Как прокачать физуху без штанги и гантелей! Как мотоспортсмену тренироваться без мотоцикла?

[@СоняиВероня-п8х]

Привет ребята!!! очень круто снимаете всё как надо! каждый раз жду ваши видосы! молодцы пожалуйста не бросайте это дело!!!!!

[@АлексейМорозов-д9з]

Содержательно-познавательно, четко без воды👍

[@VadimErkhan]

Хороший тренер! Илья, отличная серия 👍снимайте ещё 4, 5 и 6-ю серию. Тренируемся вместе с вами) спасибо!!!

[@ЭндуроЖизнь]

Илья, молодец! Делаешь годный контент.

[@user-qw-i9r]

Супер видео!!! Благодарю!! Крепкого всем нам здоровья

[@dmitrymolodoi]

Отличный комплекс! Как раз искал что- то подобное, для чего не нужен зал. До этого бег+ турник. Теперь расширю. Парни, пилите дальше!+100500

[@badbl0k]

Благодарю за видео. буду немного менять тренировки. а то все мечтаю индуро заняться. хоть готовиться к этому буду.

[@artempupyshev3572]

спасибо за информацию буду применять

[@mroleg904]

Спасибо за ролик. Мотивирует

[@slavaksenofontov3597]

Спасибо очень интересно! Плюс разминка, хотелось бы увидеть техники разминки. Спасибо.

[@Zohan136]

Супер. Огромная благодарность! Активно применяю большую часть упражнений, выложенных раннее. Очень ценная информация. !!! Жду продолжения темы. Благодарю Илья!

[@Daniil.Strunin.404]

Год назад ещё пытался найти подобные видео, ничего не было, так что всё огонь, снимайте дальше! 🔥 Купил баланс-борд в тренажёрку рядом с домом, так что будем пробовать )

[@uuuap]

Илюха, огонь! действительно абонемент уже купил, видео сохранил, спасибо. бомби дальше! смотрю тебя уже месяца 3

[@malikov112]

tee.lovah абонемент купил, а ходить начал?

[@uuuap]

@@malikov112 со следующей недели начинаю, сейчас работы много, заодно как раз план тренировок составлю.

[@СтаниславСтрук-т8с]

Упражнения с балансбордом все таки заставили встать со своего стандартного дивана! респект!

[@malikov112]

Станислав Струк отлично. Снимаем 4 серию тогда

[@СтаниславСтрук-т8с]

@@malikov112 обязательно)

[@xjdn-34-gdndnk-45-aa]

Четко, спасибо, узнал много полезного

[@ЕвгенийВикторович-з8х]

Ребята не останавливайтесь , полезный сериал , жду 4 серию , музон не меняйте ))) без музыки смотреть не буду)

[@СергейКрохалев-ю7м]

Жду 4 серии!

[@malikov112]

Сергей Крохалев в четверг

[@ИльяИльиных-з7д]

Всё правильно снимай дальше, но вот как себя заставить тренироваться на мотоцикле не ездил уже месяц. лежу на диване и смотрю твои видео

[@malikov112]

Тоже норм тренировка.

[@ПавелПетров-я6з]

Ахахах тоже самое . С каждым днем встаю и думаю надо заняться , а потои фиг забиваю

[@boriskochkarov1150]

все просто, первое это Аппетит приходит вовремя езды!!!, не думай, возьми и начни делать! тебя либо зажигает мот либо нет, если да, то достаточно посмотреть красивые видосы где ребята наваливают, тип такого kzbin.info/www/bejne/mYPFh6Sil9WjoJo как внутри все поднимается и ты воодушевлен!

[@RussianRidersMoto]

Давно хотел балансборд купить, чувствую время пришло)

[@Drema13]

Думаю его можно заменить отрезком металлической трубы диаметром 100 мм или даже 120мм и куском доски , принцип будет один и тот же только с боков трубы установить упоры из уголка или бруска , чтобы не навернуться когда труба попытается укатиться в какую либо сторону .

[@malikov112]

роман дёмин брутально

[@malikov112]

Pitbike Trip хорошая идея, дома тоже постоянно использую

[@Drema13]

@@malikov112 Кстати этот самый баланс борд первый раз увидел у тебя на видео и мне понравился этот тренажёр вот и решил так сказать изготовить , что-то подобное, тренируюсь потихоньку :)

[@ПавелПетров-я6з]

Хочу такую футболку, начни продавать , я думаю я ткт не один такой 😏

[@mixailsamsonnik6657]

подскажите, что за музыка играет? Никак не смог найти, шазамил...

[@НиколайВасильев-н8ь7я]

А вот есть ли в ваших кругах спортивные профи врачи.... Вот можно ли мне эндуро заниматься, если у меня смещение 4-5 позвонков поясничного отдела и протрузия(болевой синдром присутствует при больших нагрузках) ? Если да то какие упражнения делать чтобы забить спину?(болевой синдро

[@АланДудиев-х5л]

ого я и не знал что это для мотоспорта подходит -до мотокросса я занимался поуерлифтингом веса гонял так-это были любимые упражнения на выносливость- правда вес моего тела был под 90кг-а сейчас 72кг- тут масса не нужна- по этому для своего удивления справлялся с баиком на удивление легко- спасибо за видос-у меня на канале есть как трапеции под байк подготавливаю- прежде чем вообше купить и сесть за руль

[@ayagnich]

Треньки заходят нормально, особенно приседы с баланс бордом - новый опыт, бурпи - классика. Ничего сложного в плане оборудования, все это можно делать дома. Кроме бега )

[@ayagnich]

Да, забыл сказать спасибо 👍

[@АлександрЗемцов-ц3у]

👍

[@ShumilinYaroslav]

Заявление о том, что упражнения с весами не подходят для мотоспортсменов, выглядит слишком громким. Наверное не стоит закачивать себя базовой тройкой до упора, но исключать полностью - странное решение. Ничего не имею против показанной методики, но ведь и американцы с весами работают....

[@ЕвгенийБурыко]

Спасибо большое. Тут немного статей про тренировки. Буду рад если поможет для дальнейшего материала. facebook.com/groups/252111048522328/permalink/705209536545808/ facebook.com/groups/252111048522328/permalink/711107015956060/

[@HuskyTeam77]

Первый

[@malikov112]

и последний

[@HuskyTeam77]

@@malikov112 не!! Всегда первый и везде 😃

[@ANT170893]

Полезные видосы, только я более чем уверен 90% смотрящих не будут этим всем заниматься.

[@malikov112]

Анатолий Вассерман ради 10% можно и поснимать

[@HuskyTeam77]

@@malikov112 очень хороший видео,я буду использовать эти тренировки, жду другую серию !

[@ilyamaltsev5009]

Что за дичь он сморозил про крепатуру?

[@Мотодвижение-я5ч]

Что этот клоун говорит про штангу, я всегда качался и бегал и выступал по кросс фиту и показывал хороший результат. Мужики с такими упражнениями вы не выносливыми не сильными не будите, я сниму видео и выложу и покажу что нужно делать чтоб быть сильным и выносливым, подписывайтесь на канал и прокачаемся по харду

[@HardEnduro995]

согласен, заниматься нужно. а то как снег сойдет уже не до этого будет)