Как справляться с провалами

Привет)
Я Олена Слоя, солистка Staatstheather Augsburg, педагог по вокалу и психолог артистов.
Как педагог по вокалу занимаюсь офлайн и онлайн.
Как психолог помогаю творческим людям научиться справиться со стрессом, зажимами, выгораниями связанными с профессиональной деятельностью,
и наконец с верой в себя и классным состоянием прийти к желанным результатам в работе и жизни)))
По вопросам:
🌱урока по вокалу
🌱психологической или стратегической консультации
🌱приобритения практикумов для артистов, что включают в себя самостоятельные техники для проработки:
🔸Курс «Выступление.До, во время и после»
🔸Проработка убеждений
🔸Снятие телесных зажимов
🔸Профилактика выгорания и прокачка ресурсных каналов
🔸Прокачка Эмоциональногo Интеллекта артиста
🔸Как проработать страх сцены
🔸Проработка самокритики
По всем вопросам пишите мне в директ в инстаграм⬇️
soprano__psycho...

[@AK-zg9qe]

Спасибо за видео. Вы описали рождение невроза. Несовпадение действительного и ожидаемого. И знаю из опыта: от людей вообще никогда ничего не нужно ожидать. И ситуацию можешь нарисовать как угодно в своем воображении, а в результате все будет иначе.

[@Andy_Kolesnikov]

Спасибо за видео, меня всегда ломало от неправильно выбранной нагрузки преподавателем, когда либо перегружали ймного, либо запредельно много. Если не достигаешь результата, сразу депресняк. Метод морковка впереди осла никогда не работал. Также самое и в жизни, если перегружаешь себя долгосрочными тяжелыми целями, не достигающими результата, это ломает, т.о. нужно ставить себе цели и дозировать нагрузку адекватно твоему настоящему состоянию, иначе нет драйва и удовольствия от процесса и, соответственно, скатывание в затяжную депрессию