Как сохранить МОЛОДОСТЬ и ЗДОРОВЬЕ? Китайская медицина и секреты долголетия

Хотели бы вы оставаться здоровыми и сохранить свою молодость?
Для тех, кто хочет понять, какой у вас уровень энергии и научиться ее восполнять, я подготовила телеграм бот 🎁
Благодаря ему вы сможете:
• определить уровень своей Ци (Энергии),
• получить конкретные рекомендации, что делать с ее недостатком,
• найти простую практику Цигун и внедрить ее в свою жизнь,
• получить бонусы: гайды, чек-листы, список продуктов, повышающих Ци.
Переходите в бот по ссылке: r.bothelp.io/tg?domain=Tamara...
В этом видео я раскрою вам тайны китайской медицины и поделюсь секретами долголетия. Вы узнаете о причинах старения, роли энергии почек и важности Ци для поддержания здоровья. Я расскажу, как правильно питаться, внедрять полезные привычки и выстроить режим дня, чтобы продлить молодость и сохранить здоровье.
Досмотрите видео до конца, чтобы открыть для себя традиционные методы восточной медицины и научиться быть здоровыми и энергичными.
А вы бы предпочли прожить дополнительные пару лет или жить здоровым? Какую новую привычку вы хотели бы внедрить в свою жизнь? Поделитесь в комментариях!
👩‍⚕️ Записаться на прием → clck.ru/35VHHN
🎓 Записаться на обучение → iglyrazuma.ru/list?...
🛑 Подписывайтесь на канал, чтобы не потеряться: / @tamara_khestanova
СТРУКТУРА:
00:00 Вступление
00:37 Что значит быть молодым?
05:44 Китайская медицина и долголетие
09:29 Причины старения в китайской медицине
13:02 Что делать для сохранения энергии?
20:47 Заключение
Как с нами можно связаться:
🌐 Сайт обучения:
acupunctura.su/?...
🌐 Сайт клиники: акупунктура.рф
📩 Почта для коммерческих предложений: [e-mail]
✔Мой телеграм-канал: t.me/iglanevidimka
✔Инстаграм*: / tamara_khestanova
✔Вконтакте: tamarakhestanova
*Meta является запрещённой в России организацией
Клиника “Акупунктура.РФ” находится по адресу: Москва, Краснопролетарская улица, 9к2
Запись в клинику на консультацию: [phone]
#хестановатамара #долголетие #молодость #здоровоепитание #здоровье #китайскаямедицина #энергия

[@pscheni68]

Тамара, Вы делаете очень важное и нужное дело и прекрасно выглядите! Не слушайте бред молодых, ничего ещё не знающих в этой жизни, людей! Ваши советы помогают, Вас слушают многие мои знакомые и подруги... Я тоже считаю, что качество жизни после 50 может стать комфортным...а если умножить на мудрость и знание, которые дают годы, наш возраст становится эксклюзивным. Верьте в себя! Китайская медицина сейчас очень популярна...

[@user-ql4vf6xj3x]

Пишут так те кто вам завидуют жа лкие люди

[@user-yo4qt6xt6m]

Не просто жалкие люди,а еще и злые.

[@user-gs9id9sh6h]

Спасибо большое за знания.мне жаль людей,которые пишут Вам гадости,ведь всё совсем наоборот.Я с китайской медициной познакомилась в 1998 году в интернатуре АГМУ и сейчас в 65 чувствую себя лучше,чем в 35

[@user-gi6nb8fe1f]

Неготив пишут не подписчики, а залетные.Насра....и полетнли мимо.

[@user-tr6pt2dm9z]

Тамара у вас очень интересная и благородная внешность а волосы просто роскошные. А еще вы умны и образованы!

[@tamara_khestanova]

Благодарю 🙌🏼❤️

[@Tatianna-qm1rp]

Вы шикарная женщина ! Не обращайте внимания на малограмотных и не воспитанных , с уважением Татьяна из Греции

[@slmandra2850]

Главное это ум и огонь в глазах! Вы-прекрасны! ❤Благодарю за материал!

[@emmahermann57]

Томарачка не обращайте внимание на такие комментарии людей, вы просто молодец замечательно выглядите, я всегда прислушиваюсь к вашим советам, очень хочется быть здоровым. Всегда жду ваши видео. Будьте здоровы.

[@user-ti2ns2xs9e]

Благодарю благодарю вас ❤❤❤

[@elenabutenko8531]

Вы роскошная женщина! И очень мудрая, и да, выглядите моложе своих лет!

[@user-gy8ex8jn8e]

Восхищаюсь вашей образованностью, внешностью, женственностью. Процветайте!!

[@user-mq9ub6qc7x]

Большое спасибо, Тамара, и вам желаю активного долголетия, терпения, милосердия и силы духа. ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ug4qp3mu8i]

Тамара, я Вами восторгаюсь, Вас слушают, прислушиваются, мотают на ус, каждому своё. Мне нужна Ваша передача, благодарю Вас за Ваши знания, всех благ.

[@vlshenka]

Тамара , Вы выглядите потрясающе ! Не обращайте внимание на коменты .Мир не совершенен!

[@user-yf4uz3gz4p]

Дай Бог каждому так выглядеть, как Вы. Очень красивая и ухоженная женщина❤

[@user-yp7yc1oe4e]

Хочется наслаждаться жизнью.,соблюдая все правила,правильно питаться,заниматься физически,по состоянию здоровья.

[@user-gh1uc1pn8g]

Вы прекрасны!! Не читайте комменты недалёких людей, они вам завидуют!! Спасибо за ваши видео, вы - супер!!❤❤❤

[@user-hx6pe1qx1c]

Вы выглядите очень молодо!!!

[@tamara_khestanova]

Благодарю 🙌🏼

[@user-uk3vf7eg4t]

Если, медицина будет как в Китае лечить весь организм а у нас кордиолог пуль монолог и, т, д мы может быть более здоровыми были. Если болит сердце, печень будет страдать все органы

[@user-uk3vf7eg4t]

Тамара, у меня бессонница, как быть подскажите

[@user-mg7rk5br7f]

Тамара, спасибо Вам за полезные советы- делаю зарядку ‘для ленивых’ по Вашей рекомендации - мне очень нравится и есть приятный результат))) Вы очень красивая женщина

[@user-zs9rx7gi1b]

Уважаемая Тамара ,выглядите на 23 года.Спасибо Вам огромное.Мира,добра,здоровья,долголетия и финансового благополучия Вашим всем и Вам❤

[@user-yb4qc9cw8d]

Я не вижу плохих комментариев...я верю и ценю всё что вы нам транслируете.

[@user-mc2in7zh3y]

Здравствуйте, Вы, прекрасно выглядите. Подобные коментарии пишут молодые и недалекие женщины. Спасибо.

[@user-wx8fl6sq9i]

Тамара,мне 68 слушаю и смотрю ваши видео каждый день,и благодарна вам за ваш труд,не обращайте пожалуйста внимание на злобных и ленивых ,они всегда были и будут ,не тратьте свое драгоценное время на них ,вы чудесно выглядите ,самое главное ваши блестящие глаза все говорят о вашем здоровье,всех вам благ❤❤❤

[@V-lz3dk]

Я уже давно живу в Италии. Работаю с ооочень пожилыми людьми: от 80 и до 103 лет. И мне страшно! Я не хочу дойти до такой стадии, когда не можешь ничего делать без посторонней помощи, а особенно если не работает мозг (болезни Альцгеймера, Паркинсона). Это реально страшно! Поэтому уже сейчас, а мне уже 68 лет, стараюсь делать всё от меня зависящее, чтобы быть самостоятельной как можно дольше!

[@ap3401]

есть возрастные болезни. Если систематически заниматься своим здоровьем, то возрастные болезни можно отсрочить или вовсе их не иметь. Много здоровых, возрастных людей живут самостоятельно.

[@user-fw3nt1fj9d]

Чем старше мы становимся!!тем ценнее внутреннее здоровье нежели лицо!!у вас прекрасное лицо и замечательные мысли!!❤

[@user-yb4qc9cw8d]

Мне нравятся ваши ролики...этот очень понравился .Снимайте длинные видео.❤

[@user-qt1zn6zd1c]

Тамара, здравствуйте. Пожалуйста, дайте весь комплекс упражнений Цигун который Вы делаете .

[@user-cl8nl4ld9u]

Вы красотка!Подписана ,все интересно,соушаю внимательно и применяю.Уважаю китайскую медицину и практики делаю.Спасибо!

[@rosaschwarz5339]

ВЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИТЕ,🎉🎉🎉

[@nataliekuhn2414]

Liebe Tamara, Sie sind eine kluge und wunderbare Frau.Durch Ihre Videos habe ich viel gelernt. Sie erklären einfach und verständlich. Bleiben Sie gesund.

[@user-yt7yy9qf9l]

Царица Тамар!Прекрасная!

[@user-cr4wt9vv9k]

Вы - самодостаточный человек и толковый, грамотный. Вы прекрасно выглядите. К вам хочется прислушиваться. Но не всегда получается действовать верно)))

[@user-xu4yc5xq6l]

Предлагаю не цитировать негативные комментарии и просто игнорировать их. Собственно, всё что хотят их пишущие- это как раз нашего внимания.) А оно нам нужно? Разумный человек посмотрит, прочтёт и возьмёт то, что подходит ему , а всё остальное оставит автору с уважением к его жизни и его труду, видение ситуации. Я, конечно, промотала обсуждение комментариев, не вижу смысла качать туда энергию) За ваш труд- спасибо!

[@user-qq7fp2qf2p]

Спасибо Тамара! Вы умница! Не обращайте внимание на глупые комментарии. Пустое ведро громче бренчит! Иногда силикон из губ в мозги попадает! ❤

[@777valentina]

Все , кто пишут комментарии злые, питаются вашей энергией , если негатив вас зацепил. Надо помнить об этом и не зацепляться за эти комментарии.

[@tamara_khestanova]

Благодарю! Я не ранюсь, мне важно показать, что есть такое отношение к возрасту.

[@raisakern1384]

Тамара, вы достаточно умная женщина, чтобы не обращать внимания на злобных дур с их тупыми комментариями. Спасибо за знания, которыми вы с нами делитесь.

[@user-wv5ms4mo4z]

Благодарю Вас, Томата за ваши знания любовь к людям жизни и ваше большое сердце Всех благ вам и вашим близким. Благодарю ваш Род за вас. Удачи. Благодарю.

[@user-io4yt2kl8h]

Как раз хотела написать,как Вы хорошо выглядите и хочется Вас слушать, благодарю за интересную и полезную информацию!

[@user-nl7bc7ud4e]

Благодарю вас заваши рецепты молодости и долголетия бедемстараться придерживаться вашим китайским рецептам❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘

[@user-ue8uu3yb4i]

Спасибо, за Ваш труд!А обозленые ,не очень грамотные и вежливые слушатели никогда не будут молодыми----- родились старыми ))) Вы- прекрасны!,тем что несёте знание и желание помочь людям. Экология успеха ,намерения это главное ,это и приводит к молодой ,успешной жизни. С огромным уважением.

[@user-wn9mx4fq2j]

Вы очень хорошо выглядите, приятная.Спасибо большое.❤

[@user-qr2vi8pg8b]

Спасибо вам огромное за ваши советы и рекомендации, за полноценную информацию!!❤

[@user-fr6su7yx9c]

Вы красавица и большая умница, выглядите прекрасно ❤❤❤❤❤❤

[@user-yc5tk2kn3w]

Вы умница, вы талант. И вы очень грамотным. Я успешно лечил этим методом. И очень успешно, но вы более грамотей меня. Радости удачи вам.

[@maryamhuseyn6382]

Благо дарю Вас 🙏 за полезные советы🙏😍

[@user-yi9cs6nm6t]

Большая умница ! Говориш оченьхорошие совети! ! Большое спасибо тебе . Тамара! Я почти все делаю так. Хорошие результати.

[@user-hf9hm3es2m]

Благодарю вас , Тамара. Выглядите вы - ОТЛИЧНО. Молодо. Очень интересно.❤❤❤❤❤

[@susannakhachatryan3532]

Спасибо Вам огромное,выглядите отлично,а главное счастливо!Вы любимы,востребованы и что еще нужно!!!Не злорадствуйте и завидуйте молча!!!

[@user-wd5uu1md1z]

Спасибо уважаемая, было очень интересно и познавательно, с меня подписка😊❤

[@an.2510]

Отлично выглядите❤

[@user-hj4dv2jv8k]

Спасибо, что делитесь такими ценным знаниями

[@almasibrahimova5666]

Zdravstvuyte !Spasibo !

[@user-hr3bc9do2r]

Благодарю Вас. Вы супер! Здоровья и счастья Вам !

[@user-oy4vk5xb6b]

Вы большая умничка спасибо вам за ваш канал

[@user-gy8ex8jn8e]

Все о чем вы говорите, очень убедительно. Стараюсь пользоваться вашими советами. Спасибо!

[@elenasadikov1278]

Вы прекрасно выглядите! Это и есть часть здоровья! Будьте здоровы и счастливы,успешны!

[@user-zq2cb6jt6w]

Благодарю ❤, очень приятно слушать и смотреть на Вас, Вы прекрасный человек, ))) имбирь употребляю очень часто и очень люблю, чувствую себя прекрасно ❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-li5tj5fl3j..]

❤ Тамара вы супер

[@user-kh2gs9cv8s]

Не знаю сколько вам но выглядите вы прекрасно выглядите

[@user-hw8jl6em7r]

Спасибо Вам большое! Вы молодец!!!

[@user-ig2gq5nw5j]

❤❤❤❤❤❤Вы умнечка пионерам всегда было трудно кому надо тот поймёт всех благ🎉🎉

[@yuranabokov6928]

❤Светлая Душа❤ Здравия и Осознания❤ Радости и Счастья❤

[@oksanaluckaya2272]

Тамара, здравствуйте.Набрела на ваше видео в коротких видео.Услышала и перешла на ваш канал и подписалась.Мне 49 лет .С юности была очень энергичной и не задумывалась над понятием энергии.Я думала,что так будет всегда,а людей медленных и мало энергичных считала лентяями.Но возраст показал мне,что такое нет энергии.И сейчас я это понимаю Спасибо вам за ваши рекомендации.Теперь я с вами и ловлю каждое ваше слово.

[@user-ji5lc6no5s]

Вы прекрасно выглядите и самое главное пока я писала и вы мои мысли сказали, главное как вы себя чувствуете!

[@user-fy2bg9so1z]

Спасибо, за хорошие советы.

[@user-hn2ot2mg1g]

Благодарю за информацию. Вы замечательно выглядите!!! Читаю много комментариев на разные темы, и всегда находится пакостник, который хочет плюнуть в душу, обидеть человека. Не обращайте внимания на таких людей. Возможно, это - зависть или скопление желчи...

[@user-ng6ss6uk3n]

Супер💖 Красотка🔥🔥🔥

[@natalialantouch6161]

Тамара ,я вас слушаю и прислушиваюсь вы мне нравитесь. Ы выглядите очень отлично ,❤

[@user-yz8yu6lf6y]

Вы такая умница ❤ спасибо вам всё настолько просто просто нужно выроботать порядок дня 🎉 вы правельно сказали каждый знает что ему надо .

[@user-no3we7ns4b]

БЛАГОДАРЮ!!!!

[@user-fr5xu6nf7r]

Вы прекрасно выглядите!!!!!

[@olgagudima4630]

Спасибо за знание

[@user-gn2nj8bo1s]

Мы должны есть,чтобы жить,а не жить,чтобы есть.Вы замечательная.!

[@Sara-249]

Тамара, всех злючек вон!!! Вы прекрасна! Умна, чесна, чиста. ❤

[@user-he1ds8km4g]

Огромное спасибо вам 🙏 здоровье 🌹 мира и добра 🌺 🤗 Храни вас Господь от зла от завести людской

[@user-qr2ty5ib3w]

Умница. Молодец. Благодарю!

[@ruslanapigar3304]

Благо дарю ❤❤❤❤

[@user-yr6gn1id4r]

💥 Щиро Вам Дякую за роз'яснення і хороші рекомендації для підтримки Здоров'я і щасливого життя 🌺💖💥

[@user-ls6rx4zm2b]

Вы очень прекрасно выглядите, а кто пишет такие комментов-это не воспитанные люди, сами то искусственные, губы, грудь, зад накачанные, ресницы приклееные, я тоже заа здоровый образ жизни, но тоже энергии 4 балла, мне 68,но выгляжу на лицо на 50 говорят, зато слабость хр. Усталость, спасибо Вам

[@user-hx4qx6oj2c]

Ваши советы полезны, темболее, что это советы профессионала. Если я следую Вашим советам я втечение года неболею. Если даю слабину начинаю плохо себя чувствовать. Важен режим, важно питание, это про как, когда и что есть, или просто вовремя закрывать рот.

[@tamara_khestanova]

Спасибо за обратную связь! Это очень ценно!

[@user-fs3ti7vj2k]

Обещаю уменьшить потребление кофе и сладкого в 2 раза. Спасибо за прекрасную подачу материала❤

[@user-mc8oc9pp2z]

Тамара, просто потрясающе, я вами восхищина у меня такой же взгляд на здоровье как у вас 😊 Здоровый образ жизни это Дисциплина и система привычек, которые вырабатываются постоянно главное только начать 😊 Я в этом году например стараюсь наладить сон, пока что с переменным успехом получается, главное не останавливаться 🤗🤗

[@audronejodzeviciene9289]

БОЛБШОЕ БЛОГОДАРНОСТЬ.🙏🫂💝🇱🇹🍀ДОЛГОЙ ВАМ ЖИЗНИ.💋💋💋🙏🫂

[@user-ml1yl3cq5f]

Мне очень нравиться,что Вы говорите. Я с Вами согласна.

[@user-pr6nc9ic7l]

Тамара! Вы красивая ! Умная ! Не знаю как назвать вас Дама! Женщина!? Вы Прелесть? Не обращайте внимание на негатив. Вы же знаете это завистники❤🎉

[@OrdinxRbx]

❤❤❤❤❤ вы умничка

[@user-wv5ms4mo4z]

Тамара благодарю

[@zeynabpopova1416]

Спасибо!

[@user-wd3io5fc4n]

Здравствуйте, Тамара! Конечно, качество жизни должно быть высоким. И китайская медицина этому способствует. Вы занимаетесь интересным и нужным делом. Спасибо Вам большое! В свою очередь, хочу послушаться Ваших советов. Мне нужно сократить потребление шоколада. Спасибо за мотивацию! 🙏😊💖🌿🌺

[@kristinaproseanic1634]

Спасибо за полезное видео. ИЗ круп ем только гречку и рис. Обещаю есть пшено и кукурузную крупы. Обещаю перейти на сезонные овощи и фрукты,а то я все зиму ела зеленые салаты. От сахара и всего сладкого давно отказалась. Пью воду перед едой теплую с лимоном. Хожу по два-три часа в день. Ложусь в 22.00,встаю в 7.00. А ЭНЕРГИИ СОВСЕМ НЕТ. Слабость,быстро устаю, головные боли часто

[@tamara_khestanova]

Желаю вам много Ци! ❤️

[@user-sp3rt5wv4l]

Займитесь цигуном, поможет.

[@user-hx6pe1qx1c]

Попробуйте пить сок листьев лопуха, и очень хорошо помогает сода по Неумывакину. Проверили на себе) работает отлично.

[@user-jk2ul5wc1t]

Это круто, что Вы соблюдаете ЗОЖ , но каковы Ваши мысли и эмоции? Каким Вам кажется мир? Есть ли обиды и раздражение? Как люди близкие относятся к Вам? Это вопросы самой к себе. Многое из перечисленного очень сильно сливает энергию в бесполезное поле недовольства чем-либо.

[@user-zn1sh4en9j]

Вы красавица,прекрасно выглядите!!!! Ни на секунду не принимайте эти комментарии близко к сердцу. Это злые несчастные люди. Любви вам,добра на всем жизненном пути.❤

[@user-fq7bf6jp5i]

Вы прекрасно выглядите на свои года,мне 55 я выгляжу старее вас особенно отеки лица и век сделали свое дело

[@user-kh2gs9cv8s]

Вы прекрасно выглядите

[@user-rd3iy7jh1i]

Добрый день. Я с Вами согласна. Стараюсь жить правильно.

[@user-uk3vf7eg4t]

Это хамки, вы очень хорошо выглядите не обращайте внимание, спасибо вам за ваши знания, Тамарочка.

[@user-ph9fx2cz4l]

Тамара, Вы прекрасны и молоды. А глупости пишут от зависти, потому что они не будут ничего делать для сохранения молодости. Здравия Вам.

[@user-wn3gj2ys2z]

Спасибо

[@elenaterletskaya404]

Тамара Вы выглядите великолепно! Не слушайте дураков.

[@x-mix5830]

😂😂😂😂😂 комментарии огонь 🔥🔥🔥🔥. Каких только кадров нет😊

[@user-yi9cs6nm6t]

Ти большая красавица!!!

[@user-yz8yu6lf6y]

И вы очень красивая приятная женщина ❤

[@arina9894]

А потом так раз.... и тот кто писал гадости лежит на больничной койке, смотрит в потолок и говорит ЗА ЧТО МНЕ ЭТО?😢😢😢...... А за желчный язык ,а за злобу печёночную ,а за ненависть ко всему живому и т. д. Бумеранги летают без остановки Всем добра 😊❤ Спасибо

[@user-gj3cb1ex1x]

Добрый день, уважаемая Тамара! Вы выглядите очень хорошо, говорю как коллега, стоматолог, негативные реплики пропускайте мимо, мне тоже 50 лет и выгляжу как Вы, и вижу это как молодость. Неумных людей много, будем держаться своей "стаи", как советует Анна Кирьянова, философ и психолог.🤗🌹🌹🌹🌞🌞🌞🥰

[@user-cz9pc8rq7f]

На 💯 это комментарии нашей воспитанной молодежи!

[@tamara_khestanova]

К сожалению это комментарии «взрослых»(((

[@Diana-ix8ht]

В основном у нас злой бестактный, беспардонный народ, вы отлично выглядете, это зависть!!!!