Как СДЕЛАТЬ БРОСОК СИЛЬНЕЕ?! Как НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ и РАЗВИТЬ СТАЛЬНОЙ ХВАТ? ДРИБЛИНГ / ОТБОР ШАЙБЫ

Как сделать бросок сильнее? Сильные кисти для хоккеиста очень важный элемент физ. формы. Бросок, дриблинг, отбор шайбы идёт от сильных предплечий! Филипп Арзамазов расскажет о том как сделать это правильно и эффективно!
Учись вместе с проектом "Черкас Атлант" и поддерживай комментарием!
Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): boosty.to/cherkasatlant
Patreon (если вы не в России): / cherkasatlant
Для коммерческих запросов: [e-mail]
Тренировочный цент "LarionovPro":
larionovpro?igs...
Филипп Арзамазов:
arzygm?igshid=Y...
- Сооснователь и главный тренер LarionovHockeyGym и LarionovPro
- Тренер по физической подготовке "Олимпийской" и Молодежной сборных команд России по хоккею.
- Образование: Высшее
- Прошел обучающие сборы и получил сертификацию в сфере физической подготовки спортсменов в мировых компаниях:
1) 2SP Sports Performance в Детройте с тренером-основателем Joe Neal
2) Biosteel в Торонто с тренером-основателем Matt Nichol
3) Cuttingedgeathletics в Лос-Анджелесе с тренером-основателем Tod Norman
- Pro playmakers в Торонто с тренером-основателем Darryl Belfry и тренером Adam Lloyd.
- Southampton Football Club в Англии
- Liverpool Football Club в Англии
- Manchester United FC в Англии
- Chelsea Football Club в Англии
- EXOS
Профессиональный опыт и тренерская карьера:
- Воспитанник Московского Динамо.
Спортивные достижения (в качестве тренера):
- Чемпион Москвы среди 95 г.р. (ХК "Крылья Советов")
- Бронзовый призер Чемпионата МХЛ (ХК "МВД" - МХЛ "Динамо")
Серебро ЧМ U20
Тренер по физической подготовке компании Larionovinc
Тренер по физической подготовки клубов МХЛ, ВХЛ, КХЛ
Тренерский стаж: с 2003 года
Я в соц.сетях:
Мой инстаграм: / cherkasov_17
Мой Telegram: t.me/cherkasatlant
Мерч "Черкас Атлант": ch17.ru/
ТикТок: vm.tiktok.com/ZSeEtL9mD
--
Production: / created_by_plaksin

[@cherkasatlant]

А что делаете вы для развития своего броска и дриблинга?

[@MakarKuznetsov-hh6ub]

I make bench press , dips and throw many times .💪🏼

[@user-wn4yz7hl9z]

Сила броска зависит не только от силы мышц, но и от техники броска

[@S0larW1nd]

как в прошлом армрестлер кто потратил годы на экстремальное развитие предплечий, я могу авторитетно сказать что пронация-супинация, сгбание-разгибание кисти и сила хвата это абсолютно разные вещи и развивать их надо по разному. для хоккея сила хвата и сила на сгбание-разгибание это основное. соответственно на них и надо акцентироваться. а веса на удержание совсем детские какие то, минимум два блина 15-шки держать это норма.

[@andreykruglov674]

Еще бы понять, что написал?

[@S0larW1nd]

@@andreykruglov674 ну видишь, зря школу пропускал, там читать учат. попробуй по слогам, может поймешь...

[@BELOMORSKOBALTYSKYKANAL]

Надо бы у Овечкина узнать сколько он веса в блинах держит , интересно стало даже Но все равно, ты не сравнивай кисти у хоккеистов и кисти у тех же армрестлеров, это разные вещи , очень разные

[@user-oi1rh8qc7z]

Пронация, супинация, отведение-да. Сила хвата я хз зачем нужна. Если только клюхи пзть у соперников)

[@user-zi4oo1nf6n]

Тренер придумал упр-е "ротация трубы " Ужаснах, потренировал, фактически, супинацию и то не потренировал. Он ничерта не знает, ноль

[@Beetlejuice616]

Топовый выпуск 🔥🔥🔥 спасибо за такой контент

[@vladkurovskyi]

Спасибо большое за такой топовый контент🔝

[@KramarenkoDmitrii]

Самые лучшие выпуски!!! Самый лучший хоккейный контент 🔥🔥

[@andreybolshov8138]

Будем пробовать очередной полезный контент🔥🔥🔥🔥

[@leonidyakubovich7830]

Миша, Филипп, спасибо за образовательный контент. Буду пробовать и практиковать. Ваш профессионализм на высоте, еще раз спасибо, мужики🔥

[@Vsevolod69]

Черкас лучший 💖

[@monnyhokky91]

Теперь буду бросать с такой скоростью , что шайба вместе с воротами улетать будет, у вратарей нет шансов😆🎯

[@dragon6602]

Как песня называется

[@user-uj1kc5en6x]

Видос бомбочка !!!!!!!!

[@user-jr4lh9vo5v]

Сильное видео и полезное, благодарю

[@fitwolf8951]

Есть также с гирей такое упражнение на кручение. Пзд потом руки забитые. Силы прибавляет отлично. Также боксеры этим пользуются

[@PKing87]

«Отлетели сначала локти, а потом уже плечи» 🤣🤣 Подтягиваемся правильно одним словом 🤭😂

[@Eaa27]

С блинами модно походить ещё, попрыгать даже. Намного больше нагрузка

[@KiseL_07]

Мишаня ты тут вообще худой такой, это после Америки или наоборот до? Просто сторис смотришь твои, ты там на массе реально набрал

[@vlado4393]

Это до

[@SprayAndPray987]

бесполезная трата времени