КАК ПРОХОДЯТ - ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ,ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ,ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ (ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО) ВСД

ТГ канал t.me/bezpaniky

[@loftcherdak8990]

t.me/bezpaniky Канал продолжает работать тут.

[@user-lv8im9iw4o]

Всем привет.Меня зовут Дмитрий.Я тоже год назад поймал эту заразу.Мне сорок лет.Всегда активный и эмоциональный. НО СЛОЖИЛО МЕНЯ В ОДИН ЧАС.Продолжалось год ровно.Вытащил спорт и смена обстановки.Сейчас бывают моменты тумана в голове но сразу гоню эти мысли прочь.Намучался конкретно.Скорая не выразила от меня.Боюсь сглазить но надо с этим бороться самому.Вас никто не поймёт.Врачи не помогают и таблетки тоже.Пробежки по утрам.кардио нагрузки и перестанте думать об этом состоянии и прислушиваться к каждому покалыванию организма.Всем здоровья и всех благ.БУДЕМ ЖИТЬ!!!

[@user-ru7ec7ij5r]

Про волны вы правды. Бывают дни, когда я чувствую себя как человек, а бывают - как робот

[@user-no4yq5dl4p]

Спасибо большое за это видео, никогда не пишу комментарии, но щас реально от души, всем у кого щас дереал, хватит сидеть и паниковать, идите и занимайтесь всем чем можно, это пройдёт, всегда проходит у всех и вы не исключение, тем более если у вас тревожное расстройство! кайфуйте во время дереал лучше если у вас это расстройство ваше тело вас пытается от него защитить. Это просто надо пережить пацаны! Автору респект. ❤

[@user-on7iu2xx6p]

Спасибо за видео !) Продолжай в том же духе и возможно поможет многим

[@aliblist]

Красавец,Артем!Спасибо!

[@viktoriafadeeva9082]

Спасибо большое, Артем! Как человек который столкнулся с этим, я конечно начала быстрее лазить по интернету в поисках ответа на свой вопрос, что это, как это проходит когда и зачем. Особенно мучал дереал. Ваш канал - это спасение. Я не могу подобрать слов, насколько мне легче и лучше с каждым днем послушав вас. Просто огромнейшее спасибо за заряд позитива и наконец какого-никакого чувства заземленности после нескольких дней дереализации . Хорошо, что я нашла вас сейчас, а не тогда, когда это затянулось на месяца или года. Спасибо.❤️

[@loftcherdak8990]

Спасибо за комментарий! Очень приятно!😊 Все проходит!

[@user-pu4du9pq6u]

Спасибо друг !ты подарил мне надежду!

[@user-zx7zj4ju6k]

Не могу уснуть из за этого, как только закрываю глаза зразу начинается, ещё когда иду в душь, очень становится страшно, но все ровно иду ведь знаю что надо, и как вы поняли что это начало проходить, просто такое ощущение что я как будто забыл как я себя чувствовал собой

[@loftcherdak8990]

Да,ощущение ,буд то бы только родился но уже в возрасте сразу ,все странное и не понятное ,но в глубине мозга знаешь,как все работает но все равно не понимаешь. Все верно ,нужно жить как раньше и все будет уходить 👍

[@arthur1416able]

@@loftcherdak8990 похоже у всех одно и тоже. Или наверное очень похожие ощущения.

[@user-jr7if5fx3x]

Я тоже боялся ходить в душ

[@qwertyuiopshsh]

Вы спасли мне жизнь.

[@alhamdulillah...222]

У вас дереализация?

[@annabekker2934]

Приятный парень. все просто и по человечески доступно.

[@Jdjdjddnjdjeje]

Вы про озеро пример сделали, я привожу пример, как буд то по железному диску ударили и пошел резонанс 😃😃

[@loftcherdak8990]

😁

[@Elecrlbloom]

Спасибо автору огромное за видео, очень благодарю у меня сново началось дикое обострение. Причем деперсонализация даже сильнее, иногда перестаю понимать кто я, что я? Что такое «что» и «реальность» от этого ещё хуже становится и сильнее зацикливаюсь и ухожу в цикл этот Был на грани что не вернусь в нормальное состояние Вроде все вещи что делаю кажутся логичными, а вроде полный бред и что есть это все? Я так понимаю это тоже все под этот подходит, ведь, да, да? 😢

[@loftcherdak8990]

Не акцентируй внимание на своих мыслях,акцентируй его на реальных вещах которые тебя окружают ,не бойся этого состояния и всегда помни - от реальности не убежишь 😉

[@mdvfarrukh]

Тём, может снимешь видео отдельно от и до, про др/дп?

[@loftcherdak8990]

Сниму конечно 😊

[@mdvfarrukh]

@@loftcherdak8990 очень жду, а то пропал совсем((

[@arthur1416able]

👍👍👍

[@Irina-br6cs]

Ну вот по сути эта такая ведь хрень. Вот дома сижу и думаю ну блин ерунда какая то. На улицу выхожу и снова здорова. Опять думаешь начинается.

[@user-pz4bk8gy4i]

Такое ощущение что я родилась уже взрослой как будто и не было детства , забыла как я раньше себя ощущала , очень трудно с этим бороться ведь я человек эмоций

[@alhamdulillah...222]

Как вы сейчас?

[@nataliakuznetsova2495]

Добрый день ! А сколько по времени у вас была др и дп?

[@user-lt8wj3sb4d]

А как можно пообщаться с вами?)

[@St-mr4pn]

Добрый день, а если источник Тревоги страх смерти, и каждый раз кажется, что со мной что то случится страшное(.и что дома , что на улице в одинаковом тревожном и паническом состоянии ?

[@user-ck5mk8hk9f]

Как можно с вами связаться?

[@user-bj2cr5vd3z]

Здравствуйте!Долго ли вы были в этом состоянии?Я 5 месяцев

[@1vo1d7mrt]

Нормально ли что дереализация повторяется через некоторое время ?

[@Alois_Germany]

У меня первая ПА произошла за рулём. После этого я стал бояться ездить. Сейчас борюсь с этим.

[@loftcherdak8990]

Осознай ,что от Па ни кто ни когда не умирал и не сходил с ума ,включай музыку и спокойно катайся в удовольствие 👍

[@Alois_Germany]

@@loftcherdak8990 Да, пробую так и делать.

[@PrivateU]

Шею проверь тоже

[@animal9337]

У меня где-то с 14-15 лет всё началрсь, сейчас мне 16 , у меня частая тревога и стресс, а также редко ловлю себя на деревлизации

[@dokkorki6101]

Чувствую свои ощущения, а раньше было всё хорошо, гулял, радовался и катался на велике и мото, а сейчас как старик 60 летний дома, выйти не могу , сердце колышется и головокружение, пока пью пустырник и настойки с аптеки, но пока что временно помогает, мысли лезут в голову.

[@oldschoolracinggames5729]

то же самое

[@PrivateU]

Шею лечи свою и сосуды

[@rovshandadashov5709]

После 4 лет прошло море симптомов . Даже на гвоздях стоял , море симптомов и испытаний . Сейчас меньше стало . Главное перестать бояться . Не бойтесь умереть. Все равно позже это произойдёт . А сейчас радостная новость . Всд шники дольше живут и меньше болеют

[@elenaboehmfeldt8819]

@@rovshandadashov5709 уважаемый Человек, спасибо за комментарий , скажите пожалуйста, почему ВСДшники дольше живут и не болеют? Вы имеете информацию? Если не трудно, поделитесь, очень прошу...😘🇩🇪hamburg

[@rovshandadashov5709]

@@elenaboehmfeldt8819 Я изучил много всего! Вы же знаете что у Вас нет физических отклонений! Например головные боли и все остальное что бывает при неврозе или всд оно как следствие! Наш организм нас защищает! Я даже чувствую что иногда на детей хочу понервничать и тут на тебе останавливает мозг легким головокружением! Также бросил пить спиртное курить сигареты! Организм с нами так общается и защищает!!!

[@user-yl2nm6xo5y]

где радость, где мое восхищение, где я?

[@leralera6930]

Спасибо вам! Уже 3 месяца в таком состоянии, надеюсь пойдёт на спад 🤞🏻

[@user-jg4qx6ln9n]

Если честно хрен оно на спад пойдёт врачи сами не умеют лечить а в инете одни шарлатаны

[@user-jg4qx6ln9n]

Они везде рассказывают симптомы и всё а за остальное просят деньги но поверьте ничего нового они не скажут и не поможет

[@user-jg4qx6ln9n]

4 года уже мучаюсь толку хрен

[@leralera6930]

@@user-jg4qx6ln9n ну мне немного лучше. Тревожность есть постоянная но панических вроде пока нет. Стараюсь не доводить себя до них, но качество жизни оставляет делать лучшего

[@leralera6930]

@@user-jg4qx6ln9n а вы анализы какие-то сдавали? Какие симптомы у вас конкретно?

[@annasinkova8504]

а как можно тебе написать?

[@user-nq1rc7tz2j]

Добрый день, скажите пожалуйста кто принимал препарат Фенибут, как он действует, снимает тревогу нормализует сон, спасибо.

[@NepyteviyRider]

Таблетки-зло , тревожность нужно снимать поиском проблемы ,ну ни как не стараться от неё избавиться путём препаратов,сон я наладил - начал мечтать о хорошем каждый раз ложась спать

[@user-in7hq8mv1o]

У меня ощущения не моего голоса это нормально в этом состоянии?

[@loftcherdak8990]

Здравствуйте! Абсолютно нормально,было тоже самое ,я обычно подносил пальцы к горлу и пытался почувствовать как работают голосовые связки

[@user-cd1lo3zk8s]

коротко о своем опыте может кому поможет-врачи ничем не помогли, один момент плохо питался, начал пить кофе стаканами (хотя раньше не пил), и мало двигался, получил сильный приступ панической атаки-и дальше состояние не вернулось в нормальное а остался сильный фон тревоги, всегда плохо короче, перепугался, автоматически постоянно следишь как самочувствие, не повторится ли опять...такое внимание со временем и приводит к делеализации, выяснил я это точно когда уже после выздоровления занимался практикой самоиследования, где нужно постоянно помнить себя и тд...и это состояние вернулось, я его сразу узнал, оно не плохое, просто оно намешанно с симптомами всд поэтому переживается тяжело, как избавиться, просто ЗАБЫВАТЬСЯ, отвлекаться надолго на другую деятельность, и не вспоминать про дереал, оно и рассеивается, а всд вылечил так-большие дозы магния и кальция, в таблетках, не помню сколько-магния пил по 10 таблеток в день, кальция 1.5 грамма, дальше тотему, железо курс пропил, питание полноценное, отказ от кофе и алкоголя, спорт, витамины группы б в таблетках, ну и гинко билоба ---было очень плохо но не стал пить антидепресанты и тд,...вылечился полностью уже 12 лет прошло, нашел все в нете, врачи ничем не помогли, удачи

[@Jdjdjddnjdjeje]

А был страх инсульта? Здравствуйте

[@loftcherdak8990]

Добрый день ,да ,как и у всех ,по классике- зажимы в шее области висков и страх инсульта

[@Jdjdjddnjdjeje]

@@loftcherdak8990 а вот такой момент еще, бывало во время паники чувство, буд то откатил в психике лет до 3? Все как буд то новое и не понятное, не знаю как объяснить, буд то отупел и все забыл...

[@NepyteviyRider]

@@Jdjdjddnjdjeje да это тоже классика дереализация\деперсонализация ,говорят это защитная реакция мозга -после того как уберете ПА может быть как остаточное явление ,но тоже проходит

[@Jdjdjddnjdjeje]

@@NepyteviyRider спасибо, успокоили очень ))) я уже думал все, деградирую)

[@NepyteviyRider]

@@Jdjdjddnjdjeje залетайте к нам в телеграмм канал у нас по четвергам конференция ,обсуждаем и делимся опытом связанным с тревожным расстройством

[@bayankuvanova7775]

Здравствуйте)) Скажите пожалуйста при др и дп бывает что не понимаешь этот мир, как будто он тебе чужой. Мысли постоянно, зачем мы и весь этот мир. Нет ясности и понимания окружающего мира и жизни. Было по началу очень плохо все, но постепенно легче. Надеюсь что все это пройдет)

[@h2h2zor]

Все как вы написали, так же чувствовалось

[@bayankuvanova7775]

@user-bg1up2ji8q Прошло))

[@bayankuvanova7775]

@user-bg1up2ji8q Вы правы, 6 мес страдала. Потом тоже забила как-то, отодвинула все это на второй план, а на первый жизнь. Все прошло! Это действительно проходит, хоть и бывает трудно вериться)

[@user-gl8pm4dj7y]

У меня были ПА, а сейчас дереализация и мне страшно от того что я непонимаю что делать с этим, каждый день разные состоянии и ощущения, страшно что не пройдёт и вернуться ПА. Иногда и правда ничего не хочется делать, а врачи непонимают будто и я в тупике, да ещё и в положении. Пробовала вызывать ПА но по сути уже и забыла что это за ощущение поэтому борюсь сейчас с этими не понятными состояниями из за которых путаюсь каждый день

[@cvax3472]

Тебе страшно что все вернется, а ты делай так чтобы не было страшно. Перестрой свой мозг, объясняй ему каждый день что в этом нет ничего страшного, это невроз и в скором времени все пройдет. Это все временно, так что ты справишься

[@cvax3472]

Попробуй выполнять упражнение Цунами. Его суть, на протяжении 30 минут вызывать страх и какую либо панику. Подробно ничего не буду описывать, в интернете про это есть информация, прочитаешь и после выполнений тебе станет легче

[@user-gl8pm4dj7y]

@@cvax3472 я выполняю это переодически,иногда получается иногда нет, но при беременности не очень советуют потому что нервничать начинаешь.

[@user-gl8pm4dj7y]

@@cvax3472 я понимаю вроде бы что это не страшно,это все в голове и тд. Но что то происходит непонятное каждый день, я будто не могу представить будущее,много вещей которые происходят у других людей, мысли о смерти людей перестали пугать хотя раньше этого боялась, и каждый день испытываю разные ощущения,многое кажется не реальным, говорят называется дереализация,пытаюсь это прорабатывать,но что новое потом

[@user-gl8pm4dj7y]

@@cvax3472 каждый день надеюсь что пройдёт, но много кто пишет обращайтесь к врачу, а врачи вообще некоторые даже незнают что происходит, вот и круговорот

[@oldschoolracinggames5729]

Меня бесит что тревога с ПА началась 2 года назад, потом я поборол ее, как вы говорите, удалось переехать в деревню, чём-то заниматься. Оно прошло. Потом снова переехал в самое комфортное место на земле к своим родным. И так прошёл год и раз! эта дичь опять вернулась на ровном месте, с новой силой. Теперь уже знаю, что от внешних факторов это не зависит, даже когда вокруг все хорошо и нет видимых проблем, все равно внутри что-то вызывает эти симптомы. Мне например очень плохо на жаре (даже +20 и выше), ощущение что щас потеряю сознание. И стал избегать общения с людьми, совсем. Вообще они мне не интересны. Хотя по себе знаю что хуже одиночества ничего нет, но почему-то не удавалось найти близких по духу людей, либо судьба разделяла с ними. Да, друзья были, но сплыли. Теперь вообще в дружбу не верю, да и сам я хреновый друг наверно.

[@pavelkartavkin2567]

А это может быть связано с родными? Возможно есть какое-то внутреннее напряжение

[@Nigocika]

Родные тоже могут быть триггером … Например моя мать абьюзер и ее характер сформировала её мать …. Т.е многое идёт из детства от родителей…

[@MrBin250]

Кстати, единственное к чему осталась чувствительность при непрекращающейся ДР это музыка

[@loftcherdak8990]

Музыка это очень хороший антидепрессант ,в своё время мне даже помогала засыпать 👍

[@mustafa278]

я выличил себя сам,поетапно.думал некогда не избавлюсь

[@loftcherdak8990]

🔥!

[@user-tg6ny1xw6x]

Не подскажите как ?

[@mustafa278]

​@@user-tg6ny1xw6x двумя предложениями не напишешь.

[@cvax3472]

@@mustafa278 есть вк или инста? Там расскажете

[@user-tg6ny1xw6x]

@@cvax3472 иногда мне кажется что это не реально от этого избавиться

[@annabekker2934]

В отличие от именуемый психологов

[@user-yo8vb8kf2h]

У вас тоже были не приятные ощущение в груди и слабость

[@loftcherdak8990]

Был страх за сердце ,я сходил проверился и сказали ,что проблем нет и это может быть межреберное защемление ,слабость и усталость тоже была

[@user-ri9wx9vh9p]

Вот и у меня неприятные ощущения в груди и спазм желудка

[@user-yo8vb8kf2h]

@@user-ri9wx9vh9p да тоже у меня что-то давит в груди иногда кушаю иногда не могу шум в ушах слабость

[@user-lt8wj3sb4d]

Как без эмоций радовать себя?)

[@loftcherdak8990]

Точно так же как и с эмоциями ,это своего рода как тренировка

[@onajurkeviciene547]

Zac

[@G0urcuff1]

а вдруг вы обманываете что дереал деперсонал проходит!? докажите нам обратное :D

[@loftcherdak8990]

Можно палить мои истории в инсте ,я живу точно так-же как и раньше ,стал такой же ленивый ,что видео перестал снимать 😁😁😁

[@G0urcuff1]

@@loftcherdak8990 а если вы выдумали что у вас что то подобное было? вы не думайте что конкретно я не верю вам но с этими расстрйоствами люди именно могут так думать))) но все равно спасибо тебе за доброе дело что пытаешься помочь людям, когда нибудь и я избавившись от этой хрени буду помогать в этом! спасибо еще раз!

[@G0urcuff1]

@@loftcherdak8990 кстати можно лишь учитывать тот факт что кажыдй психотерапевт говорит"а вот когда у меня такое было" который ставит под сомнения)))

[@yurakost3749]

​@@G0urcuff1привет как прошло?