как убрать второй подбородок и избавиться от храпа, супер упражнения работаем с подъязычной мышцей

В этом видео мы покажем супер упражнения от второго подбородка. Будем работать с подъязычной мышцей. За расскажем как избавиться от храпа. Будем делать упражнения для лица. Во многом нам поможет гимнастика для лица. А так же будем делать интраоральный массаж языком.
Еще интересные видео со мной:
- интраоральный массаж языком самой себе. самомассаж лица: • интраоральный массаж я...
- Вакуумный массаж лица банками. Нижняя часть лица: • Вакуумный массаж лица ...
- Тейпирование для новичков. Кинезиотейпирование лица: • Тейпирование для нович...
- как убрать кисетные морщины вокруг рта, упражнения и массаж лица: • как убрать кисетные мо...
- как убрать гусиные лапки, морщинки возле глаз: • как убрать гусиные лап...
- как убрать межбровную морщину: • как убрать межбровную ...
- Как убрать поперечные морщины на лбу и омолодить лицо: • Как убрать поперечные ...
- как ОМОЛОДИТЬ ГРУДЬ, массаж зоны декольте и шеи от А до Я: • как ОМОЛОДИТЬ ГРУДЬ, м...
- как омолодить шею, устранить тяжи и подтянуть овал лица: • как омолодить шею, уст...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- профессиональный парикмахер,
- визажист,
- готовлю сыроедческие вкусности
На канале вы увидите мастер-классы по прическам, окрашиванию и визажу, а так же мастер-классы по фэйс-фитнесу и самомассажу.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал и будьте в курсе новых тенденций
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: [e-mail]

[@Axs101]

У меня с тридцати лет висела кожа на подбородке,сделала семь дней упражнения и ,к моему удивлению,кожа очень сильно подтянулась .Буду делать дальше. Спасибо Оксана ❤❤❤❤❤❤

[@vladfrost7533]

Два месяца делал и никакого эффекта 😢 странно

[@veralibra]

😄

[@Энҗе-н3ч]

Изумительно!Кратко, ясно, без лишних слов.Музыки нет- это еще лучше. Так же не созывов на платные курсы. Вы супер!

[@ДианаОсипова-ц4д]

на круговых вращенияъ языка было ощущение будто в планке стою))))))

[@xanimbahtiyorova6253]

Спасибо большое Оксана ты супер

[@Ольга-р2м5и]

Аналогично 😎

[@kirtidapriyadevidasi9593]

Болели все мышцы какие есть на голове и шее

[@ОльгаКазак-б6ж]

Класс, почувствовала все мышцы😁 огромная благодарность вам.

[@aselboranbay1378]

Именно)))))

[@vetamarkina6498]

Второго подбородка и храпа к счастью пока нет, но думаю лучше не дожидаться, а поддерживать себя заранее, спасибо.

[@Веселуза]

Спасибо большое за этот комплекс упражнений. Стала храпеть, родные жалуются. Не знала, что и делать. Ваше видео во время попало на глаза. Займусь теперь собой. Благодарю!

[@TheMIKEk8]

Отпришитесь о результатах (если делали)

[@chaparra1]

Здравствуйте, помогли ли упражнения?

[@МилаМила-е3т]

Молодчинка, очень грамотная подача материала притягивает, я очень рада что наткнулась на этот видеоролик.

[@НинаКарчмит]

Супер комплекс!!

[@НатальяКрасильникова-д5д]

Оксаночка! Какая Вы молодец! Выполняю Ваши комплексы, вижу результат на «лицо», делюсь видео. Здоровья Вам, пусть сторицей вернётся весь профессионализм и доброта, которые Вы дарите людям!!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо вам, рада стараться для вас🌹💐🌺

[@nataliakoll5898]

Лучше сказать"результат на лице"🙂

[@seekeroftruth3028]

Все гениальное просто.Благодарю вас за полезную информацию.Всего доброго.

[@swkzsv6885]

Оксанчик! Умница-разумница, очень грамотно!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@kolosksenya1494]

Эти упражнения реально работают, спасибо ❤

[@ВалентинаІванова-ш5о]

Благодарю,очень действенные упражнения,без лишней теории!!!Дай Бог вам успехов во всём!

[@ВалентинаСадовская-и4з]

Добрый вечер.. Четыре минуты как видео выложили,и я сразу же смотрю и делаю. Спасибо огромное вам..

[@РаисаЗайцева-ъ7б]

Оксана, какая Вы умница! Не перестаю восхищаться Вашей красотой, умом и добротой! Стараюсь выполнять Ваши упражнения, результат-комплименты родных и коллег! Спасибо Вам огромное! Здоровья Вам и процетания Вашему каналу!😊

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, я очень рада вашим результатам.

[@КсенияКулешова-р5л]

Спасибо! До Вас просмотрела много подобных видео, Ваше понравилось больше всего - понятный конкретный комплекс. У Вас очень приятная, распологающая речь и внешность!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое, занимайтесь с удовольствием. 💐🌹🌺

[@Аллаигитер]

Оксаночка,Вы умница!Профессионально, доступно,понятно.Огромная благодарность за видео.А дизлайки от лукавого,не обращайте внимания.

[@oksanalevina80]

Спасибо, занимайтесь с удовольствием))

[@СыйлыханКельдасова]

Умница! Спасибо большое за ваш труд! Никакой воды всё по делу. Упражнения классные эффективные. Класс!!!

[@worst-casescenario6873]

Такая милашка, очень приятная, и упражнения отличные, я подписалась.

[@oksanalevina80]

Спасибо большое😍

[@lilialisa1490]

@@oksanalevina80 извините, сколько вам лет если не секрет ☺️

[@alfiyasultanova657]

Спасибо большое Оксана за советы !!

[@larisabila9546]

Благодарю Вас! Мне очень понравился этот комплекс упражнений! Сразу почувствовала,что мышцы действительно работают. Буду выполнять с удовольствием! Что ещё очень понравилось-это простота упражнений. Здоровья и удачи 💖🌺

[@КристинаДущенко-л2м]

Благодарю вас 🌺🌺🌺очень нравится ваша подача упражнений, надеюсь результат тоже будет нравиться 😁🍏🍏🍏

[@oksanalevina80]

Спасибо, оставайтесь красивыми 🌸☀🌸

[@randu1983]

Последнее упражнение не очень поняла. Но спасибо за остальные! Особенно круговые движения - это жесть! 😆👍

[@ден-и6ф3с]

Спасибо за упражнения, попробую сделать.

[@ЛюбаНестерова-ж2п]

Спасибо вам огромное за видео. С удовольствием делаю упражнения и наслаждаюсь вашей гипнотической речью. Спасибо!!!!!

[@ЛарисаИванченко-ф8з]

Благодарю за полезную и очень нужную информацию, беру на вооружение.

[@ekaterinademakova8131]

Мне очень нравятся Ваши видео и объяснения. Благодарю!

[@oksanalevina80]

Спасибо, рада стараться))

[@sofyabosh6502]

Прекрасный комплекс, как и все остальные у Вас, с огромным удовольствием занимаюсь с Вами.

[@ИринаГришина-ы8и]

Кратко.Понятно. просто. Спасибо☺

[@СветланаОсипова-в1х]

Оксана, добрый день! Очень понравился ваш канал, все просто и без лишней воды. Хочу уточнить, язык лопаточкой это как? Можно поподробнее рассказать?

[@РозаБайрамукова-м5с]

Какая благодать. Нет музыки.

[@НадеждаХасанова-о9ф]

Хорошие упражнения 👍

[@АллаКривоносова-й1в]

Надежда Хасанова ,а скажите пожалуйста, через какое время,вы увидели результат от упражнений? Спасибо.

[@natalyfilatova2391]

Очень хорошие упражнения 👍 мышцы чувствуются👍

[@toniabonjour1633]

Спасибо, Оксаночка! 🌹🌹🌹

[@ПРОСТОМАРИЯ-х9н]

Огромное спасибо за минимум теории и максимум практики! С меня лайк и подписка!! 🌹❤️

[@НинаНиколаевна-г6щ]

Оксаночка спасибочки🙏💓🌹

[@ГалинаСобко-з5э]

Спасибо, сделала вместе с Вами.очень нравится

[@НадеждаРыженкова-р2х]

Спасибо моя хорошая.. УМНИЧКА.. Дай Бог здоровья..

[@Гошкиныистории]

Как всегда, отлично и действенно.

[@zoylux9120]

Подписана, нравится! Спасибо!

[@olgica958o]

Боже, спасибо Вам, большое! Я очень надеюсь, что это мне поможет, давно искала такие упражнения!

[@frstrakamakafo]

ну как, есть хотя бы маленький результат?

[@АдланВагапов]

@@frstrakamakafo а у тебя есть?

[@frstrakamakafo]

@@АдланВагапов неа, делала неделю, ниче не изменилось и я забила

[@АдланВагапов]

@@frstrakamakafo может, у тебя проблема с прикусом? Осанкой или лишним весом?

[@frstrakamakafo]

@@АдланВагапов у меня проблемы с осанкой, наверно поэтому(

[@elenashestakova652]

Благодарю! Очень понятно и наглядно! Буду делать😄

[@tatjanagordeeva2494]

Очень понятно. Спасибо. Для меня оказалось очень полезным. Сразу стал лучше дышать нос. Спасибо

[@oksanalevina80]

Рада, что вам помогло)))

[@allage3930]

Спасибо. Коротко и ясно.

[@НатальяИванова-б7ь2ч]

Оксана, спасибо, я всегда с вами делаю упражнения!

[@njera]

Отличные упражнения, спасибо!

[@user-AV121]

Спасибо! Супер! Помогает точно, проверено мной, делаю эти упражнения полгода, даже когда еду за рулём. Был смешной случай со мной на светофоре, из соседней машины просигналили, когда высовывала язык и показали👍))), думаю поняли в чем дело)))

[@oksanalevina80]

Классно, настроение улучшается ещё и у окружающих))

[@ТвояЛюбовь-г4у]

Спасибо! Вы супер! Лайк, подписка. Добра вам!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое)))

[@yola5194]

Благодарю❤️🙏🏻😇

[@Tatinever]

Отлично, спасибо! Подписка.

[@ГульАсан-з5щ]

Мне помогает эти упражнение, 51 год

[@Ольга-р2м5и]

Огромное спасибо, как раз в последнее время начала замечать, что намечается второй подбородок🙈при том, что вес в норме....я то думала, что второй подбородок только у тех у кого проблемы с весом🙃

[@oksanalevina80]

Осанка, с ней очень важно работать))

[@elenapolotski]

Как правильно спать ? Никак не удаётся сохранить позу лёжа на спине. Появились морщинки на декольте. Жду Ваш совет, думаю что многих женщин тоже это беспокоит. Оксана , спасибо Вам огромное за все советы! 🤗🤩

[@lusine5410]

Ты у нас гений,Оксанночка

[@oksanalevina80]

💝😆🌸

[@usermarisha]

Благодарю🌹🌹🌹

[@ТетянаКраснова-ч3у]

Спасибо большое!!!:)

[@ЕленаКрасникова-ж2с]

Спасибо 👍

[@lanak.tangen1121]

Благодарю за видео 👍 ❤️

[@babynur5841]

Ты тут сидищь ждешь у кого то результат а у меея уже получается😌😏😏

[@НадеждаЕльчинова]

🙏❤👏👍🥰 СПАСИБО!

[@ЕленаКрылова-я4р]

Отличные упражнения.Но у вас при проведении упражнений напрягается платизма с одной стороны шеи,у меня точно такая же проблема,и с возрастом это становиться заметнее.Вопрос как заставить работать платизму с другой стороны,или наоборот расслабить напряжённую.

[@АннаСелищева-ч4в]

Отличное видео

[@Диспетчер-ы4й]

Второй убрал, как убрать третий?

[@ОльгаЯковенко-л5м]

Оксаночка, покажите пожалуйста упражнения от кисетных морщин.Спасибо.

[@oksanalevina80]

Оля, эти видео есть на канале.

[@Виктория-м9я2ш]

Ольга Яковенко ....юность ...

[@tatjanap9300]

Классно. Спасибо

[@vlada649_]

Делаю уже 21 день, по 2 раза, изменений не последовало никаких, буду продолжать заниматься, добавив другие упражнения

[@ТатьянаВикторовна-б7ш]

Огромное спасибо!

[@user-nb5tb9id9m]

я убирала второй подбородок с помощью бандажа для лица! И выполняла упражнения из видео. небольшой Эффект заметен сразу же! (если что заказала на вб, могу поделиться ссылкой или артикулом, кому нужно)

[@КрохиноваГалина]

Да, поделитесь пожалуйста, ссылкой на бандаж.

[@marnizh]

Спасибо за заботу!

[@МарияБыковская-ф8у]

Очень хорошие упражнения!достаточно в этом убедиться сразу,смотря Ваше видео и проделывая их вместе с Вами.Большое спасибр!🌻Подскажите,Оксана,есть ли у Вас видео с упражнениями от ненавистных брылей?Благодарю заранее!

[@oksanalevina80]

Спасибо, есть и не одно, в сериале красоты и настольная книга красоты, плейлист.

[@МарияБыковская-ф8у]

@@oksanalevina80 ,благодарю за ответ!Красоты Вам и здоровья на долгие годы!🍓

[@landikserebristii1642]

Спасибо.

[@svetasweet6979]

Огромное спасибо за упражнения! Пишут: Все гениальное просто! Я бы не сказала! Не получается полностью прилепить к нёбу весь язык лопаточкой. Получается только кончик языка, а корень - нет. Очень слабые подъязычные мышцы походу. А когда делаю круговые движения языком - это вообще атас! Болит не только всё во рту, но и голова целиком!

[@Spectator-iy4dl]

Это рофл видео) с такими темпами у тебя подбородок ещё больше будет

[@КапучинкА-г3я]

Супер

[@tehnodom6987]

Спасибо

[@НаргизаЯхшиликсарибиркадам]

Сразу подписалась.👏👏👏👏👏👏

[@Mira-q8s]

Полезно!

[@АделинаФомина-р4я]

Благодарю

[@Felis579]

Здесь на школьницу похожа))))) Класс!))

[@oksanalevina80]

Спасибо))

[@МаринаЩербакова-с5х]

А как сделать язык лопаточкой?

[@oksanalevina80]

Придать всей поверхностью к верхнему небу.

[@МаринаЩербакова-с5х]

@@oksanalevina80 спасибо, а то действительно не понятно

[@oksanalevina80]

Да, не понятное сравнение, прошу прощения😇

[@marinatroyakova5113]

Оксана, а сколько раз делать это упражнение? Каждый день? И когда лучше утром или вечером?

[@stihipochernomu]

Оксана , здравствуйте ! Очень рад, что встретил Ваш канал . Храплю как бульдозер ,второй подбородок наклёвывается .Буду выполнять ваши упражнения с удовольствием. Только подскажите как часто желательно выполнять и в какое время суток?

[@oksanalevina80]

Спасибо, Комплекс можно выполнять ежедневно первые две недели, затем можно перейти в поддерживающий режим 2-3 раза в неделю.

[@stihipochernomu]

@@oksanalevina80 Оксана, спасибо огромное!

[@assiagintsburg5698]

Спасибо большое

[@Королева-д2р]

Как понять язык лопаточкой?

[@КристинаАндреева-т4ц]

После выполнения ощущается напряжение/усталость в мышцах. Не нужно ли выполнить какое-то расслабление после комплекса?

[@liciza1473]

Дорогая Оксана, здравствуйте. Вот уже больше месяца занимаюсь гимнастикой, самомассаж лица, делаю рекомендованные Вами упражнения по подтяжке брылей и второго подбородка. К сожалению результатов нету. Дело в том, что у меня щитовидка не в порядке (гипертериоз) и мне кажется в этом всё дело. Я искала упражнения специально для щитовидников, ведь у нас у всех второй ужасный подбородок и брыли, но ничего подобного не нашла (на ютубе). Пожалуста ответьте нам, есть ли смысл делать всё это против второго подбородка и брылей, если это является так сказать лицом этой болезни (ещё выпученые глаза конечно, но у меня нету Слава Богу).? Пожалуста помогите. С уважением Татьяна

[@blohovozzztv3261]

Лицо гипертереоза не одутловатое ,брыли и отеки при моем гипотериозе …Я нашла способ убрать отеки с лица

[@halinasheptsitskaya9519]

Понравилось!

[@ЕленаШтынько]

Здравствуйте! Очень понравилось видео. Скажите пожалуйста а как язык лопаточкой (3 упражнение) . Не совсем получается.

[@oksanalevina80]

Язык всей своей поверхностью прижимается к небу, а не кончиком, кончик языка не должен упираться в передние зубы.

[@zinat1183]

Здравствуйте, последнее упражнение как делать язык лопаточкой?

[@ИринаТерская-к9щ]

Объясните, как эти упр помогают избавиться от храпа? Кривая перегородка в носу способствует храпу.

[@ИгорьДенис-б4п]

Здравствуйте скажите пожалуйста а это поможет улучшить глотание еды

[@olgadzadzaeva4809]

Последнее упражнение я часто делаю 😂

[@vukavuka7519]

Что делать, если из-за мьюинга выросла подъязычная мышца и теперь как-будто второй подбородок?

[@anastalis7998]

А язык лопаточкой это как?)

[@Елена-ш1ы6й]

Когда язык лопаточкой к небу- у меня ещё третий подбородок образуется. Я не поняла, как делать это упражнение 😢

[@oksanalevina80]

Весь язык должен лежать на верхнем небе, касаться всей поверхностью, а не только кончиком.

[@xk6180]

Начинаю убирать второй подбородок, сейчас он большой, сильно выделяется(( День 1: Ну в первый день понятно результата не будет

[@venctt]

есть результаты?

[@goodperson2884]

Что значит язык лопаточкой и к какому небу прикладывать: верхнее или нижнее?

[@oksanalevina80]

К верхнему, всей поверхностью языка.

[@НатальяКаткова-е7с]

очень давно переусердствовала последним упражнением. терерь при зевании и чихание сводит мышцу которая идет от подбородка к правому уху.. что можно сделать?

[@illarion6]

Наталья Каткова Надо вам обратиться к специалисту - они должны обследовать - по челюстным суставам - Только к специалисту - это впервую очередь. Серьезная проблема. Мне врачи назначили - специальный массаж и растяжку - надо делать каждый день каждые два часа - я делаю но не так часто один раз в два три дня и уже стало на много легче. Здоровья вам.

[@НатальяКаткова-е7с]

@@illarion6 спасибо. а к какому специалистк?

[@НатальяКаткова-е7с]

@@illarion6 еще раз спасибо за развернутый ответ. здоровья Вам.

[@oksanalevina80]

Наталья, я не поняла, с каким упражнением вы переусердствовать, можете описать?

[@НатальяКаткова-е7с]

@@oksanalevina80 когда язык лопаточкой прижимается к небу.

[@stupid_patch]

💖

[@kimakima6335]

Жәныыыым ғой😘

[@lusine5410]

Кожа у вас ,как у млалденца,бравоооооо

[@oksanalevina80]

Спасибо большое))

[@Sara-wv9ed]

Когда 70 и кожа дряблая. Думаю 🤔 ничего не поможет.

[@oksanalevina80]

Василиса, со стороны молодость оценивают по осанке, это основа молодости.))

[@toongoos87]

А для мужчин это тоже работает . Я посмотрел видел на каком то канале , делал как показано, в итоге болело все 2 недели.

[@oksanalevina80]

Работает.)

[@vikik.6111]

❤💋❤💋❤💋❤💋❤💋