда раздражал и я думал когда же нормально буду по человечески кататься на машине или какую нибудь другую чипуху выдумывал.А сейчас каждый день новые ощущения как только выхожу на улицу я чувствую себя прекрасно, я чувствую свои ноги (при ходьбе) чувствую как ветер соприкасается с моей кожей и звуки машин , людей, окружающее пространство, как же много чего. О мой бог! ) Рад что нашел тебя и Садхгуру ещё многих других людей которые обучают и делятся своим бесценным опытом. У тебя крутой канал. Спасибо тебе что ты есть )

[@lovewomenphoenix]

Дааа, когда всё есть практика осознанности, тогда жизнь раскрывается и становится шире, счастливее, прекраснее ❤

[@kar.dan.]

НЕИССЯКАЕМОГО ТЕБЕ ПОТОКА БЛАГОСТИ,ГРИША!!!

[@sergeigorbunov9556]

Хорошо-осознность

[@user-yk5ye9gd5g]

Да я тоже прибываю здесь и сейчас через ощущение , и постоянно напоминаю себе что я сознания, что каждая мысль чувства эмоции создают мою индивидуальною реальность и прибываю в моменти, слушаю пространство как птицы поют что вообще происходит в радиусе моего тела и внутри тела,но пока как ты говоришь не переехал с вещами в момент) ещё пока то в ум то в момент, но усердно иду в перед! Я знаю что все произойдёт наилучшим способом для меня!!)БЛАГОДАРЮ что ты Есть СПАСИБО 🙏💗

[@user-pf4qf4ju2x]

Гриша, благодарю❤❤❤

[@user-malina5w]

У человека талант донести Суть

[@NataliiaKoshelieva]

Благодарю🙏.Я учу новый язык, и сегодня буду учиться превращать это в практику осознанности.🙏

[@faceblog777]

А голос-то из самой глубины, из самого сердца. 🙏🙏🙏

[@user-jc9fx8oc4s]

Читаю книгу «Возлюби болезнь свою» осознала, что любой сигнал от тела возвращает в настоящий момент: зевок, желание поправить волосы или поморгать и многое другое, а самый большой крик и мольба о внимании это болезни. Огромная благодарность, что все проводники взаимосвязаны и дополняют друг друга. Спасибо❤️

[@user-mq2hr7hp5l]

Сегодня, моя посуду, применила ваш метод осознанности: увидела свое отражение в ложке. УЛЫБНУЛО))

[@starchildsol]

Благодарю Григорий 🙏☺️💖твои советы очень сильно помогают!!!

[@FSBandOMON]

Благодарим Григорий

[@user-on3dv5hb3j]

Благодарю Вас!🙏♥️

[@user-yv2vs1zx4s]

Благодарю🙏Ом.

[@dmitriymoshkin]

Благодарю за видео. в течение дня спонтанно происходит осознанность, потом опять ум возвращается. Сейчас не рабочая неделя, поэтому слушаю медитации с Ютуба несколько раз в день

[@lusyalady9431]

Благодарю вас 😊😊😊😊😊😊😊 очень полезные и нужные вещи вы говорите!!!!!!! ❤

[@user-ye7yt4qe5l]

Смотреть не на предметы , а на пространство между тобой и предметом...на воздух

[@user-np7ey7bn5m]

Григорий, Благодарю 🙏❤️❤️❤️ Я на сегодняшний день стараюсь возвращать своё внимание каждый раз в своё тело, учусь и мне это нравиться, иду в своём темпе.

[@user-kt9tb9te9r]

валяюсь и при помощи слуха выхожу в тишину, он че то там говорит, с мысли на мысль. Делаю так. Представьте как будто вы разговариваете с кем то и вдруг ничего не объясняя просто разворачиваетесь и уходите, вот так же не обдумывать и мысли, которые приходят. Пришли, а вы просто развернулись и ушли к тому, что слушаете что вокруг вас происходит, можно на дыхание, на какие ощущения внутри, даже если у вас что то болит))) Болят мышцы из за того, что неудобно лежите или долго сидите.

[@user-cs6xk6tc9x]

Благодарю, Григорий! Для меня очень важно то, что вы делаете!

[@natusyacherry1020]

В 2015 году, зимой, когда я ещё не занималась йогой, я решила практиковать осознанность. Вышла с работы, помня о своем решении....через минуту включилась в автоматический режим. Самое смешное, что я вспомнила о своем намерении спустя несколько (!!!) месяцев, весной!!!! 😂😂😂 Сейчас я помню об осознанном дыхании уже сразу как пробуждаюсь, был опыт осознанного дыхания весь день (если не было суеты в делах). И уже три раза снились осознанные сны, буквально на пару секунд, но все же любопытное событие. Благодарю Григория за полезные рекомендации, начала смотреть несколько дней назад, но мне очень помогают уже сейчас 🙏🙏🙏

[@brbr8417]

Это лайк! Твои речи глаголили все мои знакомые наркоманы. Ты их апогей,ты гораздо выше, это просто 80-й уровень, ты ещё и на камеру себя снял! Восхищаюсь твоей целеустремлённость.. Жду ваши дизлайки, просвещенные личности))

[@svetlanadanilova8889]

Благодарю 🙏💖 !!!

[@bulganydamsuren1406]

Blagodariu ❤❤❤

[@user-oj8ur1qe6d]

Устремлённость к самосовершенствованию!

[@user-ol6ny9nr9s]

Благодарю Вас! ❤

[@user-db2xy2jr3v]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@user-dj1nf1iu8t]

Благодарю! Первый раз вас слушаю! Видно вселенная направляет, тогда когда это надо! 🙏Благодарю!

[@neptunediz]

Здравствуйте Григорий! Очень классный материал, знания)))))))) Слушая Вас, присутствуешь в моменте, приятно)))

[@user-fq5ik2kt4f]

Буду стараться так жить !

[@mariakaray776]

Гриша здравствуй! Благодарю! Поделилась на фейсбуке! Karay María Самое большое испытание- это наши родные когда всё стучит и ты осознаешь что тебе стучат и ты стучишь но никто не открывает!

[@sabi9722]

Здравствуйте, во время уборки неосознанно использовала данную практику. Благодаря вашему видео буду потихоньку делать как можно больше дел осознанно. Благодарю)

[@user-bz1hp6ds1x]

Спасибо за Вдохновение ! 🧘‍♂✈

[@makson12397]

Любые «негативные эмоции» помогают проснуться, иногда какая-то внутренняя боль

[@user-ul3st6dn2x]

Сегодня я бы хотел тотально погрузиться в прослушивание карточек на собрание АН, погрузиться в своё высказывание на собрание (если ему суждено случится) Сегодня постараюсь прочувствовать прогулку и разговор с кем-то из близких! Для меня оставаться в моменте в ходе общения с кем-то, это труд, однако я продолжаю учится, день за днём, неделя за неделей, месяц за месяцев, год за годом! Осознанное приготовление ужина. И чистка зубов, для меня это всегда каторга и почему бы не превратить её в инструмент самопознания? Меня ничего в этом не ограничивает! Я волен творить и радоваться жизни, каждую секунду. Осознанно отойду ко сну! БлагоДарю! 🖖🏻❤

[@vitaliybaydin]

Спасибо за видео, Григорий!! Благ тебе и процветания!!!

[@annazoebenko5009]

Ты очень интересный удиввительный прекрасный человек .Анна

[@user-wu5wl1br1h]

Благодарю за простоту передачи🙏♥️ Такое счастье учиться у вас 🤗🌞

[@user-ee9yj3wf9y]

Огромная благодарность за это видимо,я многое подчеркнула для себя! Георгий, благодарю🙏♥️

[@user-yw1ry4uu3n]

C огромной благодарностью!

[@Roushax]

Не слушай мысли, энергия уходит когда серфишь там, ощущай сам фильм!) Наблюдай без мыслей за всем во вселенной! Вот если я со стороны посмотрю на всю твою жизнь, я буду видеть только как ты перемещаешь и трансформируешь материю вокруг себя старея при этом. Я не увижу потоки твоих мыслей. Я увижу вижу только физические результаты твоей жизни и твоих мыслей. Kostromadan/🌀🌍

[@solidaritygroup4474]

Благодарю. Все очень понятно объяснил!

[@user-ji5xh1ci5i]

Благодарю, Григорий. Для меня самой мощной мотивацией удерживать внимание стали слова из книги Экхарта Толле «Сила момента Сейчас» « … качество твоей осознанности в настоящий момент ОПРЕДЕЛЯЕТ БУДУЩЕЕ». «Очень важно привносить в свою жизнь больше осознанности в обычных ситуациях... Так ты … увеличиваешь силу своего присутствия. Она ГЕНЕРИРУЕТ В ТЕБЕ И ВОКРУГ ТЕБЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПОЛЕ ВЫСОКОЙ ЧАСТОТЫ ВИБРАЦИЙ» «Знай, что НА БОЛЕЕ ГЛУБОКОМ УРОВНЕ ТЫ УЖЕ СОВЕРШЕНЕН». Встретила объяснение, почему необходимо жить в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. (Эфир со Л.В.Клыковым «Дух и Душа») Механизм творчества в Мироздании - мысль должна соединиться с чувством/энергией. Для этого необходимо, чтобы они находились в одном и том же месте в одно и то же время. Отсюда важное условие жизни - ЖИТЬ В СОСТОЯНИИ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Тогда эмоция соединяется с мыслью, и рождается мыслеформа. И это есть главное свойство, соединяющее нас с Творцом.

[@bronzevine]

Спасибо!

[@user-bj4el3cl1d]

Благодарю вас.

[@user-ts2cs8fy2p]

Вы супер!

[@kz-yc3yp]

Спасибо

[@user-vd2jp6tq5n]

Благодарю за ценные уроки Григорий! Вы просто большой Мастер! Удачи вам желаю!

[@user-gl1di4nz2m]

1.мытье посуды 2. Приготовление пищи 3. Простое созерцание окружающей среды

[@motionislife987]

Благодарю!)

[@tatjanawei3389]

Благодарю, буду сегодня применять

[@MrDim7814]

Гриша, огромная искренняя благодарность за твои видео и за то, что делишься своим жизненным опытом! У тебя дар от Бога вдохновлять людей и помогать им в самом важном поиске себя настоящего!

[@katerinabratus7754]

Дааа , я когда ещё не медитировала , ехала на велосипеде и прям на мгновенье почувствовала такой кайф необъяснимый , на тот момент времени . Теперь я поняла , что в тот момент испытала себя «здесь и сейчас» . После того момента мне было так интересно , что же со мной случилось , почему я такой кайф испытала и теперь я нашла вот это самое - силу присутствия в моменте здесь и сейчас 🙏🏻 Благодарю за видео , Григорий 🙏🏻

[@user-mq6qr3lh3h]

Григорий привет. Пересмотрел множество видео... но дошло только посмотрев твоё). Спасибо, продолжайте мне очень нравится. Сегодня натягивал потолок ( я занимаюсь ремонтом). И так погрузился в этот процесс не думая ни о чём кроме этого потолка. Ранние я вообще не мог остановить поток мыслей. Эта практика работает, я уже чувствую в себе изменения. Ещё раз спасибо 🙋‍♂️

[@trevorphilips6477]

Сегодня строил потолок (подвесная конструкция). Если чесно то легко погрузится в процесс, но на заднем фоне всё равно блуждают разные мысли.

[@user-bx2vt1vg4y]

@@trevorphilips6477 Продолжаем работать над собой!

[@iscelenieTela]

@@trevorphilips6477 отказ от мыслей не является целью и смыслом.. Это ловушка..ты не откащывайся от мыслей, ты осознай себя делающим их и делай или не делай, или слушай их /не слушай...

[@devers3631]

1. Планирование. 2. Выполнение пунктов из составленного плана. 3. Изучение китайского.

[@user-gq6jz6oc9s]

Спасибо! Случайно ,набрела" на Ваш канал и начала внимательно слушать.

[@artemshitikov4217]

Благодарю, Вас приятно слушать, продолжайте. Хоть я и в теме, но такие как Вы помогаете не засыпать, желаю успехов во всем!

[@user-zf3yj9up8w]

Мне очень помогает вспомнить кем Я являюсь в действительности замечательные советские песни с музыкой Александры Пахмутовой. Частенько прослеживаются искренние слёзы радости и даже похныкивания 😊

[@xanbikasegizbaeva4405]

Очень ясно и просто обьясняйте' спасибо 'я часто смотрю Сатх гуру'все правильно'начала медитировать по 10 минут'утром и вечером иногда вечером иногда утром'не всегда по два раза в день'хочу отметит прошли боли в позвоночнике' мучали очень давно. Естли медитации для похудения'хотела бы похудеть'упражнения не всегда хочется делать'к сажалению.

[@olenkii.cvetochek]

Ты прекрасен 🦋

[@AlexStreletz]

Гриша! От всей души желаю тебе счастья и добра!)))) А этому миру - таких людей, как Ты!)))) Благодарю тебя. Музыкальный привет из Харькова! Мир!)))))))))))))))))

[@Anikana_Gold]

Похож на Миссию) добра Вам и добрых людей на Вашем пути).

[@user-ur7fb8dv3m]

Каждый раз когда об этом вспоминаю начинаю наблюдать из тела и пространства вокруг. Тело сливается с пространством. Ты очень хорошо передаешь словесно не останавливайся. Еду в электричке пришел в себя и радуюсь. Социум выдергивает, вчера два раза проехал свою остановку) благодарю! До встречи)

[@user-dr3gb2wc6q]

Если бы ты был осознан то ты точно не проехал бы остановку))

[@change.up.studio9269]

Про посуду вообще бомба)))

[@user-gl9yh7bt7x]

Спасибо тебе Григорий

[@user-ev3ep7ov1v]

Спасибооо, вам))

[@moskva1947]

Спасибо, Гриша! Доходчиво и на хорошем русском языке. Пора уже называться, например, Гришананда.

[@ninafedorovna6491]

Григорий, Благо-дарю! Руководствуюсь в повседневной жизни: "бдительность, внимательность, наблюдательность" - это и есть моя медитация, так как наблюдаю как перехожу на автоматический режим....

[@ninafedorovna6491]

Благодарю!

[@ledabosbos1569]

Класс

[@kadirsultani8467]

Гениально!

[@HN-bn6vv]

Super

[@user-dm1to1wt5o]

Благадарью!!!🙏

[@user-vf7nd3fj3m]

Сделаю вдох и почувствую себя и увижу мир вокруг 1) Как только встаю с постели :D 2) Всегда когда остановлюсь 3) Когда иду Да и всегда когда захочется, ведь это прекрасно Гриша, счастья тебе и всем в этом мире )

[@user-vh9ku5sw3h]

Классное видео ! Даже слезы выступили, особенно когда Сергей - програмист понял, что к чему. А ведь так часто мы свое тело вообще не слышим, пока не наступит дискомфорт. Благое дело делаете Григорий ! Всех благ вам , от всей души сердечно обнимаю и желаю всего наилучшего в жищни и медитации . Ахо !

[@user-vp1lc5xh4i]

Попробовала сделать зарядку таким способом. Совершенно другие ощущения в теле(да я и не особо их чувствовала, все было на автопилоте). Пришло понимание, что такое осознанность на самом деле. Благодарю! Благодарю! Благодарю! 🙏❤️

[@viktor_buddha]

Супер!!! Благодарю за интересную технику поддержания осознаности для программистов) Обязателньо попробую !

[@vantusish]

Буду работать осознанно,играть за компьютером и кушать!

[@armenmarkarov2293]

Григорий интересное у вас произношение буквы "ка")

[@user-fd7wd1wz5h]

Спасибо большое вам Гриша за вашы уроки, очень сильно помагают почюствовать вкус жызьни.

[@user-xo8oq8pc8f]

Благодарю.

[@leoputnik7322]

На сегодня действия где намерен практиковать татальное присутствие: 1) написать открытку бабушке(обычно быстро и невнемательно пишу, а сегодня попробую с любовью выводить каждое слово) 2) поездка к друзьям на байке(уже стала обыдденным процессом и меогое на автомате, попробую поехать помедленнее и вновь вернуть фокус на каждом действии, на ощущениях тела от ветра, от уклона, от реакции на органы управления) 3) вечером друг диджей играет, поеду к нему и осознано прочувствую его действия с музыкой и как она меняется, и как она ощущается в теле, как люди вокруг реагируют на изменения создоваемые диджеем.

[@alimmakoev3961]

Прекрасная работа, Григорий! Верю

[@assemnabiyeva1294]

Григорий, благодарю 🙏

[@matveygor777]

Буду сегодня работать , кушать и готовить , постараюсь сфокусироваться! Спасибо!

[@makson12397]

Природа здорово включает в момент но здесь и сейчас это уже способ жизни без которого ты никуда, потому что понимаешь что быть где-то там просто не эффективно

[@user-up9vf7zh1t]

Как всегда всё супер! Подробно, доходчиво и понятно. Спасибо, Гриша!

[@user-xp4cc7ei8y]

❤❤❤

[@buddaegik]

Благодарю! От всего сердца!

[@user-yk5ye9gd5g]

БЛАГОДАРЮ 🙏👍

[@violeta8025]

👍👍👍🙏🙏🙏

[@user-jp8yr9rf9u]

Большая Благодарность Вам!

[@user-ho4jq5de2k]

Благодаря от сърце 🇧🇬🇧🇬🇧🇬💝💝💝

[@heppyherara7380]

Большое спасибо. Сегодня я буду заниматься осознанно созданием сайта. Сегодня я осознанно буду выполнять утренние упражнения. И сегодня я буду осознанно развиваться.

[@user-dz7pv1vf4p]

Благо Дарю

[@Hatash_]

Удивительно 💜 всё так легко воспринимается 🙌 Благодарю 🙏

[@kamilla8027]

Григорий, я провалила випасану с Братом, но взяла из неё все необходимые зерна, буду продолжать медитации каждый день и сегодня сконцентрируюсь на каждом своём шаге . Благодарю за Очень ценные знания и особенно за своё Эталонное Состояние, которым вы делитесь с нами

[@user-cu3ob4et1f]

Благодарю 🙏 Григорий!!! Хочу попробовать осознанно научиться принимать пищу . Думаю с помощью Напоминания из приложения , это получиться ❤️❤️❤️

[@Roushax]

Истина! 😘 Гайд по эволюции человека.)