Как я улучшил своё зрение.

Хочу ещё добавить, что 7 лет назад у меня был шейный остеохондроз. И по моим ощущениям он также ухудшал зрение. Я делал специальные упражнения и он у меня исчез. Кроме этого полезно в течении дня периодически закрывать глаза, давая им отдохнуть. У меня это получается, когда я медитирую, примерно 20 минут и когда делаю дыхательную практику, примерно 40-60 минут. И не ждите быстрых результатов. Например, тибетскую гормональную гимнастику и дыхательную практику я делаю лет 9, медитирую лет 30. Да, ещё забыл сказать, недавно открыл свой Телеграмм канал. Там будет идти речь не только о здоровье, но и о многом другом. Канал называется "Моя тропа здоровья" t.me/moja_trop... . Подписывайтесь, буду рад общению с вами!

[@user-sf8mh7ry5i]

Любовь Благодарю вас Анатолий за ваши советы!

[@natalja2191]

Спасибо Анатолий за свой опыт. Некоторые советы услышала впервые.

[@ВалентинаУбушаева-о6ъ]

Спасибо вам!Здоровье дается через труд в поте лица.

[@ВераСухопар]

Благодарю!☀️🌸🌟💮🌼

[@Dyakonovvad]

Большое спасибо. Посмотрел ваш ролик "как иметь здоровую, чистую и красивую кожу" очень помог, так как, в первые две недели без кофе и мяса, очень стала сухой кожа рук, прям очень. Но вот баня, ванна и масла в течении четырех дней сделали свое дело... Пока сижу на геркулесе с изюмом и курагой, фруктах и овощах...

[@АллаПопко-ж3с]

Благодарю! Здорово что поделились своим опытом❤!

[@sapereaude4107]

Огромная благодарность! ❤️

[@roman_maslennikov]

Спасибо!!!!

[@Vitaly_Kruchkov]

Попробуйте ещё прикладывать замороженные кусочки огурца огурец оч хорошо улучшает зрение

[@xiaomi4307]

Вот простое упражнение для зрения заходишь в комнату и повторяешь фразу каждый охотник желает знать где сидит фазан и ищешь красный зеленый синий цвет и так далее

[@АлексейЛ-д4п]

💐🗺🏞🕊🌱👼🌿🌞🪴👍

[@mikhail3333333]

Здравствуйте. Скажите, а где вы живете, в каком климате?

[@2Fedoryakin]

Прага

[@gerhardgossen5694]

Я читаю в дырчатых очках. Вижу любой шрифт.

[@ИринаВознесенская-ц9э]

Это тибетская гормональная гимнастика.

[@Ya_patrikeevna]

Вы едите рыбу? Почему тогда вы говорите, что вы на ВЕГАНСКОМ сыроедении?

[@MABEKS]

kzbin.info/www/bejne/e2HMpYNnhdKoh80 Сейчас есть ухудшение, начальная стадия катаракты и на её фоне развивается близорукость, очки не ношу

[@tavolga9986]

благодарю Вам. Рыбу едите ,а яйца ,омлет можно?

[@2Fedoryakin]

Очень редко, примерно 2 яичных желтка, сырых или в сильную смятку в месяц.

[@2Fedoryakin]

Это я про себя.

[@Виталий-н3г1ы]

Добрый вечер, а за какой период времени произошло такое востановление у вас?

[@2Fedoryakin]

Я думаю, где то лет через 5 сыроедения, постепенно.

[@Виталий-н3г1ы]

@@2Fedoryakin Хорошо но не так быстро, как бы ускорить эти процессы

[@2Fedoryakin]

@@Виталий-н3г1ы Делайте чаще упражнения для глаз, чем чаще, тем лучше.

[@Виталий-н3г1ы]

@@2Fedoryakin думаю нужно чистить весь организм только так, все можно востановить. Просто урражнения мне не подходят

[@Виталий-н3г1ы]

Подскажите пожалуйста, как можно избавится от высокого пульса из за, утолщения стенки левого желудочка сердца

[@user-yana58]

Добрый день! Почему все гуру живут за границей? А вы попробуйте свои советы давать, живя в Новосибирске, например. Про фреш, морковь, шпинат. Когда зимой, а она месяцев 6, нет полезных продуктов.

[@2Fedoryakin]

Я, во-первых, не гуру. И я часто бываю в России, в Москве и в своём родном Челябинске. Зимой всё есть. И я знаю лично достаточно много сыроедов, которые живут в других городах России, больших и маленьких, и прекрасно себя чувствуют.

[@user-yana58]

@@2Fedoryakin Благодарю!

[@natashacoulter7822]

Полезные продукты тем и полезны что они должны употребляться в то время когда они есть. Зимой это каши, проростки, морковь, свекла, капуста и т.д., летом это фрукты, ягоды и зелень, осенью тыква, грибы, соленья и т.д.. А чтобы это было в достаточном колличестве здесь можно потрудиться и сделать заготовки в виде сушенных, замороженных и квашенных продуктов. Есть все и в любых широтах, главное время и желание.

[@Vitaly_Kruchkov]

С бегом поосторожнее много бегать это не здорово Сильно изнашивается организм если это длительные забеги

[@ЗЕМЛЯЧЕСТВОвсембег]

А Вам сколько сейчас лет?

[@2Fedoryakin]

72 будет в мае

[@АннаАнна-п4м]

@@2Fedoryakin супер! Выглядите отлично!!

[@2Fedoryakin]

@@АннаАнна-п4м Спасибо!