Как Убрать Негативные Эмоции?!

[@A-Star-A]

в чудесное время мы живём, молодые учителя меняют меня и мою жизнь, благодарю

[@ДмитрийВысоцкий-е6ч]

Прикинь, про это же подумал ))))))

[@dm_tang]

Григорий, бесконечная благодарность за тебе за это видео. Бесконечная благодарность тебе за то, что открываешь глаза, что возвращаешь нас к жизни.. Когда живешь с этой болью столько лет, и не знаешь как избавиться от этого. Ищешь методы, лекарства... Она никуда не уходит. Только на время прячется... Обвиняешь всех вокруг - этот тебя предал, эта ушла, это обидел... А она, вот она, внутри.. Господи, как оказалось все просто. Эти простые и понятные слова, это просто как.. Не знаю с чем сравнить.. Это даже не глоток свежего воздуха.. Тяжело все описать словами, когда заглянул в себя и все увидел, понял. Вот она, здесь, и никто не причем.. Мужик здоровый, 50 лет, сижу просто рыдаю.. Не могу успокоиться.. как прорвало, выходит все наружу. Хорошо, никто не видит.. Просто благодарю тебя за этот урок..

[@timemarket6148]

Красавчик Григорий, очень лёгкие видео, информативные, полезные. Я благодарю Тебя Григорий за твой вклад в нас в осознанность. Поддерживаю тебя!

[@flamingo761]

Привет. Случай сегодня. С утра я медитировал, потом встретил рассвет, потом делал растяжку , покушал. Ну что тут сказать "Ну просто лучший день". Дальше я пошел к компьютеру чтоб поработать. И тут началось: Смотрю интеренета нет., пезагрузка не помогла. Выхожу в коридор проверить кабель, А он оторван. А мне пипец как нужен интернет. Звоню Провайдеру говорю так и так оторвали на что мне выезд стоит денег и приедут не раньше чем в понедельник .() Вообщем оператор сказал что вешает трубку и больше не будет со мной разговаривать. Сказать что я сгорел это ничего не сказать я рвал и метал. Но вдруг я осознал что надо вернуть внимание. Мне помогает глубоко подышать. После чего говорю себе найди положительную сторону происходящего (Сказал значит сегодня сделаю выходной, отдохну. Может это знак и мне не надо сегодня работать). После стало спокойно и я не знаю как это объяснить (выход как то сам собой нарисовался) я пошел взял провод там кстати не витая пара а Gpon - волокно, вставил на глазок и все заработало. В общем дышим глубоко .

[@Dreymad]

у меня есть такой же проводок gpon, но он ещё не рвался ни разу, благо дарю тебя за то, что ты дал мне знание на будущее ))))

[@ЕленаСивенок-р4й]

❤❤❤ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Григорий благодарю!!! Очень ценно,как всегда вовремя!!!

[@ЕленаСивенок-р4й]

Григорий,вы уникальный человек,благодарю за знания🙏🏻,за вашу душевную щедрость ❤️

[@valentinesergeevich1887]

Григорий, хочу выразить вам благодарность за ваше стремление помочь людям избавиться от негатива и приобрести внутреннюю, давно потерянную, частичку человеческого счастья! Чувствую что истина кроется гораздо глубже, но вы идете правильным путем, помогая людям, надеюсь мир услышит вас🌏🙏

[@OlgaUhkina]

Спасибо, таким как вы, что учите жить, уже нас людей в возрасте. Мне 57 лет.

[@ЛюдмилаГалимуллина-г7ж]

Благодарю, Григорий!!!! Информация классная, спасибо, что делишься! Всех Вам Благ......

[@Okanatursunova]

Какой приятный голос. Как доступно и легко обьясняете! Благодарю Вас! Как здорово, что я зашла к Вам на страничку и вынесла много полезного и интересного! Дай Вам Бог здоровья , счастья и радости!!!

[@justnarinuzbekistan4013]

Георгий благодарю вас за ваши информацию. Мне очень стало легко. Благодарю вас за всё.

[@ПолинаЧарова]

Отлично! Помогло! Внимание к своему телу через руки, соедениться с собой, уделить внимание себе. Своему сердцу, своей голове сказать как ребенку искренне "Я здесь! Я с тобой. Я тебя не брошу! ".... Поглядим...

[@ЛарисаВасиленко-з5щ]

От всей души желаю чтобы вся молодёжь стала такой же мудрой, доброй, светлой. Благодарю вас Григорий за то что вы стали таким, какой вы сейчас и за то что делитесь этим светом с нами.

[@Дмитрий-щ6ц5н]

Я думаю эта духовная практика это отработка кармы.Когда какаято часть кармы отрабатыкается эта энергия переходит в новое качество "благость". Спасибо вам Григории светлыи человек. Поздравляю вас и всех с Великим празником святои Пасхи. Христос Воскресе!

[@натальяспажакина-ч7п]

Я Вас благодарю за эту благую весть!❤

[@ЕкатеринаМикушева-л9п]

Гриша, большая благодарность.🙏🙏🙏

[@GeraNowLife]

Благодарю, благодарю, благодарю! Очень ценно!!!!! Благостного благодатного пути))) люблю люблю вас

[@PivnoyMonstr]

Григорий дорогой !!! как хорошо что я вас нашла я и раньше медитировала но что то не доходило до меня не понимала а тут работа с эмоциями так понятно донесли теперь практика впереди у меня!!! спасибо вам!!

[@natusyacherry1020]

концентрация на дыхании очень помогает, когда накатывают эмоции страха и тревоги. Дышу и проговариваю, что "здесь и сейчас все хорошо". Благодарю за полезные рекомендации!

[@yogamitolga7725]

Дышать глубоко это правильно👍

[@ДмитрийВолков-с8ш]

Благодарю 🙏 вас за необходимое понятия себя !

[@svetlanadanilova8889]

Благодарю 🙏💖 !!! Огромный привет из Испании 😍!!!

[@ЕвгенийГоловко-м4ю]

сильная тема, сегодня на даче копал и ставил столбы для заборе,в перерыве сел в позу лотуса, и начал дышать сконцентрировав на дыхании носа,стало все очень хорошо, но тут приехал сосед с отцом, и я как то тихо его спросил чтото,он переспросил 2 два раза чутьли некрича ,ЧЕ? я ощутил как боль обиды копится у меня в груди,но не стал наблюдать за этими внутр чувствами,а про себя выругался,мои плечи сковались,потом я просто скпзал про себя что ты мой учитель,отлегло,но нужно было всетаки наблюдать за солнечным спл,теперь знаю,что делать,Благо дать,благодарю🙏😌

[@ЭллаДивас-ч7и]

Благодарю за полезную информацию! 🙏 Всё верно подмечено 🤗

[@ВадимБерезнёв-з9с]

у меня бывали сильные панические атаки и я не знал что это и что вообще мне с этим делать,жизнь привела меня к практикам медитации и йоги ,привела к этому каналу ,я от всего сердца благодарю тебя Григорий за всё,с осознанием весь мир становится ярче

[@vanotank1645]

дошло наконец, что паника бесполезна?

[@shantija6128]

спасибо! я так долго искала все эти слова в книгах,уроках,практиках.иногда какие-то моменты проскакивали где то рядом в беседах.но никогда так целостносто💚🌿

[@ИвановаЕлена-к3щ]

Благодарю!!!Собираю "знание" по крупицам, надеясь только на интуицию. Благодарю, значит я наверно пути! Божественных, высоких вебраций всем искателям истины

[@dianaAnKylo]

Спасибо вам за это видео. Начала успокаиваться благодаря медитациям и направлению внимания на тело. В академии началось дистанционное обучение и одна преподавательница никак не освоит ZOOM. Сначала это было забавно, но после того как все пары тратились не на интересный материал, а на разбирательства с компьютером это начало очень сильно злить, все сроки сдачи работ начали переносится, куча проблем с отправкой файлов для изучения и тд. В какой-то момент начала даже вымещать злость на близком человеке и именно это послужило для нажатия "стоп". Любовь перекрывает любой негатив.15 минут медитации после занятия отлично восстановило мой ресурс и во-время остановило от ссоры. Просто меня удивили возможные последствия от моей злости...и злится расхотелось. Теперь преподавательница снова веселит своим неумением, гораздо спокойнее отношусь, и стараюсь выкрутиться из того, что имею)

[@ЛилияШварц-ъ5о]

Гриша, ты просто Чудо ...искренний ...настоящий...БлагоДарю Радуюсь твоему присутствию в нашем Мире. Каждое твое слово....каждая мысль твоя откликается в Душе моей ..

[@АнастасияСосновая-ц6х]

Благодарю! Медитирую. Справляюсь с эмоциями через дыхание!

[@annamelanchenko5055]

Супер! Благодарю! Когда я чувствую что какие-то негативные эмоции захватывают меня, я такая: СТОП! ЭТО вообще моё состояние??? Нет! И выдыхаю и растворяю божественным светом и любовью! И благодарю Вселенную за осознанность! 🕉🙏☯️🌅💞

[@ОльгаСазонова-п9ю]

Григорий здравствуйте! благодарю за видео!теперь понимаю-я спасу себя с вашей помощью!голос у вас очень приятный.

[@kati140]

Насколько оказалось всё проще, всё о чем вы сказали что нужно сделать. Я так давно ищу это для себя. Благодарю вас за бесценный дар💞🙏

[@МарияВиноградова-ц7щ]

Благодарю❤🎉🎉🎉

[@irinaowsjanowitsch1985]

Спасибо Григорий за твои мудрые слова и советы!!!🙏

[@lazydayzy1125]

Привет! Как раз три дня назад произошла ситуация, интуитивно я к ней была готова но ментально-эмоционально нет."Меня обидели"и понеслось...хотя я уже давно понимаю что это я обиделась, но это как другая сущность, живущая своими принципами. Ночью было нехорошо, шарманка всё играла и играла свою унылую мелодию...Я, уже зная эту систему, просто розслабилась, ощущая своё тело ладони интуитивно лягли на самое болезненное место, сначала солнечное сплетение, затем сердце, было реально больно и неприятно но я просто осознанно дышала и ощущала, при этом не пытаясь что-то изменить, кого-то простить или винить себя за эти ощущения.Вдруг, эта боль ощутилась как ребенок, который не виноват, который боится и который хочет внимания и любви (это же всё из нашего детства).Из осознанного я, пошел поток любви, я увидела образ любящей, мудрой,заботливой матери которая держала в своих объятиях плачущего ребёнка, ничего не говоря, она просто укачивала его в своих объятиях и при этом безмолвно "говорила" о своей любви и о том что "я -ребёнок"достойна этой любви, заботы,внимания и тд. Стало отпускать и я уснула безмятежным сном, под утро приснился сон, где я получила конкретные ответы на мои вопросы по конкретной ситуации, за окном шёл проливной дождь, роздадась первая в этом году гроза а птицы пели как ни в чём не бывало,новый день, новая страница, жизнь продолжается... Благодарю.

[@ЛюбовьРадостьПеть]

😊

[@ЛюбовьРадостьПеть]

😊

[@НатальяТимофеева-р7ч]

Благо Дарю☀❤❤

[@АнарДримс-1]

Благодарю за ценную информацию 🙏💓

[@devider03]

Ви золото💜

[@ЛарисаИванова-м9я]

Григорий благодарю вас.

[@aurorasun9155]

Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@svetsveta3043]

Благодарю будем пробовать!!!👍👍👍

[@aser-gz4oj1ho1o]

Гришаня суперлайк уважаю , обожаю тебя и твою подачу информации БЛАГОДАРЮ!!

[@РахатСултанова-б2ф]

Благодарю❤

[@СергейТатаренко-н7ш]

Благодарю за видео,так держать

[@madinamiraxmedova8527]

Благодарю благодарю благодарю

[@liubovyedalova8188]

Благодарю Григорий 🙏. У тебя очень лёгкая подача информации. Я начала практиковать медитацию именно после просмотра одного твоего видео. Наивно думала, вот оно теперь мне станет легче, ха, но именно сейчас все эмоции и состояния попёрли ещё с большей силой. И именно в этот момент я просмотрела это видео, как же всё просто и сложно одновременно. Я благодарю тебя 1000 раз🙏💙

[@МаринаАхнаева]

Благодарю за информацию. Давно искала, такую технику.

[@Daria_Nakonechnaya]

Григорий, благодарю за очень интересное и познавательное видео, очень своевременно вспомнила про одну вашу медитацию, котрую слушала почти год назад и решила поискать что-то ещё на канале и не пожалела. Очень о много задумалась и это ценно. Благ вам

[@АнастасияВорожбитова-н5ф]

Благодарю, очень ценно

[@al_naum]

Григорий, благодарю 🔥😄

[@vesmapetersone6924]

BLAGO DARJU!!!!!!!!!!

[@Ирина-ж5е4ц]

Счастлива, что увидела ваши видео.Такие люди,как Вы,вдохновляют на недегком пути духовного роста.Благодарю!

[@qweasd2275]

Я медитирую на черноту внутри, я ее как будто вижу внутренним зрением, она там,где внутренняя боль. Если сконцентрироваться на ней,пытаясь прочувствовать, то она трансформируется в белое( свет) . Я последнее время кажется,что мысли создаются для того чтобы занять сознание, вместо прочувствования внутренней боли. Типо не хочу чувствовать что кто-то лучше меня и поэтому начинаю думать чем он хуже. То есть мышление, это как бы то,куда мы бужим от страха. Начинаем думать когда боимся. У Экхарта Толле эта темнота называется тенью эго, болевым телом. Там тоже говорится о том,чтоб чувствовать тело и осознавать болевое тело. Есть такая книга " генные ключи" там описывается что если принять свою тень, то она может превратиться в дар. Всего там 64 тени(состояния) и соответственно 64 дара. Например если наблюдать за своей гордостью, то она может трансформироваться в ловкость. Если за ощущением себя жертвы то оно трансформируется в свободу.

[@Atma0001]

@@Gregory_kireev да

[@АртемИванов-э3у]

Гениально. Вроде давно практикуешь, а каждый раз Открытие как будто что то невероятное узнается. Последний тренд что в неприятные дискомфортные ситуация ум уже не настолько сильно боится попасть. Сознание даже хочет, чтобы что то произошло, чтобы побыть в непрерывном наблюдении себя и становится смешно (физически начинаешь смеяться над собой), когда понимаешь что мозг с тобой творит. И какой то момент происходит отпускание напряжения, микроскопическое, но ты его уже прочувствовал. Сначала казалась что это совпадение, а теперь уже точно из серии доказательной медицины ). Люблю всех, благодарю Мир за такой интересный путь. Согласен с тем, когда больше практики, больше инсайдов и идти ежедневно легко.

[@bu8bb7bh9l]

Благодарю) у меня был опыт, погружаясь в деструктивное состояние, я дошла до ощущений внутриутробных. Как выяснилось, очень боялась рождаться, выходить на свет) правда я и родилась задушеная пуповиной. Так вот, что все наши ошибочные ощущения зарождаются ещё в утробе мамы. Я это почувствовала на себе и с этим надо работать. Благодарю, все слова откликнулись, лучше и понятнее не скажешь.

[@КристинаВиноградова-е4ч]

Благодарю,Вас Григорий !!!Вы очень , светлый и добрый человек!!!Душа отдыхает..когда я вас слушаю и делаю все практики ,вместе с вами...

[@ИльяСавченко-н3п]

Когда возникает тяжелая эмоция (обида, гнев, ненависть) я ПРОЩЯЮ этого человека, понимая что и я вызываю в людях негатив...🙂 И вот понимание "что все люди несовершенны" (но только учатся🙂) помогает простить всегда и тяжелая эмоция сама разряжается.

[@vanotank1645]

Если нечего сказать говори - я не понимаю что ты говоришь. Всё равно не понятно. Попробуй объяснить по другому.

[@александртимофеев-к6щ]

СПАСИБО! значит я правильно двигаюсь,ты правильно сказал нужна тренировка новая привычка, в начале количества только потом качество БЛАГОДАРЮ 🙏💗

[@aar3007]

БЛАГОДАРЮ ВАС!☀️

[@АйкаКусаинова-ю5б]

Благодарю вас вы успакаеваете

[@OceanOceanic]

Прекрасное видео! Как и практически все остальные. Но это - особенно. Прямо скорая эмоциональная помощь! Очень рабочая схема. Благодарю от всей души!!!

[@tanyaefimova2666]

Благодарю, Григорий! Очень мудро все сказано!

[@СветланаСамойленко-ь5ш]

Григорий, спасибо. Очень полезные советы. Я стараюсь осознавать ситуацию. Не всегда получается, но я стараюсь. Ты так просто все доносишь, спасибо.

[@ТемерланТебоев]

Спасибо за подсказку.

[@КонстантинФанкин]

Огромное вам спасибо!!!

[@СветланаБарченко-с7ш]

Сердечно Благодарю!)

[@EgorVladimirov]

О, отлично, то что со мной происходит, постоянно занимаюсь самомассажем, борюсь с зажимами в теле, ну и все начинаю с дыхания) хорошо глубоко подышать - всегда хорошая идея)

[@НатальяПавлова-ю2ц]

Понимаю каждое слово! Принимаю! Я это видела, ощущала, чувствовала. На меня просветление свалилось как снег на голову, я к этому не была готова, но я так кайфанула полтара месяца. И вот уже 7 месяцев, уже собственными силами возвращаюсь к просветлению, к осознанности. Возвращаюсь правда через психотерапевта, т.к.своими силами я не могла выкарабкаться, не могла вот эту "боль" принять. Осознать-да, осознавала, а принять её не могла. Так что если кто-то не справляется сам, обратитесь к психотерапевту, мне он помог! Благодаря нашим совместным усилиям-я всей душой хотела вернуть себе свободу, а он своими научными практиками,грамотно вытаскивал мои боли такие как вина, стыд, гнев, зависть.

[@tatyanadementeva3173]

Наталья, здравствуйте!поделитесь контактом терапевта🙏🏽

[@aurorasun9155]

Очень полезно!

[@НинаМоисеева]

Очень резонирует! Много лет назад я делала это интуитивно. А сегодня,буквально второй раз, это произошло осознанно. Здорово, когда есть понимание, что это все просто есть, проживать это без ярлыков (слезы = плохо, чувство обиды/гнева/злости = "хорошие люди" это не должны испытывать! Стыдно!) и т.д. Позволять этому быть, и выходить из тела любым способом, набраться смелости и взаимодействовать со всем, что есть внутри. Тогда "это" больше тобой не управляет... Спасибо! "Случайно" наткнувшись на одно из ваших видео, моя интуиция снова попала туда, куда нужно:)) Берегите себя и продолжайте свое благое дело!

[@Sunbonk_official]

Гриша, очень воодушевляешь и вдохновляешь! Благодарю! Проблема в том, что я это всё знаю и каждый раз об этом забываю 😢😢😢 но каждый раз вспоминаю (после того как уже прорвёт) и по новой учусь это всё делать

[@КатяКурочкина-в7ц]

Спасибо, родной. Как раз а актуально.

[@cuberget]

Спасибо, бро 🙂

[@Этотвосхитительныймир]

Спасибо Григорий. Очень полезная информация. Применяю с недавних пор, помогает успокоиться в различных ситуациях.

[@ЕвгенийНиколаевич-г2т5б]

Благодарю)))

[@romtraxer]

Благодарю, много раз замечал свое состояние, но не знал как правильно вести, буду действовать

[@vitalchey]

Благодарю. От тебя идёт свет и сильная энергетика она мне помогла

[@МаксимКачалич-ч8я]

Приветствую, Григорий . Вас приятно слушать . Давно сталкивался с негативным мыслями и мыслями насильственного характера, особенно на работе(работаю на заводе), пытался бороться с ними менять их, но они снова возвращаются . думал, что со мной, что то не так и я плохо духовно развит . Сегодня понял что не практикую вторую яму (сатью) правдивость и все встало на свои места, без практики этой ямы, будут появляться, негативные эмоции или осуждения . Сегодня, после работы, сел медитировать и смог, разобраться с данной эмоцией, почувствовал боль в сердечной чакре, но после, того как, нашел решение, боль тут же исчезла и я почувствовал, как энергия, начала течь . Не все мои напарники, привыкли, работать и думать о работе, во время, работы .... Многие, хотят поговорить, редко, о чем, то интересном (бытовуха, маленькая зарплата, жалобы на начальство,глупые шутки итд) сложно это терпеть, а крышу сносит . ( Это так немного о ситуацииях, которые провоцируют эмоции . Интересно узнать ваше мнение о том как поступить . ( Думаю сменить работу) ;)

[@ПавелАулов-р5м]

Спасибо огромное тебе Григорий!!!

[@НадеждаЛяпкусова-з5х]

Благодарю! Благодарю за это послание! Так для меня нужное сейчас. Постараюсь это вспомнить в тот момент, когда идут эмоции.

[@алинакравченко-щ9ч]

Благодарю вас за ценный совет. Да,я согласна, именно медитировать я на тело не пробовала, все время наблюдала мысли,не телесные ощущения, но иногда просто в сильных эмоциях это ощущалось...

[@mariakoyantaeva7565]

Благодарю Вас, Григорий! Очнь хорошее информация!!!!!

[@Онлайнпокупки-й2ш]

Очень хорошо и доступно объяснил. Благодарю.

[@ГалинаСергеева-ь2х]

Очень, очень много раз Вас, Григорий, Благодарю!

[@НатальяПавлова-ю2ц]

И спустя 7 месяцев, я говорю через любовь к себе- могу обнять весь мир!

[@eugenschmidt1786]

Ты понимаешь что почём. Спасибо большое

[@svetlanakorenco6541]

Благодарю 🙏

[@Alpacawelding]

Благодарю тебя Григорий, очень спокойно рассказываешь , потихоньку применяю твои советы, и в жизни становится больше спокойствия

[@ГалинаТерещук-э1л]

. Благодарю!!!

[@ВалентинаЯкунина-к8х]

Благодарю за практику. Иногда мне помогает : и почему то это хорошо. Так проговариваю осознанно и отпускаю. Через время нахожу ответ% и почему это было хорошо. Ответов может не один .Благодарю. Благодарю Благодарю.

[@dubrovin_anatoly]

Благодарю очень интересно)) каждый день смотрю твои видео)) ты делаешь великое дело )) благодарю тебя )))

[@JuliaBabych-p9j]

Спасибо, Вам большое за информацию,потихоньку начинаю понимать медитацию,начала пробовать . Раньше вообще ничего не выходило, спасибо за советы, надеюсь так и до йоги дойдет!)

[@qw-ft3bh]

С детства, при негативных мыслях, настроении, хотелось побыть в одиночестве, проанализировать, проработать это. Но не давали мне это делать, говорят, что нужно делиться с этим с близкими. Сейчас, зная, кто я и, занимаясь медитацией, я знаю, что я права была, не хотела на поверхность нести негатив, "делиться" негативом..

[@kz-yc3yp]

Супер

[@karinakari7]

Спасибо! Буду пробовать наблюдать страх.

[@ekaterinaklimentieva484]

Григорий, добрый день. Благодарю за ваши видео. Проникновенно, откликается. Столкнулась при погружении внутрь с некой своей глубинной... сутью (не могу подобрать нужного слова), когда очень глубоко внутри растет черный разрушительный ураган необыкновенной силы, возникая из точки и наращивая силу и плотность вращением по спирали, как тайфун. Стараюсь глубоко дышать, расслабиться, но тело начинает неметь и мерзнуть, теряя чувствительность медленно и методично, возникает сильная вибрация, начинает кружиться голова, сознание мутнеет и я выпадаю из медитации с последним осознанием, что случится одно из двух: или эта вибрация разорвет меня изнутри, или я разнесу все вокруг в бессознательном состоянии (было один раз). Можете посоветовать, как мне справиться с этой ситуацией?

[@ЕленаБогаченко-ь3ю]

Добрый день! Мне понравились ваши советы. Давно работаю над этим. Не знала, что надо с телом соединиться, но уже догадывалась. Тут ваше видео попалось. Спасибо!

[@ЛарисаВасиленко-з5щ]

Я работаю по технике С. В. Ковалева. Я отслеживаю эмоцию, где она находится, например обида живёт в горле. Я представляю какого она цвета, какая у неё форма, размер. Представляю перед собой белый поднос, и прошу эту эмоцию пепепозти на этот поднос, она выползает. Я осознаю что это моя эмоция. Всего лишь эмоция и она не несёт в отношении меня ни какой угрозы. Я принимаю её и благодарю за опыт который я получила благодаря ей. Говорю что больше не нуждаюсь в ней и отпускаю её. Представляю как эта эмоция растворяется, сгорает в фиолетовом пламени, и становится намного легче. Так я вылечила у себя щитовидку.

[@ЛяйсанМубаракова]

Очень нравятся ваши в видео. Благодарю!