КАК СКАЗАТЬ НЕТ! Перееданию и начать свою лучшую жизнь!

Как сказать НЕТ тому, что мы очень любим - еде?
Как перестать есть взахлеб и начать жить свою лучшую жизнь?
Природа, эмоции, окружение - все это влияет на наше восприятие и установки. Восприятие стресса, контроль эмоций и получение радости от своих действий - вот к чему действительно нужно стремиться!
Подписывайтесь на канал «Доктор Гаврилов» узнавайте новое и изучайте свои состояния.
Навигация по видео:
00:00 Введение
01:00 Системы контроля веса
01:45 Какая связь между едой и окружающим миром
02:10 Неумение сказать «нет»
03:30 Тренировка нейронов
04:37 Самосострадние и результат
06:35 Вы прекрасны прямо сейчас
7:00 Система вознаграждения
09:30 Получение радости от своих действий
10:50 Стресс как энергия
11:40 Эмоция печали
12:50 Эмоция злости
14:03 Эмоция тревоги
16:08 Хобби
17:23 Мудрость
Телеграм: t.me/healthfood7
Центр снижения веса: doctorgavrilov.ru/
#психология #позитивноемышление #скажинет #похудение #диета #любитьсебя #лучшаяверсиясебя #какговоритьнет #отказ #докторгаврилов

[@user-wu6eb8nl3k]

Вы настолько легко и лаконично, и, одновременно умно, правильно и мудро доносите нам принцип работы нашего ума и эмоций., при этом уводя с ложного иллюзорного направления мыслей в настоящее, осознанное. Очень приятно вас слушать, происходит внутреннее переосмысление, которое облегчает эмоциональное состояние не только ума, но и всего тела. Спасибо

[@user-rq1lu9cf1s]

Огнище! Редкое Удовольствие от прослушивания ценных идей. ❤

[@user-kk2cm8yc8t]

❤❤❤благодарю. Приобрела много информации об эмоциональном интелекте

[@Barfildesko]

Доктор! Да Вы бесценная находка, на просторах интернета!

[@sana2023aksaks]

Если я злая на что-то, я начинаю дома наводить чистоту: мою, убираю, с грохотом передвигаю или переставляю мебель , потом принимаю душ. В результате злобы нет, дома порядок, потом пью кофе и переосмысливаю ситуацию, принимаю правильное решение! Наверное, примерно так делают многие женщины! Мира и благополучия!

[@user-hd9dd3lx5f]

Спасибочки огромное 😊

[@Among-us_369]

Благодарю за труд!!! Вы молодец!!!

[@sofiamilano9877]

❤благодарю, это очень лаконично и четко, я шла годами к тому, что у Вас систематизировано в 20 минутах.

[@user-fy3gg1po8g]

А если я выплесну злость, то после мне становиться плохо, слабость, что это, почему?