КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ ??

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Рассказывайте, во сколько вы начали спортом заниматься и во сколько забросили это дело?) Наш телеграмм чат: t.me/+yZqpT4cS5j45NDZi

[@pietromasuri4220]

🙂I started Girevoy Sport when I was 49 years old. Now I am fifty five, 62 kilograms body weight. I learned by myself and by reading and watching you champions of Russia (Rudnev, Denisov, Lopatin, Dedyukhina, Anasenko, Khvostov...) and also Fedorenko, Ilika and others... Today I will try 40 snatches with 32 kg, 1 minute rest, 30 snatches with 28 kg, 1 minute rest...40x24 kg... 30x20kg...30x16kg. Beautiful sport! I will never stop doing it. I am from Sardinia, Italy

[@MrRSL32]

Good job Pietro! Be healthy, strong and happy with kettlebells!

[@pietromasuri4220]

Thank you very much! You are a great champion!

[@belous_anna2.0]

Начала заниматься с 2019 года и не собираюсь забрасывать. Спасибо за видео 👍🏽

[@ВиталийРябенко-б7й]

Я-молодой, подающий надежды спортсмен(46 лет)😊 начал с 0 в 45. Хочу на свое 100 летие 100 раз( хотя бы) толкнуть 32ки😂 Леонидыч💪

[@ДмитрийСолодянников-й2к]

Сергей Леонидович и Руслан, спасибо за труды! Видео как всегда отличное, полезное и информативное!

[@Антон-г2ъ9е]

Знаком с гирями с 20 лет. Серьезно начал заниматься в 33 с ваших роликов)). Уже 5 лет тренируюсь и не собираюсь заканчивать.

[@Ukubard]

Спорт, это образ жизни, как ходить в душ и кушать. Мускулы можно и нужно тренировать, также сердечко и в целом функционал. И тут как раз таки гири в помощь, и сила, и выносливость, и быстрота. Все в одном шаре. В общем гири это вершина пирамиды "железного мира"!

[@gonyboy8038]

Избегал тренироваться с отягощения и из за проблем со спиной (сколиоз). Недавно рискнул, купил в пункте приема чермета две по 16. Занимаюсь по тихонько, все упражнения с двумя гирями, чтобы не было перекоса на одну сторону, стараюсь правильно держать спину. Спина чувствует себя прекрасно, сам вижу, что даже в быту стал сильнее, выносливее. Жалею только о потерянном времени , нужно было раньше гири для себя открыть. Мне 42

[@veravtrud1339]

Начал в 16, сейчас 43, занимаюсь и буду продолжать заниматься спортом. Не для соревнований, а чтобы быть сильным и здоровым.

[@des127]

Познакомился с гирями в 35, и В ВОСТОРГЕ !!! Первое впечатление было, когда друг попросил помочь с переездом, пол дня таскали мебель с этажа на этаж, на удивление остались силы, и спина не сказала привет. Сделал вывод что за недолгое время занятиями гирями, увеличилась СИЛА и ВЫНОСЛИВОСТЬ , до этого занимался качалкой поэтому есть с чем сравнивать. ГИРИ РЕАЛЬНО ТЕМА👍💪. (главное подходить ко всему с умом)

[@ProFitness-en5gd]

Согласен, к тренажёрному залу (качалке))), тоже надо подходить с умом, там в принципе гири не запрещено использовать. Если будет желание, попробуйте позаниматься гиревым жонглированием, тоже очень увлекает.

[@СергейКоломин-ч8т]

Всем привет! Приятно было послушать и посмотреть . Я начал увликаться гирями в 35 лет. У Вас приобрёл пояс и сним подтвердил 1й взрослый разрят в весовой категории 67кг. На олимпиаде сельских спортсменов. Я занимаюсь в основном зимой, летом никак не могу выделить время, к сожелению. Действительно гирями никогда не поздно заниматься.

[@АрслановПавел]

Спасибо за вклад в развитие гиревого спорта!!!

[@alexandergoh1929]

Гиря - вершина пирамиды железного мира! Минус 11кг за два месяца, занимаюсь два раза в неделю по 40-50 мин.

[@trener_AFK]

Первый раз познакомился с гиревым спортом в возрасте 21 года, когда учился в институте. Как познакомился, увидел в зале как тренируются гиревики)). Сам тогда занимался пацрлифтингом. Увидел и всё, но в голове засело, особенно цепляла та дикая выносливость, которую демонстрировали гиревики. Потом после института, работа, семья, спортом занимался, но эпизодически. И то, не спорт а физкультура. Бег, турники, штанга. И уже в 31 год сошлись все звёзды.) И я понял что могу тренироваться, несмотря на плотный рабочий график и даже достигать спортивные результаты, за счёт того что гиревой спорт реально самый доступный. 👍🏻 Купил первую пару гирь по 16 кг. И начал пробовать)). И очень быстро понял, что для результата и сохранения здоровья нужно заниматься с тренером! Слава богу, Сергей Леонидович, взял к себе в ученики!) Процесс тренировок, офигенный. Очень нравится! И сейчас мне 33, и за всю мою жизнь, я думаю что сейчас у меня лучшая форма за все время.!

[@MrRSL32]

Всегда приятно видеть твоего сынишку рядом с тобой на тренировке)

[@trener_AFK]

@@MrRSL32 )) Он, ещё одна мотивация чтобы спортом заниматься), и дочка скоро присоединится))

[@ВладимирТушков-з9щ]

Спасибо.Всегда с интересом слушаю Леонидыча. Занимаюсь с 35-ти лет.Забрасывать пока не собираюсь)

[@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж]

Благодарю, Леонидович, за интересный рассказ! Ждём следующих "сказок"!

[@ДмитрийЦарегородцев-ж6ц]

Сказки Леонидыча можно слушать бесконечно! Спасибо!

[@sergeyma]

Подарили ржавую советскую гирю сразу после ковидных посиделок и началось🤘🔥 После недолгих поисков нашёл ваш канал и жалею только о том, что гиря в моей жизни не появилась раньше. 😉

[@Уралец17]

В институте МВД впервые увидел гиревой спорт. В институте не занимался. После выпуска купил себе гири (сперва пару 24, потом ещё пару 32) и занимался самостоятельно - никаких тренеров не было, не было даже Сергея Леонидовича, так как не было ещё Ютуба и ВКонтакте. Участвовал ежегодно на областных соревнованиях среди правоохранительных органов (спартакиада "Динамо") и даже занимал 2 и 3 места в своëм весе. Много сослуживцев агитировал на занятия гирями, некоторые даже ездили на соревнования областные потом. В настоящее время всё реже и реже берусь за гири, если берусь то только за 16шкой. Последние три года боксом 🥊 занимаюсь, гири использую (16 кг) как подсобные упражнения (есть на ютубе упражнения с гирями для ударников).

[@santapochta]

Спортом занимаюсь всю жизнь. Много лет посвятил самбо. Свою первую гирю 32кг притащил в молодости на поезде в Москву из Беларуси)) после борьбы как-то плавно гири вошли в мою жизнь и сейчас не представляю себя без них. Мне 42, недавно начал работать с тренером и результаты поперли. Обожаю гиревой спорт за чувство тела и баланс, которые он дает.

[@santapochta]

Отлично! Даешь больше сказок от Леонидыча!)

[@НиколайЖидков-н3щ]

Приветствую тандем Рудневых!) Люблю историю. А живые истории - это самое интересное, что может быть! В этом видео раскрыты самые животрепещущие вопросы, которые волнуют всех: когда начинать тренировки с гирями, и в каком возрасте заканчивать думать о том, чтобы прекратить тренировки ;) Ни дня без спорта 💪

[@Спортивныйлюбитель]

Спасибо большое за очень интересное видео, надеюсь скоро восстановлюсь и начну тренироваться. Очень хотел бы свои детей приучить к гирям, буду стараться, спасибо Сергей Леонидович!

[@krasimir45]

Всегда с большое удовольствие смотрю Вам ❤💪

[@АртурБ-ы9л]

Ну наконец-то!!!!!

[@AlexanderNSK]

🔥🔥🔥 Классное видео! Подписываюсь под всеми словам Сергея Леонидовича! Гиревики - лучшие! Обожаю свои старые советские 32-шки!))😊👍🏻👍🏻👍🏻

[@EvgenyTeplov]

Как всегда - лучший гиревой контент!

[@ВладиславГерасимов-в6л]

Вы делаете большое дело! За что Вам огромное спасибо!)))

[@rinatgelmudinov3333]

Это точно! Занимаясь гирями, участвовал в Кроссфите( удачно), лыжи и лёгкая атлетика) тоже неплохо)!

[@ВасяПупкин-ц5и]

Руслан запикал, но мы и так всё поняли, Сергей Леонидович! 😄

[@юнгер-о8п]

почти 50 лет. Гирям-да! Автору-уважение!

[@MrMalakh]

Начал лет в 10, мне 43 продолжаю. 👍

[@rinatgelmudinov3333]

Здравствуйте. Спасибо за огромный вклад в Наше дело и развитие! Начал знакомство с гирями с 2003-го года) До сих пор пытаюсь очередной раз выиграть чемпионат Мира!) До гирь 11 лет футбола, 7 лет борьбы и 2 года бокса))

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Все впереди !)

[@MrRSL32]

Главное - не останавливаться)

[@elenasolod6552]

Пишу с акаунта супруги . Как всегда интересно и подкреплено житейским опытом.

[@RUDNEVSTREAMS]

Познакомился с гирей лет в 12, она лежала в гараже у дедушки, 24 кг, делал всяческие тяги, чуть постарше немного её жал и как недавно узнал - швунговал. Далее на протяжении жизни гири попадалась, но использовал их в основном вместо гантелей. А вот как снаряд во всей красе гиря для меня открылась в 28 лет, тогда я и начал более менее осознанно заниматься гиревым спортом. Получается примерно 1,5 года занимаюсь.

[@НочнойДятел]

Прекрасный спорт, прекрасные люди.

[@StAnIsLaVoViCh161]

👍спасибо за труды!

[@ДжонРадован]

Сказки от леонидыча👍 сам занимаюсь гирями уже лет пятнадцать хотя раньше бухал курил тесть подбил можно так сказать на это который в 60 лет был здоровым живчиком похлеще молодых😁 почему был? Есть! И хотя он мне уже не тесть а любовь к гирям осталась, хоть одна светлая память осталась от былой любви😁если б не дочь его и не знакомство с ним згинул я бы как и все мои друзья в пьяном угаре.

[@MrRSL32]

Тестю привет)

[@НочнойДятел]

А моя мотивация - чисто прикладная. Гири смогли быстро вывести меня из состояния прокуренного дрыща - в превосходное рабочее, чем я и пользуюсь ежедневно. Хотя посоревноваться тоже были мысли, но не сложилось.

[@RasskazSoldata]

Сергей Леонидович подскажите пожалуста как исправить проблему? при скидывании гирь при толчке получается в два этапа сначала на плечи потом в исходное положение.так же при толчке бывает что устают плечи .И при рывке гири забивается бицепс.

[@MrRSL32]

Это на словах не объяснишь. Нужно по видео. Звони 89145679482

[@RasskazSoldata]

Ксожелению ответ не открывается! незнаю в чем может быть дело! отображается что ответ от вас есть но не открывается...

[@ЮрийУсенко-ц4м]

Спасибо за видео 👍👍👍

[@andreizubok7449]

Я просто люблю гири. И мне нравятся ваши видосики😉

[@Hunggarartash]

Всегда приятно видеть новые выпуски в Вашем канале 👍🇦🇲

[@БыстрееВышеСильнее-л7р]

Спасибо вам огромное.

[@ДмитрийДмитриев-м2я9ъ]

Спасибо. Всегда , с большим удовольствием жду сказку от Леонидыча))

[@antonivanov5512]

ГС очень хорошо сочетается со всеми видами спорта. Сам играю в баскет, в свои 46 молодым тяжко против меня играть, особенно в борьбе под щитом.

[@just_drobin]

Начал лет с 12 спортом заниматься. Но поскольку родители не были в этом заинтересованы, всё шло с переменным успехом. Виды спорта менялись, нигде не задерживался. В гиревой впервые пришел в 2018, 5 месяцев отзанимался, травма, надрыв связки ключичного соединения. В декабре 2020 возобновил тренировки с Русланом. Идём к КМС, полёт нормальный) Без гирь теперь вообще жизни не представляю.

[@napomanai]

У вас травма акромиально ключичного сустава была, как лечили если не секрет

[@just_drobin]

@@napomanai не секрет. Просто не тренировался полтора года. Зажила раньше - просто потом было не до тренировок из-за работы.

[@dauletbai1974]

Вообще то, отличная "сказка" не даёт скучать.. Все взято из жизни .. Базару нет👍👍..

[@torin4183]

Рад снова смотреть Леонидыча!

[@НиколайЖеребцов-т1щ]

Здравствуйте, Сергей Леонидович, хочу узнать, есть нормы, разрядные для возрастных спортсменов в Гиревом Спорте? Я любитель, но не было цели, сейчас хочется попробовать себя, мне 56 лет, не участвовал в серьёзных соревнованиях, с 1987 г. Результаты скромные Толкаю 24 ки 52раз,рывок 158раз,тренируюсь самостоятельно, не регулярно, чувствую могу показать результаты выше, если воспользовался помощью тренера.

[@Nikkar82]

@@ДмитрийСолодянников-й2к , если не секрет какие результыты свой вес классические рывок толчек , сколько занимаетесь ?

[@ДмитрийСолодянников-й2к]

@@Nikkar82 прикидка на 20-ках толчок 110, рывок 211, работал по 10 минут. Вес 80 кг, рост 183 см, 29 лет. Занимаюсь год-полтора, 1,5 месяца с онлайн тренером.

[@Nikkar82]

@@ДмитрийСолодянников-й2к круто👍👍👍

[@БазилиоБ]

Классное видео, спасибо

[@moose35vologda]

В спорте, наверное, лет с 10, разное пробовал. Конерктно с гирями всего несколько лет, а больше ничего и не надо)

[@ЕвгенияЮжанинова-ж8я]

Пишу с аккаунта сына. Мне 53, женщина, занимаюсь несколько месяцев, очень нравится😊

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Вы молодцы!)

[@ВолкСерый-т8е]

Помогают сохранять уверенность . Т.е. в моральном и психическом плане весьма полезны.

[@АлександрКулишевский-г4и]

хорошие видео мутите!Леонидович спасибо...

[@НиколайШемякин-л4б]

👍

[@НочнойДятел]

Как всегда страшно интересно. Хоть книгу пиши. Опыта-то - целая жизнь. Есть, чего порассказать.

[@РоманФедоренко-г9т]

🤝

[@gachiwarrior9360]

Спасибо за отличное видео. Хотелось бы задать вопрос, как узнавать о соревнованиях в своей области? Недавно ездил на соревнования от института, но от имени института в ближайшее время ехать некуда. В интернете пошарил, тоже нигде о хотя бы любительских соревнованиях не нашел информации

[@MrRSL32]

Позвоните в мин спорта области. У них обязательно должна быть информация. А в какой области проживаете?

[@gachiwarrior9360]

@@MrRSL32 Курская область

[@Azeriberico]

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@vertigo3252]

Леонидыч истину глаголит! Однако))

[@RUDNEVSTREAMS]

Таки да😉

[@vitymak5479]

Спасибо Вам 🙏🤝💪🇷🇺👍

[@ВладимирВолошич]

Увидел в ютуб мужика в годах лет 60 думаю ему,очень он легко и ловко обращался с гирями и я захотел.Позже узнал о Рудневых жизь в радость :-)

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Рады познакомиться!)

[@НочнойДятел]

"жить здорово" нормального человека.

[@МаксимМаксимов-р8щ]

Очень информативное видео)

[@autobublik]

Занимаюсь гирями с 2018 года❤не хочу забрасывать❤

[@Владимир-т2ъ3э]

А сколько вам лет ?

[@MrRSL32]

55

[@alexmiller1789]

Как вы думаете, начал с нуля 4 месяца тому назад, мне 39, до того всю жизнь тоже не занимался, вес 100кг, рост 177см. Каких результатов можна достичь, без вреда на здоровья?!

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Есть кто и с 40 начинал заниматься спортом и выполняли норматив МС!

[@ПятачекУбийца]

Моя гомофобия нервно курит в сторонке)))

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

))))))

[@serge9846]

спартакиада трудящихся кубани... Блин, это 21 век, какой позор.... просто совок какой-то...

[@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж]

А чем тебе не нравятся эти состязания и вообще название?!

[@just_drobin]

Слово «трудящиеся» не понравилось😂

[@АлексейЧернецкий-х2к]

Леонидович, с прошедшим Днём Рождения!!! Всего вам самого наилучшего!!!

[@MrRSL32]

Спасибо)