Как сделать узкую талию за 10 минут: 5 лучших упражнений в любом месте

Всем привет!Это Полина и канал о том,как заниматься спортом в любом месте.
В этом видео я покажу Вам лучшие упражнения для узкой талии
#офисфит #какпохудеть #сидячаяработа #офис #работавофисе #тренировка #какбытьуверенным #тренировкадома #узкаяталия #каксделатьузкуюталию #какпохудетьклету

[@it2430]

Для мужчин эти упражнения так же подойдут?

[@officefit2015]

да,конечно