Как правильно бегать?Торсунов О.Г. Омск 2019

В этом видеоролике О.Г.Торсунов рассказывает о методике лечения бегом.Из видео: "Как чувствует себя достойный человек и как к этому прийти Торсунов О.Г. 03 Омск 2019.
Заходите на увлекательную страницу Олега Геннадьевича на Инстаграмм / torsunov.oleg Читайте новую книгу О.Г. Торсунова «ЖИЗНЬ в ЛЮБВИ. Как НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ рядом с любимым человеком ДОЛГО и СЧАСТЛИВО» goo.gl/4ALNzb
УЧАСТВУЙТЕ в новом проекте О.Г. Торсунова Онлайн-семинары «Благость» blagost.online/ Слушайте круглосуточное онлайн ВЕДА-РАДИО по ЛЕКЦИЯМ и МЕТОДИКАМ О.Г. Торсунова и его соратников vedaradio.fm/
Посмотрите Сайт Доктора Торсунова О.Г. torsunov.ru Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!
Вот ЗДЕСЬ расписание лекций Олега Геннадьевича torsunov.ru/events
Канал на Ютубе / torsunov Официальная страница ВКонтакте og_torsunov
Здесь можно заказать Книги Торсунова О.Г. ecoveda.shop/category/book/
ЛЕКЦИИ и КНИГИ ОЛЕГА ГЕННАДЬЕВИЧА ТОРСУНОВА РЕАЛЬНО УЛУЧШАЮТ НАШУ ЖИЗНЬ! Олег Геннадьевич Торсунов, кандидат медицинских наук, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор. -венерология, а также Московский университет им. Дружбы Народов по специальности корпоральная иглорефлексотерапия. Среди духовных наставников и учителей Олега Геннадьевича такие ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНЫЕ личности как Вадим Михайлович Тунеев, Александр Геннадьевич Хакимов, Олег Дмитриевич Сунцов. Широко известен в мире его талантливейший ученик Евгений Койнов
Yoola PARTNER PROGRAM: yoola.app/r/6115825337658
#ТорсуновЛекции, #Торсунов

[@kirillos42]

Спасибо Олегу Геннадьевичу. Никто не может грамотно объяснить, что хорошего в беге, а он все разложил по полочкам. Когда-то я смотрел на бегунов, как на придурков (когда курил и пил пиво), а теперь сам бегаю.

[@SereDjaShen]

правильным путём идёте, товарищ! поддерживаю

[@elenaogyrtsova6105]

Молодец

[@user-tb9bn7sk2l]

Благодарю вас! Я начал бегать с января 2021 года. Долго собирался бегать, но каждый раз откладывал. В начале пробежал 30 минут, которые тянулись как 2-3 часа) С тех пор постепенно начал увеличивать. Сейчас бегаю каждые 2-4 дня. И заметил что сейчас вечером пропало слабость, после бега нет никакой усталости, ошущение такое что ты и не бегал. В начале 10-15 минут просто иду быстрой ходьбой, затем медленный бег мелкими шагами и далее от ощущения ускоряюсь. Никогда не думал, что смогу бегать целый час, хотя чувствую что могу и больше. Полагаю что спешить не стоит, увеличу где то в сентябре. В начале болело правое колено, через месца два перестало. Недавно начало болеть левое колено и мизинец на левой ноге. Я понял что самое сложное это начать бегать, а потом уже легче будет и силы появятся) Удачи всем)

[@elenaogyrtsova6105]

Спасибо за отзыв.

[@user-zn4bz7cy8j]

Урааа молодец ❤❤❤❤❤❤ дай бог счаятья вам❤❤❤❤❤❤❤

[@ludmilafrommhold2232]

Бегаю 4 года.Сейчас бегаю по 9км.раз в 6 дней.Появились соратники.Одной бабушке за 70!Надеюсь наши ряды будут пополнятся!

[@vladavz]

А вы пьёте во время бега ?

[@user-iu4nd1dy8i]

Напишите у вас не болели суставы при начале бега и ка сейчас очущение,мне 35 хожу как тТорсунов сказал 2час 40 мин стонут суставы,в планах начать бегать,что посоветуите

[@elenaogyrtsova6105]

@@user-iu4nd1dy8i хожу по часу давно,сейчас начала ходить два часа из них минут 4 пробежала . Сразу почувствовала сустав и печень с поджелудочной.Надеюсь,что пройдет.

[@kaazino911]

@@vladavz ТА ЛІТОМ ІНАКШЕ ЗДОХНИШ-ЗИМОЮ НІ

[@lubakovaleva100]

Это одна из лучших лекций!Благодарю!

[@skipp7255]

Браво doctor. 20 минут ролика но я открыл в себе Целую вселенную всё о чём вы говорите либо уже было в моей жизни ли я не обращал на это внимания либо я это знаю интуитивно Но нужны были слова чтобы дать этому определение.

[@dashenka1.03]

Спасибо Вам большое что Вы выдержали все боли на наше благо🙏🙏🙏

[@Olesia_Kurilo]

Вот не зря меня тянуло с самого рання на прогулки!!!!

[@bimaispanov2214]

Вы наш спаситель!

[@user-gm4dg1tr1z]

Начала бегать, бегаю два месяца. Спасибо за вдохновение.

[@elenaogyrtsova6105]

Татьяна,как сейчас бегаете?

[@user-gm4dg1tr1z]

@@elenaogyrtsova6105 бегать я не бросила, хотя были перерывы на морозы свыше -20, отпуск и тд. Сейчас хочу стабильно бегать определённые дни недели. Несомненно, бег оздоравливает организм. Бегать нужно обязательно, если хотим быть активными, здоровыми, стройными. Если случаются перерывы нужно снова и снова продолжать.

[@user-gm4dg1tr1z]

@@elenaogyrtsova6105 Елена, а вы бегаете?

[@user-xf7he6bb8s]

Спасибо Вам большое Олег Генадьевич. У меня были проблемы с желудком, а точнее не было апетита стал бегать раз в неделю 11 км все прошло. Всем Благ

[@user-gk1uj9tu4z]

За какое время прошло ? Если не секрет )

[@Svetlana_Borcheva]

Спасибо Олег Геннадьевич!👍👍👍

[@skipp7255]

3,5 км бегаю 5 дней в неделю два дня даю на ленивые дни. пришел к выводу что это мой оптимальный режим.

[@aramgrig1998]

Супер, спасибо

[@user-hk6rj9zn3c]

Спасибо большое за очень важные знания и вдохновение, Олег Геннадьевич!)

[@olga8olga8]

Благодарю Вас, Олег Геннадьевич!

[@backtogodhead7207]

Благодарю!!!

[@user-nc6qr8hx4l]

Я начал бегать 4 месяца назад до этого просто ходил много без прерывно по полтора часа и в гору и по лестнице а сейчас я бегаю через день по 45 минут пропало давления головные боли пропали бег это просто кайф в конце недели в суботу я бегаю 50 минут в конце я делаю 100 метровку на всю силу и сразу поднимаюсь по лестнице и это реально кайф

[@user-ou3ck5kn8u]

Очень круто! И реалистично.Благодарю.

[@user-mj9oh7uf5g]

Спасибо огромное .Ваши лекции это просто нектар 😇👏🙏

[@Ra_11339]

Олег Генадьевич, будьте благословенны!

[@skipp7255]

Некоторые думают что с утра это сразу как продрал глаза скорее обулся и побежал Это идиотизм. организм должен проснуться прийти в себя запустить все свои Физиологические процессы только после этого он способен принимать нагрузку лечиться и так далее. то есть нужно сделать оговорку час-два после просыпания оптимально через 3 часа после того как ты проснулся можешь смело выходить на пробежку. у меня был приятель в молодости (мастер спорта по пятиборью) так вот первая тренировка начиналась у него в 10:00 утра а вторая в 17:00 Это было не просто так.

[@elenaogyrtsova6105]

О.Г пояснение даёт ведическое,а не спортивное.

[@videotop9573]

Спасибо

[@user-vx5jl1wp2d]

Олег Геннадьевич, благодарю Вас! Вы вдохновили меня, теперь я бегаю. Последний результат 1 ч 29 м 7,87 км. Подскажите пожалуйста, это не сильно медленный бег? Получается, что 1 км за 11 м 22 с. За всё за всё Вам очень благодарна!!!

[@kaazino911]

ПАХУЮ -ПУЛЬС 130 МАЄ БУТИ!!!

[@user-pz4zz7te4x]

Так что расти есть куда, но медленный бег или нет, надо впервую по своим ощущениям и самочувствие ориентироваться и неспешить никуда, понемногу увеличивая нагрузки...

[@user-gg6yf7vl6b]

👍👍👍

[@Katena84]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста: бегаю на 3 цилиндра (1 час) раз в 3-4 дня, можно ли в тот же день сделать статическое упражнение на 40 минут (алмаз). Или дать сустава денёк на восстаноаление?

[@Cherryberry2002]

Подскажите пожалуйста, можно ли бегать с утра на голодный желудок?

[@natus_est_fons]

Бег лечит путем усиленного кровообращения. Каждый орган получая усиленный приток крови получает терапию: поступают необходимые вещества и выводит застойные. Для такого лечения возможна и другая активность, напр плаванье (автор упоминает). Бег является более простым из естественной физической активности, а также легко регулируемым по нагрузке и времени, не требует спец условий.

[@ved.elena.]

Что-то я не слышала, что очищение психич. цилиндров возможно плаваньем, даже наоборот оно скорее всего не подходит, в одной из его лекций об этом говорилось, но если я не права пришлите ссылку на видео если встретите об этом и на какой минуте.

[@user-wo5yp3ux3b]

👍 🌄

[@user-wi2nb5ee4z]

После пробежки, 2 х часой можно окунуться в холодное море ?

[@elenaogyrtsova6105]

Он же сказал,нет,нельзя.

[@yuriperov7041]

А если кажд день 2км как амосов сказал что это самая дешевая плата за здоровье. А строфилов сказал что лучшее это то что вы делаете кажд день. И так 3ка в день самое оно, и не дешего и 21 км в неделю получаеться.

[@user-kz9ex5pg8d]

А вы в страве есть? Strava*

[@user-be8vo4yr1r]

Всегда думал что если сильно утомляться то срок жизни уменьшается, в ведах сказано что каждому человеку отмерено определённое количество вдохов и выдохов, то есть часто дышишь меньше живёшь. Противоречие какое-то, кто может объяснить подскажите пожалуйста, но я за бег, сам недавно бегать начал.

[@user-zp6ji4tf3p]

Я думаю, что надо бежать трусцой. При беге трусцой давление остаётся таким же как если бы вы не бежали. Но при этом вы бежите. Получается, что вы дышите одинаково, что вы бежите или не бежите. Я сама бегаю трусцой. .

[@user-lh9kc2gg9k]

Не путайте что отмерено Богом по ведам и качество жизни...от того что вы будете бегать больше и больше дышать срок жизни вашей не зависит...вы можете вообще лежать на диване и не двигаться...а потом выйдя на улицу кирпич на башку и ты уже в другом измерении...надеюсь поняли мою мысль.

[@kaazino911]

ТРЕНОВАНИЙ ОРГАНІЗМ ГЛИБШЕ ДИХАЄ-МЕНШЕ-УСЕ ЗБІГАЄТЬСЯ

[@katilena8419]

Ни как не могу собраться, заставить себя бегать, хотя понимаю, что это надо🤔😭😭😭😭😭

[@user-gg6yf7vl6b]

Начните с ходьбы

[@user-ly2bc7ct1j]

@@user-gg6yf7vl6b так проблема в том, что выдти надо рано утром, летом ещё хорошо, а в морозы не получается 😒

[@user-dp3bj4cn9v]

​@@user-ly2bc7ct1j это отговорки

[@user-dp3bj4cn9v]

Значит вам Пока не надо

[@kaazino911]

НВМ НІХУЙ ВТРАЧАТИ ТО ЧОМУ Б НЕ СПРОБУВАТИ!

[@vasilevich78]

А если велосипед?

[@andreyartovin4207]

Велосипед это гуд. Только не по городу, а по полям или лесам

[@elenaogyrtsova6105]

Нет велосипед не подходит,только бег или ходьба

[@elenaogyrtsova6105]

Есть ролик,он там говорит,что велик -нет.

[@kaazino911]

ЯКЩО ПО КАЙФУ ТО ТА І ПОХУЮ

[@user-yw5qo8oj5u]

Почему психиатры не лечат психов бегом? Не в курсе наверное. Всю страну надо гонять бегом, правительство с президентом особенно, может голову вылечат и душу тоже.

[@blackjoy9874]

Борис Коломеец 👍😸

[@jurys6541]

потому что проще проглотить жменю всяких транквилизаторов, чем жопу потеть в беге

[@kirillos42]

Потому что медицина лечит следствие, а не причину, поэтому в больницы ходить бессмысленно.

[@ludmilaten8650]

Им это невыгодно

[@user-dp5st2lh6u]

Уже лечат.

[@andreyartovin4207]

А вот Алексей Серебряков сказал, что бегать нельзя, выводит Все доши из равновесия! Кому верить?

[@PrestupnikN1]

Люди за мамонтами ещё бегали. А Серебряков твой водку жрёт😅

[@andreyartovin4207]

@@PrestupnikN1 о, Прабху, Вы так точно одной фразой выразили всю нелепость моих сомнений

[@PrestupnikN1]

@@andreyartovin4207 рад, что вы просветлились 😜

[@andreyartovin4207]

@@PrestupnikN1 😁

[@DimasDimasik108]

Сильно много рекламы вставляете. Не нужно быть такими задными

[@anastasia_la_se]

это не они вставляют, а You Yube, если подключена монетизация.

[@user-vn1xf4ys5m]

Как только услышал про молитвы с утра, сразу диз...