Как спать при шейном остеохондрозе?

Поддержать канал можно по этой ссылке pay.mysbertips.ru/02920470
Бесплатный вебинар "Как засыпать быстро и спать всю ночь": 120x80.ru/son108
Узнайте как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby108
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube108
✔ Запись на обследование в клинику доктора Шишонина 👉120x80.ru/klinictube108
Заболевания, связанные с дисфункцией позвоночника, чаще всего наблюдаются при гиподинамии. Остеохондроз в данном случае не является исключением.
На начальных стадиях патогенеза болезнь протекает без выраженной клиники. Со временем симптомы недуга становятся более яркими. При остеохондрозе люди часто жалуются на бессонницу, головную боль, головокружения, дискомфорт в области груди и шеи.
Как спать при шейном остеохондрозе, чтобы обеспечить здоровый сон, рассказывает кандидат наук, основатель «Клуба Бывших Гипертоников», автор действенных методик лечения заболеваний позвоночника, врач с многолетним стажем А.Ю. Шишонин.
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #остеохондроз

[@shishonin]

Бесплатный вебинар "Как засыпать быстро и спать всю ночь": 120x80.ru/son108

[@anna220176]

Гимнастика отлично помогает. Мне с первого занятия лучше стало. Просто чудо какое то. Я уже сдаваться врачам хотела- принимать таблетки. И ведь так убедительно говорят: Вам больше ничего не поможет, пить надо до конца жизни... Какое счастье, что есть такие как ДОКТОР ШИШОНИН.

[@user-kw4dc3nh1g]

Спасибо, от всего сердца.

[@user-cq7ho8cu7m]

Спасибо❤ Ваша гимнастика это чудо! Жалею что перестала её делать, результат - немеют руки(((очень сильно😢

[@user-hg3di1dy1l]

Благодарю доктор начала выполнять вашу гимнастику сначала было больно, а постепенно стала появляется легкость и ясность в голове! Многие лета и Счастья вам, ваш вклад в наше оздоровление бесценен!!!!

[@user-hi1bb1uv3n]

Вы же сами подушку предлагали:)

[@user-bw2dd9io9r]

Сколько уже делаете гимнастику? Я делаю месяц. Пока результата нет

[@user-uu4ow2vh7t]

​@@user-hi1bb1uv3n 😊😊😊😊

[@user-jc9cg8ee6q]

​@@user-bw2dd9io9rя сделала 2 дня по 2 раза,уже нет боли, мышцы расслабились,нарождаюсь на свет!!!

[@user-uo7di3yt4b]

4:0 4:00 0

[@shishonin]

Гимнастика для шеи: kzbin.info/www/bejne/mGLapZiCi76eqbc Правильное выполнение гимнастики для шеи: kzbin.info/www/bejne/ioGVe4qdm7lkbKc Остеохондроз больше видео: kzbin.info/www/bejne/mHO8h3elqNmXbqs Гипертония: kzbin.info/www/bejne/f4SXoGpumZaarck

[@vollineonline9989]

Практикую гимнастику сегоня 4 день!!! Это что тооооо.. вы мой спаситель

[@user-ld2ru7ep4t]

Спасибо доктор. Ваша гимнастика помогает с первого сеанса. Главное не лениться. Здоровья вам

[@love-ju7gw]

Очень грамотный доктор. Таких бы врачей по больше.

[@tumishasadulaeva2771]

Привет из Швеции! Спасибо огромное, делаю лечебную гимнастику по вашей методике около 2 лет. Не могла спать от боли в шее, утром, если резко вставала, падала в обморок.... Помогло с 1-2 раза, но я человек спортивный, я подбавили лфк в свои ежедневные занятия спортом. 5 раз в неделю точно делаю. Для меня супер упражнения, так как я ярый противник медикаментозного лечения. Сила духа и спорт! Спасибо!

[@immrama6495]

Здравствуйте! Очень рад что вам помогла гимнастика! У меня по моему остехандроза нет по моему, так как шея у меня не болит,вроде сплю нормально, но я веду сидячий образ жизни и у меня еще в ушах шумит, вот делаю гимнатику :с Я хотел спросить вас, какие у вас ежедневные заняти ? Это обычная физ. зарядка или что то еще ? Не подскажите ? с:

[@lovelacebby]

@@immrama6495 ты как?

[@user-by5iq9en2m]

​@@immrama6495раз шум в ушах есть значит проблемы с шеей уже есть. Сделайте мрт шейного отдела на всякий случай. А там видно будет. Гимнастика шишонина вообще супер

[@juq9un]

Коротко про ролик: 'Как спать при шейном остехондрозе - НИКАК! "

[@user-uw4kf5wg1b]

Ты на вид этого доктора посмотри, он сам больной, а я тебе расскрою небольшой и простой секрет, ложись на голый пол, 1-2 не толстых одеяла и пару плоских подушек, можно и без них, уже через пару недель увидишь результат

[@user-hv1sq5ph4t]

@@user-uw4kf5wg1b так лечится шейный остеохондроз?

[@user-uw4kf5wg1b]

@@user-hv1sq5ph4t так лечится весь позвоночник, в том числе и шейный отдел, все лордозы, скалиозы проходят, все позвонки встают на свои места+ простые отжимания от стены 3 по 50 помогут в этом, удачи и здоровья

[@user-ww7vv9qh8w]

@@user-uw4kf5wg1b именно так я и заработала остеохондроз! Спала на полу без подушки, привычка была такая... Теперь только на ортопедической тщательно подобранной подушке

[@user-uw4kf5wg1b]

@@user-ww7vv9qh8w все болезни не от сна, а от лени и сидячего образа жизни, больше двигайтесь и меньше ешьте

[@user-sh1mi8it5w]

Дорогой наш доктор,спасибо вам от всего сердца за вашу чудо гимнастику!!!Делаю месяц и моя голова светлее и светлее,а больше всего не верилось что давление будет стабилизироваться после этой гимнастики.....но ЧУДО!!!!! Но это реально работает!!!Дай Бог вам сил,здоровья и счастья вам и всем вашим близким !!!!

[@user-tn5dq6vi6c]

Спасибо большое доктор, Вы доктор от Бога. Божьих вам благословений🙏

[@user-co6mz2jq6j]

Доктор от Бога! живите долго!

[@larakrugl]

Дорогой доктор Шишонин! Вы большая умница! Огромное Вам спасибо!

[@user-js4ny2tf7f]

это очень актуальный вопрос! Начала зарядку, спасибо!

[@user-ie7jo4pd3q]

Благодарим Вас доктр! Вы заслуживаете Нобелевской премии! Вы делитесь уникальной гимнастикой совершенно бесплатно! Тем самым помогая многому количеству людей! Гимнастика отличная! Главное не лениться, а делать её. И тогда мир засияет разными красками, в полном смысле этого слова!

[@user-po9dm2fm3k]

Спасибо Доктор!!! Очень здорово ,что лечите гимнастикой, а не препаратами!

[@user-og7vd5rn9f]

Дорогой доктор, Вы - мой спаситель!

[@user-by3ud9uw8p]

Да, действительно, гимнастика помогает. Только надо делать ее постоянно, каждый день и забываешь о болях. Спасибо Доктору.

[@katimimozaka4756]

Сколько воды. ...А конкретно ничего не сказано. ....👎

[@vlads2361]

@@katimimozaka4756 Если всё рассказывать - без заработка останешься!

[@user-vc3jj2sj6i]

@@katimimozaka4756 есть же видео на канале!

[@enigmamiami4885]

Дай Бог,Вам здоровья . Благодарю Вас за доброе желание помочь людям !

[@user-zz7rl7qh7q]

Благодарю!уже с первого раза пришло облегчение!!буду делать дальше!!

[@user-my5or7fk9k]

Доктор Вы дорогой!Ваша гимнастика замечательная!!!!Я в неё поверила с первого раза! Многая и благая Вам лета!

[@user-rv1yx3jh7r]

Наивный и доверчивый человек...))

[@iru9667]

Что за гимнастика?

[@user-gy8se2jq6c]

@@user-rv1yx3jh7r Вы либо не пробовали, либо неверно делали. Работает. Но не единой же гимнастикой.

[@user-gy8se2jq6c]

@@iru9667 В поисковике наберите "гимнастика Шишонин" Видео в бесплатном доступе

[@user-im5hk3br4r]

От того, что поверила легче стало?!

[@Mrvikhan]

Тысячу раз спасибо! Здоровья!

[@olgavaranytsya9825]

Спасибо за гимнастику! Дай Бог Вам здоровья, доктор!

[@user-ho7ob1tj3n]

Гімнастика по суті

[@Maria-jg8kl]

Самой себе завидую, что увидела Ваш блог, подписалась, спасибо

[@user-kf5dc2ir1k]

Спасибо доктору за прекрасные упражнения.Реально помогают, только нужно их делать регулярно!

[@user-xv2pq5vd4l]

Спасибо за гимнастику для шеи. Страдала болями уже давно ,даже спать не могла .А сейчас делаю каждый вечер и как рассвело ,стало легче ,аж не верится,прислушиваюсь даже к своим ощущениям ...Оказывается---- отпускает!! И вам здоповья, успехов в вашем труде!!!!

[@lajlechka788]

А грыжи в шее есть у Вас?

[@kamilruzmetov2332]

Подскажите пожалуйста какая гимнастика?где можно посмотреть

[@user-fy1vc5lm8w]

@@kamilruzmetov2332 вот у Шишонина отличный комплекс упражнений для шеи.

[@user-lx6fr8mg5q]

​@@kamilruzmetov2332 Самое популярное видео на этом канале,20 минут идёт

[@user-me7tl5wl1m]

Спасибо вам доктор! Жалею что раньше не смотрела ваши ролики. Лежала в больнице, при выписке только врач посоветовала смотреть ваши ролики с ЛФК для шеи. И то я не предала значения. Какие упражнения показывали в больнице те и делала. Но всё равно мне не помогло. А с вашими упражнениями со второго дня легче. Надеюсь дальше будет лучше. Поставила себе цель!

[@user-ie5sz1lv9z]

Ваша гимнастика огонь 🔥. Пока её делаю ещё и спать умудряюсь . Полное спокойствие и расслабление

[@Stalker-rp6cp]

Где найти эту гимнастику?

[@gabusy]

@@Stalker-rp6cp на ютубе "гимнастика для шеи доктора А. Ю. Шишонина", есть и с музыкой, есть и просто с сигналами для смены положения

[@shishonin]

Спасибо за отзыв!

[@user-cx3bw5mm6n]

Спасибо, доктор!!!! Всё сказано честно, ясно и доступно.

[@user-et1np2ou7x]

Доктор Будь здоров вечно 👍

[@YuriySemen0v]

Да, именно ВЕЧНО. Вечно здоров только………

[@Helen020]

Доктор,ваш комплекс упражнений мне попался на глаза случайно в 2016 г.Я начала исправно делать упражнения В ту пору шея меня не беспокоила,были лишь иногда головные боли.Ну и я немного позанималась и больше не стала.А вот сейчас прихватило так,что свет Божий не мил: постоянно кружится голова,сильно тошнит.Врачи выписывают одни и те же инъекции и таблетки,которые не помогают.Делала УЗИ шейного отдела позвоночника, сказали ничего нет такого.Делала МРТ головного мозга,тоже ничего.Врачи разводят руками.Тупик.Я вспомнила о Вашей методике.С большим усилием проделала комплек (конечно,без предварительного отжимания).И поняла,что мне стало легче!Ну, конечно,не настолько хорошо,чтобы захлопать в ладоши.Но!В меня как будто влили дополнительные ресурсы энергии.Немного отступила тошнота и голова перестала сильно кружится.И это сразу после первого занятия!Вечером я опять проделала комплес,было тяжело,так как мышцы с непривычки болели.Но я справилась.Очень надеюсь поскорее придти в норму и влиться в ритм жизни.Благодарность к Вам не имеет границ.Низкий Вам поклон! от лица всех людей,страдающих данным заболеванием.

[@user-jk4ft6mc5h]

Спасибо огромное за честные ответы на этот вопрос! Многие начинают советовать артопедические подушки, матрасы, позы , а оказывается все просто - надо лечить хондроз!!!!

[@Tomvostok]

Гимнастика помогает. Главное - победить лень!

[@rudenko_corp]

А есть ссылка на гимнастику

[@user-vo3ic7bv4l]

Какая гимнастика? Не увидел в ролике никакой гимнастики. Только самореклама доктора.

[@user-jn2fx6xc8j]

@@user-vo3ic7bv4l гимнастика в другом ролике. Поройдитесь по видео и найдете. Отличная "гимнастика Шишонина для шейного отдела"

[@ThankYou_AV]

3 дня гимнастика 1 отдых!

[@user-cx8hr5oi5h]

Делаю ,тллько хуже! У мегя еще и нестабидьность похвонков.. А оказываеся ЛФК ' протвоплеазано! Так что не навреди...

[@user-lf7ys1du5e]

Спасибо доктору! Начала делать зарядку! Огромная вам благодарность!!!

[@shishonin]

Так держать. Продолжайте.

[@svetlanakuguk3997]

100 процентов ! только гимнастика , очень благодарна за вашу гимнастику !

[@user-ti7dy3gc3l]

Гимнастика - СУПЕР !!! На себе испытано. БЛАГОДАРЮ, ДОКТОР !!!

[@user-kt8xv3et4z]

Павел, большое Вам спасибо!

[@user-rb9sq3gk3m]

Доктор!!!Спасибо за гимнастику!!!Очень помогает!!!

[@svetlanagrechn7256]

Спасибо за зарядку, класс!

[@user-ow5sg3oq7e]

Дорогой Доктор!!! Благодарю Вас. Ваша гимнастика , сотворила чудо!!!!!!

[@Alex-sq5qm]

Можно подробнее, чем помогло?

[@ljudmilajanik2717]

Большое спасибо. Лайк

[@user-cc1yr4iu6l]

Добрый день! Как пройти у вас курс лечения? Как с вами связаться?

[@user-cv8fg4zj4o]

Гимнастика помогает. Самое главное терпение и регулярность.

[@shishonin]

Верно.

[@user-iv6wd4sp2m]

@@shishonin Скажите а петля глиссона дае́т положительный эффект если да то в каких случаях или может вредит ?

[@shishonin]

@@user-iv6wd4sp2m Есть видео для Вас - kzbin.info/www/bejne/eJSalaeIn7eWhrs

[@user-ww9tl2nz3k]

@@shishonin подскажите, пожалуйста, можно ли спать без подушки при шейном остеохондрозе?

[@user-tc6sm9rz7o]

@@shishonin Доброе время суток скажи пожалуйста, доктор. Постоянная боль под левой грудью трудно дышать на полную грудь, сейчас болит и тянет левую ногу и шея сдавливается и ужасно постоянно болит голова!(( Скажите пожалуйста как с Тим бороться врачи не могут поставить мне диагноз!((( Заранее благодарю за ответ

[@Mssvetlana1951]

Золотые слова. Раньше держала на постели 4 подушки, плюс ещё ортопедическая. Полгода занятий Вашей гимнастикой - сплю на чем угодно!

[@user-hn9rk5jj9r]

СПАСИБО,ДОКТОР.ПОСЛЕ ВАШИХ ПОЯСНЕНИЙ, КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ ЗАРЯДКОЙ, ...ЭТО ПРОСТО ...ДРУГОЕ "СОСТОЯНИЕ" ШЕИ И ПОЗВОНОЧНИКА!

[@user-nh2wk4hb9l]

Спасибо огромное! Пока делаю гимнастику --- сплю, не делаю --- сплю плохо... и ортопедическая подушка не помогает!😏Как уже написали, главное --- победить лень!😉

[@user-ws7yb6im1m]

Все ролики отличные! Спасибо огромное!

[@irinapope2353]

Да! Да! Очень эффективно! И сон много лучше, большое спасибо!

[@user-bz8no5ol6w]

Доктор скажите пожалуйста, могут ли быть проблемы с принятием пищи, при шейном остеохондрозе, сделала кт , заключение признаки прртрузии шейных дисков на уровне с2, с3, когда ем, начинает спирать воздух, хочется вдохнуть, как будто не хватает воздуха, обследовалась у лора у гастроэнтеролога, у кардиолога, все в норме, ответьте пожалуйста.

[@user-uw5kg2pu3q]

Каждое слово правда, спасибо вам доктор!

[@Filip-Noris569]

Хорошие советы. Спасибо. Вы правы на все 100. Выспаться невозможно совсем. 😭

[@svetlananikita7205]

спасибо огромное за ваши советы и рекомендации. Побольше бы таких докторов

[@user-iz3wr3su3t]

Спать вообще без подушки ,чуть чуть подложить слегка пододеяльник например или что нибудь потоньше но не подушку по минимуму,за одну ночь уходит вся боль

[@user-xb9ww4gr3o]

Дорогой Александр Юрьевич искала вашу последнюю книгу в Питере -нет, затем в Москве - нет, только в Сочи последнюю купила, великолепная прекрасная книга лечусь по Вашим советам спасибо

[@atas3176]

Спасибо за гимнастику!

[@lybakoval3614]

Гимнастика и ходьба это чудо, месяц занимаюсь все супер!!!

[@user-jyfgcor]

Доктор! Наиогромнейшее вам спасибо! Дай бог вам и вашей семье и близким здоровья!

[@user-us5hm5lm1t]

Самое главное это желание , нам врачи в поликлиники только табленки дают. Лучше поздно, заняться чем никогда, Спасибо Вам очень нужно и поучител но.

[@shishonin]

Рад быть полезным.

[@tonyab5928]

Я не знаю кому мне таблетки не помогают, раньше пила, в печени тяжесть,голова тяжёлая,суставы болят.

[@user-pk7jw3rn2f]

Этот доктор по моему где то на Марсе учился так как наши спецы из госпиталя МВД даже не знают этих вещей . Очень хорошие видосы !!

[@irinakuldykina2171]

Благодарна за дельные советы, гимнастику. Делаю! И мне кажется, что лучше стало!

[@Tatyana3573]

меня Ваша гимнастика с первого раза привела в норму и восторг!Спасибо огромное! Лучшее лекарство!

[@user-kr3nc2rv7s]

А где можно глянуть эту гимнастику?

[@user-oe7om9tw9q]

Спасибо доктор за гимнастику шейного отдела! Кудесник браво! А как быть с грудным и поясничными отделами. Есть ли для них у доктора Шишонина упражнения?

[@user-ue4kk7fh8p]

Благодарю! Начала заниматься гимнастикой, люди вы не поверите, это действительно чудо.Если у вас проблема с давлением только это гимнастика не ленитесь

[@yasarresulov5787]

Вы просто дар людей от бога!

[@user-ri6qs1px8m]

Спасибо ! Дай БОГ вам здоровья !

[@shishonin]

Спасибо.

[@nailyalau9360]

Спасибо вам большое!!! Пожалуйста продолжайте свои видео!!!

[@nataliamansfieldmurphy1919]

Огромная Вам благодарность! Начала заниматься своей шеей после носового кровотечения. Испугавшись, стала читать, искать информацию, нашла Вашу гимнастику для шеи и все сработало, сейчас чувствую себя намного лучше и много плюсов: кроме всего и нормализовался сон) спасибо Вам за бесплатную и такую важную помощь!

[@user-my1fu8ph6r]

Мне 41, сна нет, шея болит очень. Сплю без подушки, попробую делать гимнастику! 😊 С новым годом, доктор! Здоровой нам всем шеи! 🙏

[@user-qm9dm3ko4c]

Здравствуйте, у меня тоже большие проблемы со сном и за шейного остеохондроза, как у вас дела сейчас?

[@user-my1fu8ph6r]

@@user-qm9dm3ko4c Добрый день! 😊Делаю гимнастику каждый день, сплю на очень маленькой подушке с выемкой, под ноги ложу еще одну подушку, когда ложусь на бок спать( чтобы выравнять позвоночник и как-то выспаться). Системно нужно делать зарядку, иначе никак, увы. Облегчение почувствовала, через неделю, это правда. Сладких Вам снов и здоровой шеи!) Нпша шея в наших руках!😊👩‍⚖️

[@user-ps6ls4on5u]

Нельзя спать без подушки, мышцы еще больше спазмируются, нужно подушку под шею как валик подгонять, что бы мышцы могли расслабляться

[@Nefreetalisa]

Спасибо за ваш труд!

[@godsgloryandmajesty7265]

Абсолютно согласна! Дело не в подушке или позе, а в гимнастике для шейного отдела.

[@35Tatiana]

Спасибо доктор! Мне очень помогла ваша гимнастика! Сегодня проснулась без головных болей! Ура! Продолжать буду делать вашу гимнастику и пользоваться вашими советами! 🙏🙏🙏❤️

[@zayka1276]

Уважаемый Александр Юрьевич! Очень благодарна Вам за помощь) Дочь прислала Ваш ролик с упражнениями для шеи. Буду еще искать Ваши рекомендации и упражнения для пояснично-крестцового отдела. Надеюсь, что они есть.

[@user-ui9pe1hj8x]

Делайте гимнастику, столько по себе смотрите, и гуляйте, ходьба с доктором. Ииии будет вам счастья, я тоже не сплю начали от боли и моления частей тела и рук и ног , это страшно. После гимнастики, намного лучше . Делайте не 20 минут , делайте меньше, Но делайте, гоните лень и скаулеие, ваше здоровье в ваших руках, И никто кроме вас не сделает ТО, что надо сделать вам. Удачи вам, терпения, силы воли и здоровья

[@user-ox3ct4ew8w]

Лучший доктор на земле 🙏

[@oregano2440]

Гимнастика помогает!!!! Доктор , Божьих благословений!

[@user-lz2rr1qp9s]

Зинаидочка не скажите какой именно

[@shishonin]

Благодарю за тёплые слова! Будьте здоровы!

[@oregano2440]

@@user-lz2rr1qp9s старая гимнастика для шеи.

[@user-hj8bd3ht8g]

Благодарю очень важная информация!

[@Reco312]

спасибо, Доктор!

[@user-te4np9kk1q]

Здравствуйте,доктор,а при обострении шейного остеохондроза можно делать вашу гимнастику?Заранее спасибо.

[@lanak.tangen1121]

Благодарю доктор!!!👍 уже делаю давно и очень вам благодарна!!!

[@lubakirushkina7208]

Спасибо.Этот вопрос интересовал,Вы правильно сказали вылечишь шею и будешь спать ,точно! Проверила! Гимнастика помогла.ЗНАЛА БЫ РАНЬШЕ НЕ ЗАНИМАЛАСЬ БЫ САМООБМАНОМ.ЕЩЕ РАЗ БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО💓💓💓💓💓💓💓

[@Aliyaibragimovna]

Можно ссылку на гимнастику

[@user-nm1ks5vc1k]

Спасибо,ДОКТОР!

[@user-jf9mx8xj7p]

Большое спасибо, Доктор!

[@user-rn9bp2mc8k]

Благодарю Вас за Вашу работу 🙏🙏🙏

[@user-yh2pu5nb8z]

Спасибо вам доктор большое! Делаю вашу гимнастику с удовольствием! Будьте счастливы! 😊

[@Marina82217]

А мне полегчало после первого же сеанса упражнений для шеи!☺️ Сейчас третий день занятий, по 2 раза в день делаю, болят мышцы шеи и между лопаток где-то, но голова в порядке))). Большушая благодарность доктору Шишонину🙏🙏🙏

[@user-dt9tc1bt5m]

Как вам сейчас? Помогли упражнения?

[@Marina82217]

@@user-dt9tc1bt5m сейчас делаю время от времени, голова стала намного реже болеть и не так сильно)). Шея после сна себя лучше чувствует теперь)). Ну и если бы я приобрела велотренажёр и занималась ходьбой, то, думаю, результат был бы ещё лучше. Но пока только в планах эта покупка🙂

[@irenedokwadse618]

Делаю гимнастику второй год уже, головная боль уменьшилась, а то болела постоянно.Спасибо большое!

[@user-vd3ld2tl1n]

Благодарю за дельный совет.

[@user-ee4ig4pd1c]

Доктар большое спасибо, как можно попасть к вам на консультацию иногородним

[@zilelena1]

Спасибо, Доктор! Мне стало значительно лучше, очень помогла гимнастика, делаю каждый день уже полтора месяца . Где-то через неделю почувствовала результат . И моя родная подушка стала мягче и сон крепче ))) Теперь голова реже кружится, у меня обычно в положении лежа такое бывает или когда поворачиваюсь. Останавливаться не собираюсь буду продолжать. убедилась на себе ,что ежедневные упражнения это очень эффективно. Только работа над собой делают чудеса. Ваши рекомендации очень важны ! Крепкого Вам здоровья! С Большим Уважением, Елена.

[@lajlechka788]

А грыжи в шее есть у Вас?

[@user-hl7gp5cx7k]

Спасибо вам доктор. Дай бог вам здоровья. Я делаю вашу гимнастику, и мне чуть стало легче💐💐💐💐💐

[@user-iw8wi9ct3b]

ДОКОР ОТ БОГА, СПАСИБО🙏🙏🙏 ВСЕ ГИМНАСТИКИ НУЖНО ДЕЛАТЬ , И ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ.👍👍👍❤❤❤🙏

[@user-bu2pl9ml3c]

Как можно делать физкультуру Если разрушены диски и зажаты нервные корешки Я не ленюсь19 лет борюсь.

[@lenaroz9853]

а этот дохтор очень любит все в одну кучу. это видео выскочило случайно. думаю, дай гляну, может что интересное скажет. ан нет! опять реклама своей чудо гимнастики. она конечно неплохая, но не для всех однозначно. и все не вылечит тоже

[@Filip-Noris569]

Надо к остеопату или мануалу вам. Сами не справитесь наверно.

[@dolcevita8996]

Спасибо! 😍

[@lenachek5198]

Здравствуйте,скажите пожалуйста,можно ли делать ваши упражнения при смещении или нестабильности шейных позвонков??

[@Amethystik555]

Он не отвечает на такие вопросы, потому что это большая ответственность

[@user-hl1do9my4s]

Спасибо, всё сказанное вами -правильно!прислушиваемся к вашим методикам...

[@user-ys6xx6er1r]

Спасибо что лечите нас всех благ

[@user-rw8zc2lh2g]

Упражнения делаю уже регулярно, помогает очень,спасибо .Я рада, что я вас нашла, с первого видео я поверила вам. Будьте здоровы !

[@velvetvelvet3179]

Спасибо доктор!!! Вы правы, жизнь это движение. Хочешь жить без спазмалитиков и таблеток делай гимнастику и не ленись.

[@user-wy7ci6rc2g]

Большое спасибо за консультацию.

[@user-lw6zd5km1c]

Спасибо большие, дай Боженька вам здоровье, гимнастику делаем год. Всех-всех благ вам❤

[@valentinamarch]

Спасибо док за честность и откровенность!

[@user-eh7gd8un4v]

Спасибо доктор гимнастика супер!

[@nch3070]

Добрый вечер, привет из Риги. Подписалась на Ваш канал. Мучает высокое давление. Делаю Вашу гимнастику, но не всегда она мне помогает. А вот хочу попасть в Вашу клинику?

[@user-ci4di9ow9p]

Больше спасибо Вам доктор.Я наблюдаю Вас из сольнечного Ўзбекистонга.Ваши упражнения и гимнастика помогают мне при шейной остеохондрозе