Как убрать живот

🌱 Как стать востребованным нутрициологом и зарабатывать от 3.000$ в месяц - academy-of-nutrishion.online/...
✍️ Бесплатная консультация по питанию и обучению - clck.ru/3A8nXv
😍 Получайте от меня полезный и интересный контент в других соцсетях:
Telegram: t.me/tanya_change_live
Instagram: / tanya_change
🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале:
Исключите ЭТИ 7 продуктов из рациона и начнете ХУДЕТЬ - • Даже арбуз нельзя? ЭТИ...
Похудела на 24 кг за 4 месяца без тренировок и диет - • Похудела на 24 кг за 4...
4 привычки стройных и красивых девушек - • 4 привычки стройных и ...
__________
Меня зовут Татьяна Забалуева, мне 33 года. Я практикующий международный коуч и член ассоциации инновационного института питания США и России, специализирующийся на сложных случаях коррекции веса.
Каждую неделю на канале я делюсь практическими советами как справиться с
лишним весом при помощи, только, правильного и здорового питания:
- Если вы уже попробовали много диет;
- У вас гормональный сбой;
- Ваш вес всегда возвращается обратно;
- У вас аллергия;
- Вы не можете жить без сладкого;
- Не любите спорт.
🔔 Подписывайтесь на канал и ставьте напоминание, чтобы не пропустить следующие выпуски!
#похудение #жкт #здоровье #бездиет

[@user-cg6of7st6s]

Мне очень интересно а что вы кушаете тогда

[@Ekaterina_N]

А стевию можно?

[@user-nb6kx9pf6i]

Финики супер полезны

[@user-uk9uu6pv2s]

Благодарю за Советы

[@youngpemp445]

А если я этого ни ем ,что тогда?

[@idanova3165]

Ну не знаю, кто против отказа от сахара и не знает, что есть?🤔 Прошлой зимой рухнул в пол ферритин, ходила по стеночке с тахикардией и засыпала волосами всю ванну. Поехала на узи в мед центр, сердце и щитовидка оказались в норме, с ттг ранее тоже проблем не было. Организму тупо не хватало кимлорода и он разгонял сердце,как мог. Пересмотрела кучу видео почему не усваивается железо- одной из основных причин оказалось большое употребление сахара и мучного. Отказалась сразу от сахара, стала пить витамины с железом в низких дозировках и форме, чтоб не грохнуть желудок в процессе лечения. В итоге за 2 недели без мучного и сладкого -8кг. Ферритин с 3.9 поднялся до 13, конечно это мало, но работаю над этим:-).

[@jdhrh69]

Отстаньте со своими отказами

[@user-qh6zo7so4l]

без сахара голова не будет работать)

[@user-fl2nu2uf9z]

Спасибо !!!!👄💋👄💋👄👏👏👏👏

[@gamishka647]

не лей воду в уши с людям, нужно считать калории и быть в дефиците, а не исключать что-то

[@bugsbunny2381]

Но и есть одну выпечку с шоколадом тоже нежелательно

[@user-it8go6et8i]

Дурдом, можно всё есть, просто в меру😮И сон не влияет на похудение, проверено, работала в ночь, потом спала до трёх дня первый приём пищи и вечером всё, минус 40

[@user-ei1rq9ku9c]

Каждый суслик в поле агроном!

[@asilanazarova1969]

1 месяц с арбузом похудула 12кг

[@user-gz4ud6bv5b]

Очень трудно отказаться от сладкого.....это наркотик.

[@SvetSveta3]

Как убрать жир на животе-никак!!!🤦‍♀️ локально не сжигается

[@mardob4309]

Ахахаха, гликемический индекс шоколада 22

[@user-yn2ft4fq3e]

Что тогда есть😅

[@alinatan6084]

Сколько развелось 😂нутрициолухов

[@user-pd8up1kl3h]

Выдумщица!!

[@user-bv1ip4yl8g]

Ешь вода, пей вода, срать не будешь никогда....