Как Убрать Негативные Эмоции?!

[@ЕленаСивенок-р4й]

❤❤❤ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Григорий благодарю!!! Очень ценно,как всегда вовремя!!!

[@dm_tang]

Григорий, бесконечная благодарность за тебе за это видео. Бесконечная благодарность тебе за то, что открываешь глаза, что возвращаешь нас к жизни.. Когда живешь с этой болью столько лет, и не знаешь как избавиться от этого. Ищешь методы, лекарства... Она никуда не уходит. Только на время прячется... Обвиняешь всех вокруг - этот тебя предал, эта ушла, это обидел... А она, вот она, внутри.. Господи, как оказалось все просто. Эти простые и понятные слова, это просто как.. Не знаю с чем сравнить.. Это даже не глоток свежего воздуха.. Тяжело все описать словами, когда заглянул в себя и все увидел, понял. Вот она, здесь, и никто не причем.. Мужик здоровый, 50 лет, сижу просто рыдаю.. Не могу успокоиться.. как прорвало, выходит все наружу. Хорошо, никто не видит.. Просто благодарю тебя за этот урок..

[@A-Star-A]

в чудесное время мы живём, молодые учителя меняют меня и мою жизнь, благодарю

[@ДмитрийВысоцкий-е6ч]

Прикинь, про это же подумал ))))))

[@timemarket6148]

Красавчик Григорий, очень лёгкие видео, информативные, полезные. Я благодарю Тебя Григорий за твой вклад в нас в осознанность. Поддерживаю тебя!

[@ЕленаСивенок-р4й]

Григорий,вы уникальный человек,благодарю за знания🙏🏻,за вашу душевную щедрость ❤️

[@ЕкатеринаМикушева-л9п]

Гриша, большая благодарность.🙏🙏🙏

[@flamingo761]

Привет. Случай сегодня. С утра я медитировал, потом встретил рассвет, потом делал растяжку , покушал. Ну что тут сказать "Ну просто лучший день". Дальше я пошел к компьютеру чтоб поработать. И тут началось: Смотрю интеренета нет., пезагрузка не помогла. Выхожу в коридор проверить кабель, А он оторван. А мне пипец как нужен интернет. Звоню Провайдеру говорю так и так оторвали на что мне выезд стоит денег и приедут не раньше чем в понедельник .() Вообщем оператор сказал что вешает трубку и больше не будет со мной разговаривать. Сказать что я сгорел это ничего не сказать я рвал и метал. Но вдруг я осознал что надо вернуть внимание. Мне помогает глубоко подышать. После чего говорю себе найди положительную сторону происходящего (Сказал значит сегодня сделаю выходной, отдохну. Может это знак и мне не надо сегодня работать). После стало спокойно и я не знаю как это объяснить (выход как то сам собой нарисовался) я пошел взял провод там кстати не витая пара а Gpon - волокно, вставил на глазок и все заработало. В общем дышим глубоко .

[@Dreymad]

у меня есть такой же проводок gpon, но он ещё не рвался ни разу, благо дарю тебя за то, что ты дал мне знание на будущее ))))

[@ЛюдмилаГалимуллина-г7ж]

Благодарю, Григорий!!!! Информация классная, спасибо, что делишься! Всех Вам Благ......

[@натальяспажакина-ч7п]

Я Вас благодарю за эту благую весть!❤

[@justnarinuzbekistan4013]

Георгий благодарю вас за ваши информацию. Мне очень стало легко. Благодарю вас за всё.

[@OlgaUhkina]

Спасибо, таким как вы, что учите жить, уже нас людей в возрасте. Мне 57 лет.

[@МарияВиноградова-ц7щ]

Благодарю❤🎉🎉🎉

[@Okanatursunova]

Какой приятный голос. Как доступно и легко обьясняете! Благодарю Вас! Как здорово, что я зашла к Вам на страничку и вынесла много полезного и интересного! Дай Вам Бог здоровья , счастья и радости!!!

[@GeraNowLife]

Благодарю, благодарю, благодарю! Очень ценно!!!!! Благостного благодатного пути))) люблю люблю вас

[@svetlanadanilova8889]

Благодарю 🙏💖 !!! Огромный привет из Испании 😍!!!

[@ДмитрийВолков-с8ш]

Благодарю 🙏 вас за необходимое понятия себя !

[@НатальяТимофеева-р7ч]

Благо Дарю☀❤❤

[@madinamiraxmedova8527]

Благодарю благодарю благодарю

[@ЛарисаИванова-м9я]

Григорий благодарю вас.

[@РахатСултанова-б2ф]

Благодарю❤

[@svetsveta3043]

Благодарю будем пробовать!!!👍👍👍

[@ЭллаДивас-ч7и]

Благодарю за полезную информацию! 🙏 Всё верно подмечено 🤗

[@ПолинаЧарова]

Отлично! Помогло! Внимание к своему телу через руки, соедениться с собой, уделить внимание себе. Своему сердцу, своей голове сказать как ребенку искренне "Я здесь! Я с тобой. Я тебя не брошу! ".... Поглядим...

[@valentinesergeevich1887]

Григорий, хочу выразить вам благодарность за ваше стремление помочь людям избавиться от негатива и приобрести внутреннюю, давно потерянную, частичку человеческого счастья! Чувствую что истина кроется гораздо глубже, но вы идете правильным путем, помогая людям, надеюсь мир услышит вас🌏🙏

[@АнастасияВорожбитова-н5ф]

Благодарю, очень ценно

[@devider03]

Ви золото💜

[@al_naum]

Григорий, благодарю 🔥😄

[@Дмитрий-щ6ц5н]

Я думаю эта духовная практика это отработка кармы.Когда какаято часть кармы отрабатыкается эта энергия переходит в новое качество "благость". Спасибо вам Григории светлыи человек. Поздравляю вас и всех с Великим празником святои Пасхи. Христос Воскресе!

[@ЛарисаВасиленко-з5щ]

От всей души желаю чтобы вся молодёжь стала такой же мудрой, доброй, светлой. Благодарю вас Григорий за то что вы стали таким, какой вы сейчас и за то что делитесь этим светом с нами.

[@АйкаКусаинова-ю5б]

Благодарю вас вы успакаеваете

[@ТемерланТебоев]

Спасибо за подсказку.

[@ЛилияШварц-ъ5о]

Гриша, ты просто Чудо ...искренний ...настоящий...БлагоДарю Радуюсь твоему присутствию в нашем Мире. Каждое твое слово....каждая мысль твоя откликается в Душе моей ..

[@natusyacherry1020]

концентрация на дыхании очень помогает, когда накатывают эмоции страха и тревоги. Дышу и проговариваю, что "здесь и сейчас все хорошо". Благодарю за полезные рекомендации!

[@ГалинаТерещук-э1л]

. Благодарю!!!

[@АнарДримс-1]

Благодарю за ценную информацию 🙏💓

[@yogamitolga7725]

Дышать глубоко это правильно👍

[@PivnoyMonstr]

Григорий дорогой !!! как хорошо что я вас нашла я и раньше медитировала но что то не доходило до меня не понимала а тут работа с эмоциями так понятно донесли теперь практика впереди у меня!!! спасибо вам!!

[@ЕвгенийГоловко-м4ю]

сильная тема, сегодня на даче копал и ставил столбы для заборе,в перерыве сел в позу лотуса, и начал дышать сконцентрировав на дыхании носа,стало все очень хорошо, но тут приехал сосед с отцом, и я как то тихо его спросил чтото,он переспросил 2 два раза чутьли некрича ,ЧЕ? я ощутил как боль обиды копится у меня в груди,но не стал наблюдать за этими внутр чувствами,а про себя выругался,мои плечи сковались,потом я просто скпзал про себя что ты мой учитель,отлегло,но нужно было всетаки наблюдать за солнечным спл,теперь знаю,что делать,Благо дать,благодарю🙏😌

[@ЕвгенийНиколаевич-г2т5б]

Благодарю)))

[@АнастасияСосновая-ц6х]

Благодарю! Медитирую. Справляюсь с эмоциями через дыхание!

[@wizardglare1509]

Повышение общих вибрацый в эмоцыи бесусловной любви.и Техники энерго двойника и супер

[@cuberget]

Спасибо, бро 🙂

[@СергейТатаренко-н7ш]

Благодарю за видео,так держать

[@ИвановаЕлена-к3щ]

Благодарю!!!Собираю "знание" по крупицам, надеясь только на интуицию. Благодарю, значит я наверно пути! Божественных, высоких вебраций всем искателям истины

[@irinaowsjanowitsch1985]

Спасибо Григорий за твои мудрые слова и советы!!!🙏

[@bulganydamsuren1406]

❤❤❤BLAGODARIU

[@Александр-д9п7ф]

Спасибо вам я вспомнил

[@ВадимБерезнёв-з9с]

у меня бывали сильные панические атаки и я не знал что это и что вообще мне с этим делать,жизнь привела меня к практикам медитации и йоги ,привела к этому каналу ,я от всего сердца благодарю тебя Григорий за всё,с осознанием весь мир становится ярче

[@vanotank1645]

дошло наконец, что паника бесполезна?

[@aurorasun9155]

Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@МаринаАхнаева]

Благодарю за информацию. Давно искала, такую технику.

[@ОльгаСазонова-п9ю]

Григорий здравствуйте! благодарю за видео!теперь понимаю-я спасу себя с вашей помощью!голос у вас очень приятный.

[@dianaAnKylo]

Спасибо вам за это видео. Начала успокаиваться благодаря медитациям и направлению внимания на тело. В академии началось дистанционное обучение и одна преподавательница никак не освоит ZOOM. Сначала это было забавно, но после того как все пары тратились не на интересный материал, а на разбирательства с компьютером это начало очень сильно злить, все сроки сдачи работ начали переносится, куча проблем с отправкой файлов для изучения и тд. В какой-то момент начала даже вымещать злость на близком человеке и именно это послужило для нажатия "стоп". Любовь перекрывает любой негатив.15 минут медитации после занятия отлично восстановило мой ресурс и во-время остановило от ссоры. Просто меня удивили возможные последствия от моей злости...и злится расхотелось. Теперь преподавательница снова веселит своим неумением, гораздо спокойнее отношусь, и стараюсь выкрутиться из того, что имею)

[@qw-ft3bh]

С детства, при негативных мыслях, настроении, хотелось побыть в одиночестве, проанализировать, проработать это. Но не давали мне это делать, говорят, что нужно делиться с этим с близкими. Сейчас, зная, кто я и, занимаясь медитацией, я знаю, что я права была, не хотела на поверхность нести негатив, "делиться" негативом..

[@annamelanchenko5055]

Супер! Благодарю! Когда я чувствую что какие-то негативные эмоции захватывают меня, я такая: СТОП! ЭТО вообще моё состояние??? Нет! И выдыхаю и растворяю божественным светом и любовью! И благодарю Вселенную за осознанность! 🕉🙏☯️🌅💞

[@HN-bn6vv]

Super

[@kati140]

Насколько оказалось всё проще, всё о чем вы сказали что нужно сделать. Я так давно ищу это для себя. Благодарю вас за бесценный дар💞🙏

[@aser-gz4oj1ho1o]

Гришаня суперлайк уважаю , обожаю тебя и твою подачу информации БЛАГОДАРЮ!!

[@shantija6128]

спасибо! я так долго искала все эти слова в книгах,уроках,практиках.иногда какие-то моменты проскакивали где то рядом в беседах.но никогда так целостносто💚🌿

[@lazydayzy1125]

Привет! Как раз три дня назад произошла ситуация, интуитивно я к ней была готова но ментально-эмоционально нет."Меня обидели"и понеслось...хотя я уже давно понимаю что это я обиделась, но это как другая сущность, живущая своими принципами. Ночью было нехорошо, шарманка всё играла и играла свою унылую мелодию...Я, уже зная эту систему, просто розслабилась, ощущая своё тело ладони интуитивно лягли на самое болезненное место, сначала солнечное сплетение, затем сердце, было реально больно и неприятно но я просто осознанно дышала и ощущала, при этом не пытаясь что-то изменить, кого-то простить или винить себя за эти ощущения.Вдруг, эта боль ощутилась как ребенок, который не виноват, который боится и который хочет внимания и любви (это же всё из нашего детства).Из осознанного я, пошел поток любви, я увидела образ любящей, мудрой,заботливой матери которая держала в своих объятиях плачущего ребёнка, ничего не говоря, она просто укачивала его в своих объятиях и при этом безмолвно "говорила" о своей любви и о том что "я -ребёнок"достойна этой любви, заботы,внимания и тд. Стало отпускать и я уснула безмятежным сном, под утро приснился сон, где я получила конкретные ответы на мои вопросы по конкретной ситуации, за окном шёл проливной дождь, роздадась первая в этом году гроза а птицы пели как ни в чём не бывало,новый день, новая страница, жизнь продолжается... Благодарю.

[@ЛюбовьРадостьПеть]

😊

[@ЛюбовьРадостьПеть]

😊

[@ekaterinaklimentieva484]

Григорий, добрый день. Благодарю за ваши видео. Проникновенно, откликается. Столкнулась при погружении внутрь с некой своей глубинной... сутью (не могу подобрать нужного слова), когда очень глубоко внутри растет черный разрушительный ураган необыкновенной силы, возникая из точки и наращивая силу и плотность вращением по спирали, как тайфун. Стараюсь глубоко дышать, расслабиться, но тело начинает неметь и мерзнуть, теряя чувствительность медленно и методично, возникает сильная вибрация, начинает кружиться голова, сознание мутнеет и я выпадаю из медитации с последним осознанием, что случится одно из двух: или эта вибрация разорвет меня изнутри, или я разнесу все вокруг в бессознательном состоянии (было один раз). Можете посоветовать, как мне справиться с этой ситуацией?

[@aurorasun9155]

Очень полезно!

[@ЛарисаВасиленко-з5щ]

Я работаю по технике С. В. Ковалева. Я отслеживаю эмоцию, где она находится, например обида живёт в горле. Я представляю какого она цвета, какая у неё форма, размер. Представляю перед собой белый поднос, и прошу эту эмоцию пепепозти на этот поднос, она выползает. Я осознаю что это моя эмоция. Всего лишь эмоция и она не несёт в отношении меня ни какой угрозы. Я принимаю её и благодарю за опыт который я получила благодаря ей. Говорю что больше не нуждаюсь в ней и отпускаю её. Представляю как эта эмоция растворяется, сгорает в фиолетовом пламени, и становится намного легче. Так я вылечила у себя щитовидку.

[@Daria_Nakonechnaya]

Григорий, благодарю за очень интересное и познавательное видео, очень своевременно вспомнила про одну вашу медитацию, котрую слушала почти год назад и решила поискать что-то ещё на канале и не пожалела. Очень о много задумалась и это ценно. Благ вам

[@qweasd2275]

Я медитирую на черноту внутри, я ее как будто вижу внутренним зрением, она там,где внутренняя боль. Если сконцентрироваться на ней,пытаясь прочувствовать, то она трансформируется в белое( свет) . Я последнее время кажется,что мысли создаются для того чтобы занять сознание, вместо прочувствования внутренней боли. Типо не хочу чувствовать что кто-то лучше меня и поэтому начинаю думать чем он хуже. То есть мышление, это как бы то,куда мы бужим от страха. Начинаем думать когда боимся. У Экхарта Толле эта темнота называется тенью эго, болевым телом. Там тоже говорится о том,чтоб чувствовать тело и осознавать болевое тело. Есть такая книга " генные ключи" там описывается что если принять свою тень, то она может превратиться в дар. Всего там 64 тени(состояния) и соответственно 64 дара. Например если наблюдать за своей гордостью, то она может трансформироваться в ловкость. Если за ощущением себя жертвы то оно трансформируется в свободу.

[@Atma0001]

@@Gregory_kireev да

[@АртемИванов-э3у]

Гениально. Вроде давно практикуешь, а каждый раз Открытие как будто что то невероятное узнается. Последний тренд что в неприятные дискомфортные ситуация ум уже не настолько сильно боится попасть. Сознание даже хочет, чтобы что то произошло, чтобы побыть в непрерывном наблюдении себя и становится смешно (физически начинаешь смеяться над собой), когда понимаешь что мозг с тобой творит. И какой то момент происходит отпускание напряжения, микроскопическое, но ты его уже прочувствовал. Сначала казалась что это совпадение, а теперь уже точно из серии доказательной медицины ). Люблю всех, благодарю Мир за такой интересный путь. Согласен с тем, когда больше практики, больше инсайдов и идти ежедневно легко.

[@kz-yc3yp]

Супер

[@ПавелВасил]

ДВ! Пару мыслей: ощущения и рождаемые на их основе эмоции не поддаются сознательному управлению/подавлению (например, если что-то горячее, то мы ощущаем жар и боль от ожога, а на основании этих ощущений рождаются эмоции, у большинства отрицательные, у некоторых, мазохистов, положительные). Мы только можем разного рода техниками изменить свою бессознательную (произвольное отдергивание руки от горячего) и сознательную (например, выругался) реакцию на эти эмоции. Одна из техник - медитация, осознанность, можно просто развивать выдержку, волю, тренировать себя и притуплять чувства.

[@ИльяСавченко-н3п]

Когда возникает тяжелая эмоция (обида, гнев, ненависть) я ПРОЩЯЮ этого человека, понимая что и я вызываю в людях негатив...🙂 И вот понимание "что все люди несовершенны" (но только учатся🙂) помогает простить всегда и тяжелая эмоция сама разряжается.

[@vanotank1645]

Если нечего сказать говори - я не понимаю что ты говоришь. Всё равно не понятно. Попробуй объяснить по другому.

[@АлександрЧирков-ц3р]

Благодарю, в последнее время вылазят страхи на ровном месте, заглушить, отвлечся получается лишь на время, а они все равно лезут, на теле проявляются очень жестко, будо пробовать ваш метод

[@КристинаВиноградова-е4ч]

Благодарю,Вас Григорий !!!Вы очень , светлый и добрый человек!!!Душа отдыхает..когда я вас слушаю и делаю все практики ,вместе с вами...

[@Ирина-ж5е4ц]

Счастлива, что увидела ваши видео.Такие люди,как Вы,вдохновляют на недегком пути духовного роста.Благодарю!

[@romtraxer]

Благодарю, много раз замечал свое состояние, но не знал как правильно вести, буду действовать

[@aar3007]

БЛАГОДАРЮ ВАС!☀️

[@OceanOceanic]

Прекрасное видео! Как и практически все остальные. Но это - особенно. Прямо скорая эмоциональная помощь! Очень рабочая схема. Благодарю от всей души!!!

[@ЛарисаРудняева]

Все эмоции даия чувствую через тело оно просто болит я прожила это и а личной жизни и по работе.

[@vesmapetersone6924]

BLAGO DARJU!!!!!!!!!!

[@tanyaefimova2666]

Благодарю, Григорий! Очень мудро все сказано!

[@liubovyedalova8188]

Благодарю Григорий 🙏. У тебя очень лёгкая подача информации. Я начала практиковать медитацию именно после просмотра одного твоего видео. Наивно думала, вот оно теперь мне станет легче, ха, но именно сейчас все эмоции и состояния попёрли ещё с большей силой. И именно в этот момент я просмотрела это видео, как же всё просто и сложно одновременно. Я благодарю тебя 1000 раз🙏💙

[@КонстантинФанкин]

Огромное вам спасибо!!!

[@bu8bb7bh9l]

Благодарю) у меня был опыт, погружаясь в деструктивное состояние, я дошла до ощущений внутриутробных. Как выяснилось, очень боялась рождаться, выходить на свет) правда я и родилась задушеная пуповиной. Так вот, что все наши ошибочные ощущения зарождаются ещё в утробе мамы. Я это почувствовала на себе и с этим надо работать. Благодарю, все слова откликнулись, лучше и понятнее не скажешь.

[@СветланаБарченко-с7ш]

Сердечно Благодарю!)

[@Онлайнпокупки-й2ш]

Очень хорошо и доступно объяснил. Благодарю.

[@СветланаСамойленко-ь5ш]

Григорий, спасибо. Очень полезные советы. Я стараюсь осознавать ситуацию. Не всегда получается, но я стараюсь. Ты так просто все доносишь, спасибо.

[@александртимофеев-к6щ]

СПАСИБО! значит я правильно двигаюсь,ты правильно сказал нужна тренировка новая привычка, в начале количества только потом качество БЛАГОДАРЮ 🙏💗

[@КатяКурочкина-в7ц]

Спасибо, родной. Как раз а актуально.

[@Monya_Liza]

Я настолько увязла в своих неудачах, в том, что ничего не получается, что у меня всегда напряжение в теле, даже когда я просто сижу или засыпаю, я чувствую, как напряжено все мое тело и все мои мысли. Я устала.

[@Элиссия-п5э]

У меня такая же ситуация. Вообще нет расслабленности в теле. И сопротивления давят из вне.

[@ПавелАулов-р5м]

Спасибо огромное тебе Григорий!!!

[@mariakoyantaeva7565]

Благодарю Вас, Григорий! Очнь хорошее информация!!!!!

[@olyapakki]

❤Благо❤Дарю❤

[@vitalchey]

Благодарю. От тебя идёт свет и сильная энергетика она мне помогла

[@eugenschmidt1786]

Ты понимаешь что почём. Спасибо большое

[@EgorVladimirov]

О, отлично, то что со мной происходит, постоянно занимаюсь самомассажем, борюсь с зажимами в теле, ну и все начинаю с дыхания) хорошо глубоко подышать - всегда хорошая идея)

[@ВладСтавицкий-к2й]

Видео очень крутое. Теперь хотя бы стало ясно как работать с эмоциями.

[@svetlanakorenco6541]

Благодарю 🙏

[@ИванУткин-л6э]

Врач Чингисхана говорил ему: Владыка, не гневайся, береги печень. Все эмоции отражаются в теле. Обида в горле. Тоска зеленая в сердце. Бывает даже аллергия психосоматическая. Неприятие чего либо так отражается. Все наши эмоции влияют на воду внутри нас. Сердце ее качает ко всем органам. Посмотрите если не лень, фильм великая тайна воды. Не знаю насколько он правдив, но интересен.

[@karinakari7]

Спасибо! Буду пробовать наблюдать страх.

[@ГалинаСергеева-ь2х]

Очень, очень много раз Вас, Григорий, Благодарю!

[@НадеждаЛяпкусова-з5х]

Благодарю! Благодарю за это послание! Так для меня нужное сейчас. Постараюсь это вспомнить в тот момент, когда идут эмоции.

[@ЛяйсанМубаракова]

Очень нравятся ваши в видео. Благодарю!

[@Этотвосхитительныймир]

Спасибо Григорий. Очень полезная информация. Применяю с недавних пор, помогает успокоиться в различных ситуациях.