КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ | Кроссфит-комплекс Синди |

/ dmitryyashankin
/ yuryyashankin
🔥Как построить идеальное тело на основе анализов крови мужчине → clck.ru/WWLSt
===========================================
Привет, мои дорогие качочки и фитонессы. Вы на канале фитнес-школы BodyLike.
Доставайте двойные листочки, сегодня мы сдаём контрольный тест. И не надо делать такие удивлённые глаза. Я предупреждал! Надо было тренироваться и готовиться.
Ладно, не переживайте. Я пошутил. Спрячьте листочки в тумбочку. Сегодня делаем тест на выносливость и функциональную подготовку. Оценивать ваши и мои способности будем при помощи кроссфит-комплекса Синди.
===========================================
📌Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала по питанию, тренировкам, БАДам, фармакологии:
Сайт школы c bodylike.ru/
Ждем вас в Instagram ► / bodylike.sc. .
Будьте с нами Вконтакте ► bodylikeschool
"Подписывайся на наш Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/bodylike"
Дмитрий Яшанькин - / dmitryyasha. .
Александр Соловьев - / aleksandr_solov. .
Инстаграм школы - / bodylike.school
Татьяна Йылмаз - / tanyasmetanniko. .
Ксения Тимофеева - / kseniatimofeevas
Подписывайтесь на наш канал ► clck.ru/JgZR6
#похудение #идеальноетело #диета #BodyLike
Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими друзьями. Давайте вместе сделаем этот мир круче. 🙂
===========================================
Смотрите еще больше видео:
Трансформация от BodyLike clck.ru/RaZEw
Ответы на вопросы clck.ru/RaZDS
Как похудеть clck.ru/Jj6ua
Про БАДы clck.ru/Jj6w6
Про питание clck.ru/Jj6xU
Добавки в спорте. Как нас развели? clck.ru/Jj7Q4
Все про тренировки clck.ru/Jnu5g
Про анализ крови clck.ru/Jnu6u
Немного о нас:
«BodyLike» - онлайн-школа фитнеса, появилась в 2018 году и стала первой успешной онлайн-школой в теме построения тела на основе анализов крови.
Миссия нашей школы - помогать людям быть здоровыми, красивыми, энергичными без глупых диет и без употребления бесполезных добавок.
«Матеин» @mateinrussia - это компания, которая занимается популяризацией ма́те и латиноамериканской культуры. Мате - это напиток, который часто назвают чаем, но это не совсем так. Мате - это падуб парагвайский и скорее напоминает травяной напиток.
Он пьётся оригинальным способом - из тыквы (калабаса) через трубочку (бомбилью). Одну и ту же йербу (траву) можно заваривать до 9 раз, поэтому вы наверняка видели, как латиноамериканские туристы ходят не только с калабасами, но с термосами, чтобы постоянно подливать туда горячую воду.
Мате очень полезен и питателен. В своё время индейцы могли целый день ничего не есть, а пить только мате и оставаться полными сил, например, во время охоты. Сегодня же его пьют не только любители необычных напитков, но и спортсмены.
В мате высокое содержание витаминов. Витамин А помогает при инфекционных заболеваниях, витамины группы B нужны для правильного обмена веществ и нормальной работы нервной системы. Также мате содержит алкалоиды, антиоксиданты и множество микроэлементов. Мате - напиток тонизирующий. В нем содержится до 1,8% кофеина. Это меньше, чем в кофе, но бодрящий эффект тоже сильный.
Мате - это кроме того отличный подарок! Есть разные варианты: и для друзей, и для новичков, и для больших боссов - выберите набор для себя у наших друзей / mateinrussia
Пишите в Директ аккаунта @mateinrussia, пишите секретную фразу - «Я от Яшанькина» и получите дополнительный вкус к любому заказу!
#mateinrussia

[@user-bc1oj7gi8d]

Батя на канале сына,пока сын не видит🤫🤫🤫😀😀😀😀😀👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-jo8ul3jx2h]

Дмитрий Вы всегда говорите, доходчиво, просто, и понятно Посмотрел года 3 назад, совершенно случайно вашу функциональную тренировку.Попробывал, начал делать, втянулся, и сам того не замечая скинул 15 кг. Физический привëл себя в порядок! Более того, смотря ваши видео, разработал для себя комплекс упражнений за рулëм, по специфике своей работы. Так что Спасибо вам!

[@DYashankin]

Спасибо за тёплые слова

[@user-ts6gy3bb2f]

Класс! Попробую на днях. А мне скоро 46!))) Немного грустно) да и пофиг! Даешь Синди каждому качочку!!! УРА!

[@user-cq1gs9xs5n]

А так Ты лучший !!!! Удачи во всем !!! Здоровя тебе и всем !!!

[@yworld9824]

Завтра, попробую с утреца. Благодарствую 👌🤝

[@user-bc1oj7gi8d]

Запишите видео с Егором Овсянниковым или Иваном Марковым топовыми гиревиками и попробуйте их комплексы

[@user-kr4jl7jv3r]

Делал этот комплекс два года назад, отличный комплекс!!! Мой результат 21 .

[@user-hq9wg7nd8h]

Красава!)

[@user-cr9gc4yo8f]

Комплекс огненный! Не делал давненько... Сколько точно выходило, не помню, но точно больше двадцати.

[@sarvarmurodsobirov124]

Молодец Чемпион!!!

[@user-gn1vi1wo4m]

Супер..👊

[@user-bu7xe4nj7g]

Делал в темпе бабушка синди) 6 кругов. 40 лет, стаж тренировок год.

[@warriorrosh9110]

Здраствуйте. Как часто можно выполнять этот комплекс?

[@kocmoc4288]

Надеюсь окончательно Юрец канал не отожмет 😁 все таки канал изначально был больше про фитнес и скажем так "околофитнес", а по качеству контента и харизме в этой тематике не так уж много альтернатив( ТА - все же более узкоспециализированная штука

[@user-ng8dz4sf6t]

Пора Линду бахнуть)

[@user-zz1ry3vt5f]

Дима когда подэтоживание будет?))

[@khalbekov_fitness]

Последний раз, когда делал (25.02.21) вышло 29 полных кругов + 1 отжимание :) И пару недель назад, в качестве разминки - 16 кругов + 5 приседаний за 10 минут :)

[@user-gc8qb5tg8v]

На видео запишешь? Силач. А я свой результат запишу.

[@Roman4271]

Спасибо за интересный комплекс! Обожаю кроссфит!

[@andreycheb1]

97-му)) - поскорее подписаться с Уайлд ! Года на 3, максимум.

[@user-bk5ec8ob7i]

23

[@user-ml7ji4hu2y]

Больше 12ти не мог сделать в свои 44-45, потом стал делать взрывную Синди: подтягивания и отжимания с хлопками, приседы с выпрыгиванием, 5-6 кругов не на время, хватало более чем

[@user-it7ec5wx4c]

Тренируйся всегда и везде !!!!

[@sergeiborissov9043]

a podrostok knigi citaet?

[@konstantindorsch337]

👍👍👍

[@timura.3971]

19 за 20 мин (40 лет), спустя 2,5 месяца после начала. Главное - начинать и двигаться в спокойном темпе и дышать полной грудью, глубоко

[@user-lp9xb2ty7l]

Дмитрий,переставь местами любую тренировку и назови ее своей)))).

[@user-ne4jf3tl3f]

Когда решил делать Синди строго сделал 5 кругов плюнул начал делать Киплинг и того 11

[@Alex-fw6rt]

Написать могут и миллион кругов,это надо как то подтвердить.Или просто пиши кто больше?

[@user-cq1gs9xs5n]

самый талантливый ? или самый выдумчивый??

[@user-xj1bk5ej5u]

👍👍👍👍😂

[@sdesign746]

В чем проблема сыну создать свой канал

[@user-gf6lk3oy3z]

131 т подписчиков.

[@d_ermak7]

Только батерфляй, остальные движения все строгие в кроссфите в этом комплексе ага

[@Foxkiller550]

Отвал башки... Это запредел, ребята!

[@phd.9400]

Кто тут временный? Слазь!