Как я убрал РАСФОКУС из своей жизни? 3 рабочих способа улучшить КОНЦЕНТРАЦИЮ и делать всё в КАЙФ!

[@Dreamerstart]

💎 Моя система, которая вытащит из любой ямы, вернёт энергию и влияние на доход: dreamology.ru/run/?page=14_47& ⭐ А в ТГ делюсь всем своим опытом: t.me/+PViAq--RTtlkMmY1

[@lokisky3545]

Вы случайно не Близнец по гороскопу?:)). Я близнец. Мне нравится все и в то же время все тлен. С детства проблемы с концентрацией внимания. Быстро загораюсь и быстро все надоедает

[@userxh-sg6cg]

1. Вечером составить список, а утром представить что выполнил их. 2. выпить кофе на ночи, вызвать бессоницу и думать переваривая мысли. 3.остановить мышление и выйти из суеты из мыслей, и тогда у себя появится власть над концентрацией. 4.закрываешь глаза и мысленно представляешь как выполняешь все задачи. 5. добавить спорт в жизнь и холодный душ.

[@ndrws.5619]

Без спорта в любом случае никак. Это единственный способ реально перезагрузить моск

[@userxh-sg6cg]

Вернувшись через 2 месяца - я ли писал это? Видимо большой поток информаций.

[@LerasLogos]

Тимур, я вам верю. У вас такое юное лицо осознанного и мудрого человека

[@Антонина-х9в]

Канал заметно быстро растёт. Темы интересные, актуальные, хорошо раскрыты. Успехов!

[@KsenikSi]

Каждый раз когда ты описываешь проблему, вот прям 1 в 1 попадание в то состояние которое у меня сейчас 🤩 очередной раз удивилась Спасибо большое ❤здорово, что есть человек, который уже нашел решение всем моим проблемам, осталось применить

[@Lelia7121]

Самые лучшие решения, идеи, креативы мне приходили как раз ночью, если уснуть не получалось)))

[@ТатьянаД-н3р]

Спасибо Тимур! Сильные рекомендации. По поводу медитации - это вообще супер штука, после неё обнуляюсь и столько энергии прибывает, горы готова свернуть :) . А если ещё целенаправленное выполнение задач добавить - то вообще бомба будет. Отпишусь, как попробую ❤

[@My_AF]

Изоляция от гаджетов, информационных ресурсов, делает чудо. Полная концентрация внимания, можно делать все, что угодно

[@Юлия-у6ж1ц]

Спасибо, мне понравилось изложение, темп, содержание, мало воды. Всё что нужно, когда тяжело концентрироваться))) Попробую. Посмотрю другие видео)) Лайк 👍

[@ТатьянаДудурина]

Здорово, вы делитесь своим опытом❤

[@batsman-eq2un]

Спасибо за советы бро) Желаю тебе еще большей концентрации в делах. Я тоже пробовал разные техники, но в конце концов признал для себя лишь одну. Она простая, эффективная, но достаточно энергозатратная. Технику я назвал - просто заставь себя. Я уделяю на работу 40-50 минут, затем делаю 10 минутный перерыв, полностью отвлекаясь от работы, затем снова возвращаюсь к делу. Главный принцип этой техники - это объяснить себе почему я должен делать то что делаю. Со временем (через 3 месяца) этот режим входит в привычку. Важно не забывать про отдых во избежания выгорания.

[@trotsmarina5425]

Тимур, благодарю за такой подход! Вчера утром, случайно, нашла твое обучение в инсте. Вечером с супругом пошли гулять, прошли 6 км. Сегодня фокус на многие вещи находится намного легче. Организм воспринимает информацию, которую ты даёшь , легко и сразу укладывается по полочкам . Всё подсказки конспектирую!!!😊

[@АтельеАлексВелюр]

№1 это Зе бест!! Как только ты начал рассказывать, понял в чем суть, сам подходил к этому, но тут пазл собрался, как через положительные эмоции разогнать. Второй туда же. За третий тоже спасибо. Прекрасное видео, успехов тебе!)

[@КристинаТ-ь1с]

Когда ищу очки , ключи, говорю -ура! спасибо вселенная , что нашла ! Тут же находятся... Ну и все такие задачи единовременные быстро реализуются

[@Виктория-с3г2ц]

🎉

[@МИРИЛАД]

Классно!! Попробую сделать!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍🔥🔥🔥💥💥💥

[@saidoshurov17]

Спасибо мужик

[@Виктория-с3г2ц]

Тимур, хотела тебя послушать пока бегаю на стадионе через Яндекс музыку, но там нет твоего подкаста. А было бы классно же! Сделай пожалуйста подкаст)))))

[@ИринаКравчук-к6х]

Мечтатель, спасибо❤

[@Lady_Lo689]

Пришлось 2 раза переслушивать видео, потому что потеряла концентрацию…

[@АлександрГорин-ъ8х]

Благодарю

[@АзаматДаубаев-ч9и]

Благодарю вас

[@СергейВасильев-в1ч]

У меня из за такой шторки экран треснул. 0:42. Было достаточно легкого давления на внешнюю сторону. Пришлось всю крышку менять.

[@Алексиванов-р3ы]

Читааю и слушаю " мечтателя" всё что говорит один а один как у меня и мысли те же, и проблемы. А БАДы, я перешел на ежовик. холодный душ и спорт. Не то что надо но всё же.

[@altai_massage]

Добрый день,что такое ежовик?

[@КсЦ]

Такая же фигня 🤦

[@РузалияМихайлова-ч8ц]

Какое действие оказывает на Вас ежовик,т.е есть ли результаты?

[@Здоровьебезлекарства]

​@@РузалияМихайлова-ч8цдействия - штурм мозга, если только не один ежовик, а с другими компонентами 👍💯

[@ТатьянаД-н3р]

Медитацию добавьте и изучение своей личности через психологию / эзотерику. Через время многое поймете про себя )

[@alena2198]

Лучше медитировать сидя, чтобы не уснуть Я: уснула сидя и проснулась когда падала на бок😂

[@Mari_love777]

❤❤❤

[@alinaved3603]

Тимур, бот в ТГ больше не работает? После просмотра первого видео и выполнения задания дальше ничего не происходит, только сообщения о том, что ДЗ проверяется и сгорают жизни.

[@СергейВасильев-в1ч]

Записываю видео САМОМУ СЕБЕ - в момент просмотра, образуется команда. Записанная версия Тимура становится старшим братом, который за ручку проводит по всем этапам. На своем примере показывает, что и как нужно делать - начинаЕМ, переписываЕМ, хваЛИМ … Создает чувство общности, команды, поддержки. Мы вместе. С вечера записываешь планы на следующий день - записыВАЕШЬ - это ты можешь и делаешь сам, говорит старший брат. А утром начинаем делать одну интересную штуку … - начинаЕМ - а вот интересную штуку мы делаем вместе. Тебе не придется начинать эту штуку утром, мы начинаем эту штуку с утра. Скорее всего, в случае Тимура записанная версия - проводник. Выше использую образ «старшего брата» для наглядности.

[@СергейВасильев-в1ч]

Что то я растерялся, куда этот комментарий отправить - под шортс или под видео. Оставил под видео.

[@Mila_lalaland]

Можно принимать DMAE, его назначают и для людей с СДВГ и просто для концентрации внимания, эффективной работы мозга

[@ТатьянаСамохвалова-п1в]

Ютуб вырубили в Росси, у вас есть каналы и видео на других платформах, доступных для россиян?

[@РузалияМихайлова-ч8ц]

В телеге