КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ. 15 привычек, которые помогут научиться синтезировать счастье

Как научиться управлять своим счастьем. Рассказываю о методах управления гормонами радости: дофамином, окситоцином, серотонином и эндорфином.
Делюсь инсайтами от прочтения книги Лоретты Бройнинг “Гормоны счастья”.
___________________________________
tags:
#спокойствие #спокойнаяжизнь #осознанность #осознаннаяжизнь
#счастье #бытьсчастливым #находитьсявмоменте #психология
#нейромедиаторы #нейротрансмиттеры #качествожизни #радостьжизни

[@Antoninushka555]

Спасибо большое, многие вещи стали понятнее. Буду использовать в жизни.

[@ИльяВанда]

это золотая находка, а не канал. в такой как будто стеснительной, но в это же время спокойной манере объясняешь простыми словами такие полезные вещи. при этом всем вкус подать картинку тоже ощущается. да и к тому же ты попросту очень красивая))

[@juliaertha]

Благодарю ✨☺️

[@kristinawarms]

Тот случай, когда не только наполнение, но и картинка такая красивая!💫😍

[@juliaertha]

Спасибо 🤍🙌🏼

[@ИринаЕвдокименко-р1ъ]

Спасибо 🙏🏻 👍

[@avzalovaaaa]

Вы такая красивая и приятная!

[@juliaertha]

Благодарю ✨😍

[@alenap6366]

Очень интересное видео, спасибо!

[@natalykotova6505]

Я "подсела" на Ваш канал) , Вы совершенно очаровательны👍 Интересно и умиротворяюще💞! Спасибо)

[@juliaertha]

Благодарю 🙏🏻

[@ЛисяШульц-ч7н]

Прекрасный канал который достоин миллиона подписчиков

[@alexrrr1887]

Спасибо!

[@АнтонинаШапкова]

Я уверена что если вы продолжите развиваться в ютубе и подавать свою информацию более интереснее и с каждым разом по разному , у вас будет расти аудитория , желаю вам удачи )

[@Enlessss]

Она и так подаёт информацию очень интересно

[@shajai5266]

Какая красивая

[@НатальяТр-л6ж]

Приятные и талантливые работы в твоей Инсте. Я получила удовольствие. Спасибо и за это видео, Юлия. Даю чайную ложечку эндорфинов - лайк и комментарий. А ещё ты красива

[@juliaertha]

Благодарю 🙌🏼😍

[@booksbusiness77]

Интересное видео! Всем советую посмотреть)))

[@juliaertha]

Благодарю 🙏🏻

[@Luna__222]

Благодарю за эту полезную информацию🙏🙏🙏⚡Вы такая приятная❤️😍✨

[@newalexan]

Красивая и приятная девушка. Благодарю вас🙏🙏

[@alank4284]

Супер) краткий экскурс в счастье, благодарю, жду продолжения!

[@juliaertha]

Продолжение уже есть на канале :)

[@alank4284]

@@juliaertha а ой, не заметил) благодарю ещё раз😅 п.с. картинка вау, тут уже ни раз об этом писали и сочту за свой долг также сообщить об этом☺

[@psyxostories]

Спасибо за видео ☺️

[@RomaRoma-wk8uf]

Красава....

[@msergei37]

Какие красивые бровки

[@markhabbat79]

Глаза красивые) А так оч информативно

[@anatoliydyachenko428]

Так много прекрасного в том, чтобы быть обыкновенным, так много покоя, так много радости, так много блаженства.

[@juliaertha]

Совершенно точно. В рутине и "обычности" можно найти очень много ресурсов!

[@Velikolepnei]

Шуруй от сюда, сектант. Не дури людей

[@ЮлияИгнатьева-в2х]

Юлия, спасибо большое за видео! Случайно наткнулась на ваш канал, как же мне повезло! Очень полезная информация и прекрасная подача! Ждём новые видео!

[@maniana88]

Желаю вам быстрого развития вашего канала! Это мой первый комментарий под видео за всю мою жизнь!) Пусть он принесет вам немного удачи!)

[@juliaertha]

Благодарю вас за комментарий! будем верить в удачу, спасибо☺️☺️🙏🙏

[@ИванКуртияков]

Такая симпотичная девушка 🥰😍, молодец всё подробно объяснила, продолжай радовать нас своими прекрасными видео, и заворожительным своим взглядом и оболденной улыбкой 😘😘😘🥳🤩👏👍🤝

[@ВикторияПритула-е8д]

Благодарю вас. Очень интересная информация! Приятно вас слушать. Поделилась ссылкой с друзьями. Желаю вам процветания!

[@juliaertha]

Спасибо большое ☺️

[@Вашбудущийдом]

Благодарю вас за видео, желаю вашему каналу процветания и удачи🌸

[@juliaertha]

Благодарю ☺️

[@МаринаДзюба-ю2д]

Благодарю вас!!! Доступно, красиво и стильно!

[@vikulya9895]

Спасибо большое за видео! Безумно интересно, информативно, приятно! ❤❤❤

[@juliaertha]

Благодарю 🙏🏻 тебя

[@ЧёрныйПлащ-о2я]

обычно не пишу комментарии, но вы исключение. я когда увидела, что так мало просмотров, я расстроилась. Очень качественное изображение, интересная и правильно информация, спасибо, вам😭💓💓💓

[@juliaertha]

Благодаря вашему комментарию есть вероятность, что это видео увидит больше людей 🙌🏼 спасибо 🤍

[@LikoKZN]

Было интересно, спасибо!

[@AbramovaAnna15]

Спасибо за видео! Расскажите о себе. Случайно попала на ваш канал.

[@juliaertha]

Благодарю 🙏🏻 думаю, скоро сниму видео- знакомство 😊

[@Justmejustmejustmeeeee]

Спасибо вам большое, ваши видео реально помогли мне, жду новых видео, удачи и процветания

[@juliaertha]

Спасибо! ✨ будут и новые видео 🙌🏼

[@СветаСеливанова-г9щ]

Очень рада что нашла Вас, сразу подписалась как посмотрела видео про дофамин. Продолжайте, я думаю отлично получается и дальше будет только лучше 🥰

[@juliaertha]

Спасибо 🤗

[@marynaf4569]

Спасибо. Хорошо раскрыли эту тему . Продолжайте . Успеха вам и вашему каналу . 😊🍀🍀🍀🍀

[@udakatrina]

Спасибо за видео❤️ Столько всего полезного узнала P.S. Вы очень красивая

[@juliaertha]

Большое спасибо 😊

[@DiAna-oe1ko]

Получила дофомин, потому что нашла ваше видео♡

[@Александра-х8х1я]

Видео с таким вайбом я до этого смотрела только на англоязычных каналах, очень рада, что нашла вас❤️ продолжайте пожалуйста!

[@juliaertha]

Благодарю 🙏🏻 уже готовлю новое видео 🙂

[@Alex-r9i2s]

Счастье ведь не только физическое , но и состояние души )

[@svetlanamehrabyan2643]

Случайно искала от остеохондроза лечение наткнулась на Вас. С меня подписка ❤❤

[@juliaertha]

С остеохондрозом тоже дела имею. Может и до него когда-нибудь доберусь :) и расскажу о своем опыте 🙌🏼

[@DBear-yo8kb]

Очень интересно, спасибо! 🌸🌸🌸

[@kurt3817]

Во время просмотра этого видео я почувствовала такое спокойствие.. как раньше, когда медитировала, но сейчас забросила. Началась школа и я была все время встревожена, боялась за будущее. Из за постоянного стресса забыла как я люблю спокойствие и тишину

[@juliaertha]

Благодарю! В школе из-за стресса и экзаменов у меня выпало 50 процентов волос, до сих пор не могу восстановить, так что будь внимательнее к себе, оно того не стоит 😔

[@Dmitri_-8-_]

Благодарю, так умиротворённо и одновременно всё хорошо ложится. Единственное иногда вводит в заблуждение, слишком по детски милый голос, что может обесценивать информацию и оратора. Если хочется развивать такой вид деятельности, я бы позанимался на курсах владения голосом - постановка голоса, речи 😊.

[@juliaertha]

Со временем научусь им владеть 🙌🏼

[@user-Yulka]

От вашего голоса приятные мурашки бегают по голове. Спасибо

[@juliaertha]

Благодарю 😊✨

[@mindblow1811]

Хотела поставить лайк посередине видео, но не смогла этого сделать, потому уже поставила его раньше 😅❤

[@juliaertha]

😍🙏🏻

[@АнастасияСадовская-я5ю]

Жду новое видео🔥

[@juliaertha]

Скоро будет 🤍

[@Anna_Belle613]

Я рада, что встретила вас на просторах ютуба! Очень полезная информация. Занимаюсь духовной практикой медитации методом пранохути. Сопоставила свои ранее полученные знания с тем, что услышала от вас. Это навело меня на интересные размышления. Благодарю вас за ваш труд!

[@vlogswithnataly]

Какая вы молодец!

[@gabrilettaa]

спасибо за такое видео, очень вдохновило и помогло❤️

[@juliaertha]

Очень рада ✨🙂

[@sabina5146]

Ждём новое видео!!

[@theblackswan7850]

Спасибо большое , это было очень познавательно и полезно

[@abrakadabra-1]

Очень интересная и нужная информация, спасибо! Записала тезисно для себя чтоб использовать в жизни👍

[@juliaertha]

Рада, что оказалось полезно :)

[@АлексейДемарчук]

Попробую вечером массаж)

[@snusmumrik1910]

юля, у вас чудесные видео! я с такого стресса в дзен окунулась от вашего голоса, рассказа желаю вам большой ( такой какой хотите) аудитории💛

[@juliaertha]

Спасибо большое ☺️

[@ya.bednyaga]

молодчинка! мне безумно понравилось видео🌺

[@kseniya1473]

У вас такой приятный голос😌💗 В последнее время куча тревоги и загонов, но ваше видео было чем-то невероятно успокаивающим🥺 Вы просто нереальная!!! 💗💖💕💓

[@juliaertha]

Спасибо☺️ во благо ✨🙌🏼

[@KateAboutFreelance]

Как же вовремя ваш ролик 😍 еще и «соседи» по острову😀

[@juliaertha]

Очень рада оказаться полезной, еще и вовремя ✨

[@ОлесяКонева-п3т]

Спасибо за видео. Очень вовремя и все понятно ❤ Пожалуйста продолжайте снимать. Рассказывайте обо всём)) вас хочется смотреть часто - часто. Просто любовь 🥰

[@juliaertha]

С такими комментариями точно хочется снимать больше и чаще 😍 спасибо!

[@ОльгаОльга-р3о4х]

Спасибо за информацию. Есть информация про серотонин и солнечный свет? Серотонин ведь нейромедиатор. В большей части нашей страны климат такой, что солнечных дней мало. И это физиологически вызывает депрессию Есть советы, что с этим делать, если нет возможности жить в теплой стране?

[@miloyeimya2816]

Очень классно, спасибо 🤗

[@EvgenyaDanilova]

Очень хороший контент ❤️

[@АлисаВласова-з7ь]

Очень спокойная подача материала. Никакой агрессии. Дофаминовое голодание благодаря вашему видео! Спасибо.

[@juliaertha]

Спасибо ☺️

[@annaiasweet_1977]

Спасибо, интересно… очень приятная от вас энергия и посыл идет( вмести с гормонами:)))

[@juliaertha]

Спасибо ☺️

[@sonyarosh8838]

Замечательное и очень полезное видео!! А вот если я веду дневник успеха, пишу туда свои успехи, перечитываю и как бы хвалю себя за них, то у меня вырабатывается серотонин? Или это приходит, если рассказывать свои успехи другим людям?

[@juliaertha]

Спасибо!) Я думаю, что никто другой не сможет ответить на этот вопрос. Так как он, на самом деле, исключительно про ваши ощущения ✨ прислушайтесь к себе 🙌🏼

[@sonyarosh8838]

@@juliaertha поняла! Спасибо за ответ)

[@ЮлияБорисова-ж7ф]

Спасибо за такое интересное видео 💕 А что за средство у тебя в конце видео?

[@juliaertha]

Это эфирное масло Бренда oiland. Я наношу его на ладошки и дышу. Оно называется «Баланс». Мне становиться спокойнее 🙂

[@МестнаяИзвестная]

12:56 дофамин

[@user.moi2007]

Как называется музыка на фоне? Очень успокаивает, красиво звучит.

[@alissaciao9720]

Очень интересно. На самом деле в последнее время понимаю ,что тема гормонов настолько проста и эффективна и решает много проблем чисто психологического и эмоционального плана. Реально всё гениальное- очень просто. Я психосоматолог и буквально ошарашена ,что зачастую выход очень прост, только нужно иметь знания о гормонах и правильно ими распорядиться. Подписалась на вас , дофаминчик подскочил заметно 👍

[@juliaertha]

Благодарю ☺️

[@annaleync7830]

Очень классное видео, красивое и интересное А у вас есть еще какие соцсети?🙌🏻

[@juliaertha]

Благодарю 🤍 Есть инстаграм, но я пока удалила приложение и стараюсь туда не заходить, так как поняла, что для меня это стало плохой привычкой. Бесконечно сливала энергию и чувствовала себя не очень хорошо от этого. Пока хочу сосредоточиться на Ютубе и выпускать здесь видео чаще 🙌🏼✨ Возможно скоро появится телеграмм канал 🙂

[@bkvdev]

Домашние животные то же влияют на окситацин

[@AndreyProtasov108]

О прекрасная милая Юлия, в этом ролике вы не учли побочных эффектов от пробуждения этих гормонов, поэтому эта методика постепенно разрушит вашу психику, и ваших зрителей. Я давно и глубоко практикую это, могу бесплатно поделиться лично с вами.

[@AndreyProtasov108]

У вас очень приятный голос, и очень высокие вибрации, вы Душа очень высокого уровня.

[@juliaertha]

Интересно, что вы сказали «пробуждение» гормонов, как будто они спят. Но эти нейромедиаторы работают вне зависимости от вашего желания. Вопрос лишь в том, осознаете вы это или нет. Расскажите свою историю

[@AndreyProtasov108]

@@juliaertha Я умею активировать любые Гормоны и био процессы в теле на расстоянии (понимаю что это звучит фантастично) но я занимаюсь этим много лет каждый день и не только это.

[@AndreyProtasov108]

вы подняли интересную тему, как обрести счастье через исскуственое стимулирование гормонов. Однако существует Закон Баланса. Если человек механически активирует Гормоны Счастья, то они должны будут уравновесится таким же количеством Гомонов Стресса и Депрессии. Это мои многолетние исследования. Но я могу Активировать Гормоны минуя этот закон Равновесия.

[@AndreyProtasov108]

я могу это продемонстрировать даже вам на любом расстоянии, активировать любые Гормоны, но эффект временный, примерно на 1 сутки. Для этого нужно согласие человека и чтоб он в договоренное время пребывал в расслаблении.

[@mrsax6390]

Почему она опять одета?