Как ПРАВИЛЬНО ПРЫГАТЬ в воду

[@shellywelly.O_o]

На видео все так легко выглядит, но когда подхожу к бортику ноги не слушаются. Как преодолеть страх перед прыжком? Или найти человека, который случайно толкнет в воду)))

[@evgeniidrobotov]

Здесь подводящие упражнения как раз для таких случаев) Все максимально поэтапно. В целом, страх ни как не уйдет, пока не прыгните! Приведу аналогию. Я в конце зимы начал учится прыгать на сноуборде с кикера (трамплина), и до прыжка все здорово и уверенно, но срабатывал рефлекс защитный, прям за 2 метра до прыжка, который делал еще хуже, от чего падал на лед. И 2-3 прыжка, после боли от падений, страх начал уходить и все начало получаться) Страх всегда делает только хуже, но без него никуда. У Вас же обычная вода, а не замороженная)) Просто надо начать прыгать, хотя бы криво-косо, но прыгать, и ноги начнут слушаться! Главное, делать их как можно больше! А дальше уже будут хорошие прыжки

[@ЮраСидоров-т4э]

Как по мне - просто плавай больше. Я к примеру, как тварь водная, всегда любил находиться в воде и плавал прекрасно (не в плане техники или скорости, а в том смысле что всегда уверенно держался). И в результате страх перед "тумбочкой" преодалел всего за пару прыжков - я просто знал что не утону, даже если слелаю всё неправильно и перевернусь кверху пузом) Кстати, как по мне, прежде всего надо научиться плавать под водой, а не над водой. Так гораздо безопаснее - нет риска наглотаться воды. Вынырнул, сделал вдох, огляделся - и обратно вниз. Тогда не утонеш.

[@rorikosta5039]

Я как то набухался и все получилось больше нет страха

[@user-nt4ug7oc3g]

😅😊

[@ohhshittt]

я прыгнул в воду страх пропал

[@elena_tsarenko]

Вот почему нас так не учили, когда я в детстве занималась плаванием? До сих пор помню свои первые соревнования, тренер за 15 минут до заплыва сказала мне - иди поучись попрыгать (!!!) и всё! Я не то что рыбкой, я солдатиком боялась. В итоге сползла в воду, чем стала знаменита в бассейне 😢😅 (заплыв при этом сделала первой). До сих пор страх. Буду учиться по Вашему видео, спасибо!

[@lets_swim_moscow]

Удачи вам в обучении! Уверены, что у вас все получится

[@МаржанЖуманова-с5ш]

Спасибо за подробный урок, кратко и лаконично!

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо!

[@mr.stasichevsky]

Сам прыгаю со второго этажа корабля рыбкой, жена ни в какую не хочит учиться, выходит на пирс и моросит. Примерно то же самое объяснял, но вот из приседа это наверное менее страшно, будем учиться по твоей схеме, спасибо

[@lets_swim_moscow]

Рады быть полезными 🤝

[@werrorirois4119]

Сначала с бортика её в бассейн прыгать научите. А то можно приземлится пузом на воду и отбить все

[@909-n5g]

Много полезных советов! Спасибо большое

[@Trener16]

Спасибо. Доступно и без лишней воды.

[@evgeniidrobotov]

Денис, спасибо!💪🏾

[@lets_swim_moscow]

Спасибо большое!

[@alpienari]

Спасибо за подробные объяснения. А какая примерно минимально безопасная глубина для прыжка, чтобы не долбануться лбом об дно?

[@lets_swim_moscow]

Если вы только учитесь - то чем глубже, тем лучше) а если уже умеете - 2 метра более чем достаточно

[@valentinvorobiov2765]

Отличное видео, спасибо большое. Теперь осталось научиться просто прыгать...

[@lets_swim_moscow]

Самое сложное 😄 но вы справитесь!

[@ПолинаТыкманова-ш4р]

Оказывается, надо было просто прыгнуть🎉, а я то думала - в чëм секрет?!

[@sviridovna]

Спасибо за урок

[@lets_swim_moscow]

Всегда пожалуйста ☺️

[@GrinevaKate]

Все по делу, здорово! Спасибо! Мне всегда было интересно - когда смотришь какие-нибудь заплывы профессионалов, часто кто как руки в стрелочку выводит. Кто-то через стороны, кто-то сгибает, кто как, короче говоря. Со стороны выглядит так, будто это придаёт дополнительную мощь старту, они прям вкладываются в это движение. Есть какие-то рекомендации насчёт этого момента? Или это просто индивидуальная штука?

[@lets_swim_moscow]

Как правило это движение руками про которое вы говорите, это следствие сильного отталкивания руками от тумбы) оно по сути не особо несёт в себе какое-то силовое воздействие) а насчёт того, что проносят руки по разному - это дело привычки и удобства 🤷🏻‍♂️ кому как нравится)

[@m1nato716]

Большое спасибо

[@lets_swim_moscow]

Рады быть полезными 😌

[@НадеждаЖуравлева-ц9ы]

Как взять индивидуальное занятие по прыжкам с тумбы?

[@lets_swim_moscow]

Записаться на персональную тренировку у нас на сайте)

[@krispretty2582]

Отлично! Пойду потренируюсь, а потом прыгну с крыши

[@lets_swim_moscow]

Как то пессимистично 😒 Лучше не надо

[@ДмитрийБендер-ш6б]

главное начинай поэтапно! и про нюдлс не забудь, попроси, чтоб кто-то подержал!

[@Doshik_lo7]

Больше спасибо! Я синхронистка и завтра я выступаю соло так что вы мне очень помогли 🙂

[@lets_swim_moscow]

Всегда рады помочь 🙂

[@НиколайШепилов-щ8л]

Благодарю👍

[@VANEK-PENEK1]

Вот тут где вы,у меня были соревнования Московская лига плаванье

[@lets_swim_moscow]

Они тут почти каждое воскресенье проходят) вот после завтра тоже будут 😄

[@SvetnenkoArt]

А как же забыли про подбородок прижать, руки за голову?! Я вот долго отучалась смотреть вперёд, автоматически голову поднимала в полёте))

[@lets_swim_moscow]

Мы не забыли) просто подбородок не должен быть прижат к груди, а руки должны закрывать уши, а не быть за головой

[@SvetnenkoArt]

@@lets_swim_moscow Спасибо, это хорошая новость, а то всё как-то не очень получалось, даже с тумбы боюсь прыгнуть)))

[@aleksandrasolovyanova5140]

@@lets_swim_moscowя тоже думала,что подбородок нужно прижимать к груди,чтобы не задирать голову.А что нужно с подбородком?

[@verabaklashova169]

Очень страшно удариться о дно. Просто инстинктивный страх. Как этого избежать?

[@lets_swim_moscow]

Избежать страха? Никак) только делать через страх. Насколько я знаю, других способов нет. Ну или с психологом поработать

[@werrorirois4119]

О дно не ударитесь если бассейн глубокий. Можете о воду. Это то же не приятно

[@НатальяБондарева-й1ю]

Сколько бы я не пыталась - прыгаю на живот! Даже падаю😅😂 видимо не мое...

[@lets_swim_moscow]

Просто нужно изменить траекторию вылета с тумбочки. Попросите кого-нибудь снять вас на видео, и увидите, что вы летите параллельно воде, а не в нее)

[@translationsam4482]

❤useful

[@lets_swim_moscow]

Спасибо!

[@ПавелПавел-я2д7и]

У меня при прыжке, всегда слетают очки. Голову опускаю вниз, резинка очков затянута.

[@lets_swim_moscow]

Скорее всего вы не закрываете голову руками, из-за чего создаётся большое лобовое сопротивление и очки срывает. Попробуйте закрывать голову руками ( руки должны зажимать уши ) 😊

[@ПавелПавел-я2д7и]

@@lets_swim_moscow спасибо , попробую

[@irinasubocheva2060]

Здравствуйте 👋 можно ваш телеграмм канал

[@lets_swim_moscow]

Здравствуйте! Третья ссылка в описании под этим видео, там подписано все Либо можете ввести в поиске телеграмм «плыви Москва»

[@ivanoffvaniya6982]

Тетя так посмотрела 😂😁

[@lets_swim_moscow]

Своеобразно 😄

[@Mosbka]

научился прыгать с тумбы, решил попробовать с вышки , очень ударился , уверенности в себе было мало😢😢

[@lets_swim_moscow]

Когда это было?🤔😄

[@гомофоб-и5и]

С вышки лучше рыбкой не прыгать

[@karielane]

Тётка красиво мимо прошла...)

[@lets_swim_moscow]

Это они любят 😂

[@zucovka]

Топ

[@lets_swim_moscow]

Спасибо!

[@Sos_mislom]

Братишкин обучает правильным прыжкам?

[@Smash3301]

Я вхожу коромыслом, пальцы на руках и пальцы на ногах, это я что выпрыгиваю высоко😂😂😂

[@lets_swim_moscow]

Ничего не понятно.. причем тут пальцы вообще 🤷🏻‍♂️

[@wpstalers3512]

что делать если выныриваешь без ливчика и очков?😅

[@lets_swim_moscow]

Искать радостные взгляды посетителей бассейна 😂

[@wpstalers3512]

@@lets_swim_moscow ну серьезно, может можно все таки правильно держать голову, чтобы очки на месте оставались? Или их нужно супер сильно затягивать? На соревнованиях все ведь продолжают плыть после прыжка и не поправляют очки без конца

[@lets_swim_moscow]

@@wpstalers3512 во-первых, нужно закрыть голову руками, как показано на видео Во-вторых - очки нужно надевать под шапочку, чтобы она тоже прижимала и добавляла стабильность. В третьих - многое зависит от очков. Хорошие спортивные очки сейчас стоять в районе 5-7 тысяч, они сконструированы таким образом, чтобы не создавать лишнее сопротивление, из-за которого обычно очки как раз и протекают или слетают. А сильно затягивать очки как раз не нужно) только хуже будет

[@wpstalers3512]

@@lets_swim_moscow спасибо большое 🙏

[@Мариям-д9г]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@lets_swim_moscow]

Спасибо большое)

[@Gyyyyym]

5:02 , да да с 3 метровой вышки это особенно неприятно было

[@lets_swim_moscow]

Ай 😬😬😬

[@ARTandMANIA]

А не потянет на дно, если прыгнешь?

[@lets_swim_moscow]

Если плавать умеете - то не потянет. Разве что водяной за ногу …

[@andrushkaazart]

Кто кто в бассейне а я на пруду или на речке

[@lets_swim_moscow]

Главное в камень не воткнуться в речке 😄

[@OlgaDr84]

Зачем эта тетка испортила своей недовольной физией съёмку? Видела же, что запись идет, специально назло продефилировала

[@lets_swim_moscow]

Люди разные 🤷🏻‍♂️ К тому же она не обязана нам не мешать 😄 Зато кадр смешной получился)

[@OlgaDr84]

Думаю, неровно дышит к Евгению 😉

[@lets_swim_moscow]

@@OlgaDr84 😂😂😂

[@АндрейГеннадьевич-л7ы]

Жаба, идет чавкает🤣

[@lets_swim_moscow]

@@АндрейГеннадьевич-л7ы 😂

[@annavodilova6560]

4:08 лучший момент видео😂😂😂

[@lets_swim_moscow]

Почему?😄

[@tinka_vitaminka]

Где женщина в розовом эффектно пересекла кадр? Даааа

[@Helpline-A]

Что делать, если от прыжков в воду вода попадает в уши?

[@lets_swim_moscow]

Не переживать) у всех вода попадает в уши, когда голова под водой. Это физика

[@sander2682]

Ля Евгений красив.

[@lets_swim_moscow]

Однозначно!

[@yuigrrt67766]

а если я перепрыгну бассейн?

[@lets_swim_moscow]

Я бы на это посмотрел 😂

[@yuigrrt67766]

@@lets_swim_moscow это шутка конечно😁

[@lauhin777]

👍

[@lets_swim_moscow]

Спасибо!

[@ИльяСергеев-с6в]

Вроде не трус,но страх какой-то:))

[@lets_swim_moscow]

«Я не трус, но я боюсь» Классика ☺️

[@xandrzakharov]

Хороший ролик, только в нашем бассейне прыгать запрещают. И правильно делают, потому что людей с психическими проблемами в бассейне много. Если их не сдерживать, бассейн превратится в лягушатник

[@evgeniidrobotov]

Спасибо! Практически в любом бассейне это нельзя делать. Правила и мнение по поводу неадекватов правильные! Но нас смотрят люди адекватные) те кто знают для чего им учится это делать. Найдут решение, где учится правильно прыгать!

[@lets_swim_moscow]

Поддерживаю вас, Александр)

[@eugeniaartyomova2294]

Как дышать? Мне вода в нос аж до мозгов попадает

[@lets_swim_moscow]

Чтобы вода не затекала, нужно делать плавный выдох через нос ( пузырики пускать 😄 )

[@eugeniaartyomova2294]

@@lets_swim_moscow легко сказать)) буду учиться)

[@lets_swim_moscow]

@@eugeniaartyomova2294 успехов вам!

[@wonder19631]

Зажим купите

[@Renrei-keo]

Тоже самое😅

[@misha00228]

С моим то открытым бассейном в котором без холодного душа не зайти и с большими бордиками с трудом получится

[@lets_swim_moscow]

Вряд-ли в вашем городе только один бассейн 🤷🏻‍♂️

[@SEMIK13]

я прыгаю думая что прыгнул головой но прыгнул животом 😢

[@noname-hm8oq]

Да, так все учились! И даже... сам... Владимир Владимирович! :))))))

[@lets_swim_moscow]

Что-то часто у нас каких-то Владимиров Владимировичей стали упоминать 🤔😂

[@noname-hm8oq]

@@lets_swim_moscow Да нет, не каких то там, а одного, единственного... :)

[@Design_colour-w8m]

@@noname-hm8oq🤮

[@177dm9]

братишкин?

[@lets_swim_moscow]

О чем речь?🤔

[@177dm9]

@@lets_swim_moscow вы очень похожи на ютубера братишкина, посмотрите в ютубе

[@lets_swim_moscow]

@@177dm9 ладно 😄

[@user-cw9ef4is9j]

я так прыгнул и в кафель бассейна головой ..

[@lets_swim_moscow]

К сожалению, от этого никто не застрахован

[@АнастасияЮгай-с4н]

Ну вот плюс один к страху прыгнуть)

[@barbarito.z]

Ахуетт как сложно если не пробувать исмотреть видом вечно

[@lets_swim_moscow]

Это точно)

[@lightak9691]

Спасибо огромное

[@lets_swim_moscow]

Огромное пожалуйста 😌