How to Stop Spreading Yourself Thin and Start Making It in Things That Matter?

[@al243]

У меня очень интересно работало восприятие «я в будущем» и «я в прошлом» в школе и универе. Я все время думала: «Вот я сейчас сделаю это дз, а Настя в будущем меня поблагодарит» «Я сейчас распишу по билетам этот предмет, а Насте потом к экзамену будет проще готовиться» И потом, в будущем, искренне радовалась, что Настя в прошлом такая заботливая :)

[@widalita]

Гениально!

[@Abs1nt1a]

О, я тоже так делаю. Главное, не забывать искренне себя прошлую хвалить и благодарить ))

[@ssvetlandia629]

О да, я несказанно благодарна себе двадцатилетней за то что тогда привела себя в спортзал и подсадила на фитнесс-активность. Это очень много дало мне тогда и до сих пор ( спустя много лет ) дает в плане здоровья. Ну правда я и сейчас занимаюсь , но база , заложенная в 18-20 лет дала большую отдачу на всю жизнь

[@kseniastolnaya]

И у меня так))

[@evgeniyapanova1649]

Спасибо за ваш совет!

[@funastacia]

Кто-то поднял вопрос о том, не будет ли время на ходьбу такой же по времени, что и фитнес - шило на мыло. Автор удалил коммент, но я хотела ответить! Нет, не будет! Два момента: 1. Многие (предположу, большинство?) не ходят в фитнесс, так как это целый "undertaking" / (целая эпопея) - сложнее начать. Нужно иметь абонемент, взять с собой форму, решить потратить 2-3 часа на это в день. В то время как решить сейчас пройтись пешком можно в любой момент дня, ты всегда готов к этом, психологически на это проще решиться. 2. Несколько прогулок в день это не потраченное время, а время восстановление мозга перед следующим слотом / отрезком интенсивной ментальной работы! Даже если ты ходишь в фитнесс, по хорошему, каждые час-полтора следует гулять, чтобы оставаться на пике! А здесь ты и гуляешь и физ. нагрузку получаешь!

[@Anastasiya-Shtern]

А я наоборот чуть сократила время на прогулки и вернула заброшенный фитнес, ибо без него гораздо хуже. Прогулки, это только один вид нагрузок. Так же необходимы силовые, растяжки, для суставов, для гибкости, для координации. Так что прогулки и фитнес - это не взаимозаменяющие, а взаимодополняющие обязательные нагрузки.

[@ОльгаК-у6ш9щ]

Через годы занятий в фитнесе я перешла на ходьбу даже вместо фитнеса (оставив только бассейн). Для меня лично ещё важна и психологическая составляющая некой психологической перезагрузки , я поняла, что мне нравится движение в пространстве, когда ландшафт меняется, что мне нравится оказываться с самой собой на некий отрезок времени, важен свежий воздух в течение дня.. Мне кажется, я ещё что-то забыла;) но для меня ходьба стала одной из главных перемен прошлого года)

[@anastasiiab9723]

Подтвержу! За последние пару лет попытки заниматься в спортзале не увенчались успехом. Часто стопорилось все на форме и сумке в чем всё это носить и как распределять время после работы. Коллеги, которые ходят в зал либо на машинах ездят, либо приходят домой к 12 часам ночи и не высыпаются. Моим выходом стало приложение, напоминающее о тренировках, и предлагающее разные наборы упражнений каждый день.

[@olgade7458]

Согласна с Настей про прогулки! В фитнесе не нашла для себя смысл, просто бежать в зале или крутить велотренажер или качать мышцы, постоянно мучала себя вопросом «зачем». Для меня спасением и открытием стал велик, и город так узнаешь досконально и езда на нем постоянно со смыслом😅

[@valindy215]

Замена фитнеса на ходьбу, к сожалению, крайне неэффективно. Я за год ходьбы 5 раз в неделю два раза в день по 30 минут (не считая коротких прогулок до транспортных узлов и подъёмов по лестницам) набрала 10 кг, хотя надеялась, что скину. А из-за тяжёлого рюкзака за спиной, что сопровождал меня всю дорогу, вкупе с лишним весом, начала ощущать очень сильные боли в коленях. Они прошли только когда перестала так много ходить. Очень опасны такие замены для здоровья, к сожалению(

[@elinagradinovych7806]

Спасибо огромное: записаться на тридцать пять курсов и не закончить не один - в этом вся я. Жду ещё видео на подобные темы))

[@simplyaizhan]

Я тоже такая, но в видео ответа и объяснения такому поведению не нашла. Как реально выбрать пару проектов/курсов и остановиться на них, достичь результата, а не забросить и опять найти что-то новое( ПОМОГИТЕ!

[@margoline6790]

@@simplyaizhan я поняла так, что 20 говорить нет, а сосредоточиться на пяти первых

[@ЕленаТруханова-в3с]

Привет, Настя. Я на 19 год смогла поставить 3 очень конкретные цели и у меня получается работать только на них без сожалений. Стало получаться, когда в голове я уместила мысль, что, когда я достигну эти трех целей, я буду совершенно в другой точке, с другими ресурсами (больше денег например, больше времени, потому что уже освоены те курсы, которые сейчас важны и т.д.). И тогда, стоя в той точке, я снова посмотрю по сторонам и возьму новые проекты и цели, а сейчас просто запомню/запишу чего мне так хотелось. Я для себя это назвала доверием к себе - будущей. Может будет полезным. А видео отличное! Пару лет тебя смотрю. Каждый день пользуюсь флэш-карточками для своего обучения по работе, и каждый раз шлю тебе благодарности !!!

[@ДобрыйФенек]

Спасибо за комментарий, мне ваш совет думаю очень поможет, надо обязательно попробовать

[@veravishnevskaya2571]

Очень хороший совет, спасибо!

[@mariapahno1224]

А что за флеш-карточки?:)

[@nikitabobyshew7927]

@@mariapahno1224 ankie cards, наверно

[@Malinka9366]

Как классно, что у тебя теперь расписание! Просыпаешься утром и думаешь - "о, сегодня же четверг, у Насти точно выйдет новое видео"!)) Смотрю за завтраком и вдохновляюсь :)

[@adenalinka]

У меня на этот год много планов. И в этом году я их распределила по времени, т.е. не «вот, с 1 января начинаю делать все и сразу», а, например «в январе активно занимаюсь здоровьем, в феврале берусь за испанский и т.п.» Таким образом есть целый месяц на какую-то важную цель (начало всегда сложнее всего), в следующем месяце добавляется ещё одна цель, но первая уже достаточно проработана и не требует много усилий, идёт по накатанной. Потом наступает момент, что цель проработана уже полностью и отпадает, высвобождая время. Таким образом они не накапливаются, как снежный ком, а постепенно заменяются. Пока что рано говорить о эффективности такого метода. К лету, думаю, будет уже понятно. Но пока что, чувствую себя комфортно, имея перед собой план на год и зная, что над этим и этим я буду работать тогда-то. Надо мной не висит «надо это сделать, давай делай уже!»

[@annyegor1814]

О, я тоже в начале года, когда расписывала себе, что и когда буду делать, пришла к такому же выводу! очень помогает психологически себя разгрузить

[@voidvolopas]

Помогло?)

[@adenalinka]

@@voidvolopas помогло :)

[@katrisha_music]

Спасибо, Настя! Это видео прям то, что нужно мне прям сейчас! "Выбор - это не взять, выбор - это отказаться" Нам постоянно учительница говорила это в школе. Только сейчас я начинаю по-настоящему понимать смысл этой фразы. У меня действительно столько целей в голове, которые перебивают друг друга. Обязательно попробую совет с 25 целями

[@ashakent5473]

Я так устаю от своего распыления, всё хочется, а ничего вперед не идет. Буду пробовать себя ограничить от второстепенных желаний, ради движения вперед. Спасибо, Настя, за видео, важно знать, что я не одна с такой проблемой, не опускаю руки, буду пробовать:)

[@ruzhne]

Двадцать лет назад я потратила месяц на то, чтобы научиться печатать вслепую. Причём на двух языках. Месяц! Это настолько облегчает работу, просто слов нет. На это стоит потратить время.

[@ГаяБурханова]

а как вы научились??

[@ycnexea]

ганджина бурхонова соло на клавиатуре в помощь :)

[@Kirill-kh3kt]

@@ГаяБурханова где-то пол года назад тоже обучился. Гуглите: "Соло на клавиатуре", автор - В.В. Шахиджанян. Помимо слепого набора много полезной информации получите по психологии и не только.

[@ГаяБурханова]

@@Kirill-kh3kt спасибо

[@ЯсминаЮлдашева-ш1п]

Здравствуйте.есть ли у вас методы скоростного печатания?я училась, печатать на кириллице, вроде по методу Касперского.а вот на латинице не успела.есть ли какое-то приложение?

[@ГалияГалия-с6х]

Тот момент, когда в начале года написала кучу целей, какие языки хочу изучить, по каким сферам развить навыки, какие книги хочу прочитать, и всё это по разным отраслям (психология, финансы, юридическая сфера, история древней Европы, английский, китайский язык и т.д.) И в конце января, делая итоги месяца понимаешь, что ни к одной цели ты не приблизилась, а наборот расплываешься от многозадачности. И тут выходит ваше видео, как раз на эту тему :)

[@al243]

Видео Насти так часто. Что может быть прекрасней?

[@mariafemina]

Настя, это самое главное видео 2019!!!! Спасибо тебе большое, как всегда ты очень вовремя :) как раз сейчас такой период в жизни, когда хочется попробовать все, но потом обнаруживаю себя спавшей 4-5 часов на грани нервного истощения. Станем лучше! :))

[@tomasopka]

И вообще спасибо, ты очень мотивируешь своим примером. Я благодаря тебе не побоялась поступить в университет, не смотря на свой возраст)

[@smart_husky]

Книга "Эссенциализм" круто изменила мою жизнь! Раньше я пыталась сделать всё и сразу и в каждом деле особо не преуспела

[@tomasopka]

Спасибо за видео. Очень полезно - прям "в руку"! Я как раз сейчас учусь и, из-за того что у меня ещё семья, я постоянно чувствую себя виноватой, когда не успеваю отвечать на все предложения которые появляются в жизни. А оказывается я все делаю правильно) пойду узнаю про эту тему побольше. Спасибо за то, что ты делаешь)

[@tatianatrifonova8189]

Спасибо за очередную мотивацию! О себе - этот год для меня также стал координально другим. Тренировки в зале 6 раз в неделю (о чем раньше страшно было подумать), языковая школа, доп проекты + основная работа с 9.00-18.00 и другие второстепенные крутые эдвенты / события (от которых ранее отказывалась из - за основной работы). Без тренажорки вечером уже не представляю свою жизнь, и после нее прилив энергии over 80lvl, готова пахать и пахать до утра над другими проектами! Вывод: как оказалось, НА ВСЕ можно найти время, оно само появляется каким то образом из неоткуда, парадокс!

[@veravishnevskaya2571]

А сколько по времени вы живете таким графиком? У меня были аналогичный гиперпродуктивные недели, но длились они недолго(

[@KASIANOVA_BEAUTY]

Видео супер как всегда,вот каждое видео попадает в точку❤️

[@Aru0506]

Случайности не случайны

[@AlinaModernMom]

Настенька, спасибо вам большое за информацию и энергию! Заряжает всегда на полную :)

[@veravendella]

Только сегодня поймала себя на мысли, что часто соглашаюсь на проекты, дела, которые на самом деле только забивают мои дни, и мешают сфокусироваться на главном. Настя, спасибо за такое информативное видео :)

[@milanapakhomova20]

Так, все, я жду мотивационную книгу от Насти😂❤️

[@funastacia]

Видимо, пока ждать не следует :)))

[@LediLea]

@@funastacia пусть левая бабушка ее напишет:)

[@DarkDragon332]

О да!!! Меня всегда разрывает на 100 частей. Столько всего интересного!!!

[@dianahappywise3030]

Благодарю, Настя! Посмеялась с "левой бабушки"! 😀😀😀

[@YogaDlyVseh]

Настя, огромное спасибо за видео! Действительно хочется использовать все возможности, которые появляются, теперь попробую изменить тактику и больше говорить "Нет". Твои волосы вкликолепны и шикарны!

[@annushka.shafran]

Настя, ты как всегда вовремя💚 Я как раз сижу с чугунной головой и мучаюсь от того, что хочу развиваться в 6 направлениях, а не получается (( Причём купила книгу эссенциализм, но ещё не прочла. Твои видио мативируют, твоя энергия заряжает, спасибо тебе огромное💐

[@alishaz27]

Настя, почти каждое видео повторяешь,о необходимости в английском языке. Я все воспринимала, да конечно, это правильно и шла дальше, забывая про английский. А в этом видео, в контексте с этой темой: вкладывать время на изучение - внутри меня наконец щелкнуло: да! Механизм наконец запущен. ))) Дело пошло. И про фитнес тоже хочу сказать,что раньше ходила, а сейчас времени нет на них, а быть в форме хочется. Я решила заниматься по утрам до работы. Встать на полчаса раньше,, полчаса тренировки и ощущение,что сделала великое дело для себя) Спасибо Настя за видео!

[@CamoMila-Motivation]

Это и моя проблема - кажется, столько всего могу сделать, и все меня вдохновляет, и не могу ни от чего отказаться... в итоге прогресс если и есть, то минимальный и чувствую, что большую часть времени недовольна собой.

[@loveart14]

Спасибо, Настя! Мне нужно больше таких разговоров - я очень увлекающаяся, а результаты недостаточные относительно вложенных сил

[@yuliahonchar9572]

Классное видео! Из первого по теме хочется сказать, что есть люди которым очень много всего интересно, и я принадлежу к их числу, много идей, много желания - но мало что делается потому что кажется что на все времени не хватит. В этом очень круто помагает разобраться книга Барбары Шер - "Отказываюсь выбирать" и дневник сканера (так можно не бояться что какие-то супер идеи, желания или порывы от тебя ускользят. По поводу здоровья согласна тоже - у меня сейчас минимум 7 часов сна (с пробуждением до 9), минимум 10000 шагов, и соблюдение питания (LCHF) .

[@irinasokolova-bishop4923]

Настя, смотрела видео еще лет 5 назад, продолжаю возвращаться и пересматривать уже в другом возрасте и в других жизненных обстоятельствах. Спасибо тебе большое!

[@katyapyrohova1383]

Привет Настя. Спасибо огромное за видео. Очень, очень актуально для меня. Я заметила, что распыляюсь на все и как результат забросила самую важную и главную цель для меня. Благодарю Настя. Твои видео очень полезные и очень ценные .

[@snusmumrik1910]

Дорогая Настя!спасибо огромноенесмотря на то,что я подросток,я постоянно загруженазачем то в этом году начала самостоятельно учить итальянскийплюс фитнес ,плюс доп предметыплюс интересные курсы,выставки,блог и вот твое видео было как нельзя кстати )) надо объективно оценивать время,а то действительно,я вообще не отдыхаю,результата нет,а вкалываю как бешеннаяспасибо!!!!

[@NatalyaL]

Настя, спасибо за вдохновение! Распылятся - это в последнее время про меня( Второй год учусь в онлайн-школе программистов, основная цель при поступлении была - изучение С++. Но там столько интересных спецкурсов еще в течении года предлагают и все хочется изучить, но в этом году себя прямо останавливаю, чтоб под что-нибудь еще не подписаться. Набор 10 пальцами это тоже моя цель, за которую уже бралась, но пока увы не осилила. Есть хорошие знакомые, которые живут с этим навыком уже лет 25!!! P.s. мне 38 и у меня трое детей.

[@TheExPiNa]

Мега актуально!!!! Особенно последний год( спасибо за такие видео!!! У тебя один из самых полезных каналов из всех моих подписок!!!

[@prostopl810]

Настя, ты волшебница))Постоянно так вовремя со своими видео! Я только учусь говорить "нет", потому что мне всегда жалко обидеть кого-то( Но чуть больше года назад я переехала в Киев и первый раз столкнулась с тем, что люди вокруг хотят использовать тебя в своих целях, и нужно вовремя остановиться и сказать себе "еще вчера ты горела этой идеей, этой...если ты согласишься на предложение этого человека, будет ли у тебя время на реализацию своих амбиций, а не чужих?". При чем предложенные вещи могут мне нравиться, но самое главное здесь- расставить приоритеты и не потерять себя) Спасибо за это видео еще раз, я поняла, что была права неделю назад, когда отказалась от неплохого предложения, чтобы проживать свою жизнь))

[@НаталияКапур-ы9м]

Оооо! Это просто про меня! Мне все - и родители, и учителя - говорят, что распыление - это моя суть... Всё настолько запущено, что я сдавала 8 предметов на ЕГЭ (потому что до последнего не могла определиться, куда поступать) и писала Всероссийскую олимпиаду школьников по всем возможным для себя предметам, а именно по 13 (для первого, школьного этапа). Плюс постоянные концерты и конкурсы в музыкальной школе. Плюс во всех мероприятиях в школе я всегда первая в желающих поучаствовать, а зачастую и организовать. Мне даже некоторые говорили, что это из-за проблем с щитовидкой (мол, люди, у кого она барахлит, не могут трезво оценивать свои возможности). :) Сейчас учусь на третьем курсе университета - ничего не поменялось. Мне нужно всё. Причём, надо сказать, в конечном итоге большинство этих "проектов" выходит, и неплохо, но жизнь в состоянии вечного аврала, конечно, выматывает. Но для меня это, к сожалению, стало нормальным состоянием. И сейчас, в Университете, где всё-таки разнообразие проектов меньше (не надо каждый месяц стенгазету рисовать, да и предметы все по профилю ближе друг к другу) я даже чувствую постоянную неудовлетворённость собой, потому что понимаю, что сейчас я не "на пике". В школе, когда просто разрывало во все стороны, и это в момент исполнения было ужасно, мне всё же казалось, что "вот она полноценная жизнь". И всё же мне до сих пор любое предложение кажется просто волшебным, хочу заниматься ВСЕМ и ничего не могу с собой поделать. Возможно, дело в незрелости. Поэтому спасибо большое за видео, буду очень благодарна, если появятся продолжения на ту же тему!!!

[@helenleongard8981]

У Вас лучшее проявление этой черты характера - Вам все интересно и Вы все с оптимизмом делаете. Мне же все интересно, но я понимаю, что не смогу добиться успеха ни в одной сфер, поэтому ни во что не углубляюсь и расстраиваюсь :( Вы молодец - всякие люди нужны - и с широкой, но мелкой рекой, и с узкой, но глубокой :)

[@Bellusik13]

У меня ощущение, что это я писала ваш комментарий!!! Только у меня не по музыке занятия были, а по танцам, балету, фигурному катанию, акробатике, и тд. Сейчас универ закончила, работаю по специальности, но каждый вечер куда-то иду (то танцы, то языки, то театр, то хор), да ещё и дома хобби всякие типа рисование, вышивание, шитьё, и тд. Хотя здраво понимаю, да и все говорят, что распыляться плохо, но вот не могу ничего с собой поделать... вот когда всё интересно, и всё нравится, то что выбрать?!?!! У меня ощущение, что если углублюсь в 1-2 сферы, мне быстро наскучит, вплоть до апатии, и буду всё время чувствовать, что это слишком медленный ритм, и (как вы выразились) "я не на пике своём".

[@Bellusik13]

@Наталия Капур

[@НаталияКапур-ы9м]

@@rkiview на историка)

[@НаталияКапур-ы9м]

@@rkiview я всё ещё продолжаю учиться, сейчас в магистратуре. И работаю в олимпиадной сфере, но не с историей, а с испанским языком

[@Nadin.juristy]

Настя, спасибо за видео. Только сегодня думала об этом. Я топчусь на месте, несмотря на то, что работаю много, очень много. Я похожа на инфо хомяка, который набирает инфы на 10 лет вперёд. Поняла, что так не надо, но мне безумно сложно отказываться от возможностей.

[@airinora]

Иногда страшно становится как темы твоих видео актуальны для меня! Спасибо!!!

[@bukeprosales]

О да, именно с этим я и села копать ютюб сегодня. Через 3 твоих видео - просто не могла оторваться, нашла ЭТО! Спасибо!!!!!!

[@irinelingua]

Настя, сегодняшнее видео - одно из самых крутых за последнее время. Вроде одна мысль, но от нее очень много зависит! Честно говоря, мы с мужем только вчера серьезно обсуждали эту тему, что нельзя успевать все, даже если все это тебе интересно, иначе так и будешь топтаться на одном месте. Эссенциализм тоже читала, не помню, чтобы книга меня впечатлила, видимо, ты рассказываешь интересней)))

[@СветланаОхитова]

Ооооооо ЭТО ПРЯМО ПРО МЕНЯ!!! будем надеяться что мы вместе справимся))

[@iluliluli]

Даже начала верить, что станет лучше, спасибо 😘😘😘😘

[@sauleashyrbekova7039]

Настя, ты прекрасна! спасибо!

[@ekaterinab4770]

Настя - лучший мотиватор! спасибо!

[@АнастасияУсова-л2щ]

О боже, особенно книги... В целом, надо мной даже друзья смеются, что я пру, как баран и не вижу ничего вокруг, когда дело касается цели. Но вот книги.. Я читаю одну, главу из другой, ой, а вот тут нашли "поток" в электронном варианте - так давно хотела прочитать... читать параллельно про кпт, "бегущая с волками" и перечитывать "Атлантов"... дааа, какая-то книжная проституция))) спасибо большое за видео. Каждый раз чувствую себя здорово, как с другом поболтать))

[@tacticspirit3405]

очень полезное видео, спасибо Вам! и Вы как всегда позитивом заразили и здравыми идеями!😊

[@Аннушкакотораяпролиламасло]

Вау! Классное видео! Прям мотивирует перед учебой! Спасибо!

[@Natysa-ra]

Настя, как же актуально!!! я об этом думала последние пару дней, но ты объяснила все по полочкам)и спасибо за твою энергию, чувствую ее через экран))

[@BohdanAndrashko]

Сейчас одна из моих целей - это убрать эту многозадачность, то есть перестать начинать делать много всего и концентрироваться на одной задаче. Заметил, что продуктивность повышается в разы!

[@АленаШатунова-ш9п]

Как же ты вдохновляешь😍

[@annach7048]

Настенька Дорогая! Ты прям в точку попала по времени, я как раз тот человек, который распыляется на ВСЕ ДЕЛА. А ГЛАВНОАЯ МЕЧТА У МЕНЯ, СТАТЬ ЛУЧШИМ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ШОКОЛАТЬЕ, И В БЛИЖАЙШЕМ БУДУЩЕМ ТКРЫТЬ СВОЕ КОФЕШКО ПО ШОКОЛАДУ

[@НазароваСветлана-в4щ]

Настюша,спасибо за такое видео,актуальное для меня. Наконец то я поняла почему хватаюсь за всё ненужное. С удовольствием смотрю Ваше видео за энергию и заряд на обучение,хотя сне на 40. Девчонки меня поймут:)

[@belova_pro_detei]

Настя такая классная 💜

[@MrVe4er]

!!!!!! Супер крутое видео!!!! Только начала думать как успеть все - а теперь вижу как нужно делать!!!! Ура!!!

[@AvitoMsk]

Настя, спасибо тебе, что ты есть! Вот правда...! :)

[@juliakhol6219]

СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ, ЗА ЧЕСТНОСТЬ, ЗА ИДЕИ! с каждым видео обожаю и уважаю вас еще больше❤️

[@annabelova2619]

Настя, очень крутая мысль! Спасибо!

[@BigBrain-BigPain]

Спасибо, Настюша! Супер-видео!

[@ЕлизаветаАлександрова-ю9и]

Спасибо за видео, Настя.♥️ Насколько актуально: постоянные выгорания и низкая продуктивность.

[@vsevolod.oshkin]

Когда с нетерпением ждёшь вторник и четверг, зная, что будут видео Насти :))

[@sofilavender5108]

Спасибо, Настя! Твое видео о привычках очень помогло мне побороть лень, я уже столько всего делаю на автопилоте, и поэтому остаётся много свободного времени, которое мне теперь легко тратить на важное, т.к. на плечах нет груза невыполненных дел. А это видео очень актуально для меня и думаю для многих, будем работать 😌

[@lianahakimova7674]

Ты меня очень вдохновляешь! Спасибо за это!❤️☺️

[@ВарвараВоскобойникова]

Тема прямо в точку. Потому что я в этом году поставила 35 задач. 3 из них основные. Но к ним постоянно добавляются новые. Благодарю за информацию

[@ЕленаНевская-о9у]

Это моя проблема ( , вечно расплываюсь в огромном количестве проектов . Спасибо за информацию и настрой !

[@misskass5957]

Настя- это единственный блогер которого я очень долго смотрю

[@kseniaz58]

Спасибо вам за эти видео, это как раз то, от чего я пока что не откажусь :) Это моя мотивация двигаться в правильном направлении. Вы вдохновляете!

[@hhcjknbbvujnkncu2862]

Спасибо огромное! Очень интересно, как раз моя проблема!))

[@vaimes]

То, что мне было необходимо в данный период моей жизни. Спасибо! ❤️

[@valeriakaspirovich5759]

одно видео собрало все мысли в одну коробку. спасибо, Настя! пошла писать свои 25 целей в порядке эксперимента))

[@afzkh]

Наконец-то появилось такое видео! Я уже 3 года рассыпаюсь😭

[@ВераТелепина]

Удивительно, Настя, только на днях подумала, что нужно тебя попросить снять про то, как выбрать главное и отказаться от второстепенного :)

[@AvelinaMammadzada]

Мне нужно было это видео! Спасибо, Настя 😉

[@АннаАнна-с9й3ф]

Видео очень в тему, как раз есть такая проблема давно - везде и нигде. Спасибо, очень полезная информация :-)

[@arhimedrespect]

Книгу "Мастер игры" Роберта Грина я советую прочитать тем, кто интересуется темой самореализации и главного дела в жизни.

[@user-nh8sf1lq5l]

Обо мне) Книга очень понравилась. Но все же типы людей разные, и кому-то не-ре-аль-но остановиться на одно любимом деле, очень сложно, иначе огонек интереса может погаснуть. Я за то сейчас, чтобы делегировать и координировать. Но вот с учебой-ее не отдашь на аутсорсинг - реально зарылась))) Столько курсов, столько "хочу"! Спасибо за видео.

[@ВераФишер-й7и]

Очень много отвлекаюших факторов вокруг, отличная тема, запиши ещё на неё видео, Настя ❤️

[@mariatripolskaya2795]

Ооооооочень актуально! Спасибо 🙏🏻

[@irabiber761]

Еще вчера я прогорела и поняла, что много задач поставила себе. Настя, твое видео очень кстати! Спасибо большое❤

[@ekaterinaankipova6425]

Настя, это видео про меня! Спасибо тебе!

[@bulgakovaalina]

как всегда супер полезное видео!) тоже хочу есть все, но в итоге успеваю какую-то малость, потому что нет фокуса и четких приоритетов) Даже на работе в IT команде нам не удается держать фокус на задачах, которые в верху списка и мы будто топчемся на месте, но периодически, подводя итоги работы, вспоминаем "ФОКУС!"))) Спасибо за напоминание)

[@olganezabudkina895]

Суперполезный, суперкрутой контент. Спасибищщщщщееее огромное'

[@екатеринакосова-щ5в]

Большое спасибо за видео, Настя! Очень интересен момент про скорость печатания. Когда я переехала и начала учиться на магистратуре в Германии, все вокруг просто тоже не глядя печатали, мне так было не по себе, даже стыдно за то, что я как черепаха пальцами по клавиатуре передвигала. Но главное - практика, хотя для себя я так и не нашла хороший сайт/приложение, чтобы научиться быстро печатать, но, видимо, количество напечатанного сделало своё дело и сейчас я больше не черепаха :)

[@eva_margin]

У меня сейчас как раз такой период, когда куча целей разрывает на части, а силы на исходе... От души, СПАСИБО! Теперь знаю, что не одна, и что проблема вполне решаема. Очень сложно взять на себя ответственность и сделать выбор, а не распыляться...

[@МариКирюпина]

Настя, какое офигенное видео! Так своевременно, спасибо!

[@ЕкатеринаСоловьева-й4э]

Классное видео, очень нравятся вставки на англиском, тк учу язык, поэтому вдвойне полезно!

[@ZaryaBlog]

Настя, спасибо, что делишься с нами ❤️

[@anns6602]

Настя, спасибо!) Твои видео прям вовремя, как раз пытаюсь определить главное на ближайшие месяцы и меньше сидеть в соц.сетях. Оказывается, нужно ещё сузить круг желаемого до 5ти🤓

[@funastacia]

Мне кажется, тут даже не в 5 единицах совет, а в 20% от всех желаемых направлений!

[@АлександрСинягин-ф1б]

В комментариях все пишут про мотивацию и про свои успехи, но никто не написал какая Настя красивая😚))

[@nerveid]

Шикарное видео! В восторге от энергетики!

[@ТатьянаОртодонт]

Спасибо за видео!!! Очень полезно! У меня такая же проблема))

[@ЭйсУонс]

О, я тоже смотрю Томаса! Есть ещё книга Барбары Шер "Отказываюсь выбирать". И спасибо большое за видео!!)))

[@VicToryLL]

Благодарю за все видео, что снимаешь, Настя) Очень редко комментирую, да и смотрю по мере необходимости. Повезло, что в школе еще параллельно обучаясь секретарскому делу научили скоростной печати)) Обязательно освой "метод десяти пальцев", т.к. это нереально экономит время, нервы и везде пригодится))

[@viktorija4681]

Спасибо, Настюшка!!!

[@yuliya_fastenkova]

В точку, я распыляюсь на "5+"))))) Попробую 25 целей и говорить "нет")

[@ИринаБелова-ц4ю]

О, я сейчас читаю эссенциалищм и понимаю, что это мое! Абсолютно точно книга меняющая жизни))

[@masha_monel]

Настя, спасибо большое за это видео;) Сейчас у меня как раз куча идей и вдохновения и того что хочу изучить. Но сейчас у меня экзамены (ОГЭ) и я никак их не могла поставить в приоритет, плюс ленилась готовиться. После очередного просмотра твоего видео, я смотивировалась, ты помогла разложить все по полочкам в голове. Еще раз спасибо;) P.S. Да, кстати тоже хочу научится печатать всеми десятью пальцами, удачи тебе, может кстати на эту тему снимешь видео)

[@eva_ahimsa]

Я как раз в этом застряла, спасибо!

[@Vetala007]

очень вовремя я увидела это видео) спасибо,Настя)))

[@ЕкатеринаРина-л2н]

Спасибо! Крутое видео! И так много ценной информации для меня! :)

[@ollystp2187]

Спасибо за видео :) было бы еще интересно послушать про целеполагание в условиях, когда у человека сильная тревожность (anxiety disorder) и/или синдром самозванца (impostor syndrome), а работать и что-то делать при всем этом надо. Чисто с точки зрения самопомощи и самоорганизации.