Как тренируются чемпионы мира по армрестлингу? ЖЕСТКО!

[@righteous3052]

Один из лучших выпусков с Буленковым,спасибо Вам за показ тренировки,учту!

[@nikitoz.s561]

Василий пользуюсь случаем!!!)))))) Спасибо вам,за то ,во что вы вкладываете силы!! мотивации вам,новых сюжетов!

[@ДжамбулатАхметов-ь5ъ]

сделайте видео "кто такой Василий Кузнецов"чтобы напомнить молодёжи кто такой редактор железного рейтинга!

[@lancasterperk]

а было кстати года полтора назад. поищите на канале.

[@Diwywer]

Джамбулат Ахметов Поддерживаю, особенно будет полезно для новичков , которые вообще не знают, что наш Василий чемпион))

[@cijic]

45 лет. Шикарная форма!)

[@Madgurry]

Василий, надеюсь, я буду выглядеть в 45 как вы ) здоровья вам!

[@ИльяРудько-п6ш]

Вася классный чел,очень хорошо сочетается мужественность и мальчишечность,с годами затачивается человек и в итоге сочетает то что многие не умеют. Молодец Вася,красавец,удачи вам там всем.

[@artemsemenov1419]

Наконец-то норм сюжет, а не кукарекание про натуралов

[@АртемГончар-к7я]

Один из немногих каналов, где смотрю видео в 99% случаев до конца. Спасибо

[@MrTice333]

Бодибилдинг большинство не уважает но тренироваться упражнениями из него всем нравится )

[@lancasterperk]

да потому что отдыхать все любят!

[@Alex-VishneV]

Классная форма Василий!!!!Уважение!!!

[@zalipaka460]

Василий здоровый стал, скоро клокова догонит, василий выпуск огонь, жести еще больше надо, мы хотим видеть боль и кровь

[@prozvonprozvon5474]

Железный рейтинг спасибо за качественный контент качества вам =)

[@transitpassenger3948]

Василий в хорошей форме, настоящий физкультурник, ничего лишнего! Спасибо за упражнения!

[@Fedorpro]

АРМ ЭТО НАШЕ ВСЕ ! РЕСПЕКТ

[@Weightlifter34rus]

У Василия отличная форма! Да еще и в таком возрасте. Достойно уважения.

[@serzzz4484]

Спасибо Вам за такой ролик, я обязательно попробую так заниматься, только вот план надо напечатать. Ещё раз спасибо огромное вам.

[@Diwywer]

Evilserj + начну через 2 недели этот тренинг. Посмотрим, что выйдет.

[@Real-life-cases-]

лайк за арм!

[@СергейЗолоторев-с4б]

Вау уууууу !!! Спасибо Василий, ну наконец-то Супппер выпуск про Арм Арм Арм !!!!!

[@ProSpSten]

ох Василий. так хочу от вас лайк . смотрю вас уже 4 года . вы шикарны

[@КириллЗубков-н7з]

Василий!!!!!!! Вот это крутой выпуск!!!!!Однозначно лайк !!!!!!!!!!! Молодец.

[@ЕвгенийЧех-и7л]

Очень интересный формат видео! Мне понравилось и хотелось бы еще таких! Спасибо, Василий, за Ваш труд!

[@hrsv30]

Обожаю ваши видео Особенно такого плана Каждый день жду железные новости !

[@АнтонПинчук-з8е]

Вась, ну ты прям не плохо под набрал))От души респектую)

[@ingavargifted8298]

Вот кто настоящий натурал. Жду видео про Василия!

[@romanbutov1538]

Василий форма огонь, молодчина, так держать всегда!!!

[@ОЛЕГНФК]

Выпуск-мощь!

[@АзизКурбанов-ш8г]

Василий дайте пожалуйста программу базовую на неделю.Все показывают как делать луч,пронатор,крюк,но никто не показывает ,что делать в понедельник,а что в среду и что в пятницу.Что с чем совмещать.Скажем в качалке по дням все просто-понедельник плечи ноги,среда -грудь трицепс,пятница-спина бицепс...А вот арм,ну не могу найти конкретного видео....

[@aktotuttttt]

О арм! Использую для себя! Крутая треня!

[@АнтонКоробков-э6т]

Красавчики!

[@FitFatFit]

Василий, хорошая спортивная видуха !:)

[@dark_horror]

Давайте делайте такие выпуски подольше) Могли бы и побороться, всё-таки, на следующий день, к примеру:) Про то, у кого и какой бизнесс, вот совершенно не интересно смотреть... Но 25 минут. А тут хороший выпуск и, увы, на 10. И раз про арм вспомнили - навестите Цыпленкова, спросите когда уже бороться будет)) Да и с ним любая тренировка будет отличным сюжетом для выпуска арма.

[@grishamiloserdov9111]

отличный выпуск!!!

[@Super-tq5ou]

Блин могли бы и побороться, а так классный выпуск лайк! :)

[@armbiceps7765]

Василий бицепс у вас прям идеальный 💪🏻

[@excessweight5110]

Василий в книге Е. И. Усанова ,,Борьба на руках" фигурирует имя Александр Кузнецов. Ваш родственник?!

[@ВарданЗакарян-н4ж]

Василий! Почему ты до сих пор не выстураешь в армрестлинге? Давно слежу за твоими результатами-ты очень перспективен и силен! Ведущий ты от Бога и на своем месте, но армрестлинг бы тебеипокорился я больше чем уверен!

[@Diwywer]

Вардан Закарян Он давно закончил свою карьеру армрестлера.

[@pavelp6179]

лайк Васе за форму👌🏻

[@МихаилШовкопляс-з2у]

Александр хороший рукоборец, тренировка довольно интересная! Ну вот ноги, желают лучшего! Я, лично человек не участвующий ни в каких соревнованиях, но сторонник атлетизма и функционала всего тела. Я что такое ноги - ноги это пол тела. А обойти стороной их, это тоже пол дела!

[@cannonwizord]

классное видео!!!

[@cristofcadavercian1187]

Василий- здоровый мужик!

[@iggorj]

Как же я такой интересный выпуск пропустил?

[@РоманРусов-г2е]

Василий, видео интересное. Коротко и под делу. Расскажи нам как-нибудь каким образом на протяжении многих лет питается рукоборец А.Буленков и что он думает о питании(не спортивном) рукоборца - каким оно может быть в идеале и каким должно быть по минимуму и менял ли Александр свой рацион на протяжении многих лет тренировок и если менял то как? Также является ли рацион питания существенно определяющим фактором прогресса в силовых показателях рукоборца, по мнению А.Буленкова?

[@ЮРИЙМишарин-о1ъ]

Василий огонь !

[@sper995]

шикарные бицепсы Василий!

[@РоманТронин-ы1и]

спасибо за выпуск, а это не зал где Шпак занимается?

[@ahelahell6162]

Василий внешностью, напоминает - Triple H/ Игрока из рестлинга, с короткой стрижкой ))

[@АлексейМакаров-г3ж]

Васи лайк за позирование :))

[@jailaubekjailaubek7964]

Сильный ещё Василий. В его годы то...

[@luckypan4775]

Возраст? Не, не слышал. Респект Василий!

[@ЕвгенийСазонов-у2п]

Василий красавчик!

[@АлександрСвистоплясов-м3ж]

Упр. На плечи-жим Арнольда,эффект огонь

[@ramilngy]

Василий выглядит лучше чем многие пляжники)) круто, хочу быть таким же в его возрасте)

[@Валерий-ь4и3е]

Ramil Bekbaev еще и сильнее раз в 10

[@P_UA]

хороший выпуск, но короткий

[@ВоваВетров-к4п]

Василий обрати внимание как у тебя "отрывается" и "гуляет" локоть когда выполняешь упражнение на блоке

[@ВоваВетров-к4п]

Или это не критично?

[@MsSadisto]

ЖЕСТКО!

[@n0rd1k0552]

Василий классно выглядит

[@manasseidalin9115]

Вася очень хорошо выглядишь на свой возраст

[@НиколайИванов-д7н5х]

Расскажите про чемпиона мира Бальчугова

[@Flying7cloud]

Основная проблема армрестлинга, что нет достойных тренеров, по какой методике бы ты не тренировался.

[@ХозяинЗоопарка]

Я пропустил, сколько подходов в этой круговой тренировке?

[@kmaxximka]

ЗдОрово!

[@solomon5362]

Толково!!

[@georgelukashevsky2417]

Супер

[@FLX_GO_HARD]

Василий, форма огонь) может быть все таки какая-нибудь фитнес рожа кхм кмх.. возмется за вашу подготовку в тот же пляжный бб как когда-то было на кубке Яшанькина, так сказать российский десант 2017) отличная серия роликов бы вышла с подготовкой к осени) вот мясо есть задняя дельта есть, форма будет огненая)))

[@lancasterperk]

да там в двойном бицепсе Васе равных не будет)) Если широчайшие подтянет - вообще огонь будет!

[@kalach87]

Этот чемпион, Александр, выглядит так как будто в жизни ни разу железо не трогал

[@daumoro]

Хочу тяжёлую атлетику и гиревой спорт

[@Tigran287172]

Спасибо

[@молодёжкаВехов]

можно видео про арм спорт

[@DEMIG0D124]

ура арм

[@runner1]

Вась как можно не знать жим Арнольда ))

[@LMB11111]

Александр крутой Парен

[@alimkecherukov7262]

Фигура у дяди Василия похожа на фигуру Геракла!

[@musicantkz]

Как Чак Норрис выглядишь когда он против Брюса Ли дрался

[@waranri1151]

ведущему надо в бодибилдеры идти бицуха огонь пиковая

[@TheMicstep]

Васю пустили по кругу...

[@LEONIDVALUA]

Василий- снимите видео с "человек-методика" Югий Спасокукоцкий))))

[@dmitryvolkov8508]

Братва, из чего сделать расширители ?

[@MaksRybalchenko]

мегалайк!

[@ТимурНугаев-х9ъ]

Расширители неправильно держите

[@TheFeldsher]

Василий, сколько "кругов" необходимо пройти за тренировку?

[@ironrating]

3-4

[@TheFeldsher]

тогда ещё вопрос)) а сколько тренировок в неделю?

[@lancasterperk]

две, это ведь заминочные тренировки на следующий день после нормальной (силовой), я так понял.

[@Diwywer]

Константин Болотов Это все индивидуально, но если ты новичок, то не больше 3 тренировок , но арм упражнения меняй. Оставь только принцип - плечи и трицепс, как говорилось в видео. И делай щадящие тренировки, т.е, вес не более чем 50-60% , береги связки и суставы. Если я не прав , надеюсь , Василий исправит)

[@Diwywer]

Константин Болотов Хотя вряд ли , этот метод подойдёт новичку.

[@SergeiTheBear]

Я не спец и не могу судить, но разве это специализированная тренировка? Мне кажется для арма недостаточно специализированная тренировка, а пара спец. упражнений и далее стандарт как для билдеров.

[@Tony__-gs6ze]

Сколько кругов было?

[@warbichetire]

Васе стоит угареть и выступить в пляжниках - форма уже почти есть и цикл фильмов сделать про это и затереть телегу что это было изи...

[@lancasterperk]

нет, сейчас в моде слажный путь бадибилда...

[@alekseidolganov7399]

Василий единственный вопрос от всех: Когда будет выступать Цыпленков??? А то уже русский арм без него стал скучный! Кто за!?

[@amatsumikaboshi6933]

Лучше бы поборолись,чем позировать!

[@АртемЗолотов-ж8т]

у Василия руки зачётные , массы бы немного и в классике можно выступить

[@СергейГончаренко-ш1п]

Артем Золотов какая классика ))) вы чтото путаете

[@vidocq224]

Все классно но хотелось выпуск к 9 Мая

[@ВалдисТолстогузов]

07:46 ЦЕННЕЙШИЙ МОМЕНТ

[@stalisplaw]

у билдеров средняя дельта, а у армов боковая :)

[@lancasterperk]

не боковая, а задняя. Учите анатомию. А то сейчас многие пронацию с супинацией путают и брахиалис с большой круглой мышцей.

[@stalisplaw]

Dj Lancaster видать ты ещё пятерки получаешь, а ролик не слушал, пучки дельт делятся на переднюю, среднюю и заднюю, обычно люди среднюю обзывают боковой, как в случае Василия

[@молодёжкаВехов]

где соревнования

[@randompower7507]

мля, дядя Вася офенчиком выглядит

[@TheAlex199999]

ага, я и смотрю откликнулись его бицухи!

[@ИгорьПахомов-п5х]

Дельт у Василия нету

[@алексейрусич]

А почему "детские веса" на штангах? подростки с такими штангами и гантелями занимаются.

[@Urdrakul]

Мой лайк 999 ;)

[@АлкоСпорт]

норм

[@ВиталийЧернышов-ь5ь]

Не боковая, а средняя дельта

[@bergt9206]

Это же жим Арнольда )))

[@ВладиславМогучий-х3и]

Бицепцы и трицепцы))

[@АлександрСуворов-ъ7у]

видать не доедают парни кашу