Как УЧИТЬСЯ МЕНЬШЕ, но ЛУЧШЕ ВСЕХ

Как учиться когда не хочется? Что делать когда тебе лень учиться? Сегодня поговорим о том, как перебороть себя, как более эффективно подходить к обучению, что лучше делать, чтобы стать лучше?
00:00 - Как учиться меньше, но лучше всех?
01:19 - Как упростить учебу?
03:00 - Как заставить себя учиться?
05:25 - Как создать привычку: Поведенческие активации
07:13 - Как решать сложные задачи?
07:55 - Как прокачать мозг?
#саморазвитие #учеба

[@sergey_griffin]

Не знаю, что с Ютубом, но он в последнее время рекомендует мне годные малоизвестные каналы. Спасибо за видос, чувак, подписываюсь.

[@mrak_1148]

рад приветствовать получается)

[@ggk9988]

жиза!

[@nastylittleswine]

Жизаа

[@VitaBro150]

Жиза

[@englisheasy7523]

@@mrak_1148 Я подписалась

[@mabelbutterfly7421]

Краткое содержание: 1. Меняйте локацию. Смена обстановки. 2. Медитация для ленивых. Садитесь и стараетесь ни о чём не думать и ничего не делать. Дальше сесть и что-то сделать. 3. Поведенческие активации. Выработка привычки. Начинать с малого. Усложнять задачи на микро-шаги. Разбейте на самые мелкие задачи. 4. Мозг заточен под механические движения. Движение - жизнь. Учите новые движения. Танцы.

[@_shuketsu_]

Спасибо бро 😉👍

[@VECHN4I]

Спасибо

[@user-kg4sq1mi2h]

Спасибо , не нужно тратить время

[@R.I.P_Technoblade_]

Ничего нового. Как всегда - бесполезно. Так что, спасибо👌😀

[@mk-ex5vy]

Про локацию я сам заметил эффект и долго не сидеть на месте то эффективнее учится

[@alexhuga3494]

Пожалуйста 1) Менять локации 2) Медитация, фокусировка (10 мин , появиться интерес, увлечённость) 3) Техника 1% 4) Начинать с самого тяжёлого 5) Новые движения

[@livardel7700]

Спасибо.

[@idetpodfonk]

Спасибо бро

[@smair518]

Депрессии глубоко насрать на каждый из пунктов. Для начала надо принять............

[@user-su8yp5fk2y]

@@smair518 как раз во время депрессии люди часто и ЗАСТАВЛЯЮТ себя учиться . И учаться они просто что бы не трогали и просто ка кна один раз

[@sibel9657]

@@smair518 надо чем то заняться и оно пройдет. у меня так сработало

[@xxx_sibirsky_barnaul_365_x6]

в течении 9 минут и 44 секунд смотрел на человека, у которого огромное будущее. А он меня еще и учит полезным вещам, ну просто чудо. Спасибо что ты есть

[@mrak_1148]

;) спасибо, рад стараться)

[@santinosupreme534]

Почитай книги про "Тайм менеджмент" и ты поймёшь, что трудностей нет.

[@mrak_1148]

@@santinosupreme534 читал) но я работаю 2 часа раз в 3 дня) мне некуда применять эти знания)

[@santinosupreme534]

@@mrak_1148 В общении с другими людьми. Так же как и "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей" Дейл Карнеги

[@irokgame4281]

@@mrak_1148 ты реальный Expert и в кс и в жизни

[@adekvatnaya]

Я после этой школки могу хоть десять часов лежать, глядя в потолок. Очень просто: перекручиваю воспоминания, думаю разные мысли, могу даже начать стихи сочинять. Но за физику не сяду🤦‍♀

[@user-ds9qn3eo1n]

Я тебя прекрасно понимаю и тоже могу так ( я думала я одна такая). Но тут смысл не в том, чтобы сосредоточиться на потоке мыслей как мы с тобой любим, а в том, чтобы сосредоточиться на одной точке( как в видео )или дыхании (как в обычной медитации) , при этом "отгоняя" от себя мысли и это уже действительно помогает

[@user-ur6jh3wr3c]

Слабая

[@user-sn7mg7xe6d]

Такая же ситуация

[@yapce]

ну так не нужно это представлять, отгонять свои мысли

[@Telegramm]

Надо физику учить!!

[@lieonelove7913]

Говорят, из-за лени не хочется учится... А мне лень даже смотреть видео, как упростить учебу Но спасибо большое за советы

[@ltnr_td]

Вроде простые вещи, но то, как это преподносится и объясняется - открывает глаза на многое

[@nilyDays]

At my school in Denmark where I study My teacher told me "Study for yourself and not for grades" Know ... After that, I began to study better. The main thing to remember"Life is one and how to live is up to you!"

[@maximumbasedanette]

I agree with you. Marks aren't the most important things. I understood that thing when I was 16. I began to study better too. Now I study at university and enjoy my life.

[@foybal]

Вот смотрю я на названия подобных мотивирующих видео и сразу хочется что - то менять, уже появляется заряд и желание, даже если очень поздно и давно пора спать я не отойду от этого (люблю себя за эту черту). Приветствие мне понравилось, что-то в нём есть успокаивающее, непринуждённое. А вообще, раньше я делала уроки через силу, много психовала, плакала из - за матем,заучивала параграфы, долго сидела, нервничала, особенно на сам.работах в школе, но сейчас я учусь лишь из удовольствия, мне нравится заниматься и остаётся немного времени на другие дела, но выгорание, лень всё же случается и мне не хватает концентрации во многом..

[@crewcrew3950]

Учиться я люблю,но без должного внимания и без последующих похвал(во время выполнения домашки) я не могу учиться и фокусировать свое внимание на учебе. Мне нравится учиться только тогда,когда рядом есть учитель,который всегда проверит твою работу и объяснит все,что тебе не понятно

[@husbando999]

Очень актуальная для меня тема. Из-за некоторых проишествий в жизни, я совершенно не могу сосредоточиться на учёбе (хочется погулять, пообщаться с друзьями, в общем потратить время своё и других) и это видео прямо в самое яблочко попало. Спасибо большое за советы! 💞

[@Bax_Bax]

Тратя время на друзей ты и на себя тратишь как бы ..

[@user-kr2ol1jq5g]

Думала здесь будут советы по типу: Ну учись. Уберись на столе. Но нет) спасибо огромное! Это реально годные советы)

[@Tyusaymer]

Just! Это великолепно. Этот человек дал оригинальные, хитроумные и, главное, годные советы, чем у некоторых специалистов с фразами "поставьте будильник, привите правило 2 минут" А качество то, всё гармонично, ничто не бросается в глаза (кроме кенмы конечно, но он исключение) я наконец то смогла расслабиться и вот это вот чувство озарения, что то вроде "АААААА я поняяяяял" это прекрасно Вангую, этот канал, вскоре взлетит до небес, если нет, то по крайней мере популярности не избежать

[@mrak_1148]

;) спасибо большое) очень приятно что зашло)

[@user-zw4zt2xr9p]

Даааа. Не обязательно, что весь полезный контент на известных каналах. Хорошо что я сюда попал. Интересные и полезные мысли говоришь, без воды. Спасибо тебе!

[@ovszn.n]

Блин, ОГРОМНОЕ спасибо за такое полезное и информативное видео! Очень жаль что на данном канале мало подписчиков, хотя тема полезная, а подача качественная( Желаю успехов в дальнейшем. Подписываюсь!

[@nomore7980]

красава, отличное качество видео и информации для такой небольшой аудитории, вангую стремительный рост канала, продолжай в том же духе :)

[@o_kroshka]

ваааау! подача материала даже лучше чем у блогеров миллионников! ты нереально крут и вдохновляешь, спасибо ❤️

[@krissuhu8582]

Ютуб внезапно выдал мне это видео в рекомендациях. Контент действительно полезный, подача атмосферная, видео выключать во время просмотра не хочется. Желаю автору продвижения и набора аудитории!

[@kir1769]

Наконец-то появился видос с умными и практичными советами, без долгой и пустой болтовни. Молодец!

[@pinny_official]

Спасибо за видео, сейчас я столкнулся с чем-то вроде выгорания из-за нагрузки в школе, после каникул буду стараться применять ваши советы

[@DDaaGGeeRR]

Канал у тебя очень свежий еще месяца даже ему нет, а ты уже снимаешь качественный контент, монтаж на уровне, микрофон звук, темы видео это все идеально просто пушка бро, даже лучше многих олдовых канал, честно говорю идеально делаешь братан, респект продолжай в том же духе✊🏼! А от меня подписка и лайк 🙌🏼

[@user-yu7ki7oi1r]

Привет, спасибо огромное, это очень актуальная тема, выпускай и дальше свои видео, у тебя отлично получается 👍

[@user-pe8vf7fp6f]

Вау, реально полезные советы. Пока слушала уже просто получила мотивацию попробовать каждый из этих способов и сестьза дело. Пока слушала ещё заметила, что у меня каждый раз начинается написание главы для книги с того, что я выхожу из соц сетей и прослушиваю плейлист для вдохновения и так реально получается сконцентрироваться на деле и час-два без остановки писать. чертовски рада, что вы попались мне в рекомендациях, теперь буду ждать новых видео

[@jessiemouse8027]

Очень хорошо объясняешь и рассказываешь, нет воды, интересно и приятно слушать, голос шик) Очень рада что твоё видео попадалось в реки, то что мне нужно. Обязательно попробую все твои предложения, спасибо тебе большое и успехов! Лайк заслужил более чем

[@moneyummy]

вовремя попалось это видео, у меня как раз сессия начинается! то, в каком темпе я сдавала долги в декабре - жанр: боевик, рейтинг: 10/10. нашла много полезных фишек для того, чтобы учиться в размерянном темпе, а не в экстраультра режиме, спасибо!❤️

[@obama2022]

Спасибо за советы💓💓! Желаю процветания каналу 🫠🤗

[@t_immi]

Изначально думал, что будет очередной ролик с банальными советами и мотивационными лозунгами, но на удивление оказался неправ, в видео действительно нашёл что-то полезное и интересное для себя, спасибо!

[@disgwie]

Наткнулась случайно на это замечательное видео. Очень качественно подобран материал, без лишней воды, всё как я люблю) Буду следить за твоим творчеством, желаю успехов в продвижении канала❤

[@hugyrein2647]

это тупо я) В школе был хорошистом с 2-3 тройками. Перешёл в техникум после 9 и стал отличником. Впринципе главное себя хорошо показать в самом начале, немного постараться, а дальше все пойдёт по накатаной. Сейчас я просто пописываю лекции, пишу практики, чуть-чуть отвечаю на парах и получаю стабильные пятерки, ничего сложного. У меня одногруппник вообще был троечником в школе, но в колледже стал тоже отличником с 2-3 четверками. Это не сложно, всем удачи в этом!)

[@hugyrein2647]

И при этом я вообще ничего не учу, выкручиваюсь на месте

[@sitra_m]

Крайне интересная личность. Я в 10 классе *почти отличница* (1 четвёрка), у меня ужасная память, и при этом я вышла на региональный этап по экологии... нужно сделать проект, а меня ещё учителя впихнули быть ведущей и на курс для одаренных детей (ступени успеха). Курс у меня начинается завтра с 15 до 18:20 после 7-ми уроков... я прихожу домой только в 15:10; живу в другом поселении. Они издеваются... я хочу отдохнуть.

[@All-fc1gv]

Держись

[@wh1zzl351]

Если бы хотела - никуда не ехала бы)

[@sitra_m]

@@wh1zzl351 не совсем поняла то, о чём вы конкретно говорите

[@blitz5157]

Сочувствую. Держись

[@NURIK105I]

Не волнуйся у тебя всё получится и я тоже почти откличница и ещё бесит когда говорят типо ты же откличница ты знаешь и все такое бесит но у тебя все все получится🤗

[@user-eq3dy4pm6q]

не часто увидишь годный контент, спасибо и удачи в развитии канала

[@cybergirl8740]

Практика со стеной очень интересная) совсем недавно читала как раз об этом) спасибо) Я не могу не сказать о том, насколько прекрасна дакимакура на фоне)

[@BeliyDot]

Спасибо за советы, было интересно послушать, возьму на заметку. Удачи в развитии канала!

[@kompot_0x]

Спасибо вам большое! Мне эти советы хорошо помогли. Многие ситуации я испытала на себе. Так учиться стала комфортней и легче)

[@rustam1027]

Спасибо, чувак! Желаю процветания каналу и дальнейшего роста!

[@mrak_1148]

спасибо)

[@lamb._.8699]

Спасибо огромное, очень приятно что попалось ваше видео в рекомендациях, была приятно удивлена тем что очень понятным и хорошим языком были рассказаны ваши советы. Надеюсь я соберусь и начну пользоваться ими 😅

[@bbonarightplace7616]

вау! видео - супер, а контент в нем ну ооочень полезный. спасибо! лайк и подписка. вроде бы таких видео полно и я смотрю такое, но это оказалась более занимательным и полезным.

[@user-wk8bj6sw4v]

Вау, он только начал, а контент уже качественный, однозначно подписываюсь

[@shameless-samurai]

Спасибо тебе большое) Много полезного почерпнул из твоего видео. Довольно хорошо встряхивает и мотивирует.

[@cnaiper941]

спасибо огромное, все попробуем:)

[@Minedera]

Случайно увидел твой канал, заинтересовал второй вариант борьбы с «прокрастинацией») Пойду, опробую, потому что до этого пробывал подобие медитации и могу согласиться с твоими словами

[@user-xf3cq6vu8f]

Спасибо большое за видео) Реально дельные советы

[@user-ig6id2yv2p]

Такие ролики надо продвигать в рекомендации, большой поклон!

[@emmadagenhart1519]

Очень полезный ролик! Сейчас он для меня особенно актуален, стараюсь по максимуму побороть прокрастинацию. Спасибо за годный контент, однозначно подписка. С удовольствием посмотрю старые ролики и буду следить за выходом новых!

[@Kase.79.]

Благодарю за информацию! Попробую применить в деле!

[@albedo647]

Спасибо! Отличное видео, нужно будет попробовать ;)

[@stesyianzz]

Спасибо за видео🤠

[@skzfhirey]

Вау! Мне очень понравилось это видео, спасибо тебе за такое видео, ты супер!! Удачи тебе во всём ✨

[@asylai7644]

Благодарю!! Реально годное видео

[@t0n53n.]

безумно полезное и интересное видео) спасибо 🤍

[@Partia_Debilov]

Спасибо тебе, это многим помогает ^^

[@olisiailjanovich2318]

Какой Вы умничка! Такая тема)) своим ученикам передам Ваши 💡! Спасибо!

[@tusovkakrevetka]

Уже подписан на такой прекрасный канал, но хочется видеть больше такого полезного и крутого контента!

[@user-yz5ft7xd8g]

Спасибо большое! Про танцы особенно интересно! Я интуитивно это начала применять!

[@bs_tj]

Спасибо за эти советы и что простыми словами донесли суть. На заметку 🖋️

[@user-ru5uc9kn4k]

Годно! Спасибо за советы)

[@zhansayabakytbek9144]

Спасибо большое, помогли. Через месяц напишу результат

[@user-rv8jm1fr4q]

Классное видео, качественный материал, побольше бы таких каналов в рекомендациях. Кстати, чтоб заставить себя учиться есть еще один неплохой способ - просто прогуляться (обязательно без телефона). Мне очень помогает.

[@mrak_1148]

Спасибо большое)

[@user-gp1ug9dt1b]

Спасибо автору, это реально годные советы, и их надо обязательно опробовать, мне как учащемуся в колледже это очень полезно. Лайкусик поставлен, желаю разваливаться далье

[@user-qx6yb6it7g]

Как раз учусь на дизайнера, и частенько бывают проблемы с ленью. Очень годные понятные советы, спасибо!

[@user-wk8bj6sw4v]

Удачи Вам!

[@gilfun2740]

@@user-wk8bj6sw4v ты снимал (я твой канал зашёл)я понимаю что ты снимал 2-3 года

[@fol4ikgmd]

Спасибо за видео,постараюсь:)

[@Anivellmy]

Блин, ты клëвый. Дикция, подача - на высшем уровне. В монтаже нет ничего лишнего. Вроде и начинающий автор контента, а смотришь на тебя и понимаешь, насколько большой у тебя потенциал роста. Не удивлюсь, если через полгода увижу тебя со 100.000-ой аудиторией. Снимай больше видеоматериала. Съëмка тоже помогает учиться. Причëм, в некотором плане даже лучше действует, чем книги. Да и получать обратную связь всегда приятно, Вам не кажется?

[@female5425]

Кратко и по делу, а главное полезно, особенно в сессию) подписка. Успехов тебе

[@user-dm9rh7jt8s]

Желаю удачи в твоих начинаниях! Видно,что ведешь качественный контент🤩

[@mrak_1148]

Спасибо большое)))

[@user-du5cg5bl1u]

Очень красивое видео,креативные вставки,приятный голос Спасибо 🔥

[@user-ew9gw6ws4s]

Спасибо за полезное видео! Дакимакура с Кенмой сзади топ :)

[@hastrkao8164]

Случайно наткнулась на это видео . Спасибо за Вашу работу и советы , тема интересная и нужная Подписываюсь :)

[@icelucif]

Спасибо за видео, попробую

[@kanaldlyakommentariev1789]

храни тебя господь

[@kirillkoskarov653]

Спасибо за такие советы, очень приятно про привычки, как их сделать: по чуть-чуть

[@user-gs3wv6fd6q]

Надо будет проверить, кстати контент годный, продолжай в том же духе!

[@koxxiii00]

обожаю сейчас свои рекомендации из-за того что нахожу таких интересных людей! Спасибо за видос! Подпишусь, а то жалко будет такого человека потерять)

[@unknownunknown5267]

Воу, реально, крутой контент. Спасибо за советы!

[@gdkotyoutuber7806]

Мужик реально годное видео! Желаю тебе самых крутых и преданных подписчиков.

[@user-gi8is1ck4x]

Полезная информация, качественная подача. Спасибо🙏

[@nili06]

Очень классный способ, сам его использую. Если еще одна неплохая техника, её суть в том что необходимо после выполнения какой-либо задачи награждать свой мозг( к примеру купить что давно хотел или купить кофе которое тебе всегда поднимает настроение. В общем у каждого свое что он хочет, но не позволяет в рамках разумного). Данная техника закрепит твои усилия и мозг будет намного меньше сопротивляться при выполнении какой-либо работы т.к. знает что получит вознаграждение. А если так не делать то сопротивляться он будет все сильнее, если приводит как пример то будет как-то так: "Нафига мне что-то делать если я ничего хорошего не получу, поэтому сидика ты в тиктоке или ютубе и давай мне легкий дофамин" Как-то так)) Попробуйте и офигеете от результата)

[@KoshikoS562]

Благодарю 🌹🍀

[@SqdBlark_]

Спасибо за годную инфу!)

[@cosmo_1142]

Спасибо тебе огромное, надеюсь мне это очень сильно поможет ❤️❤️❤️

[@_totoro_-nd5po]

Госпади чувак, какой же у тебя приятный, размеренный голос. Сейчас сижу, практикуюсь писать левой рукой и слушаю тебя на фоне, никак не отвлекает, только поддерживает заполненность в пространстве что-ли. Ну, потому что тишина отвлекает намного сильнее..

[@taipanVFO]

Очень полезные советы. Сам сталкиваюсь с такой проблемой как лень. Уже до этого начал бороться с этим. Спасибо за советы!

[@meritocratik]

Очень классное видео, без лишней воды, буду следить за каналом)

[@tempestmanover388]

Про танцы вообще неожиданно. Я поступил в вуз на первый курс и просто с ничего пошёл в танцевальный клуб + к танцам допом идут тренировки по акробатике с этими же ребятами. Как круто осознать, что я уже с чего-то начал, когда только только закончил смотреть твой видос 😁😁😁

[@elly7133]

самое полезное видео на данную тему) спасибо большое за советы!!

[@kingpro-brawlstars2506]

спасибо за советы:)

[@ALEKS7876GD]

Оу, спасибо! Очень актуальная для меня тема.

[@iliterate]

Спасибо большое за информацию!!!!

[@noname-8604]

Спасибо большое, очень интересный материал

[@user-bo4vi8zb3u]

Спасибо ,классное видео (и Кенма)

[@user-rw2bq7sp3p]

Комментарий написан. Успехов тебе

[@Rio19082]

Просто тооооп!!🎉 я столько всего нового подчерпнула для себя. Благодарююююю от душиии❤️😻😻😻😻

[@niceday8910]

Ромен, твои видео полезны для людей, твои видео очень качественно сняты и озвучены. У тебя есть будущее на ютубе)👍

[@user-wh2qg3fy9h]

спасибо за советы, концентрироваться стало легче

[@HXNQ911]

Вот это я понимаю годный контент с самых первых роликов👍пожалуй подпишусь!

[@Natoka_1]

Спасибо большое ты очень помог☺️

[@pepelore8942]

очень круто, думал какой-то огромный канал после просмотра ибо качество подачи и видеоподача нереально хорошие

[@mrak_1148]

:) спасибо) буду и дальше стараться)

[@kirillkoskarov653]

@@mrak_1148 спасибо

[@oofn]

Ого, теперь подписан на все твои 4 канала :)

[@trapboymus1c]

Спасибо за видео, оч интересно) лайк подписка)

[@user-ic4lp3uv1o]

Роман! Я не верю своим глазам! Вы оказывается и правда ДОХЭКСПЕРТ. Расскажите пожалуйста, как Вы дошли до такого формата роликов?

[@Keltry]

Такое чувство что посмотрел канал миллионник, а смотришь на аудиторию всего 15 тысяч подписчиков, это что то невообразимое. Лайк, подписка, колокольчик, комментарий самое малое что можно сделать для поддержки автора и канала.

[@mrak_1148]

спасибо большое)

[@Keltry]

@@mrak_1148 Спасибо за сердечко) , главное не останавливайся и продолжай в том же духе.