как убрать второй подбородок и избавиться от храпа, супер упражнения работаем с подъязычной мышцей

[@Axs101]

У меня с тридцати лет висела кожа на подбородке,сделала семь дней упражнения и ,к моему удивлению,кожа очень сильно подтянулась .Буду делать дальше. Спасибо Оксана ❤❤❤❤❤❤

[@vladfrost7533]

Два месяца делал и никакого эффекта 😢 странно

[@veralibra]

😄

[@AmourWintour]

Не пи.ди)

[@bosontiopa]

2 недели каждый день, затем 2-3 раза в неделю 0:49 - руки под подбородок + сопротивление руками - 10 р 1:16 - кончик языка под верх зубы и повороты головы - 20 р 1:53 - повороты головы с выдвижением ниж челюсти - 10 р в кажд сторону 2:33 - кончиком языка достать подбородка 15 р 2:59 - прием из интраорального массажа 4:27 - язык лопаткой прижать к небу на 5 сек 10 р

[@ИринаПроскурякова-ц7у]

Второе упражнение немного не понятно, язык упирается в верхние зубы или между в.зубами и губой?

[@ГульканаРыскелдиева]

Спасибо

[@frstrakamakafo]

@@ИринаПроскурякова-ц7у зубами и губой

[@ОрлиныйГлаз-ж7х]

Хорошая гимнастика!

[@ЕленаАлександрова-п5м]

Язык лопаточкой, это как?

[@noname.179]

Вот это я понимаю упражнения. Без лишних слов. Все наглядно показано. Мерси))))

[@Энҗе-н3ч]

Изумительно!Кратко, ясно, без лишних слов.Музыки нет- это еще лучше. Так же не созывов на платные курсы. Вы супер!

[@ДианаОсипова-ц4д]

на круговых вращенияъ языка было ощущение будто в планке стою))))))

[@xanimbahtiyorova6253]

Спасибо большое Оксана ты супер

[@Ольга-р2м5и]

Аналогично 😎

[@kirtidapriyadevidasi9593]

Болели все мышцы какие есть на голове и шее

[@ОльгаКазак-б6ж]

Класс, почувствовала все мышцы😁 огромная благодарность вам.

[@aselboranbay1378]

Именно)))))

[@tanyamuse1319]

Спасибо, всех благословений Оксане, команде и подписчикам!🙏

[@vetamarkina6498]

Второго подбородка и храпа к счастью пока нет, но думаю лучше не дожидаться, а поддерживать себя заранее, спасибо.

[@milkes_8317]

Вы одна из тех, кому сначала ставлю лайк, а потом смотрю 🤗

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, мне очень приятно 😍

[@ГлорияГлодио]

Для продвижения ролика полезнее ставить лайк в самом конце

[@magdalinaandreeva947]

И я тоже😂😁

[@АллаМ-з4р]

Супер! У меня под челюстью всё аж горит! Благодарю за комплекс! Вы классная!

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@kolosksenya1494]

Эти упражнения реально работают, спасибо ❤

[@exsw0]

спасибо огромное,результаты видны на глазах.

[@Веселуза]

Спасибо большое за этот комплекс упражнений. Стала храпеть, родные жалуются. Не знала, что и делать. Ваше видео во время попало на глаза. Займусь теперь собой. Благодарю!

[@TheMIKEk8]

Отпришитесь о результатах (если делали)

[@chaparra1]

Здравствуйте, помогли ли упражнения?

[@seekeroftruth3028]

Все гениальное просто.Благодарю вас за полезную информацию.Всего доброго.

[@milata398]

Ну до чего же, Вы, милая!!! Обожаю смотреть , и пробовать упражнения....прекрасная подача ценной информации....1000 лайков!!!

[@АбакароваНаталья]

Очень рада что нашла Ваш канал буду оздоравливаться и молодеть.Привет с Чимкета.Всем мира и добра

[@oksanalevina80]

🌸🌹💐 здравствуйте, занимайтесь с удовольствием.

[@КсенияКулешова-р5л]

Спасибо! До Вас просмотрела много подобных видео, Ваше понравилось больше всего - понятный конкретный комплекс. У Вас очень приятная, распологающая речь и внешность!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, занимайтесь с удовольствием. 💐🌹🌺

[@ВалентинаІванова-ш5о]

Благодарю,очень действенные упражнения,без лишней теории!!!Дай Бог вам успехов во всём!

[@МилаМила-е3т]

Молодчинка, очень грамотная подача материала притягивает, я очень рада что наткнулась на этот видеоролик.

[@НинаКарчмит]

Супер комплекс!!

[@НатальяКрасильникова-д5д]

Оксаночка! Какая Вы молодец! Выполняю Ваши комплексы, вижу результат на «лицо», делюсь видео. Здоровья Вам, пусть сторицей вернётся весь профессионализм и доброта, которые Вы дарите людям!!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо вам, рада стараться для вас🌹💐🌺

[@nataliakoll5898]

Лучше сказать"результат на лице"🙂

[@alazhorova6479]

Благодарю Вас! Все просто,лаконично и понятно! Очень интересно!👍👌🙏🌹

[@oksanalevina80]

Спасибо 💝

[@РитаРамазанова-ц3й]

Ощущение потрясающее.речь ,вид,грамотное приподношение драгоценной информации,супер видео👍без лишних слов,без суеты 👍

[@АлисаКатаева-я6м]

вторую неделю делаю упражнения и уже есть результат. Спасибо вам огромное.

[@oksanalevina80]

Очень рада вашему результату)))

[@Наталья-ч4к3щ]

Скажите, пожалуйста,какой у вас результат?

[@АлисаКатаева-я6м]

@@Наталья-ч4к3щ упражнения направлены на избавление от подбородка второго,чего я и добилась частично, продолжаю заниматься,мне кажется и шея стала стройнее))

[@МаринеМари]

Начну с сегодняшнего дня,буду делать 2 недели.Сделаю фотки до/после. Лайкните,чтобы я не забыла. В первый день уже был виден результат,я в приятном шоке)

[@gordonkon8511]

прошла неделя, какие результаты?

[@gordonkon8511]

@@Alien-B0Y ну, я лично занимался по этой программе уже две недели и хочу сказать, что реально помогает

[@irinav.keller3889]

@@gordonkon8511 От чего помогло? Храп или второй подбородок?

[@gordonkon8511]

@@irinav.keller3889 второй подбородок

[@gordonkon8511]

занимаюсь уже неделю. действительно помогает! спасибо!!

[@yana3462]

сколько раз в день вы делаете?

[@blohovozzztv3261]

Помогает от чего ? От храпа?

[@swkzsv6885]

Оксанчик! Умница-разумница, очень грамотно!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@СветланаОсипова-в1х]

Оксана, добрый день! Очень понравился ваш канал, все просто и без лишней воды. Хочу уточнить, язык лопаточкой это как? Можно поподробнее рассказать?

[@alfiyasultanova657]

Спасибо большое Оксана за советы !!

[@СыйлыханКельдасова]

Умница! Спасибо большое за ваш труд! Никакой воды всё по делу. Упражнения классные эффективные. Класс!!!

[@faridabadalova7110]

Очень понравились Ваши упражнения. Лайк.

[@РозаБайрамукова-м5с]

Какая благодать. Нет музыки.

[@ГалинаСобко-з5э]

Спасибо, сделала вместе с Вами.очень нравится

[@РаисаЗайцева-ъ7б]

Оксана, какая Вы умница! Не перестаю восхищаться Вашей красотой, умом и добротой! Стараюсь выполнять Ваши упражнения, результат-комплименты родных и коллег! Спасибо Вам огромное! Здоровья Вам и процетания Вашему каналу!😊

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, я очень рада вашим результатам.

[@ekaterinademakova8131]

Мне очень нравятся Ваши видео и объяснения. Благодарю!

[@oksanalevina80]

Спасибо, рада стараться))

[@доброжелатель-ж5м]

Оксаночка, Вы умница и красавица. И результат есть!😊

[@worst-casescenario6873]

Такая милашка, очень приятная, и упражнения отличные, я подписалась.

[@oksanalevina80]

Спасибо большое😍

[@lilialisa1490]

@@oksanalevina80 извините, сколько вам лет если не секрет ☺️

[@randu1983]

Последнее упражнение не очень поняла. Но спасибо за остальные! Особенно круговые движения - это жесть! 😆👍

[@ЛилияСайфуллина-ъ1ч]

Кратко, чётко! Спасибо вам. Буду пробовать

[@АннаМаксяшева]

Супер. Ваши упражнения это нечто. Благодарю. Очень здорово.

[@oksanalevina80]

Спасибо, рада стараться🌺💐🌹

[@Аллаигитер]

Оксаночка,Вы умница!Профессионально, доступно,понятно.Огромная благодарность за видео.А дизлайки от лукавого,не обращайте внимания.

[@oksanalevina80]

Спасибо, занимайтесь с удовольствием))

[@ЛюдмилаКапустина-р7ю]

Спасибо большое. С первого раза почувствовала как напрягаются мышцы

[@Gebus038]

Оксана благодарю за гимнастику для подъязычной мышцы❤❤❤ . Очень хорошие управления. 🎉🎉🎉

[@kirtidapriyadevidasi9593]

Благодарю Оксана. Надеюсь буду смотреть на себя впрофиль с удовольствием:-)

[@КристинаДущенко-л2м]

Благодарю вас 🌺🌺🌺очень нравится ваша подача упражнений, надеюсь результат тоже будет нравиться 😁🍏🍏🍏

[@oksanalevina80]

Спасибо, оставайтесь красивыми 🌸☀🌸

[@ден-и6ф3с]

Спасибо за упражнения, попробую сделать.

[@larisabila9546]

Благодарю Вас! Мне очень понравился этот комплекс упражнений! Сразу почувствовала,что мышцы действительно работают. Буду выполнять с удовольствием! Что ещё очень понравилось-это простота упражнений. Здоровья и удачи 💖🌺

[@ВалентинаСадовская-и4з]

Добрый вечер.. Четыре минуты как видео выложили,и я сразу же смотрю и делаю. Спасибо огромное вам..

[@АльмираКашапова-р5ж]

Упражнения очень понравились. Благодарю дорогая!

[@irusiki8459]

Спасибо большое. Просмотрели много роликов, но остановлюсь на ваших упражнениях

[@dinarayagyayeva5939]

Обожаю вас. Спасибо вам огромное 🙏

[@ЛарисаИванченко-ф8з]

Благодарю за полезную и очень нужную информацию, беру на вооружение.

[@НинаНиколаевна-г6щ]

Оксаночка спасибочки🙏💓🌹

[@ИринаГришина-ы8и]

Кратко.Понятно. просто. Спасибо☺

[@ЛюбаНестерова-ж2п]

Спасибо вам огромное за видео. С удовольствием делаю упражнения и наслаждаюсь вашей гипнотической речью. Спасибо!!!!!

[@njera]

Отличные упражнения, спасибо!

[@НадеждаХасанова-о9ф]

Хорошие упражнения 👍

[@АллаКривоносова-й1в]

Надежда Хасанова ,а скажите пожалуйста, через какое время,вы увидели результат от упражнений? Спасибо.

[@НаташаК-э7щ]

Спасибо вам за полезную информацию

[@toniabonjour1633]

Спасибо, Оксаночка! 🌹🌹🌹

[@НадеждаРыженкова-р2х]

Спасибо моя хорошая.. УМНИЧКА.. Дай Бог здоровья..

[@galinayusupova9393]

Здравствуйте!!! Очень полезные видео 👍👍👍👍👍🌹🌼💐 Делаю с удовольствием 👍👍👍 Спасибочки Большое 🌼🌼🌼🌹🌹🌹💐💐💐

[@oksanalevina80]

Спасибо, занимайтесь с удовольствием. 💝

[@ВероникаСчастливая-ж7г]

Благодарю! С удовольствием делаю ваши рекомендации. Удачи вашему каналу!

[@sofyabosh6502]

Прекрасный комплекс, как и все остальные у Вас, с огромным удовольствием занимаюсь с Вами.

[@ОльгаКузичкина]

Умничка.!!!! Спасибо.

[@natalyfilatova2391]

Очень хорошие упражнения 👍 мышцы чувствуются👍

[@Вера-л5е8в]

Оксана, спасибо вам огромное👍

[@oksanalevina80]

И вам спасибо)))

[@РузаннаАбгарян-ъ6ъ]

Благодарю!Я с ващей помощю убрала складки возле губ.

[@oksanalevina80]

🌹👍😇

[@Ирина-ч4о9п]

Рузанна ,как их убрали? Из какого видео?

[@user-nb5tb9id9m]

я убирала второй подбородок с помощью бандажа для лица! И выполняла упражнения из видео. небольшой Эффект заметен сразу же! (если что заказала на вб, могу поделиться ссылкой или артикулом, кому нужно)

[@КрохиноваГалина]

Да, поделитесь пожалуйста, ссылкой на бандаж.

[@olgica958o]

Боже, спасибо Вам, большое! Я очень надеюсь, что это мне поможет, давно искала такие упражнения!

[@frstrakamakafo]

ну как, есть хотя бы маленький результат?

[@АдланВагапов]

@@frstrakamakafo а у тебя есть?

[@frstrakamakafo]

@@АдланВагапов неа, делала неделю, ниче не изменилось и я забила

[@АдланВагапов]

@@frstrakamakafo может, у тебя проблема с прикусом? Осанкой или лишним весом?

[@frstrakamakafo]

@@АдланВагапов у меня проблемы с осанкой, наверно поэтому(

[@zoylux9120]

Подписана, нравится! Спасибо!

[@Гошкиныистории]

Как всегда, отлично и действенно.

[@irinaiskhakbayeva139]

Классно!!! Спасибо вам огромное!!🥰🥰

[@ЕленаСоловьяненко]

Вы замечательная, милая, удивительная. Очень полезно и действенно. Делаю вместе с Вами с удовольствием ( и пользой ) ))

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, оставайтесь красивыми 🤗🌸🌹

[@allage3930]

Спасибо. Коротко и ясно.

[@ПРОСТОМАРИЯ-х9н]

Огромное спасибо за минимум теории и максимум практики! С меня лайк и подписка!! 🌹❤️

[@elenashestakova652]

Благодарю! Очень понятно и наглядно! Буду делать😄

[@vlada649_]

Делаю уже 21 день, по 2 раза, изменений не последовало никаких, буду продолжать заниматься, добавив другие упражнения

[@НатальяФ-г6г]

Спасибо большое! Буду делать вместе с вами 🥰❤🧡💛💚

[@oksanavisocka1913]

Оксаночка ты Умничка хорошие упражнения 🤗👏

[@rozacholoian6833]

Blagodaru obizatelno sdelaiu spasibo🌺🌺

[@ГульАсан-з5щ]

Мне помогает эти упражнение, 51 год

[@tatjanagordeeva2494]

Очень понятно. Спасибо. Для меня оказалось очень полезным. Сразу стал лучше дышать нос. Спасибо

[@oksanalevina80]

Рада, что вам помогло)))

[@lanak.tangen1121]

Благодарю за видео 👍 ❤️

[@ТвояЛюбовь-г4у]

Спасибо! Вы супер! Лайк, подписка. Добра вам!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое)))

[@НаталияМихайлова-и2к]

Как мы жили без интернета?!Полгода ухо болело,вылечила за вечер упражнением физика против отита.Храплю как трактор,и реально понимаю Вы мое спасение!Спасибо,отличное средство!👍

[@ЕленаРИШ-д6у]

Подскажите упражнение пожалуйста, от отита,ссылку скиньте.плииииз

[@АнастасияМур-и7ц]

Буду делать 😁

[@yola5194]

Благодарю❤️🙏🏻😇

[@НатальяИванова-б7ь2ч]

Оксана, спасибо, я всегда с вами делаю упражнения!

[@TheSvitrom]

Спасибочки !!!подписка конечно же !!!!

[@АлександрГолыш-с2ю]

Упражнения супер .

[@ТетянаКраснова-ч3у]

Спасибо большое!!!:)

[@usermarisha]

Благодарю🌹🌹🌹

[@УлугМардонов-с6ж]

Всем привет друзья с красивыми вторыми подбородками😁👍 Я повторял то что она делает от начала до конца, а в конце я почувствовал сильный напряг😰😢

[@ЕленаКрасникова-ж2с]

Спасибо 👍

[@Tatinever]

Отлично, спасибо! Подписка.

[@связнойа]

Благодарю вас

[@ТатьянаВикторовна-б7ш]

Огромное спасибо!

[@1.spinrazazolgensma930]

Здравствуйте Оксаночка, скажите пожалуйста, а через сколько времени будет очень хороший результат? Я спрашиваю, чтобы настроить себя на этот промежуток времени, чтобы не сдаться. Я вроде бы не полная, а подбородок как у пеликана 😢, не пойму почему так 🤷🏻‍♀️

[@НадеждаЕльчинова]

🙏❤👏👍🥰 СПАСИБО!

[@elenapolotski]

Как правильно спать ? Никак не удаётся сохранить позу лёжа на спине. Появились морщинки на декольте. Жду Ваш совет, думаю что многих женщин тоже это беспокоит. Оксана , спасибо Вам огромное за все советы! 🤗🤩

[@АннаСелищева-ч4в]

Отличное видео

[@tatjanap9300]

Классно. Спасибо