Как разработать руку после перелома верхней трети плеча.

На видео я рассказываю об основных упражнениях для разработки руки после перелома верхней трети плеча. Перед применением данного комплекса посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Нужна он-лайн консультация?
Запись на сайте www.rehab-hub.tech/ или напишите сообщение в WhatsApp [phone]
Врачи студии он-лайн реабилитации доктора Неведрова:
Бондарев Василий rehab-hub.tech/bondarev
травматолог-ортопед, реабилитолог
Цена каждой онлайн консультации 2000 рублей (25 долларов США)
Неведров Александр rehab-hub.tech/nevedrov
кмн, травматолог-ортопед, реабилитолог
Цена каждой онлайн консультации 3000 рублей (35 долларов США)
Мы проводим он-лайн консультации по восстановлению после травм и заболеваний кисти и опорно-двигательного аппарата. Канал связи вотсапп видео или зум. Консультация как правило длится 50-55 минут, на ней мы готовим программу упражнений и манипуляций на 1 или 2 недели, в зависимости от ситуации, готовим видео для Ваших самостоятельных занятий. Далее оцениваем результат корректируем программу, ставим следующие цели и вместе идем к полному восстановлению функции и возвращению качества жизни, как до травмы или заболевания.

[@user-io8jl9wq8g]

БлагоДарю ! Я от страха и боли сжалась вся в клубок , плачу и жалею себя , думала , что буду жить вечно и не замечала ничего вокруг , а сейчас совершенно другое состояние , к которому совсем не готова . Всех благ Вселенной !

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий. Скорейшего Вам восстановления!

[@user-io8jl9wq8g]

БлагоДарю ! Так приятно !

[@irenak6929]

Большое спасибо за это видео, счастье что вас нашла я после перелома ключицы левой руки сделали операцию уже 18 февраля будет 2 месяца как её сделали ещё болит ,но надеюсь делая упражнения мне будет легче .Спасибо вам большое !!!

[@user-do1de3mo9s]

Здравствуйте,если пластина металлическая стоит ,можно так разрабатывать? Прошел месяц после операции.заранее спасибо

[@user-io8jl9wq8g]

😁Прошло пол года , я недавно смогла поднять руку вверх . Ура !!! Где-то , на 80% рука восстановилась , теперь только чуть-чуть болит . Сильно болит , когда я долго физически работаю . В поход ходила недавно , еле 35 километров прошла , так сильно разболелось🙃😊, а мне всего лишь 55 лет .

[@user-ht9yu5nr8x]

Огромное спасибо Вам ,как раз вовремя нашла Ваш канал.Буду заниматься.❤

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным

[@user-cc5xh3qb3g]

Огромное спасибо, Александр Валерьевич, разрабатываю плечо самостоятельно по Вашему комплексу упражнений.

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было для Вас полезным.

[@user-sn2wh2po5m]

Спасибо, доктор. Отлично, очень важны ваши комментарии к правильному выполнению упражнений. И для кисти, и для плеча понравились ваши видео.

[@user-ps5ib2mu7v]

Светлана спасибо Вам за комментарий, скорейшего Вам восстановления!

[@user-vw2gc8si7d]

Огромное спасибо Вам!!!

[@user-ps5ib2mu7v]

Роман, спасибо Вам за комментарий, рад что видео для Вас полезно.

[@user-ne6sg4sl2h]

Благодарю Вас!! Уже месяц пытаюсь разработать, хожу на физиопрцедуры, через боль, улучшений мало. После ваших упражнений с палкой сразу стало заметнее лучше!! И без боли.

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было полезно!

[@user-mt9kj4ld2l]

Огромное спасибо. Неделю делаю упражнения , прогресс на лицо. Могу расчесаться сама. 👍👏

[@user-ps5ib2mu7v]

Елена, спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезной.

[@user-wm8my3mk4u]

Александр,спасибо большое,подскажите пожалуйста,сколько раз можно делать эти упражнения в день .

[@nerminyusifova8899]

​@@user-ps5ib2mu7vЗдравствуйте. Открытый перелом 1/3 плечевой кости. Прошло 3,5 мес после остеосинтеза, сращение очень слабое. Силы нет. Можно пользоваться гантелями начиная с 1 кг. И можно ли ходить на физиотерапию с несросшейся костью

[@user-mf7tc7hq8d]

Большое спасибо ща рекомендации! Упражнения с палочкой дела раньше от шейного и грудного остеохондроза, очень их люблю.Никогда не догадалась бы без Вас что так можно ркку разрабатывать! (Перелом в/ч плечевой кости). Упражнения очень эффектные, вначале делала неправильно, теперь все поняла,стараюсь, эффект заметный.Спасибо Вам огромное!❤

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!

[@user-wg2cs3of6o]

Благодарю за этот чудесный комплекс упражнений! Пока Вас не нашла, двигаться все равно, приходится . Заметила, что с каждым днём движения все свободнее. И в Ваших рекомендациях движения, к которым приходится прибегать женщине, особенно! С Вашими упражнениями прибавилось уверенности 👍 Буду заниматься! БлагоДарю!!!❤🙏😊 Всем ЗДРАВИЯ!!!

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация на видео для Вас полезна!

[@user-iy4jg6qn1q]

Спасибо большое за ваш курс по реабилитации после перелома ! Уже полностью восстановилась рука . Дай Бог Вам здоровья и всех благ !❤

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация на канале была полезной для Вашего восстановления

[@lusimelikyan7422]

Здравствуйте спасибо вам ети упражнение мне очень помогли.

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным!

[@user-fp5oz6sj9n]

Спасибо большое за помощь очень помогает

[@user-ps5ib2mu7v]

Татьяна, спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было для Вас полезным!

[@user-ec4ic2tj2j]

Здравствуйте большое спасибо за это видео ,это лучшее что мы нашли здесь , спасибо за ваш труд,нам очень пригодилось ,сын занимается вашей гимнастикой ,после нее проходят боли ,у него стояли спицы месяц,а реабилитация в больнице через только месяц будет,делаем пока вашу гимнастику ,помогает

[@user-ps5ib2mu7v]

Кристина, спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным!

[@user-tu5ro9js1k]

Врачам лфк наплевать, они на пациентов внимания не обращают, прошло занятие и ладно, а как у кого получится им наплевать.

[@razik9406]

Такие же упражнения давали мне в больнице, тоже в/3 плечо, прогресс пошёл уже после первого занятия, рука разогнулась полностью. Спасибо за полезную информацию! Реально помогает, причём если заниматься верно, правильно, и не лениться, будешь отжиматься через 2 недели (я так думаю)😅

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий

[@user-go9cp4cd7e]

Хорошие упражнения для восстановления повседневной нормальной жизни человека.Благодарю❤

[@user-ps5ib2mu7v]

Любовь, спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным!

[@denis-slp27]

Здравствуйте! Посмотрел ваше видео Начал делать как вы показали на видео Третий день, ощущения что становятся лучше Спасибо вам за то что делитесь полезной информацией

[@user-ps5ib2mu7v]

Денис спасибо Вам за комментарий, рад что информация была для Вас полезна!

[@user-ws2mu4bw3x]

Как всегда все просто и доступно. Самый лучший реабилитолог. Благодаря, рекомендованным упражнениям выбрала подходящие для себя. Пальчики стали немного сгибаться и разгибаться. Сняла боли в плече.... Думаю, когда удалят пластину и спицы в локте процесс реабилитации запястья и кисти пойдёт эффективнее. Пока тяжело, три месяца стоял аппарат на руке и и ладони..... Благодарю Вас Александр.... Вы моя надежда, помощь и вера в хороший результат. К сожалению у нас здесь таких специалистов нет. С большим уважением к Вам, что помогаете людям. Сердечное спасибо!

[@user-ps5ib2mu7v]

Любовь, здравствуйте. Спасибо Вам за комментарий! Очень рад, что информация в видео была для Вас полезной. Скорейшего Вам восстановления!

[@user-ws2mu4bw3x]

@@user-ps5ib2mu7v спасибо!

[@user-ds4hl2cg8y]

Спасибо тебе, добрый человек

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно.

[@user-ur1ul6sl5o]

Большое за видео

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным!

[@harryharry3794]

Спасибо доктор!

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было полезным

[@chemlife2023]

Большое спасибо!!!

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно.

[@user-lh3wr1ry2m]

Спасибо, я вам благодарна, всё доступно, у меня подголовчатый перелом плечевой кости, мне кажется что эта гимнастика подходит.

[@user-ps5ib2mu7v]

Валентина, здравствуйте. Да, если Вам уже разрешены движения и нагрузка, то эти упражнения подходят.

[@user-ir3mi8pz5z]

Спасибо, хоть дома можно делать .

[@user-ps5ib2mu7v]

Галина, спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезна!

[@user-ud3vc4ew4t]

Спасибо.

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!

[@user-mp3sp5hy3j]

Здравствуйте. Сегодня 3 недели после перелома большого бугорка без смещения.Начинаю заниматься с Вами! Первое занятие довольно ощутимо и обьем движений оставляет желать лучшего.Но , надеюсь всё получится! Спасибо Вам!

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий! Скорейшего Вам восстановления!

[@user-he8lw2iy7c]

А не рано через три недели, мне сказали гипс только через шесть недель снимает, перелом то же без смещения, но есть осколок небольшой. Как прошли ваши упражнения, как быстро восстановилась рука

[@user-ic4bp3wm9l]

Спасибо

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий!

[@iggmarty]

Хорошие упражнения, очень помогли, спасибо. Хотелось бы всё из сказанного понимать, но не могу разобрать некоторые фразы, напр 8.19, а субтитры не вкл.

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, в это время на видео я рассказываю о том, что отведение плеча должно выполняться в положении наружной ротации. Если это движение выполнять в положении внутренней ротации, то акромиальный отросток лопатки соударяется с большим бугорком плечевой кости и это может вызывать сильные боли.

[@Valentina-om2rw]

Дуже дякую.

[@user-ps5ib2mu7v]

Дякую Вам за коментар. Радий, що відео було корисним

[@user-ke3vx5if8t]

большое спасибо

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий, рад, что информация была для Вас полезной!

[@user-yh3nv6zy9j]

Здравствуйте. Отличные упражнения, спасибо большое. Скажите, пожалуйста, при круговых движениях плечом постоянный хруст сзади над лопаткой и какие щелчки, это нормально? Или что то ещё дополнительно надо делать? Может ещё какие упражнения?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Наталья. В большинстве случаев, если щелчки безболезненные, то скорее всего это нормально. Это очень обобщенный ответ, чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно знать Вашу историю и видеть Вашу руку.

[@user-kq1oj4kg2d]

Доброго времени суток! Привет из восточного Казахстана! Осталась неделя до похода врачу... Второй месяц (после операции) хожу с отводящей шиной. Диагноз: Закрытый оскольчатый перелом анатом-й шейки левой плеч. кости со смещением осколков. Стоит пластина. Решила заранее поискать комплекс упражнений и нашла вас. Пока проблема - не выпрямляется полностью рука. Боль в локтевом суставе.

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий! Вот видео, которые могут быть Вам полезны: kzbin.info/www/bejne/o6DZequFgquJpbcsi=5SC0BepXbUDWe5Xv kzbin.info/www/bejne/jpqzXnmJq7R8o6csi=5b6lH352reg4mAQq kzbin.info/www/bejne/b4a9k4Z6opunqqssi=qzJQfZj9BJ8PU57s

[@alexfed9639]

Здравствуйте , подойдут ли данные упражнение при переломе хирургичейской шейки и большого бугорка плечевой кости, и когда нужно начинать упражения ? сняли гипс , в гипсе был 5 недель. После снятие гипса прошло 2 недели занимаюсь по брашуре , но там нет упражнений на поднимания руки , а они пока с трудом и понимаются .

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, обычно на этих сроках после перелома хирургической шейки и большого бугорка плечевой кости эти упражнения подходят. Однако, чтобы сказать подходят ли они именно Вам нужно знать Вашу историю, видеть рентгенограммы, видеть Вашу руку.

[@alexfed9639]

@@user-ps5ib2mu7v благодарю за ответ

[@user-wm8my3mk4u]

Добрый день!Можно ли проконсультироваться по поводу разработки плечевог сустава ?DS:Закрытый консолидирующийся,оскольчатый перелом хирургической шейки,левой плечевой кости.Состо,не после остеосинтеза пластиной.Осложнения;сложная контрактура л.плечевого сустава.

[@user-ps5ib2mu7v]

Любовь, здравствуйте. Да конечно. Напишите мне на вотсапп [phone] или оставьте заявку на сайте www.rehab-hub.tech

[@v.yoga88]

Александр, подскажите пожалуйста, я через неделю снимаю бандаж, я сразу могу заниматься? После операции будет месяц через неделю. Заранее благодарю🙏❤

[@user-ps5ib2mu7v]

Если травматолог, который Вас наблюдает разрешит движения и нагрузку, то да необходимо заниматься. Реабилитация начинается с первых дней после травмы, вот упражнения, которые пациенты выполняют во время ношения бандажа: kzbin.info/www/bejne/o6DZequFgquJpbcsi=9WVD5EkXbGchpe8Z

[@user-kq3lk4lj6b]

Здравствуйте уважаемый доктор. Спксибо за подробное видео. Тоже перелом бугорка и сегрдня сделала, боль конечно сильная но терпимо. Хотела спросить можно у вас проконсультироваться?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, да конечно. На сайте rehab-hub.tech подробная информация как записаться на консультацию

[@user-ie3kl2mn3x]

. Здравствуйте. Спасибо за рекомендации. У меня не получаеться с наружной ратацией. Занимаюсь самостоятельно.

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий и скорейшего Вам восстановления!

[@user-ie3kl2mn3x]

Спасибо. Можете ли вы дать советы по поводу разработки наружной ротации. Сгибая руку с локтя рука на ружу не вращается. И ещё когда хочу выше поднять поднимется всё вместе(ключица, лопатка..)

[@user-kw2bo7dh3w]

Спасибо. Хорошие упражнения. У меня вопрос. А после перелома ключицы такие упражнения подходят? Просто болит плечо после перелома ключицы, операции не было, движения ограничены. После упражнений и посещения бассейна становится легче.

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Ирина. Да эти упражнения можно выполнять, чтобы разработать движения плечевого сустава после перелома ключицы.

[@user-io8jl9wq8g]

Здравствуйте , Ирина ! Скажите , пожалуйста , как ваша рука ? Восстановилась после перелома ? БлагоДарю !

[@lyudmilayarilova3288]

Доброе утро, доктор! После артроскопии плеча можно делать? Рука назад совсем не уходит. Прошло 2 месяца.

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Людмила, если Ваш хирург разрешил Вам движения и нагрузку на руку, то конечно можно.

[@lyudmilayarilova3288]

@@user-ps5ib2mu7v Спасибо

[@tanyaq3884]

Подскажите, пожалуйста, через сколько дней после операции при хирургическом переломе плеча можно начинать делать упражнения? Рука на 8 недель в ортезе

[@user-ps5ib2mu7v]

Татьяна здравствуйте. Обычно аккуратные упражнения многие хирурги разрешают рано, через несколько дней после операции. Но это зависит от метода операции, степени стабильности, которую удалось достигнуть на операции, характера перелома. 8 недель это срок, когда уже разрешены движения и легкая нагрузка даже при консервативном лечении перелома. Идеально Вам посоветоваться с травматологом, который Вас наблюдает и приступать к занятием. Важно, что сначала движения будут очень ограничены, будет боль при попытках увеличить объем движений, это нормально. Начиная с небольшой (безболезненной) амплитуды и постепенно увеличивая нагрузку и амплитуду.

[@tanyaq3884]

@@user-ps5ib2mu7v Спасибо!

[@user-tn7yn1hx4p]

Доктор огромное спасибо . У меня перелом со смещением . Можно ли делать ваши упражнения ? Операция была 4 мая , ходила с косынкой до 23 мая . Снимок показал все срослось . Послали на разрободку , физио терапия противопоказана из-за онкологий .

[@user-ps5ib2mu7v]

Галина, здравствуйте. Эти упражнения показаны, когда разрешены полная нагрузка и полный объем движений. Для того чтобы ответить на вопрос, подходят ли они именно Вам нужно видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю и результаты обследований.

[@user-tn7yn1hx4p]

@@user-ps5ib2mu7v спасибо за ответ . После рентгена врач дал направления на разработку и можно снять косынку . Все срослось . 23 мая , после трёх месяцев обратится на приём )

[@user-en6jd9pi4b]

Доброе утро, реабилитация после перелома операции, пластинка, когда начинать?

[@user-ps5ib2mu7v]

Наиля, здравствуйте. Можно начинать, когда Ваш хирург разрешил движения.

[@user-en6jd9pi4b]

@@user-ps5ib2mu7v спасибо ы

[@tarllinlg]

Делаю упражнения для восстановления после сеанса озокерита, апликацию делать не сложно и дома. Очень хорошо расслабляет мышцы. Может кому-то пригодится 😊

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий!

[@user-xj5lg7mf2e]

Здравствуйте доктор, был перелом предплечья со смещением. Была операция, вставили пластину. После второго рентгена сказали что костная ткань удовлетворительна. В повязке была два месяца. Сейчас в локте уже хорошо разгинается. Операция была 7 марта подходит мне этот комплекс упражнений для разработки руки?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Надежда. Этот комплекс упражнений для реабилитации после перелома верхней трети плеча, а не предплечья. Возможно Вам больше подойдет комплекс для разработки движений после перелома лучевой кости kzbin.info/www/bejne/mJXEZXiDmJ6qb6s Важно, что это очень примерный и обобщенный ответ, чтобы дать индивидуальные рекомендации, какие упражнения Вам подходят нужно видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю и результаты исследований.

[@user-xj5lg7mf2e]

@@user-ps5ib2mu7v спасибо большое

[@rozita4445]

Здр, скажите пожалуйста уже прошло три недели после снятие бандажа, перелом без смещения. Занимаюсь по Вашему методу результаты на лицо но постоянно ноющая боль , приходится пить обезбаливающее (((Боль должна быть до полного востановление?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Розита. Нужно постараться подобрать упражнения не вызывающие боли. Возможные упражнения: движения сгибания разгибания в плече 30 раз не доходя до точек ограничения амплидуды. Далее отведения приведения 30 раз, также наружная и внутренняя ротация 30 раз. Важно в повседневной жизни избегать болезненных движений. По мере того как боль стихнет, можно увеличивать амплитуду и добавлять нагрузку в упражнения. Это очень обобщенный ответ. Чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку, знать Вашу историю и видеть снимки.

[@user-ug6bj7tx4l]

Доброе утро. Оскольчатый перелом в-с/3 правой плечевой кости со смещением в условиях МОС. 03.04 была операция, кость не сраслась. Можно выполнять данный комплекс?

[@user-ps5ib2mu7v]

Светлана, спасибо Вам за комментарий. Ваш вопрос, пожалуй самый трудный для реабилитолога. С одной стороны для консолидации перелома нужна работа мышц руки, нужна нагрузка на линию перелома и хорошее кровоснабжение. С другой стороны избыточная нагрузка в условиях того, что перелом не сросся может привести к нестабильности импланта. Обычно в такой ситуации как у Вас можно и нужно делать изометрические упражнения (сокращения мышц без изменения длинны), ассистированные движения, движения без нагрузки. Идеально согласовать, что Вы можете делать рукой, а что не можете с хирургом, который Вас оперировал. Это очень обобщенный и примерный ответ. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя снимки, Вашу руку и зная подробно Вашу историю.

[@user-ug6bj7tx4l]

Спасибо за ответ. Но хотелось бы конкретики. С хирургом, который оперировал связи нет. Я бы могла вам предоставить снимок. Может что-то, хотя бы по минимуму подскажите. У нас с реабилитацией проблема.

[@user-ps5ib2mu7v]

Светлана, чтобы дать конкретные рекомендации нужно проводить полноценную он-лайн консультацию. Записаться можно через вотсапп [phone] или оставить заявку на сайте www.rehab-hub.tech

[@ladygal4653]

Здравствуйте! У меня сейчас 8 недель после перелома хирургической шейки плеча со смещением без операции. Две недели назад снята повязка, мозоль наросла. Сказали разрабатывать. Подходит ли данный комплекс под мой случай? Две недели делаю другие упражнения, движения увеличились, но при отведении руки вперед и небольшом поднятии вдруг начала чувствовать резкую боль, которой вначале не было. Плюс щелкает плечо. Что-то делаю не так?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте. Да при реабилитации плеча, часто возникает ситуация когда наблюдается раздражение сухожилий мышц ротаторной манжеты и нарастают боли при поднятии руки (в сухожилия в состоянии относительной компрессии). У наших пациентов эту ситуацию мы решаем изометрическими упражнениями и ассистированными (с помощью палки) движениями руки. Вот 2 видео о том как подбирать упражнения для реабилитации плеча: kzbin.info/www/bejne/jpqzXnmJq7R8o6csi=xkzC2p6NQQUUwCcA kzbin.info/www/bejne/b4a9k4Z6opunqqssi=adF4fAgBPs0UpisA Безболезненные щелчки при реабилитации плеча это нормально. В многих случаях при реабилитации плеча этот комплекс подходит, но чтобы ответить на вопрос какие упражнения подходят именно Вам нужно видеть Вашу руку, знать Вашу историю и результаты обследований.

[@ladygal4653]

@@user-ps5ib2mu7v Огромная благодарность за ответ и совет! Буду пробовать и теперь знаю, что можно записаться на консультацию, спасибо, Доктор!

[@user-iw5zw5kr2c]

😊 14:01

[@lidochka9360]

Здравствуйте, подскажите через какое время после перелома плеча можно начинать реабилитацию ?

[@user-ps5ib2mu7v]

Лидия, здравствуйте. Обычно реабилитацию можно начинать через несколько дней после травмы с аккуратных движений смежных сегментов (например пальцев кисти, лучезапястного сустава), подключать постепенно движения лопаткой. Также через несколько дней после травмы можно начинать изометрические (сокращение есть, а движения в пространстве нет) упражнения на мышцы вокруг плечевого сустава. Время начала движений зависит от метода лечения перелома, например если выполнена операция и удалось добиться хорошей фиксации отломков, то обычно хирург разрешает движения на 2-3 день после операции, если выбран консервативный метод лечения, то движения могут быть разрешены через 3 недели после травмы, в зависимости от характера перелома, по решению наблюдающего врача. Важно, что этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная подробно Вашу историю и результаты обследований.

[@user-fb4yx9xh2r]

Здравствуйте, доктор! Эти упражнения можно делать при удалении лимфостазов?. В результате операции опустилось плечо,боли и днем и ночью.

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, это упражнения которые подходят для восстановления после перелома верхней трети плечевой кости. Причиной "опущения" плеча может быть нарушение проводимости по нервам плечевого сплетения, возможно показана консультация невролога и специфические упражнения именно для Вашей ситуации. Важно этот ответ очень примерный и обобщенный, индвидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

[@user-ee5ih5yz8g]

Доктор, хотелось бы знать ваше мнение по поводу пластины, возможно ли оставить ее в плече,не делать повторную операцию, мне 58 лет

[@user-ps5ib2mu7v]

Ирина, это очень сложный вопрос. С одной стороны есть позиция, что бессимптомные импланты (то есть которые пациент не чувствует и они не вызывают боли и ограничения движений) не удалять, так как с повторная операция несет всегда определенные риски. Другая позиция- удалять всё. Мне ближе первая позиция. Но чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю и знать результаты обследований.

[@user-ee5ih5yz8g]

@@user-ps5ib2mu7v Благодарю за ответ

[@EgorovChannel]

Добрый день. Можно ли делать ваши упражнения со штифтом в руке спустя 2 месяца после перелома? И подскажите ще пожалуйста, может ли мешать штифт внешней ротации, плечо как будто не доворачивает руку и не дают полностью отвести руку в сторону. Заранее спасибо!!

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте. В большинстве случаев установленный штифт в плечевой кости никак не отграничивает движения. Такие упражнения можно делать если на рентгенограммах подтверждено сращение перелома и доктор, который Вас наблюдает, разрешил нагрузку и полный объем движений.

[@EgorovChannel]

@@user-ps5ib2mu7v Спасибо большое за ваш комментарий! Всего вам самого доброго!

[@lunovfilippova6260]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, сколько времени должно пройти, после перелома большого бугорка в плече со смещением, и можно разрабатывать руку в 37 лет?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте. В зависимости от типа перелома (со смещением, без смещения), и от типа лечения (консервативное или оперативное), сроки иммобилизации могут отличаться. Если в среднем то аккуратные пассивные движения и изометрические сокращения мышц вокруг плечевого сустава могут быть начаты через 2-3 недели. Упражнения под нагрузкой (гантели, фитнес ленты, тренажеры) могут быть начаты через 6 недель. Разрабатывать руку можно и нужно в любом возрасте. Важно! этот ответ очень обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя снимки, Вашу руку и зная Вашу историю.

[@lunovfilippova6260]

@@user-ps5ib2mu7v получается у меня в анамнезе вывих плечевого сустава, перелом верхнего конца плечевой кости, определяется: травматический вывих головки правого плечевого сустава с отрывом большого бугорка справа

[@user-ps5ib2mu7v]

Обычно в этой ситуации начинаем разработку движений через 3 недели после устранения вывиха. Однако, это решение принимает травматолог, который Вас наблюдает, так как могут быть идивидуальные особенности Вашей ситуации.

[@lunovfilippova6260]

@@user-ps5ib2mu7v спасибо большое

[@solas1560]

Здравствуйте! У меня разрыв связок ключицы акс.Доктор сказал разработать руку, ваши упражнения можно сделать? Блогадарю заранее!

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, эти упражнения могут подойти для восстановления после разрыва акромиально-ключичного сочленения. Но чтобы давать индивидуальные рекомендации, нужно видеть Вашу руку, знать Вашу историю и результаты обследований.

[@lizaeliza2670]

Добрый день. Три месяца была в повязке дезо после оскольчатого перелома лопатки и перелома акромиона. Также были повреждения сухожилий. Можно разрабатывать плечо вашими упражнениями? Очень уже хочется вернуть подвижность руки))

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте. Если травматолог, который Вас наблюдает разрешил нагрузку и движения то в большинстве случаев можно, однако лучше начать с менее тяжелых упражнений, вот 3 видео на эту тему: kzbin.info/www/bejne/b4a9k4Z6opunqqssi=CDsjPwc1yr_nFdKf kzbin.info/www/bejne/jpqzXnmJq7R8o6csi=afNgTxoMhUoANtgV kzbin.info/www/bejne/jpqzXnmJq7R8o6csi=MX0CFNYzSjYcE4e3 Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.

[@lizaeliza2670]

Спасибо!

[@user-lf8nn8qq2x]

Здравствуйте! Можно ли делать упражнения при неполном сращении? Мама ходила с специальной повязкой полтора месяца, ец сказали что надо снимать и начинать разрабатывать, но она передивает, так как я отправила снимок другому травматологу, тот сказал что на снимке нет сращения😢Переживаем что упражнениями только повредит что-то

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте. Если показать снимок 3 разным докторам, то Вы получите скорее всего 3 совершенно разных мнения. Поэтому выполняйте рекомендации врача, который Вас наблюдает и которому Вы доверяете.

[@user-cc5xh3qb3g]

Дорогой Александр Валерьевич, подскажите, на Вас вся надежда. Мне 42 года. Два месяца назад был перелом большого бугорка без смещения, развился тендинит сухожилий и капсулит. Для борьбы с контрактурой делаю Ваши упражнения. Сейчас прохожу лазерное лечение, озокерит и массаж плечевой области. Массаж мне делают очень больно, разминают мышцы, появилось много синяков от массажа. Массажистка говорит это нормально, пройдет. Подскажите, нужно ли делать такой массаж? Или это во вред мне?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, аккуратный массаж при капсулите является полезным методом. Как правило своим пациентам я советую во время занятия, между упражнениями использовать аккуратный самомассаж мячиком болезненных зон, если нет противопоказаний. Чтобы дать индивидуальные рекомендации какой вид массажа Вам будет полезен, нужно все таки видеть Вашу руку и снимки, видеть объем движений, видеть как работают мышцы верхней конечности. Важно! массаж это лишь дополнение к упражнениям, а не наоборот. Без массажа Вы плечо разработаете, а без упражнений нет.

[@user-cc5xh3qb3g]

@@user-ps5ib2mu7v всё понятно, Александр Валерьевич, спасибо Вам!

[@elinaolofinskaya7830]

Уважаемый Александр! У меня два вопроса к Вам. Во-первых, сколько раз в день нужно выполнять комплекс? И второе, у меня проблемы с движениями руки с помощью своих мышц. Это временно?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Елена. Как правило я назначают пациентам занятия лечебной физкультурой 2 раза в день по 40 минут в ранний период реабилитации и 1 раз в день в более поздний. Проблемы с активными движениями мышц могут быть вызваны слабостью и атрофией в связи с длительным периодом без движения, тогда постепенно сила и выносливость мышц будут расти, и активные движения будут улучшаться. Если проблема с активными сокращениями мышц вызвана деинервацией (что встречается довольно редко), то тут уже необходимы различные варианты лечения и диагностики и требуется консультация невролога. Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации и прогнозы можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

[@elinaolofinskaya7830]

Спасибо большое

[@user-bt2ve1lf8i]

Здравствуйте Александр! 8 месяцев назад мне поставили пластину на 8 саморезов в верхней трети плеча.. Эти саморезы постоянно ноют. Упражнения делаю нерегулярно, в плохую погоду боли усиливаются,. Тогда начинаю пить-заглушать боль. И так по кругу. С чего начать?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, винты в большинстве случаев не могут вызывать боли, так как установлены внутри костной ткани, где нет чувствительных к боли нервных окончаний. Как правило после перелома плечевой кости болят мышцы и сухожилия вокруг плечевого сустава. В таких случаях необходимы регулярный правильно подобранные упражнения. Обычно мы начинаем с изометрических упражнений, с часто повторяемых движений с небольшой амплитудой, аккуратных функциональных упражнений. Далее по мере уменьшения болей и роста толерантности тканей к нагрузке добавляем растяжения, силовые упражнения. Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

[@tanya-nastya1711]

После операции на плечо думаю тоже некоторые подойдут. Зашивали суставную губу и ещё там что-то было сломано. Замудрено так сказали мне. Делали через дырки операцию. Сейчас хочу на ЛФК. Спустя месяц сказали дома самой делать. Но пока выше уровня плеча не поднимается рука. Как долго до полного или почти полного востановления?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Татьяна. В среднем реабилитация занимает 3-4 месяца, но это очень индивидуально, кто-то восстанавливается за 3 недели, кто-то занимается полгода, а в некоторых случаях ограничения остаются на всю жизнь. Для того чтобы более точно ответить на Ваш вопрос нужно видеть Вашу руку, знать, какая операция Вам сделан, видеть результаты обследования.

[@tanya-nastya1711]

@@user-ps5ib2mu7v у меня пока и страх. 7лет мучалась, каждый год вылетала. Когда чувствую боль сразу страх и как врач на ЛФК говорит берегу её как хрустальную. А у меня просто страх что она вылетет опять.

[@anahitk7579]

Скажите пожалуйста через сколько дней после операции можно делать упражнения

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, эти упражнения можно делать, когда доктор который Вас наблюдает разрешил движения и нагрузку на руку.

[@user-wl1jy1fo7o]

Добрый вечер.Скажите пожалуйста,через сколько недель после перелома можно делать такие упражнения?Зараннее благодарю.И очень жду ответа.

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, эти упражнения можно делать когда перелом сросся и доктор, который Вас наблюдает разрешил движения и нагрузку.

[@user-wl1jy1fo7o]

@@user-ps5ib2mu7v Спасибо огромное доктор!Вы лучший!Всем отвечаете ,душа ваша широкая...Желаю вам здоровья крепкого...

[@dianas2370]

15 дней прошло со дня перелома плечевой кости с небольшим смещением. Уже нет сил носить ортез, всё онемевает. Можно ли начинать потихоньку делать эти упражнения?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, вот видео на эту тему: kzbin.info/www/bejne/o6DZequFgquJpbcsi=dzvZ3mibiiHEI77W

[@dianas2370]

@@user-ps5ib2mu7v спасибо за помощь и советы ❤️🙏

[@user-bv1ni6lm2g]

Можно ли делать такие упражнения после операции БИОС правого плеча?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Офеля. Если оперирующий хирург разрешил движения в плечевом суставе и нагрузку, то да можно эти упражнения делать.

[@user-pw2le8rx7e]

Этот комплекс упражнений подходит только при полном срастании перелома? А то мне врач назначил разработку локтевого сустава,но кость ещё не срослась. Или надо ждать?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Елена. Да этот комплекс подходит при разрешенной полной нагрузке и разрешенном полном объеме движений. Если перелом еще не сросся надо подобрать упражнения без нагрузки, чтобы агрессивной разработкой движений не нарушить консолидацию перелома.

[@user-pw2le8rx7e]

​@@user-ps5ib2mu7v спасибо!

[@zxchurka1899]

Здравствуйте, у меня винтовой перелом плечевой кости можете пожалуйста сделать такое же видео об этом случае

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, эти упражнения могут быть полезны для Вашего случая, а также упражнения для улучшения движений локтевого сустава: kzbin.info/www/bejne/hqnRmGyFeqqIetUsi=1OpaIyCcDsaVbDwS Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

[@user-ml7dz9jb1t]

Такие упражнения подходят при отрывном переломе большого бугорка, и порваны связки с сухожилиями?

[@user-ps5ib2mu7v]

Сергей, чтобы сказать какие упражнения подходят именно Вам, нужно знать какие сухожилия повреждены, степень повреждения, знать срок с момента повреждения и какой у Вас применен метод лечения.

[@user-oc9xp3mg3j]

Здравствуйте.у меня был перелом плечевого сустава, вставлена пластина. Прошло три месяца после операции.рука плохо поднимается вверх, в сторону, назад.какие упражнения? Подскажите пожалуйста

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте вот видео которое может быть Вам полезно: kzbin.info/www/bejne/b4a9k4Z6opunqqssi=KVU6F8jBcUOdP05l

[@user-tx9gn6ui9b]

Доктор здравствуйте,был перелом плечевого сустава, в гипсе ходил 1.5 мес. Гипс сняли, 2 Нед назад в локте не гнулось, сейчас разгибаю. Похрустывает в руке без боли а иногда болезненно и не большой отек.. в локте и кисти. Подскажите что это за отек

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Сергей. Отёк в той или иной степени может присутствовать до полугода после перелома и восстановления полного объема движений. Он обусловлен тем, что работа лимфатических сосудов после травмы восстанавливается в течение длительного времени.

[@user-tx9gn6ui9b]

@@user-ps5ib2mu7v спасибо большое

[@user-wv8qw6hj3k]

Здравствуйте, Александр, у меня вколоченнвй перелом головки плечевой кости, прошёл месяц, можно ли начинать делать ваши упражнения?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте Марина. Эти упражнения можно делать, когда перелом сросся и доктор, который Вас наблюдает разрешил нагрузку и полный объем движений. Возможно для Вас будут полезны эти видео: kzbin.info/www/bejne/o6DZequFgquJpbcsi=b0GKkzrm5yaE9EAy kzbin.info/www/bejne/jpqzXnmJq7R8o6csi=3GfllbnH7YTYecpC kzbin.info/www/bejne/b4a9k4Z6opunqqssi=JLemFVMm7n8gCeB7

[@user-wv8qw6hj3k]

Спасибо большое!

[@stl8880]

Скажите пожалуйста, если ещё не снята пластина, могут какие то упражнения не получается делать именно из за нее?

[@user-ps5ib2mu7v]

Татьяна, здравствуйте. Для того чтобы достоверно ответить на вопрос именно в Вашем случае надо видеть снимки. Но обычно пластина и винты устанавливается так, что они не влияют на объем движений.

[@stl8880]

@@user-ps5ib2mu7v спасибо, значит надо работать дальше над разработкой. Круговое движение рукой никак не получается 🥲🤷‍♀️

[@user-nq5mw6kc6l]

Добрый вечер, Доктор. Три дня назад упала, в результате перелом хирургической шейки плеча. Гипс. Когда можно приступать к реабилитация после снятия гипса. Благодарю Вас.

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, реабилитация начинается уже в гипсе. Вот видео на эту тему kzbin.info/www/bejne/o6DZequFgquJpbcsi=4WzgpI2XTFefH5pa Важно, что упражнения, показанные на этом видео, применяйте только после согласования с врачом, который Вас наблюдает.

[@user-gy1jn7yy7s]

14:05 ​@@user-ps5ib2mu7v

[@user-ls8tb8ec4l]

Здравствуйте,доктор!Мне нужно разработать плечо после операции,но оно болит ,а везде сказано делать упражнения без болей,то как если оно у меня и без упражнений болезненно?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, в таких случаях может быть показано начало с изометрических упражнений на мышцы плечевого сустава и активные упражнения в смежных суставах. Также в таких случаях своим пациентам советуем подбирать так упражнения, чтобы они не вызывали сильного усиления болей после занятия. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

[@user-jv8ms5os3s]

Доктор раскажите, что можно делать через три недели после операции с пластиной пока неразрешают снимать бандаж

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Татьяна. Да бывают ситуации, бандаж после операции нужен. Обычно это бывает в ситуации, когда сложный оскольчатый перелом, и помимо пластины требуется дополнительная стабильность. В этом случае нужно !Обязательно! соблюдать рекомендации оперирующего хирурга. А пока рука находится в бандаже разрабатывать движения лопатки, выполнять изометрические (сокращение мышц есть, а движения нет) упражнения на мышцы вокруг плечевого сустава. Также выполнять упражения на пальцы кисти, на сгибание разгибание в лучезапястном суставе и супинацию пронацию предплечья. По возможности упражнениями поддерживать движения в локтевом суставе.

[@user-iz2my6nf9e]

Здравствуйте Александр ,мне в плечевую кость вставили штифт сейчас разрабатываю руку, когда рука в локте согнута 90 градусов начинаю двигать в право-лево ощущение как будто она сводно болтается хотя прошёл уже месяц после операции,что это может быть?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Василий. Если есть сомнения в стабильности, то может быть имеет смысл сделать контрольные снимки и проконсультироваться с оперирующим хирургом или травматологом который Вас наблюдает.

[@user-sb5qb6zp4x]

Здравствуйте. У меня трещина ключицы.прошло 14 дней.нашу косынку и кальций с мумиё пью.когда можно начинать эти упражнения .рука не подымаеться и болит

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, чтобы сказать подходят ли Вам сейчас эти упражнения или нет нужно видеть Вашу руку, видеть снимки и знать подробно Вашу историю. Эти упражнения подходят для ситуации, когда Вам Ваш лечащий доктор разрешил полный объем движений и разрешена нагрузка на руку, то есть для ситуации, когда перелом сросся.

[@anniekahn7749]

у меня два месяца назад был перелом большого бугорка левой плечевой кости и хирургической шейки. Травматолог снял гипс месяц назад и сказал разрабатывать руку. Но я до сих пор не могу ее поднять вверх из-за артроза 1 степени. Посоветуйте пожалуйста упражнения для данного случая

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, артроз 1ой степени в большинстве случаев никак не влияет на построение программы реабилитации. Вот видео на канале на эту тему kzbin.info/aero/PLSQnwKY_CgPzh9u-78kSPdjbLpxorJpcs&si=ZVpJdk630t-acdh5

[@user-xx3nr8bw2f]

Здравствуйте скажите пожалуйста В каком городе если можно номер телефона

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, я в Батуми. Мой номер вотсапп [phone]

[@pterodaktil.]

Господи как вовремя, телефон меня прослушивать что ли 😅

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарии!

[@user-rb1wo4wn8u]

Доктор а через какой промежуток времени можно подымать руку??

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, все завит от индивидуальной ситуации. Если вообщем, как только есть стабильность в переломе, (например выполнена операция или прошло 3 недели при консервативном лечении), то ассистированная (при помощи другой руки,) абдукция и флексия необходимы. Но индивидуально это решает врач, который наблюдает пациента, так как очень много факторов которые могут влиять на сроки восстановления.

[@user-rb1wo4wn8u]

@@user-ps5ib2mu7v СПАСИБО большое, прошло два месяца, но рука не хочет подыматься, в низу мало мало , а в верх ни как ну спасибо буду пробовать!!!

[@Liliya.P]

Спасибо, Александр, подскажите, а как растягивать руку, если она совсем не заводится за спину как будто какой то блок стоит?

[@user-ps5ib2mu7v]

Лидия здравствуйте. Этот вопрос рассказываю на 11-13 минутах этого ролика: kzbin.info/www/bejne/ioTOXpuFmpp8pLM

[@Liliya.P]

@@user-ps5ib2mu7v Здравствуйте, Александр, спасибо вам!♥️

[@user-si9wy5gp4s]

Зх

[@user-xz8vc7ye8v]

Добрый день, Александр! Огромное спасибо Вам за ваш труд и видео. Все понятно и эффективно. У меня перелом хирургической шейки плечевого сустава. Месяц назад сняли гипс. Делаю упражнения, и при поднятии рук, отведении их в сторону, отведении локтей в сторону , постоянно поднимается плечо вверх. Его будто тянет лопатка. Уже все перепробовала, но плечо все равно лезет вверх. Продолжаю заниматься, уже перестала обращать внимание на это плечо. Но Может есть какие-то советы, как сделать так, чтобы оно не поднималось? Или на первых порах это норма, а потом пройдет, когда сустав разработается?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Виктория. Да, это проблема очень характерна для разработки движений после перелома хирургической шейки плеча. Совет: при выполнении упражнения активного отведения плеча положить здоровую руку на ключицу и акромиальный отросток лопатки чтобы чувствовать ее движения и учиться отводить плечо до 90 градусов без участия лопатки. Обычно с пациентами мы это делать учимся когда движения в плече становятся безболезненными и удается их выполнять с достаточной амплидутой.

[@user-xz8vc7ye8v]

Спасибо!

[@user-dv9eo7oo5c]

Даже при переломе кисти, так же невозможно полностью поднимать руку,попроб делать то что вы показали

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий!

[@user-tx9gn6ui9b]

Простите ещё вопрос, не мог У руку поднять не вперёд не всторону, только здорово Й рукой помогаю, и хрустит . Что зто хрустит?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте Сергей. Причина хруста это или отсутствие хряща и остеофиты (менее вероятно если хруст безболезненный), или малая элластичность капсулы суставов верхнего плечевого пояса и плечевого сустава. Если эластичность капсулы не восстановлена, то движения суставных поверхностей происходит под давлением с характерным хрустом. По мере улучшения эластичности капсулы этот хруст проходит. Это очень обобщенный ответ, чтобы знать причину хруста у Вас нужно видеть Вашу руку, знать Вашу историю и результаты обследований.

[@user-tx9gn6ui9b]

@@user-ps5ib2mu7v Спасибо доктор,

[@noveladadayan335]

У меня был перелом в сентябре,сделали гипс больше месяца рука была в гипсе,после когда сняли гипс,сделали рентген и сказали что всё хорошо,но боль всёравно у меня не прошёл,асобенно если хочу поднять руку или какое то движение у меня начинает болеть,вот такие упражнения которые вы делаете я не смогу у меня начинает колоть,скажите пожалуйста что мне делать.Мне врач сказал что как снимем гипс можешь делать упражнения,но от того что у меня болит рука я несмогу.

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте. При выраженных болях в области плечевого сустава мы начинаем максимально мягких упражнений и с движений в смежных суставах, как на этом видео kzbin.info/www/bejne/o6DZequFgquJpbcsi=pMXTWe1C9maWrlsH , далее по мере снижения болевого синдрома переходить к ассистированным движениям как на этом видео kzbin.info/www/bejne/jpqzXnmJq7R8o6csi=LD3matcRaWY6bqJk , и к полноценным движениям с силой тяжести и потом с дополнительным весом kzbin.info/www/bejne/b4a9k4Z6opunqqssi=IKNE5ok5LGnLdYbX . Плечо, как правило плохо воспринимает попытки в "остром" периоде разработать движения через боль, поэтому необходимо подбирать такие упражнения, что одной стороны увеличивался объем движений, с другой- не было сильных болей. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.

[@user-cc5xh3qb3g]

Александр Валерьевич, а Вы практикуете инъекции дипроспана для купирования боли при разработке плеча?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, нет. К сожалению дипроспан- это препарат, разрушающий ткани. Когда я работал хирургом я оперировал пациентов с разрывами сухожилий после инъекций дипроспана. Да этот препарат во многих случаях дает быстрое уменьшение боли, но способствует дегенерации ткани в долгосрочной перспективе. Важно! это сугубо моё личное мнение, есть много докторов, которые докладывают о хороших результатах применения этого препарата.

[@user-cc5xh3qb3g]

@@user-ps5ib2mu7v понятно, спасибо Вам

[@user-ee8oe1bz5u]

Посоветуйте пожалуйста после перелома прошло два месяца а ладонь не ложится ровно на стол что можно сделать

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте. К сожалению слишком мало информации, чтобы объективно ответить на Ваш вопрос. Если перелом плеча, то это может быть связано с ограничением внутренней ротации в плечевом суставе, что требует специфических упражнений. Если перелом предплечья, что это может быть связано нарушением пронации, для этой ситуации также есть специфические упражнения. Этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

[@user-es7ii9pe4w]

Доктор мне месяц назад сняли пластину. У меня рука не поднимается только на 90°. От этих упражнений рука будет подниматся? Я переживаю что она у меня так и останется

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте. Восстановление подъема руки выше 90 градусов требует хорошей работы дельтовидной мышцы, хорошего скольжения головки плеча по суставной поверхности лопатки и элластичности суставной капсулы плечевого сустава. Также нужен нейромышечный контроль и хорошее состояние мышц лопатки. В этом комплексе есть упражнения для этих целей. Индивидуальные рекомендации и прогнозы можно давать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

[@user-es7ii9pe4w]

Спасибо

[@nataliakorneihsuk1576]

Пятая неделя после перелома головки кости руки в плече, разорваны мышци и сухожиллки. Плечё не болит. Рука не поднимается, еле ложу руку на пояс. С какого упражнения начать? Спасибо

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, вот видео в которых подробно разбираю подбор упражнений при переломе плечевой кости в зависимости от периода реабилитации: kzbin.info/www/bejne/o6DZequFgquJpbcsi=6G5_NUV4s_3rx1a0 kzbin.info/www/bejne/jpqzXnmJq7R8o6csi=OHPFB39aKq7vSsNW kzbin.info/www/bejne/b4a9k4Z6opunqqssi=K_eSN6nNgOqebOg4 Если вообщем, то как правило мы начинаем с ассистированных (с помощью другой руки и палки) движений во всех направлениях и изометрических упражнений. Далее постепенно увеличиваем нагрузку и амплитуду, особое внимание уделяя наружной ротации- ключевому движению в плечевом суставе. Важно, что этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

[@milamorozko4508]

После операции прошло16 дней это нереально делать так ,нужно объяснить на каком этапе делать 10 раз и тем более с такой амплитудой НЕ ДОВЕРЯЮ!!!

[@user-_52.]

Мне не корректно установили пластину после перелома плечевого сустава. Слишком высоко. Мне сказали, что рука больше 100 *подниматься не будет . Можно ли улучшить ситуацию. 71 год.

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Елена. Чтобы ответить на Ваш вопрос нужно видеть снимки. Если действительно пластина установлена слишком высоко, и при отведении (подъеме) руки она упирается в акромиальный отросток лопатки, то да, пока не удалена пластина движения будут ограничены. Если конфликта нет, то с помощью правильно подобранных упражнений и упорной работы пациента в большинстве случаев можно восстановить отведение плеча в достаточном объеме.

[@user-es7ii9pe4w]

13:46

[@user-ml7dz9jb1t]

А как быть если рука слабая и говорят что повреждены нервы, поднимаются без палки примерно градусов на сорок и в перед и в бок

[@user-ps5ib2mu7v]

Сергей, здравствуйте. При повреждении подмышечного нерва (повреждается наиболее часто при переломах верхней трети плеча), нужно по данным УЗИ знать степень повреждения, от этого зависит тактика лечения. Если вообщем, то обычно необходима электромиостимуляция, поддержание объема пассивных движений, и когда нерв будет восстанавливаться- начало активных движений без силы тяжести. Этот ответ очень примерный и обобщенный. Чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку, знать Вашу историю и видеть результаты обследований.

[@marinamolkova6359]

Если стоит пластина, упражнения такие же?

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, Марина. Если Ваш хирург разрешил движения и нагрузку, то да эти упражнения можно применять.

[@marinamolkova6359]

@@user-ps5ib2mu7v нагрузку нет, движения да

[@user-ps5ib2mu7v]

Значит возможно Вам подойдет часть упражнений из видео, которые выполняются с палкой (правильно она называется бодибар).

[@user-ps5ib2mu7v]

Точнее можно сказать только видя Вашу руку, снимки и зная Вашу историю.

[@user-ly2id5ts8p]

@@user-ps5ib2mu7vздравствуйте. А можно выслать Вам на эл. почту свой снимок, чтобы Вы посмотрели и сказали, можно ли делать эти упражнения? У меня тоже стоит пластина. Спасибо Вам большое

[@user-xx3nr8bw2f]

Человека после инсульта можете помочь

[@user-ps5ib2mu7v]

Вера здравствуйте, напишите мне в вотсапп [phone]. Опишите какие трудности, посмотрим как можем помочь.

[@Valentina-yv7ed]

У, меня был хирургический перелом шейки плечевой кости.Через месяц сняли лангетку. Врач сказал выполнять два упражнения, поднятие руки вверх и отведение руки в сторону. Подскажите пожалуйста, при, моем диагнозе подходят Ваши упражнения? Врач , после того как сняли лангетку, сказал, что нужно разрабатывать руку самой, а на реабилитацию ходят только ленивые.😢

[@user-ps5ib2mu7v]

Валентина, здравствуйте. Именно для этой ситуации записан ролик с упражнениями. Если Вам разрешены движения и нагрузка, то упражнения Вам подходят.

[@Valentina-yv7ed]

@@user-ps5ib2mu7v Спасибо, буду выполнять Ваши упражнения .👍

[@AdminAdmin-oc8ur]

Мне тоже самое сказал

[@user-my1xf3wr8y]

Здравствуйте, спасибо! у меня диафиза левого плечевого сустава, 1 месяц и 20 дней, я все время разрабатываю, но при этом мне больно от локтя и чуть выше, начала делать ваши упражнения почти ничего не получается, не понимаю почему мне больно локоть и выше

[@user-ps5ib2mu7v]

Здравствуйте, в области локтевого сустава много мест прикреплений мышц. Эти зоны высокочувстительны и это частая локализация боли.

[@milamorozko4508]

👎👎👎👎👎👎👎👎

[@user-ei3ip5lt1c]

А нормально, если после снятия гипса(перелом плечевой кости) ладонь синеватая (уже второй день).

[@user-ps5ib2mu7v]

Если нет боли, нарушений чувствительности, рука не холодная на ощупь и отчетливая пульсация на лучевой артерии, то да это скорее всего нормально. Но точно можно сказать только видя Вашу руку и зная Вашу историю.

[@gyularavelieva3418]

Спасибо

[@user-ps5ib2mu7v]

Спасибо Вам за комментарий!