Как сесть на ШПАГАТ / Поднял 53 КГ на бицепс

[@Karina-dm3fr]

давай без очков будешь снимать плиз, хочется глаза твои видеть

[@user-yv7lf7qm8q]

Из за того, что вообще не снимаешь очки, возникает ощущение, что ты не полностью открываешься зрителям. Мб это только я так считаю😌

[@IgorFresh1]

10 минут тютелька в тютельку 🤗

[@user-py5qe8oj1y]

ты в ватутинках живешь?

[@HaHa-qy9ek]

Больше про шпагат снимай как разминаешься и переходишь на шпагат, и для начинающих сними, все подробно распеши или расскажи

[@СалаватНасыпов]

Привет Игорь! Твоя методика по шпагатам очень помогла мне очень доходчиво объясняешь именно твои подводящие упражнения мне очень помогли ! Смотрел многих мастеров ЗОЖ но они демонстрировали , а ты даёшь именно с нуля знания , я не новичок но именно статика и подводящие мне очень помогли сажусь на поперечный и продольный на правую осталось не много, и самочувствие прекрасное! Спасибо тебе очень полезны твои знания! Удачи тебе.

[@eugenefortress1471]

Харихматично!) "Игорь Фреш Фреш Фреш" залетело в тему)

[@KMSmaRs]

Давай Жги Игорь!!! Все огонь, теперь я вместе с тобой ложусь в 10 встаю в 5)))

[@alljust2120]

И да вы на шпагат не сядите,если будете садиться на шпагат.(секундная пауза )...так делают только не адекватные. пхпхахахахахахахахах я выпал

[@kalistratov.]

Игорь, красавчик 👍 экспериментируешь с контентом.. сам заряженный и полезности даёшь. И тема с матрицей в конце очень заходит

[@vladimirzh1786]

Топчик) А ведь реально, почему такой движ вокруг шпага не понятно) Лично, я, в какой-то момент понял что хочу себе хорошую растяжку, так нашел ваше в Владом видео и все)

[@Leonid-shpak]

Огонь видео) Начал только смотреть и сразу решил коммент оставить) Игорь Фреш Фреш Фреш

[@vlad_kapel]

Круто) Молодец что эксперементируешь, выглядит бодро! ;)

[@skinyd4084]

Игорь Фреш Фреш Фреш)

[@onebytesiteit30-75]

Скоро на этих видосах будет по 10 000 просмотров

[@МарияЕгорова-т7ю]

Класс. Харизма супер!

[@ШахинШиринбеков]

Где то прочел что будет на этих видосах 10.000 просмотров' маловато взял парниша) минимум лимон, еще получит золотую кнопку Ютуба) А на счет очков они охеренные братец, мне кажется надо снимать их)))

[@ВладГаценко-ы4ъ]

Огонь продолжаем наблюдать. Прикольный контент

[@valyatretyak]

Просто Финик решил, что первую вы птичку съели, и теперь ему придётся вас и дальше кормить😄 А на счёт очков, однозначно к харизме+, но при разговоре прямо в камеру, хочется видеть твои глаза😁😉

[@Matya1367]

Огонь!

[@sevdor_s]

Ты просто классный крутой всегда вдохнояляешь меня удачи тебе, смотреть и делать то что ты учишь просто кайф💥

[@andreikartashov9762]

Как говорил один мой знакомый , а у нас всегда светит солнце )))

[@vegan_khan2847]

Посмеялся, спасибо! 53 на бицепс ))))))) Разогни руки до конца, и не поднимешь даже гриф ! ))))

[@IgorFresh1]

Vegan_ Khan ау, это техника на арм. Она делается в коротких амплитудах. На полную я делаю 38

[@janisberzins9417]

Хорошо что я успел скачать:""ШпагатСейчас Метод как сесть на шпагат Фрэш и Эйра""

[@romiro1977]

Хорошо смонтированно!!!

[@onebytesiteit30-75]

Прикольно что обычно заходишь на видосы и хз что за люди в комментах. А тут знаешь многих )))

[@skinyd4084]

Реально контент пушечный пошёл

[@АлександрАртемьев-ь1е]

10 минут - отличный формат!!!

[@salavatrakhmanov]

Про технику безопасности когда говорил, сразу подумал про эксперименты Влад Иса... задай ему этот вопрос в совместном видео, как он учитывает этот вопрос к примеру в таких челоенджах: планка 60 минут, висел вниз головой 60 минут и прыгал на скакалке 10ч.

[@d1mk0k]

У нас на даче наоборот, коршун домашних котов разрывает ((

[@Kurmanov52]

Необычно, круто, мне нравиться😉

[@user-ei3xs4nd9j]

И шпагат тоже хочу,всё уметь хочу!🎽

[@АсанСматов-в1я]

Капец ты травишь😀 красава огонь вообще на позитиве! Спасибо!

[@kutalov]

Огонь! продолжай творить) очень нравится смотреть тебя

[@СашаИванова-т6й]

Тут и на марафоне совсем другой Игорь))

[@Hudooozhnik]

Забавно) нравится 👍🏻

[@nickolai4640]

Игорь, слышали про канал "Уроки медитации"?

[@nickolai4640]

Что про них думаете?

[@T_soni]

Благодарю за видео🔥👍🏻

[@katya2135]

Спасибо, Игорь.

[@nikolaykolyukaev2858]

Ну это сразу лайк))))

[@Pavlovyu]

Понравилось, что в этом выпуске была конкретная польза 🔥

[@salavatrakhmanov]

На 5.40 было бы прикольно услышать на втором плане музыку Имперский марш из Звёздных войн 🕵

[@НасипаЖаманова]

Игорь сделай новый видео про шпагат. Я очень хочу

[@basilikavon6411]

Ахахха, такая песенка забавная. Молодец, прогрессируешь) видео заряженные

[@neviDIMKA14300]

ору с саунада, это Влад говорит?

[@trupusss]

смахивает на Casey Neistat стиль

[@IgorFresh1]

Рад, что меня с этим топовым блоггером уже сравнивают))

[@AHRI_NAILS]

Котик накормить вас хочет!😆

[@СветланаКовалева-т3ъ]

Огонь

[@Руслан-р4з6м]

Супер! Буду в марафоне по спине) Но в чем прикол очков?

[@Glodius1000]

Формат очень крутой, нравится!)

[@frozy5862]

Такой техники на бицепс я ещё не видел...

[@KMSmaRs]

Ну и конечно же делаю стойку на руках.

[@zver19932011]

пошла жара

[@ИгорьГорбунов-ю9ж]

Благодарю за видео!

[@user-iz9rf2zx2g]

Так не сказал, но что снимаешь)) А вообще прикольно, интересно, только немного слух режет частое обрезание окончания слова, не хватает буквально пол секунды чтоб было все идеально) P.S. когда я встречу тебя, возьму твой номер и ты будешь мне звонить, поставлю трек "Игорь Фреш" как твой личный рингтон :DD

[@IgorFresh1]

Олег Зайцев на обрезание понял, исправлю 💪🏼💪🏼💪🏼 фото камеру отдельный обзор будет на неё. Это сони альфа 7, с объективом 16/35 GM

[@user-iz9rf2zx2g]

@@IgorFresh1 Разочаровал автофокус на сони a7, тоже хотел ее брать, потом все таки взял a6300, там божественный автофокус, очень шустрый, попробуй как-нибудь у Влада взять, у него вроде похожая модель, погоняй посмотри, ощутишь разницу)

[@IgorFresh1]

У него тоже а7

[@IgorFresh1]

Ещё от объектива зависит, у меня вроде норм, но я до сих пор не настроил его))

[@user-iz9rf2zx2g]

@@IgorFresh1 видимо из-за его ветрозащиты на микрофоне не увидел) Да, в настройках там надо поставить быстрый, а он определенно нужен быстрый, ибо частая смена планов)

[@ПавелПавлов-м5ц]

Игорь! твой совет пошел на пользу,спасибо тебе) и раз уж речь зашла, переходите на мой канал, критикуйте и поддерживайте! ВСЕМ ДОБРА)

[@alexey.kuklev]

очки топ

[@user-mk7vu8yl1p]

😂😂😂на песне голос Влада?

[@mintroman3237]

Начало и конец класс середина средненько .дальше будет лучше чувствую

[@user-wo5yp3ux3b]

Как вставать девушке в стойку на руках? Нужно чтобы руки были сильные? Тогда для этого заранее прокачать их отжиманиями, верно я думаю? Тогда, когда они станут сильными можно пробовать вставать на них?) Страшно :D но не боязно😎 Игорь Фрэш Фрэш Фрэш💦🔥

[@IgorFresh1]

полезные видео можно из без отжиманий. Просто к стеночки и вскарабкаться

[@ivanchaii1179]

Игорь где монтируешь ?

[@vanka288]

Игорььь ! Ты ваууу

[@maxshvets9015]

Встаёте на руки и спёрма бьёт по голове! И спать уже не хочется 😁

[@mintroman3237]

Описание и хеш теги еще прописывать надо бы (для алгоритмов ютуба)

[@IgorFresh1]

MInt Roman да сегодня этим займусь, и засниму, как я это делаю)

[@kosfuze2462]

Ну подъема штанги, строго говоря не было... Было удержание веса.

[@salavatrakhmanov]

Как тему про армрейслинг смотрю, вспоминаю Воеводу. В тех кругах интересно что про него говорят 🤔

[@mrogoniyk8431]

Топ

[@snareilya4129]

Где такие очки найти? Они офигенные.

[@mishakofi]

Дело не в тебе, но фломастер скрипит стрёмно:D

[@EvasivePredicate]

крч НЕ НАДО ДЕЛАТЬ УОТ ТАК УОТ! и все будет ш_п_а_г_а_т!!! Игорь, а на горшок тоже в очках?)

[@IgorFresh1]

EvasivePredicate конечно, там без харизмы никуда)) вот так вот меня научил Невский, теперь не могу остановится

[@EvasivePredicate]

@@IgorFresh1 Невский всю страну научил, и английскому тоже кстати :D

[@IgorFresh1]

Это рашен стиль))

[@nikamarten]

Ю шоулд 😂🙈

[@elioparker]

Игорь, а ты по будильнику встаешь или сам просыпаешься?

[@user-wb7iz2bz3c]

Никак бедра непускают, даже когда бабочку делаю бока болят уже 2 месяца и нефига прогресса нет

[@ВолодькаШевченко]

слишком много напыщенности дружище, будь проще)

[@IgorFresh1]

То, что ты видишь во мне это не мое. Это твоё. Мое, это то, что я вижу в других.

[@ВолодькаШевченко]

@@IgorFresh1 успехов тебе на этом поприще)

[@maximo4ka]

По моему мнению он шут гороховый,я потерял десять минут своей жизни на просмотр ролика ,,как сесть на шпагат,,и итог про шпагат толком не сказано,а фраза ,,И да вы на шпагат не сядете,если будете садиться на шпагат.Так делают только неадекватные!,,это вообще что то я просто выпал,он клоун а не инструктор и он мало чем может помочь,я жалею о потраченном времени.

[@ВладГаценко-ы4ъ]

Песня топ

[@kalininaesenya]

А что за Камера и объектив?

[@user-mt5mo5cd2b]

🔥🔥🔥

[@izbasarazbaev7104]

Почему такая техника в подъёме на бицепс?

[@IgorFresh1]

Izbasar Azbaev это специальная под арм, для нас важно удержание и углы

[@user-ie5qw7tt6d]

Очень интересно что получится из таких несовместимых дисциплин как йога и армрестлинг.вообще считаю что упражнения с отягощениями для человека и его развития нормального необходимы, йоги в чистом , традиционном виде явно недостаточно. недостаточна

[@Честныйчеловек-ш2м]

Можно ли сесть на шпагат за месяц

[@АлександрБеспалов-ц6о]

оставьте котика в покое), пусть ловит птиц, это его природа)

[@user-mu8oo3he4n]

фреш фреш

[@ДарьяСобаршова]

Ой не, какой " встаём на руки прямо сейчас ". Я только арбусика поела. Живот взорвется.

[@Миротворец-с2ч]

Игорь,при всем моем уважении к тебе,то что ты делаешь на бицепс-верх неадекватности. Бросай это все и выполняй движение в полной амплитуде.

[@IgorFresh1]

Миротворец это техника на арм. Не для того чтобы начать банки, а для того, чтобы держать и в статики правильные углы. Посмотри у топовых армрестлеров вся техника на арм она в коротких углах и амплитудах. Поэтому лучше разбираться сначала, перед критикой 💪🏼

[@Миротворец-с2ч]

@@IgorFresh1 на будущее тебе. Не обвиняй в некомпетентности людей, которых не знаешь.

[@IgorFresh1]

Миротворец это не обвинение. Это ответ на то, что мне надо делать во все амплитуду. Но у меня есть опытный тренер по арму, по инструкции которого я следую. Он организатор фестов и соревнований по арму, мастер спорта. Поэтому обвинение в некомпетентности было с твоей стороны. Но эго твоё говорит обратное. И после ответа. Ты все равно не слышишь о чем я говорю. Повторюсь это арм, и нужно делать в коротких углах в половину амплитуды.

[@ВладимирНовиков-й6ы]

Огонь!