Как развить стрессоустойчивость? Сердце и тревога.

[@AlexKrasikov]

Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@ОльгаЛяля-м1к]

я Вас обожаю один голос для меня работает как успокоительное, если бы вы знали , сколько раз я Вас включала и сколько раз Вы мне помогали !!!! Вы мой ангел ,, 3 года с Вами!!! вы моя Прелесть!

[@ekaterinaa3985]

И вы не одна такая,я тоже часто слушаю Алексея, и уверена еще многие люди тоже, его видео очень помогают! Он наш Спаситель прям !🙏

[@elenaelena4414]

​@@ekaterinaa3985 Вы правы,я так постоянно слушаю Алексея.Не поверите,посещаю психолога,и вот у нее все тоже самое , даже меньше,смысла нет тратить деньги.Я даже разочаровалась в ней, не вижу смысла тратить деньги,все равно не помогло.

[@RealEngland]

Смотрю вас с самого начала, сколько вложено труда ,профессиональная подача материала ,как доступно, понятно,прямо вкладываете в головы людей ❤

[@arminamirzoya8166]

Скажу просто,хорошо,что вы есть Алексей,хочу чтобы вы знали в 2017 году,где то в далёкой стране вы просто спасли меня,ни одни таблетки,не врачи ничего не сработало,только просмотр ваших всех видеороликов просто вывели меня из этой ямы,СПАСИБО ......

[@КатяЛистопад-ч6х]

😄 Лёша!это просто высший пилотаж!Благодаря тебе,я забила на всех психотерапевтов,психологов,и сама начала выбиратся из этого мракобесия,благодарю за твой огромный труд!!!👍🙏

[@xBlooDySkYx]

Аналогично)

[@ПупачаФорточкина]

Каждый раз после просмотра видосов его, голова на место встаёт 👌и становится легче, как после таблетки

[@МаринаАхтанина]

С любовью и благодарностью ❤️🙏

[@ИринаФедотова-ч5ж]

Вы так умеете вести беседу через экран ,что кажется Вы лично с нами разговариваете ,хотя Вы не видите публику Это круто 💪

[@ОльгаТепляшина-г8э]

Алексей! Спасибо большое, многое стало понятно, буду работать над собой, вы просто молодец! Слушать одно удовольствие, удачи вам во всем!

[@elenaelena4414]

Как я люблю вас слушать Алексей!Все четко и ясно.Прямо успокоительное для меня! Думала у меня сердце,но после обследования, ничего мне не угрожает,это все тревожность. Загнала себя уже так,что пока любую симптоматику считаю угрозой,и от этого ещё хуже становится. Устала, очень хочу избавиться от невроза.Как раз проблемы с дыханием.

[@ЕкатеринаКатина-з9к]

Вас очень интересно слушать! Вы мне очень помагаете!!! ❤

[@АйгюльАйгюль-ш3к]

Спасибо огромное за лекции! Это круто!

[@marinatrofimova5990]

Спасибо Алексей! Очень важная информация и очень помогает. Слушала многих, но помогаете только Вы. Благодарю за все школы!

[@ОксанаСветлова-ш6з]

Крутейший эфир! Подписываюсь под каждым словом насчет тренировки стрессоустойчивости👍убедилась на себе: кучу ошибок сделала в 2014 году, убегая из Донбасса, а уже в этом даже ни дернулась никуда, понимая интуитивно как нужно себя вести в Киеве и спокойно пересидела все эти наступления и угрозы)) Опыт - великое дело! Алексей прав 1000 раз) крутейший специалист!👍👏❤️

[@Alex_Gnatenko]

А как нужно вести себя в киеве?

[@ОксанаСветлова-ш6з]

@@Alex_Gnatenko зависит от многих факторов - личных возможностей/обязательств/привязанностей, района проживания/работы...все очень индивидуально, и ужасный опыт бегства дает теперь огромные преимущества в принятии решений))

[@ЧеловекБезСправки]

@@Alex_Gnatenko В Киеве надо говорить одну мантру : - Слава Украине.

[@Alex_Gnatenko]

@@ЧеловекБезСправки а в Москве Ахмат сила?

[@НатальяДенюшина-и7в]

Много полезной информации.. спасибо!

[@Ellevion]

Спасибо Алексей! Как всегда великолепно и очень понятно!

[@Anna-uw8bp]

Спасибо большое Алексей ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ludmilazemcova9936]

Алексей! Спасибо! Отличный и полезный эфир. Рада, что встретила такого Врача и Человека. Ваша помощь лично мне огромна. Сил Вам и терпения. Ученики мы ещё те... Но стараюсь очень.

[@Радислав-з6е]

Алексей благодарю за ценную информацию!!!

[@yulia_g3056]

Алексей Юрьевич, как всегда очень много ценной информации 💜Спасибо за то, что вы есть. А с матом информация становится более красочной и доходчивой😃

[@Marysechka65]

Благодарю за информацию 😊

[@Nastya-wt6tq]

Ого! ❤ Спасибо!

[@2000pulsvideo]

Спасибо Алексей, очень доступно обьясняете!

[@ОльгаШамрай-й9х]

Я, Вас обижаю! Спасибо Вам огромное за работу!

[@ksenianikitina5766]

Алексей очень красивый!

[@Anna-uw8bp]

Красавчик мужчина 🥰

[@Виктория-ш5у7г]

Алексей Юрьевич здравствуйте! Благодарю Вас, что ответили на мой вопрос касаемо кофе при приеме антидепрессантов, низкий поклон Вам!!!

[@МарияУсатова-в2я]

А я сходила к кардиологу и оказалось что там действительно есть проблемы. Хорошо что обратилась

[@Алина-с2л]

Здравствуйте, что выяснили?

[@sargistarverdyan1]

Спасибо большое!

[@АнастасияИванченко-о7ф]

Спасибо большое🔥

[@ВикторияИвановна-у1г]

Слушаю и офигеваю с себя же. Стойко перенесла боевые действия в Мариуполе. Считаю, что более чем стойко. Когда у других была паника и истерика, да что там - с ума сходили, у молодых сердце не выдерживало, умирали. Теперь, когда всё более менее утихло, я сопля соплей стала. И тонометр рядом и градусник и таблетки веером. Не ПТСР точно. Понимаю, что только сама могу себе помочь, но вегетатика шкалит.

[@Светлана-ф8э8ь]

Такая же х....В Запорожье живу, обстрелы ,иногда правда, ужас....После обстрела реакция на сирены даже истерическая ... выезжала, стало тошно, вернулась, вроде успокоилась там, а тут снова здорово! Бомбят...Проходит время, все успокаивается и пошла вегетатика на разрыв, хотя ПА страдаю давно ....но....ссу...война, страшнее нет ничего нет...Локдаун бы в радость был бы...Господи помоги все это закончить.....

[@ВикторияИвановна-у1г]

@@Светлана-ф8э8ь ну вегетатика, это тревога. Замкнутый круг. Как не тревожится, когда война. Пейте гидазепам, у вас хоть транки есть.

[@Kolpakan]

Спасибо!

[@Simens_032]

Тут есть кто днем умирает, а вечером оживает?

[@РусланКотиев-х1г]

У меня наоборот )

[@Ксюша-б8ш]

Я

[@kotikovaFOX]

Я

[@elenaelena4414]

Добрый день,есть конечно. У меня так происходит, особенно когда на работе,к вечеру домой прихожу,легче так .Кажется ,что вот оно выздоровление,а нет.С утра все по кругу.

[@elenaelena4414]

​​@@kotikovaFOX И как вы с этим справляетесь?

[@JuliaMunich7]

здесь в моем районе в Мюнхене я вижу много инвалидов уже давно на колясках слепых с палками разных возрастов. на итал маркете примерно мес назад у нас в Харрас плац была женщина лет 40 глаза в разные стороны (слепая реально одна) не воняла и с рюкзачком и она говорила по анг и трогала итал сумки и спрашивала про цвет. я остановилась чтобы посмотреть что будет дальше. она купила сумку кожаную она ее трогала и ей понравилась.. у нее была палка и она была одна. здесь у всех тех кто выезжает на коляске или как-то вслепую выходит и идет волочет ножку ОДИН есть доверие к миру... а у других у которых всех есть - они обслуживают себя есть где мягко спать мыться самим и есть своими руками испытывают какие-то мнимые страхи тревоги. сегодня увидела вот это. немного парадокс. и кто богаче? в плане изучения самих себя и доверия миру через самого себя? есть какие-то придурки физ здоровые агорофобы и есть слепые которые путешествуют живут по их ощущениями полной жизнью. они доверят себе миру а другие делают прививки savings accounts и не спят спокойно . ездят в шлемах на великах. ну если сосульке так и надо чтобы она приземлилась на тебя то это будет и шлем или другой человек не спасет. а если пока ещё не время то кто-то спросит как пройти в библиотеку и ты отойдёшь от входа в магаз чтобы рассказать человеку и там свалиться глыба льда на вход через 4 -5 секунд на то место где ты был и хотел войти... когда придет время помрём не хуже других.

[@ИринаЮзикова-г9д]

Вы себя переоценили,маты вас не украсили,можете меня заблокировать! Уверена, не одна я так думаю, не все скажут!

[@Мария-85]

Скажите может ли ЦНС востоновица сама?если создать благоприятные условия.?

[@gunaymuradova12]

❤

[@likalans5655]

😂😂😂 ну сравнил, толстого пердящего мужа у которого до ч*на не добраться 🤣🤣🤣 Алексей, рассмешил до слез😂😂😂

[@АлТи-л6б]

Возможно ли самому без психотерапевта избавиться от тревоги !?

[@natanatanatanata4987]

Возможно!.Но слушать надо Алексея !

[@АлТи-л6б]

Ты тоже страдаешь этой фигней

[@artyom5]

Так все тревожные люди только с помощью самих себя и избавляются от тревоги)

[@ALEX_VEGA]

Звук дергается все видео, с кабелем наверно была проблема, либо надо было фильтра поставить, компрессор и шумодав. Либо переборщили с компрессором.

[@miss_caprice19]

Ничего не дергается.

[@denibeni8809]

Красиков сам себе спротиворечил. Тахикардия у невротика тоже может увеличиваться от физических нагрузок, потому что накручивает себя, что эта нагрузка ему вредит

[@НаталияБлажук-э7е]

🙏

[@elenaelena4414]

Добрый день,здесь есть кто нибудь,кто страдает нехваткой воздуха? Как справляетесь?

[@verkhovodvv]

Здравствуйте, Елена! Работать точечно с каждым симптомом тревожного расстройства не имеет никакого смысла. Пройдёт один, появится другой. Работать нужно над глубинными причинами, которые привели Вас к этим состояниям. Этим мы занимаемся на сезонах у Алексея. Но для начала я бы порекомендовал Вам пройти базовый курс.

[@elenaelena4414]

@@verkhovodvv Спасибо за ответ. А привели меня к этому ПА,страх за здоровье. Теперь я точно знаю ,что мне не угрожает ничего,но страх не проходит, именно по нехватке воздуха

[@НикЖук-щ1н]

При малейшей физической нагрузке начинается паническая атака, даже на 2 этаж подняться проблема, отчего так? Как убрать этот страх физ нагрузок?

[@ПупачаФорточкина]

Продолжать их делать. Поднимайтесь по лестнице по несколько раз в день на5й, 10й этаж и уже через пару дней вы задолбаетесь паниковать на этой лестнице 😊😊а дальше больше, идите в зал, в бассейн, на фитнес. Ну а самое главное переставайте удерживать внимание на этой вегетатике и постарайтесь начать решать реальные жизненные ваши задачи, потому что именно они и привели Вас к тревожке

[@TheFanOfJustKsu]

Очень хотелось бы послушать про абьюзеров

[@Redfox349]

Здравствуйте, уверена ,что без мата доходчивость темы не снизится. Предлагаю фильм "Грязные слова". Согласна со многим и вместе с этим часть выдающихся хирургов ,политиков, бизнесменов -это высоко функциональные психопаты( низкий ЭИ) , ничего общего со стрессоустойчивостью .

[@artyom5]

Сейчас психопатами любого человека называют, поведение которого рассценивают типа как агрессивное. То же самое и с абьюзерами и многими другими. Да и почему психопатами? Есть много нарциссов, шизоидов, шизотипиков, истериков, пограничников и многих других, если говорить именно про какие-то личностные расстройства, но я думаю, что человеку который много пережил, становится просто плевать на какие-то сиюминутные переживания обычных людей и они его за это называют психопатом, что он не такой как они и ни про какое диссоциальное расстройство тут речи не может идти

[@ДимаБу-г4п]

Что значит плюсик ставим?Куда его ставить? Задолбал!

[@ИринаЮзикова-г9д]

Слушала все хорошо до первых матов, чересчур, можно было и без матов!дети подростки смотрят сразу доверие пропало»)))

[@ASMR_INNA]

Да и пошла ты)))

[@Fisherkiller64]

Здравствуйте! Несколько психиатров имеют мнение что выпить алькоголь при приёме рексетина можно и не вредно.

[@xenonxenon3941]

Какой-то Алексей агрессивный. Говорит, что не занимается психологией, хотя перечисляет психологические дисциплины, которые проходят в его школе. Плюс внутренние конфликты - это и есть психологическая проблема.

[@АдріГаля]

Позвольте не согласиться, одышка и при нагрузке очень большая, когда у человека астения, вот не тренированное сердце это само то

[@ludmilakucherenko2481]

".... глубоко верующий человек или философ...." Могу ли я понимать это так, что вы назвали инструмент РЕЛИГИЯ как мощное антитревожное антистрессовое средство...?

[@LiudmilaLify]

Захрет это я сегодня

[@БогданЧертков-щ7ф]

Блин, как стать "ленивым" или философом))

[@alexandraf.7923]

Вы знаете вся философия заканчивается, когда ситуация постучалась в даери филосова, что сейчас и наблюдаю у таких..Знаете как психовать начинают...

[@БогданЧертков-щ7ф]

@@alexandraf.7923 тогда, надо быть просто ленивым))

[@dontplaywithme-u]

зигхрид😂

[@Россиянка-г8в]

!!!

[@justintrudo3970]

Воин инстаграмма и ютуба!

[@avikavika1501]

Умоляю, побольше мата!

[@elenaelena4414]

Как я люблю вас слушать Алексей!Все четко и ясно.Прямо успокоительное для меня! Думала у меня сердце,но после обследования, ничего мне не угрожает,это все тревожность. Загнала себя уже так,что пока любую симптоматику считаю угрозой,и от этого ещё хуже становится. Устала, очень хочу избавиться от невроза.Как раз проблемы с дыханием.

[@olgakh5882]

Спасибо!