Как собрать аптечку для альпинизма и треккинга

[@DmitriiMorozov-d1i]

Отличная лекция, в избранное) Одно НО, касающееся всех лекций Спорт-Марафона! Можно организовать микрофон для задающих вопросы из зала? Вопросы бывают интересные, но об их содержании приходится догадываться из контекста ответов :))

[@sport_marafon]

Дмитрий, добрый день. Замечание корректное. Не поверите, микрофоны есть, но не получается всех организовать, чтобы никто с места не спрашивал. Сейчас видео пишем по другому принципу и звук тоже. Проблема в том, что если писать качественно весь звук вокруг, лектора станет хуже слышно, если делать акцент на лекторе, вопросы из зала не очень :(( пытались по возможности дублировать вопрос лектором, но во время лекции и живого общения лектор меньше всего задумывается как будет слышно вопрос на видео в будущем. В общем, работаем над этим. Спасибо за отзыв

[@ВладимирИванов-б1г8ц]

А текстом (субтитрами) сложно дублировать вопросы?

[@sport_marafon]

спасибо за идею! Постараемся решить этот вопрос

[@andreykvv]

Можно на отдельную звуковую дорожку/устройство писать весь зал, а потом вставлять кусочек где человек вопросы задаёт.

[@tatakool2071]

Спорт- Марафон, Сергей Макаров огромная вам спасибо! Для меня самая лучшая лекция по вопросам применения медицины в горах! Все по существу и доходчиво об'яснены механизмы патологических состояний и алгаритм помощи. Рекомендованный состав аптечки супер, без изысков, но по теме, т.к. туристам приходиться все носить на себе. А насчет питья на маршруте, это правда, я как мама Сергея Макарова " махровая" туристка, которая впитала в себя на стадии первых походов, что пить на маршруте нельзя и сейчас перестраивать себя не получается((

[@sport_marafon]

Спасибо вам что смотрите и делитесь с друзьями! ;)

[@ЕленаЕлизарова-е6ф]

Очень познавательные лекции! Максимум информации, минимум воды! Два минуса для меня лично - не слышно вопросы,которые задают зрители,но зато ооочень слышно детей🤦‍♀️🙉

[@gorbataiagora5920]

Позовите ещё этого замечательного лектора!

[@ИмяФамилия-ь8у2б]

Отличная лекция. Одна из лучших на ютубе. 👍

[@smakdoc1]

Спасибо. Приятно слышать!

[@SashaLeshiy]

Зачетно! Разжевано больше некуда. Лайк!!!

[@smakdoc1]

Спасибо

[@ГеннадійСіренко]

Давно заметил, что при выходе на ледник появляется жажда, я так понимаю, этому способствует инсоляция? Так как ледниковая вода не утомляет жажду а, наоборот, съедает силы, пользуюсь чаем с мёдом и лимоном. Стоит ли пить с чаем аспаркам?

[@smakdoc1]

Я рекомендую использовать изотонический полиминеральный порошок. А не конкретно калий и магний.

[@aleksandrvl2425]

А какое сильное обезболивающее разрешенное можно купить сегодня?

[@smakdoc1]

Кетонал дуо

[@LBaralgeen]

ягенмайстере слишком много сахара - лучше венгерский крест Unicum

[@LBaralgeen]

я обычно сакэ беру - его разбовлять не надо

[@Елена-ю1э4у]

А можно состав аптечки написать?

[@sport_marafon]

Увы, у нас нет возможности в письменном виде предоставить данные лекции. Рекомендованный состав аптечки зачастую предоставляется организаторами альпинистских сборов. Возможно вам поможет статья в нашем блоге sport-marafon.ru/article/alpinizm/sostav-aptechki-alpinista/

[@vladimirdruzhinin1664]

Гонорар лектора за время рассказа?

[@sport_marafon]

Джаст фри

[@smakdoc1]

Мой гонорар - это благодарность слушателей и их здоровье в горах)

[@gorbataiagora5920]

​@@smakdoc1🤝

[@LBaralgeen]

у меня никогда не бывает головной боли

[@Сергей-л7ы1е]

нужно ли пить кроверазжижающие для профилактики тромбозов и какой препарат? Спасибо.

[@sport_marafon]

Если нет специальных показаний и рекомендаций от врача, то пить подобные препараты не стоит.

[@Сергей-л7ы1е]

Спорт-Марафон Спасибо

[@GrafGarik]

Ацетилсалициловая кислота.. с будуна кровь разжижает, и тебе поможет, отпускается без рецепта

[@smakdoc1]

Ни в коем случае

[@ДенисЛогинов-б6в]

а диакарб можно ли заменить маннитолом?

[@sport_marafon]

Нет, эти два препарата не взаимозаменяемые. Маннитол - это чисто диуретик (стимуляция мочеиспускания), в то время как диакарб обладает слабой диуретической активностью. И в тоже время у диакарба расширенные действия засчет включения в него ферментов и антиферментов, противоэпилептических свойств. Данный препарат подходит при следующих случаях: - отечный синдром (слабой или умеренной выраженности, в сочетании с алкалозом); - купирование острого приступа глаукомы, предоперационная подготовка больных, упорные случаи течения глаукомы (в комплексной терапии); - при эпилепсии в качестве дополнительной терапии к противоэпилептическим средствам; - острая "высотная" болезнь (препарат сокращает время акклиматизации) - ликвородинамические нарушения, внутричерепная гипертензия (доброкачественная внутричерепная гипертензия, внутричерепная гипертензия после шунтирования желудочков) в комплексной терапии.

[@smakdoc1]

нет

[@senyaberni]

с какой высоты может начаться горная болезнь ?

[@bulyaclimbing]

в одной из лекций спортмарафона было упомянуто,что примерно 3500, зависит от климата и индивидуальной физиологии

[@sport_marafon]

У всех людей проявляется по разному, у кого-то на 1600 может начаться, а у кого-то только на 4000. Также многое зависит от акклиматизации

[@ЕвгенийАбрамов-ч5й]

Эд Халилов в в зале вопросы задаёт?)

[@sport_marafon]

Почему у вас такое сложилось впечатление?

[@ЕвгенийАбрамов-ч5й]

Спорт-Марафон голос похож и темы вопросов ему свойственены)

[@gorbataiagora5920]

😂😂😂

[@dmitrykudryashov2515]

Братцы, напишите вкратце что класть в аптечку. 2 часа это слишком. А тайм кода нет.

[@sport_marafon]

Официально рекомендовать конкретные лекарства мы не можем (( карается в нашей стране. Только врач.

[@user-nx6ep7jz4w]

@@sport_marafon а в видео не конкретные лекарства?:D

[@gorbataiagora5920]

​@@user-nx6ep7jz4wв видео конкретный врач

[@КостяК-з7е]

Нормакс - это как раз таки антибиотик. Норфлоксацин.

[@developman-ai]

Ну пипец, гиды опытные высотники наоборот говорят надо работать на высоте, для адаптации организма к высоте, а этот спикер наоборот, кому верить?!

[@sport_marafon]

Ромео, добрый день! Действительно, важнейшим условием адаптации является работа на высоте, а именно: постепенность освоения высот, повторность подъемов и длительность пребывания в условиях высокогорья. При этом, каждому, кто задумывается о подобном приключении, нужно начать готовить свой организм и, прежде всего сердечно-сосудистую систему, заранее. Последнее возможно и в домашних условиях

[@sergeybelov4234]

Прочитайте любую статью, и сразу разберётесь. Принцип два в перёд шаг назад)

[@ФаритФаритов-ч8б]

Лектор имел в виду, что излишнюю работу не надо делать. Например не нужно отжиматься каждый день, чтобы быть в форме, это излишняя нагрузка. А делать радиалки, акклиматизационные выходы, бытовую работу можно, без нее никак.

[@gorbataiagora5920]

​@@ФаритФаритов-ч8бблин, больше не буду анжумання((

[@ВикторРвачев-о5ж]

не все нарзаны одинаково полезны! не забудьте бумажку!

[@АлександрЛ-щ9ю]

О, Хованский!)) Всё про пиво...

[@ВадимШанс]

Почему весь мир отказался от зеленки, а вы используете? Что бы было все ткани прожечь, опять заговор?

[@smakdoc1]

Что такое "весь мир"? А как можно ткани зелëнкой прожечь? Для применения каждого вида наружных антисептиков есть свои показания. Про "весь мир" я Вам сказать не смогу, я был только в больницах России и Германии, но в Москве в травматологических отделениях зелëнка прекрасно работает, ничего не сжигая)

[@ЖеняБаркер]

Изотоники?...минеральные вещества тот же магний,кальций и натрий можно легко возместить...обыкновенной...едой и солью!...

[@izengrim]

Все верно для обычной жизни. Но в горах потеря воды и питательных веществ идет на много выше (до 10-12 тыщ килокалорий (при городской норме 2500), компенсируется только 3500-4000 в день). По этому в горах и нужно добивать изотониками концентрацию

[@smakdoc1]

К сожалению, нельзя. В соли содержится только натрий. А обыкновенную еду вряд ли Вы будете кушать на подходах под маршрут и на длительном треккинге. Другое дело, что изотоники необязательно покупать готовые - можно приготовить самим, зная состав. Но это уже каждый решает, как заморочиться.

[@user-nx6ep7jz4w]

и вроде витаминами можно - калий и магний, + солить еду

[@Hominter]

​@@smakdoc1 а почему нельзя изотоник заменить на готовые витаминны минеральные комплексы. Из личного опыта много ездил много по командировкам по Африке, в некоторых городах высоты были от 2500 метров и на них попадаешь сразу самолетом и сильная жара иногда под +50, вода тоже фактически дисцилят после станций очистки, и еда специфичная, через пару дней нахождения в этих условиях становилось очень хреново, за день вес падал до нескольких килограмм вся вода выходит из тела, работа на крышах домов под палящим солнцем и на жаре и достаточно тяжелая физическая монтировал антенны связи, спасался всегда этими готовыми витаминно минеральными комплексами, самочувствие очень быстро улучшалось и приходило в норму.

[@smakdoc1]

@@Hominterскажите, а что Вы понимаете под витаминно-минеральными комплексами и изотоником? Возможно, мы говорим об одинаковых вещах?

[@nikolasalmodovar6420]

Рыбий жир - это совсем не витамин Д!

[@gorbataiagora5920]

А ты молодец, возьми с полки пирожок!