Как правильно плавать в гидрокостюме на открытой воде? 3 упражнения для плавания кролем

🏊Онлайн курсы по плаванию: silverswim.online
Привет, Чемпионы!
Плавать в гидрокостюме всегда быстрее, чем без него. Даниил Серебренников расскажет, как правильно плавать в гидрокостюме, чтобы обгонять на соревнованиях по плаванию на открытой воде всех соперников.
🏊Обучение плаванию в любом возрасте в Москве и Санкт-Петербурге:
silverswim.ru/?...
📞[phone] ( Москва)
📞[phone] (Санкт-Петербург)
В этом ролике покажем 3 упражнения для обострения ощущений плавания в гидрокостюме и научимся чувствовать невероятно быстрое скольжение в нем.
Это видео было записано специально для пловцов на открытой воде и триатлетов, мечтающих приплывать быстрее на плавательном этапе
ССЫЛКИ НА ВИДЕО ИЗ РОЛИКА:
• Прежде чем плавать на ...
ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
🏊 Тренировочные планы: silverswim.ru/online/swim-tra...
🏊Онлайн курсы по плаванию: silverswim.online
ТАЙМКОДЫ
00:10 Приветствие - главная тема ролика
00:27 Ключевые превосходства гидрокостюма - убирает сопротивление, уменьшает трение и увеличивает скольжение
00:46 Учимся приобретать баланс тела в воде в гидрокостюме
01:26 Про курс по плаванию на открытой воде
01:35 Упражнение, которое поможет почувствовать сцепление с водой (чувство воды)
02:22 Включаем в упражнение правильный подъем головы
02:52 Как плавать упражнение "сцепка" с подъемом головы
03:43 Три полезных совета для пловцов на открытой воде и триатлетов
04:26 Про группы школы плавания Silver Swim
04:38 Киноляпы
КОНТАКТЫ
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
Товары для плавания от наших партнеров: swimroom.ru/
#школаплавания #плавание #silverswim #сильверсвим

[@kamilaliyev]

Привет из Баку! Своевременный ролик перед стартами по триатлону. 🙏

[@luilu7648]

огненный огонь, а не ролик! лежу так пару минут всегда, когда в воду захожу - заодно и очки проверить можно, несколько вдохов выдохов, голову поднимаю (для вдоха), а потом опускаю - и вот оно равновесие)))) внезапно поняла смысл упражнения и что ловить в нем))) и отдельное спасибо за напоминание про пресс при подъеме головы и про то, что голову надо опускать пониже после подъема! 💌 снимите ролик про волны, как не останавливаться, если накрывает 🌊 несколько раз подряд🙏

[@timbright397]

Ура, с возвращением, Даниил 🎉

[@sp-fx8rw]

Выпустите Олега из сауны, дайте высказаться парню😂

[@SILVERSWIM]

😅

[@KiselGreg]

😅

[@user-jh2yu2tl7k]

Олег классный. Жаль, редко ходит на тренировки.))

[@valeriinovikov4880]

...благодарю автора за отличные советы. С уважением Ваш подписчик

[@markcicero9648]

автор - лучший чел в русскоязычном сегменте ютуба в части плавания, респект)

[@andd3dfx]

Даниила всегда приятно увидеть

[@sdattack]

Спасибо 🙏

[@user-tg3kk8gw3k]

Даниил и команда SilverSwim, спасибо, что обращаете внимание на специфику плавания на открытой воде! Подскажите, как подготовиться к тому, что открытая вода может быть совершенно разной температуры? Для начинающих может быть крайне неожиданным такой перепад после тренировок в бассейне. Кроме того, было бы интересно узнать ваш опыт по тому, как подобрать для себя гидрокостюм.

[@user-ls2cm2hh5b]

Увидимся с командой slverswim на Пестовском!

[@sonechkamarmeladova4744]

Уррра, урок от самого мастера Йода 😅❤ На открытой воде не плаваю, но посмотрела и послушала с удовольствием)

[@SILVERSWIM]

😍

[@klanyboyd]

Даниил, спасибо большое за столь подробное описание техники! У меня вопрос: насколько принципиально отличие гидрика с рукавами и без? Я имею ввиду баланс и скольжение.

[@SILVERSWIM]

баланс вообще не изменится, даже с безуркавкой чуть комфортнее. А по скольжению, с руковами чуть лучше. но безрукавка не так стягивает руки и плечи и поэтому мышцы медленнее устают

[@AndrEY-DJ1]

Вопрос не по теме, но скажите , пожалуйста, а лучше отдельное видео 🙏 - насколько пригоден брасс для открытой воды, при волнении???

[@AndrEY-DJ1]

На себе испытывать не охота. 😁

[@SILVERSWIM]

Считается самым пригодным

[@AndrEY-DJ1]

@@SILVERSWIM 🤩 👍

[@frostbytefrostbyte9683]

сссс мощными увася ребятами 😂

[@alexandr2527]

Надо какой то костюмчик от цикарий

[@andreykins]

Относительно новый пловец на открытой воде. Вопреки мнению что в костюмах гораздо проще плыть - именно в таком гидрике, хоть и не в соревновательном окружении те же 5к проплываю медленнее чем на короткой воде в бассейне. Вероятно сказывается усталость рук, в бассейне больше ноги работают, особенно при толчке, где есть мини пауза рукам отдохнуть.

[@SILVERSWIM]

Ну да, силовая для гидро нужна. Еще нужна практика и плавание в нем

[@SergeySemendyaev]

На короткой воде в бассейне в гидрике 5к плаваешь? Не слишком жарко?

[@andreykins]

@@SergeySemendyaev имеется ввиду без гидрика в бассейне

[@SergeySemendyaev]

@@andreykinsа ну тогда и сравнение некорректное. Плавание в гидрике с плаванием без гидрика надо сравнивать в идентичных условиях. Но в целом, в гидрике плыть не проще, но быстрее.

[@andreykins]

@@SergeySemendyaev Не обязательно, просто можно учесть больше факторов и иметь ясность. Пока не выдалась возможность поплавать без гидрика на открытой воде в моих широтах 5к

[@alexandr2527]

Без рубашки могут утки покусать !

[@SILVERSWIM]

или лебеди

[@alexandr2527]

Или цикарии

[@AVL123AVL]

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

[@tyapaaleks6998]

длб