КАК ПРАВИЛЬНО БИТЬ ГОЛЫМИ КУЛАКАМИ?

Всем привет, сегодня поговорим с вами о том, как правильно бить в кулачке и в целом, как првильно бить кулаками.
Спасиб о моим спонсорам:
ГРИБЫ (по промокоду Воля - Volya скидка)
mushrooms.energy
t.me/Mushrooms_Energy
Тренер:
/ @vladimir.turchenko
Мои социальные сети:
aleksandr_v...

[@NikitaSergeev-vx8ko]

спасибо, Джиган)

[@aleksandr_volya_kolomycev]

😎на чили на расслабоне😎))))

[@user-wh3wj4db7i]

Саня красава 👍 ну а тренер ваще топовый💪 вот у так тренеров и рождаются чемпионы🔥🔥🔥

[@aleksandr_volya_kolomycev]

🔥💪🏻🙏

[@humankg]

И тут я понял, что все эти всякие дурацкие уракены, татэ и прочие цуки и не цуки в карате, имеют свой смысл и применение :)

[@user-bz8mw6vw3q]

Очень интересно 👊 благодарю 🤝👍

[@aleksandr_volya_kolomycev]

🙏🙏🙏

[@bruceleemania2152]

Рагнар Лодброк, ты ли это?) 🔥🪓

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Самый настоящий в единственном экземпляре 😅🔥💪🏻

[@Alexandr_Egorov]

Спасибо, очень полезно

[@aleksandr_volya_kolomycev]

💪🏻🔥

[@Deniz-dm9vm]

а вообще, тот кто участвовал, тот должен и рассказать. я так понимаю, чтобы беречь кисти и пальцы, надо выцеливать тщательнее. ну и в лоб , я бы старался вообще не бить. я раз в лоб попал , не сильно , распухла костяшка , потом полгода болела, надутая был. сустав повредился. А такие как оверхенд , я бы вообще не бил, это удар сверху в череп, очень амплитудный, я даже не представляю, что с моими тонкими пальцами случилось бы. Александр так и сломал руку, скорее всего. еще бы я послушал про защиту без перчаток, тоже интересная тема.

[@marinamerchuk28]

Отличный выпуск 👍🏼

[@aleksandr_volya_kolomycev]

😘😘😘

[@hurronred2088]

У меня тоже большой палец страдает. С братом подрался, правый прямой скрутка и он в ноги по классике, результат черканул большим пальцем об голлву, болело до кисти.

[@Bionikol81]

Все рекомендации в конце ролика, один в один, что Бетербиев пару лет назад показывал.

[@user-ug1up7il3m]

полезное видео! спасибо

[@aleksandr_volya_kolomycev]

И вам огромное спасибо за просмотр и комментарий 🔥

[@user-hf7un2ut2h]

Санёчек, было очень интересно) даже не заметил как время пролетело) Продолжай готовится! Главное без травм💪💪💪✊️

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Спасибо 😎🦾🤜🤛😎

[@ebatkolotit116]

Лайк сразу, гляну позже 😊

[@user-wh3wj4db7i]

Тоже так делаю)) уважаю этого бойца🤜🤛

[@aleksandr_volya_kolomycev]

🔥💪🏻💪🏻💪🏻🔥

[@Sokirkinband]

Всегда вот думал, почему бы бэкфист в обычном боксе не разрешить

[@user-qh5np9zt6b]

Классика киокушина👍🤟

[@user-gd8oi7jq7z]

Весенний сезон игр Что Где Куда😁😁😁

[@Powerrack]

Царство небесное 🪦 Саня

[@petrshnaider2823]

Тренер интересный всегда смотрю с ним ролики👍

[@aleksandr_volya_kolomycev]

🙏🙏🙏

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Спасибо большое за поддержку 😎🙏

[@masyanyamasyanya7327]

6 лет назад повредил большой палец на правой руке, вроде зажило, но вчера побил по груше после двух хороших ударов почувствовал сильный дискомфорт.. как говорится прощай молодость. Хотелось бы узнать, как вы с переломом восстанавливали руку, т. е. её боевые качества. Раньше смотрел какой то фильм где мужик с перелом каждый день по пачке газет снимая по одной... в конце пробил стену.. Хотелось бы узнать Ваше мнение

[@user-vb8vo2fb5q]

👋

[@volodymyrwolodymyriv7150]

Да, верно. Старый бокс в Англии был просто голыми кулаками. Самыми крутыми тогда, в 19м веке были ирландцы. Тогда бились в подворотнях, на улице, зрители становились в круг, ставили ставки. Хорошего боксёра хватало боёв на 5. Это был очень жестокий бокс.

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Спасибо большое🙏🔥

[@user-yo8bh8oy2l]

Тот бокс более 200 лет был уделом простолюдинов, джентльмены брезговали подобными мясорубками.

[@UrbanDraga]

о прикладная тема.

[@user-hb2kh2hm3g]

Четко🤙💥 Поспарингуй с Максом😁 всем интересно)

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Как только руку восстановлю, первым делом спарринг с Максом💪🏻🔥

[@user-hb2kh2hm3g]

🤙💪

[@romanmikhailoff2184]

Ловите совет на миллион! Если длина рук позволяет можно выставлеными вперед полусогнутыми в локтях руками блокировать удары! При такой защите удобно перехватывать атаку соперника!

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Спасибо 🤜🤛😎

[@xanullx]

Ребята, а что с набивкой ? Это же по-сути хроническая травматизация мягких тканей и суставов, что может перейти легко в тенденит. В пол силы тогда или с точки зрения анатомической не рассматривали вопрос? Просто не у всех суставы и ткани крепкие, кто-то себе пару раз разобьет костяшки и потом до полугода будет лечить воспаление. Вместо макивары для себя мотаю руки тейпом и набиваю на тенисном мячике, но переодически из-за неправмльных редких ударов все равно травмирую кистевые суставы пониже 😅 С детства вообще хуярил столы, шкафы и бетонные стены, поэтому опыт травм хороший и хотелось бы уберечь молодых, лучше аккуратнее и постепенно, чем сразу и до свидания 😊

[@user-oo7hj4qf4l]

Да, парень, выбрал консультанта! Стоит и из головы выдумывает какую- то чушь, а может вот там будет или не будет. Основной совет: А ты убеги и по тебе не попадут! Гений!

[@milk_plus]

А где ссылка на тренера? Как на него тоже подписаться?

[@aleksandr_volya_kolomycev]

youtube.com/@vladimir.turchenko?si=XnDev0ez9qATbzq7

[@dmitriyfedulov8093]

Уважаемые комментаторы, особенно критики. У вас всех есть свое мнение по увиденному а ролике. Компетентное или нет - это не тот вопрос, на который я бы хотел получить ответ. Мой вопрос вот: что заставляет вас это ваше мнение тут писать? Буду очень признателен, если хоть кто-то ответит. Вопрос мой без всякой задней мысли, без каких бы то ни было претензий. Просто вопрос.

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Критики не отвечают наверное на такие вопросы)

[@vladimir.turchenko]

Конструктивная критика с обоснованием идет всем только на пользу (и тренеру). А просто написать,типа , тренер мешок или- будешь так бить руку сломашь, это...как бы помягче выразиться... непрофессионально,скажем так. Ни кто не говорит,что бить ,как в классическом боксе не нужно. Просто показали,какие еще удары мы используем в бою😊

[@dmitriyfedulov8093]

@@vladimir.turchenko Да я-то знаю почему Вы так бьете. Потому что уже после 5-6 лет серьезных тренировок руки и ноги адаптируютя, укрепляются, и становится в общем всё равно, как именно сжимать кулак и какой его частью наносить удар. Да и вообще не обязательно кулаком... А ещё лет через десять уже вообще не думаешь как и чем бить. Просто бьёшь. И скорее всего если спросить, как именно вот только что человек ударил, он даже не сможет объяснить. Просто ударил, и всё. Наверное чем дольше учишься сам, тем потом сложнее учить других. Не мне судить. Я никогда никого не пробовал тренировать. Мне это кажется очень сложным и ответственным. А вот чего я не могу понять, так это ЗАЧЕМ они пишут. Ну, должна же быть какая-то цель, или причина? Или не обязательно? Может просто скучно? Во загадка...)

[@LOKI2951]

ох, не про руку говорят в той пословице, далеко не про руку...

[@user-ij5ok7uj2t]

стоять стою,а прыгать на пальцах и тыльной стороне кулака не получается.Может прыгать и необязательно ?

[@Deniz-dm9vm]

тренер, конечно, не в восторге от похорон своих спортсменов.

[@user-ue3xs5pd5x]

Как армрестлер и человек немного знакомый с анатомическим устройством руки, скажу, что эта ваша скрутка, полнейший бред. По идее она должена укрепляться пронатор и супинатор, но эффективность этого движения почти 0.

[@nikstep8770]

В ударе рукой происходит незначительное вращение кисти(скрутка)

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Спасибо за комментарий 💪🏻😎

[@reshu-matan]

Армрестлинг - там свои задачи. Не путай с боксом и тем более с кулачкой.

[@user-oh4cc4yc9h]

Слушайте, ну скажите тогда что не бред ?я вот не знаю

[@user-yo8bh8oy2l]

Видео не понравилось. Прятать большой палец конечно хорошо, но пястные кости и кости фаланг тоже легко ломаются. Поэтому оверхенды и боковые удары под локоть - в топку. В оверхенде ударить лишь одной костяшкой ещё проще, чем в боковом ударе. А при боковом в почку кулак часто налетает на кончик локтя, даже в перчатках бывают травмы, а уж голым кулаком - ну его нафиг. Хорошая набивка кулаков мало помогает при жёстких ударах под глаз или в бровь, костяшки опухают не по-детски и на 2-3 недели ты выпадаешь из тренировочного графика. Если что, кулаки я с 15 лет набивал, переломов ни разу не было, но ушибов было столько, что на 4-ом десятке бросил я кулаки насиловать. Пока до артрита дело не дошло.

[@vladimir.turchenko]

Согласен. Удар голым кулаком всего травмоопасен. Но,кто то ж вибирает этот спорт

[@user-yo8bh8oy2l]

А ещё я считаю, что выстраивать чёткую структуру удара, как это демонстрируют тренеры по боксу - практически выпрямленная в локте рука, жёстко вставленное плечо, жёсткий упор ногой и т.д. - всё это необходимо лишь для ударов в перчатках, а на голых кулаках это гарантированно травмирует собственный кулак.

[@AzaKent83]

Будите ставить кулак как он, останетесь без пальцев

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Полезная информация)))

[@Deniz-dm9vm]

к сожалению, кулачные бойцы, фактически, одноразовые. увы.

[@AzaKent83]

Да мешок он а не тренер, посмотрите как кулак ставит))

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Серьезный комент🤣 если бы еще у всех хватала смелости это в лицо сказать 😂

[@dmitry_khaladzhi]

​@@aleksandr_volya_kolomycevсовершенно верно саня если бы они могли это в лицо сказать вертуальные горе войны

[@Rusaurso]

Не могло ролик без хрюканья записать!!

[@aleksandr_volya_kolomycev]

Для тебя , очередной антураж😂

[@Rusaurso]

@@aleksandr_volya_kolomycev Жаль, посмотрел бы. И далеко не только я.