КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ | Кроссфит-комплекс Синди | Проверяем себя

Бесплатная инструкция для тех кто хочет поднять свой уровень энергии, улучшить здоровье, жить активную и долгую жизнь - t.me/aleksandr_motivation/326
Фитнес игра «Сушка Без бешенства» - сушкабезбешенства.рф
3-х месячный индивидуальный курс «Не Марафон» -bodylike.ru
Диагностика здоровья - health.bodylike.ru
___________________________________________________________
#похудение #идеальноетело #диета #BodyLike
Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими друзьями. Давайте вместе сделаем этот мир круче. 🙂
===========================================
Смотрите еще больше видео:
Трансформация от BodyLike clck.ru/RaZEw
Ответы на вопросы clck.ru/RaZDS
Как похудеть clck.ru/Jj6ua
Про БАДы clck.ru/Jj6w6
Про питание clck.ru/Jj6xU
Добавки в спорте. Как нас развели? clck.ru/Jj7Q4
Все про тренировки clck.ru/Jnu5g
Про анализ крови clck.ru/Jnu6u
Немного о нас:
«BodyLike» - онлайн-школа фитнеса, появилась в 2018 году и стала первой успешной онлайн-школой в теме построения тела на основе анализов крови.
Миссия нашей школы - помогать людям быть здоровыми, красивыми, энергичными без глупых диет и без употребления бесполезных добавок.
#BodyLike #ДядяСережа #яшанькин

[@KONELOJETS]

Ждем коммент от Давидыча.

[@nosnosatayababa8488]

Яшкинские вафли) супер Мега тренер Филипа Киркорова

[@alekalex1801]

О, вы живы

[@Inutileization]

Меня хватает только на 1 круг

[@not_old1976]

Ссылочек нет 20 минут 20 кругов 45 лет 87кг

[@user-gz2ie2zv1n]

Дмитрий Вы классный тренер )👍

[@user-yw9tm9sj6v]

И как часто можно выполнять эту тренировку?

[@greylevinsky]

Чекаю боя, я за Джошуа!

[@giorgigiorgi392]

👍👍👍

[@BVG993]

В принципе это всё что нужно, жилет или портфель с весом можно и прогрессировать👍

[@user-pm3kh3pn7s]

Я же сначала подумал, что это актёр Фрэнк Грилло, хрипотцу в голос добавить и будет 1 в 1

[@Sj_Volokhov]

Усик был любимцем, именно был....к сожалению. А Вы Дмитрий красавчик и сын ваш, успехов ему в тяже! Что касаемо комплекса, мне 45- 15 кругов делаю, проблема с подтягиваниями, старые травмы мешают)) а молодых тестирую только на нём, комплекс огонь. Спасибо за видео!

[@Girevoy]

25 кругов

[@user-de6zv4ij4y]

15 раз

[@bystreewyshesilnee]

36 лет. 26 кругов

[@fanny1005]

А нормально что во время силовой тренировки пульс от 67 до 85?

[@mauvais_ton]

В идеале ещё добавить подъем ног в висе на пресс двадцаточку

[@kudji2142]

Через 20 минут,если стараться выполнить как можно больше кругов, будет сильное закисление.А теперь вопрос.Как вырастут митохондрии при сильном закислении?

[@stannnystannny9220]

У меня в таком режиме одышка не даёт мышцам закислиться,время достаточное проходит между упражнениями

[@user-ty8uw5pr5x]

Каждому свой объём !

[@kudji2142]

@@user-ty8uw5pr5x митохондрии умирают от закисления!а закислиться можно и выполнив не большой объём ,сам кроссфит очень вредный вид спорта,т. к. Каждая тренировка это имитация соревнований,если использовать такой подход к тренировкам сердцу будет все хуже и хуже.соревнования это соревнования а тренировка нужна чтобы наращивать ресурсы организма.а да, я не диванный эксперт))

[@user-vn8jc1nb3y]

Комплекс хорош для тех кто может подтянуться, а существенная часть не могут. Мне вот пришлось похудеть вначале. С 167 до 100-105 что бы я смог подтягиваться пять раз. Хотя в молодости рекорд был 47 привесе 90 , а грыжи заработал потом и целых три. Тренер забавный, позитивный. А комплекс не для большинства.

[@vpertyy]

Отжимания конечно я бы не засчитал)

[@user-gy8gu4qf3n]

и приседания вроде были не по 15 повторов

[@vpertyy]

Все знают этот комплекс из кросфита, а рассказывает как будто машину времени изобрёл)))))

[@dlinka]

Я не знал. Как и не знаю что такое кроссфит!