1 simple BREATHING from pressure, anxiety, excitement, and panic attacks.

1 simple BREATHING from excitement, panic attacks, anxiety and high blood PRESSURE.
It helps with arrhythmia and insomnia caused by constant nervous tension.
*
This simple breathing exercise is very easy to learn and very easy to do. You will only need 3-5 minutes to complete it.
The exercise can be done unnoticed even on public transport or at work.
In most cases, the effect of such breathing occurs almost immediately.
!!! CONTRAINDICATIONS to this breathing exercise:
After completing this breath, pay attention to your emotional state - if after performing the exercise you calmed down, you have a reduced sense of anxiety, then everything turned out correctly.
But a small percentage of people (about 7-10 %) have an abnormal reaction to this breathing exercise -
excitement and anxiety, on the contrary, increase. If you are in these 7-10 %, then do not wait for the result to appear later, and immediately stop exercising.
It's the same with pressure. After performing this breathing exercise, be sure to measure the pressure! But not immediately, but after 10-15 minutes. Observe the reaction of your pressure on this exercise. In most people, the pressure gets normalized from it - the normal pressure remains the same, but the increased pressure gradually decreases to normal.
However, a small percentage of people (about 10%) have an abnormal reaction to this breathing exercise - the
pressure, on the contrary, increases. If you are in these 10%, do not wait for the result to appear later, and immediately stop exercising.
In addition, this exercise CANNOT be DONE:
- immediately after operations on the abdominal and chest organs (you need to wait 2-3 weeks);
- for colds and flu, with raised body temperature;
- during pregnancy, especially at the age of 3 months and above;
- the first 3-6 months after myocardial infarction; with aortic aneurysm;
- the first 3 months after a stroke; for severe traumatic brain injuries.
DO ESPECIALLY CAREFULLY: with paroxysmal tachycardia, with atrial fibrillation; with heart defects. With these diseases, you need to monitor your health and pulse before and after the session.
***
ATTENTION! This video is educational and informational in nature. There are contraindications.
Before applying the recommendations and tips from the video, be SURE to consult your doctor!
* * * Subscribe to the channel of Dr. Evdokimenko / INTELLIGENT MEDICINE to keep up with the news: kzbin.info...

[@doctorEvdokimenko]

1 простое ДЫХАНИЕ от ВОЛНЕНИЯ, панических атак, чувства тревоги и повышенного давления. Помогает при бессоннице, вызванной постоянным нервным напряжением. * Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут. Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе. В большинстве случаев эффект от такого дыхания наступает почти сразу. !!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этому дыхательному упражнению: Выполнив это дыхание, обратите внимание на свое эмоциональное состояние - если после выполнения упражнения вы успокоились, у вас снизилось чувство тревоги, значит, всё получилось правильно. Но у небольшого процента людей (примерно 7-10 %) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение - волнение и тревога, наоборот, усиливаются. Если вы попали в эти 7-10 %, то не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия. Точно также и с давлением. После выполнения этого дыхательного упражнения обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на это упражнение. У большинства людей давление от него нормализуется - нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы. Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение - давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия. Кроме того, это упражнение НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 недели); - при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела; - при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; - первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах; С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия. *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

[@user-ms3gw4qc2l]

Благодарю!!! Но через левую ноздрю труднее проходит воздух, насморка нет, не простужена, в чём причина ? Давление чуть понижено...

[@KrasotkaMery]

Нина Дмитриевна, возможно искривление носовой перегородки! я тоже недавно это обнаружила!

[@Sollemio777]

Я тоже об этом же подумала.

[@doctorEvdokimenko]

1. Мне это нравится. 2. Кто-то же должен нести нормальные знания, а не чушь, которой забито пол-интернета.

[@user-fv7db9om5z]

доктор Евдокименко СПАСИБО, Павел Валерьевич, огромное!

[@elena_stevenshire]

Павел Валерьевич, достаточно вам просто взять книгу и почитать нам 5-10 минут. И мы все уснем до утра крепким сном! Потому что ваш голос невероятно уравновешивает и успокаивает! Низкий вам поклон, дорогой доктор!

[@grigoryrukhman5298]

o

[@Vasiliy0206]

@@grigoryrukhman5298 0000

[@Vasiliy0206]

@@grigoryrukhman5298 0000000000000000

[@Vasiliy0206]

0000000

[@Vasiliy0206]

@@grigoryrukhman5298 00

[@user-rr4sr1dx5u]

Спасибо маме нашего доктора за такого чудесного сына,это первое и второе спасибо самому лучшему доктору за то ,что он выполняет клятву Гипократа на 200 %,и исполняет завет возлюби ближнего как самого себя.😙😙

[@user-yl8zb2qs2r]

Я пользуюсь вашими рекомендациями по дыхательной гимнастике ,мне помогает. Спасибо. Наталия

[@user-qp1sj7oj2u]

Сегодня получила ваши две книжечки про артрит и артроз. Спасибо за простоту. Я не медик, но в процессе жизни благодаря таким педагогам как Вы, научилась понимать сложные вещи и уникальность нашего организма восстанавливаться самому в большинстве случаев.

[@Lerysa_cotia]

Я согласна. Хороший человек. Умница. Слушать приятно.

[@user-de8ud4sm5u]

Подпишусь под этим видео.спасибо родителям и доктору огромное😊😊👍👍

[@user-dc4xd6mo2n]

@@user-yl8zb2qs2r

[@user-sl8yl5bx8u]

В поликлинику ходить бесполезно!!! Вот наш милый и дорогой доктор!!! Пусть Вселенная помогает Вам во всем, за Ваши благие дела!! Огромная благодарность и низкий поклон♥️♥️♥️

[@user-ih4md1mg6m]

Спасибо

[@xKrerx]

Вы в своём уме? Поликлиника - это первое куда надо пойти. Иначе будете лечить, совершенно не то, что надо.

[@user-rl6vc6pt4d]

​@@xKrerx . J Mvv

[@user-bv4ix7nf5f]

@@xKrerx , а они вам поставят 100,% диагноз...

[@user-sz3xh8ph4i]

доктор решил срубить деньжат по лёгкому

[@happyledy_78]

Низкий поклон вам дорогой наш доктор!!!Дай Бог вам долгих лет жизни!!!!

[@user-ov1ju1um3b]

Доктор, просто смотреть на Вас и слушать, Ито легче становится, потому что от Вас исходит доброта и спокойствие..

[@bahytzh9880]

Новые

[@DruzhniLapki]

да, это так

[@user-kj9io4hp1r]

Полностью с вами согласна👍,замечательный доктор

[@user-fd2fj1dh4s]

Согласна, все будет хорошо!

[@user-ul7uk3vp4f]

И это правда, вы исцеляете своей энегетикой.

[@dailyroutine342]

Думала, что такие доктора только в книжках живут. Истинный Врач. Низкий Вам поклон и всех благ! Как же я рада, что попала на Ваш канал!!!)))

[@i-romashova]

Верно, таких докторов очень мало ! Доктор от Бога !!! Дай ему Бог здоровья и благополучия, служения людям долго долго. !!!

[@user-sc7me4vb1i]

@@dyadalek А ЛОХ НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ ,- НЕ ДОГАДЫВАЕТЕСЬ КТО ЭТО ??? 🤡🙃

[@Thomas-qf6bf]

Людмила _ ❤️😂👍👍👍👏👏👏👏

[@Thomas-qf6bf]

Людмила _ я знаю кто это! Это дядя Алек, которого природа к несчастью обделила разумом вот он и несёт всякую ересь.🤦‍♀️😁

[@user-le3yk9vb7i]

Дай Бог здоровья Вам, ВЫ врач от Бога ,спасибо Вам за все ,что Вы для народа делаете а особенно в наше время ,низкий Вам поклон 🙏🙏🙏

[@user-lw1fu2dt5s]

Да,Павел Валерьевич, это Ваша профессия! Вы не только нас питаете своими знаниями, но и Ваш волшебный голос успокаивает, а значит, и лечит нас! Храни Вас Бог!

[@user-ec4tb5tf7d]

Доктор, Ваше лицо спокойное, плюс Ваш голос слушать, уже на душе покой вселяется, и появляется надежда на покой, и уют в душе. Спасибо Вам, храни Вас Бог!

[@xanoxmp4889]

Боже мой, неужели в наше время есть такие врачи. Это доктор от Бога. Как доступно, просто, разумно доносит информацию для каждого.Спасибо Вам!

[@xanoxmp4889]

Здоровья, здоровья и благополучия Вам и Вашей семье. Будьте счастливы. Низкий Вам поклон.

[@user-mi5fj2hr3w]

Самый лучший доктор, грамотный мудрый знающий , профессионал в медицине,а главное,он помогает людям, излиться. Он честный и хороший человек!

[@user-gf1ky4pb5m]

@@dyadalek не согласна. подтянутый, спокойный. Врач, успокаивающий даже своими словами!

[@user-hb6sh2ou1l]

Низкий поклон Вам!

[@user-sf1gc1rl4v]

@@user-mi5fj2hr3w г

[@ringooshop5219]

Вы уникальный человек! Доктор, который любит свою работу и главное - любит людей! Респект и уважение. Спасибо! Здоровья Вам и удачи!!!

[@erkinkezdikbayev5685]

Как здорово! Благодарю вас! ❣️❣️❣️

[@user-ed3hu1dh4g]

Чудесный человек.Низко кланяюсь.

[@antipovsk]

Проснулась днем, зашла на видео написать благодарность! Сделала это упражнение сегодня ночью и моментально уснула. Очень удивилась, так как весь месяц мучилась от бессонницы и плохо себя чувствовала эмоционально: срывалась на людей, ходила злая. Спасибо за такой полезный материал :)

[@user-fm7fw2mj9l]

Действительно, Доктор Евдокименко, Вы лечите нас просто, даже своими словами, голосом. Вы врач от Бога. Спасибо, Вам огромное. ❤👍

[@user-lr5wx4mh7q]

Професор сам лег и показал своим примером процедуру дыхания ! ! Спасибо ВАМ , это редкость ! Уважаем ,ценим ,любим! !

[@raisatsizis8178]

Лог

[@raisatsizis8178]

То мне то

[@raisatsizis8178]

То что все

[@user-or5oq4dj7k]

Хэн😅

[@allapopova5593]

Как скуден ваш язык!- набор букв

[@user-nm8dl4xk3u]

Аж не верится что есть ещё такие доктора!!! Низкий вам поклон!

[@user-jq6oj8kw2o]

Спасибо, доктор!

[@svetlanavillano9353]

я могу только честь и хвала этому доктору

[@allapopova5593]

Почему не верится ?, вы только зашли в сети? Это в больнице, поликлинике они " не такие" - времени у них мало на прием , а здесь их оч много таких докторов - хороших, добрых внимательных!

[@user-vm3sd5wc6c]

8 октября 2022 год , я занимаюсь только по вашим рекомендациям .. Низкий вам поклон !! Будьте счастливы !!

[@user-fs9rq9vy2v]

😊юбб А Я уже осво́ ила Ваше упраж. Одно простое дыхание и оно мне помогает при высоком давлении вдальнейшем буду заниматься только этим методо́м спасибо огромное

[@nikollezvarich6132]

Год назад у меня начало скакать давление и я научилась делать дыхательную гимнастику , это прямо скорая помощь для меня .

[@user-zd1ru8tu7v]

Спасибо, что поделились. Как ваше давление сегодня? Получилось ли вылечиться?

[@nikollezvarich6132]

@@user-zd1ru8tu7v дышите и будьте здоровы !🙏

[@nikollezvarich6132]

@@user-zd1ru8tu7v бывает скачет , совсем , наверное , не избавится , но гимнастика реально помогает .

[@tomarapolyakova2764]

Очень уважаю доктора ЕВДОКИМЕНКО,- ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ МАМЕ, РОДИВШЕЙ и ВОСПИТАВШЕЙ ТАКОГО ЧУДЕСНОГО ЧЕЛОВЕКА- П Р Е К Л О Н Е Н И Е!!!

[@firasvishchov7878]

Доктор большое спасибо после этого упражнения засыпаю Израиль

[@novellaaslanidou3335]

Спасибо большое доктор

[@user-cu8rq7qr2h]

Доктор Евдокименко,вы воспринимаетесь не только как Доктор ,но и как близкий человек, друг,брат и т.д.Спасибо.

[@user-wn4nr2nq4q]

Спасибо вам большое

[@nellisdisi8982]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ТАКОЕ. РАССЛАБЛЕНИЕ. СЕЧАС. ПОЧТИ. У. КАЖДОГО. ПАНИЧЕСКИЕ. АТАКИ. ПРИ. ТАКОЙ. ЖИЗНИ. КАК ЗДОРОВО. ЧТО ВЬІ. С. НАРОДОМ. НАСТОЯЩИЙ. ДОКТОР. СОВЕТЬІ. БОМБА. КАК. ВСЕГДА. БУДЬТЕ. СЧАСТЛИВЬІ. ЖИВИТЕ. ДОЛГО. ПРИНОСЯ. ПОЛЬЗУ. ЛЮДЯМ. КОТОРЬІЕ. ВАМ. БЛАГОДАРНЬІ. ,,,,,,,,,,👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-mv7if7wb9q]

Я вас обожаю вы замечательный человек, побольше таких людей...🥰

[@user-je3rw5mj3b]

Доктор, во время вашего ролика, я задремала, настолько ваш голос успокаивает! Друзья, включайте на ночь это видео и сон будет крепким и спокойным!!! Спасибо Вам, доктор!!!

[@User98734]

Даааа…. голос расслабляет

[@user-lr2uc1zv2g]

😂😂😂

[@nisu_chan]

Давление 240.на.140. Прошу помочь

[@andread.8024]

Рискуете. Начните принимать лекарство. Valsimia поможет. Моя кузина в 40 лет умерла от такого давления. Окунайте ноги в горячую воду. Пейте сок одного лимона в стакане тёплой воды. Если болит желудок то пейте после еды.

[@yaninagarbovskaya6623]

​​@@nisu_chan, вы должны взять под язык таблетку Каптопрес(л) 50 мл и быстренько идти под душ. Сначала горяченькую воду льёте на низ ног, а потом на голову и все тело и так же на грудную клетку, то есть, как обычно моетесь и так пятнадцать минут. Если нет душа ноги ставьте в горячую воду в тазике, а так же для рук отдельная мисочка, которую ставите на стол чтобы меньше нагибаться. Чайник так же поставьте на стул. Горячая вода расширяет сосуды. Всем ЗДОРОВЬЕЧКА.

[@user-lr2tt4qx8c]

Вы выбрали себе самую лучшую профессию, вы в ней полностью реализовались, спасибо вам!

[@user-sm1fm5zk4h]

Вы доктор с большой буквы настоящий,народный низкий Вам поклон !!! И ДОЛГИХ ДОЛГИХ ЛЕТ Вам!...

[@user-my2fz1fx7g]

Дорогой доктор подскажите пожалуйста что мне делать если у меня появился несколько лет назад шум в правом ухе и полная глухота там же.

[@eger-ok]

@@user-my2fz1fx7g Тут нельзя заниматься само лечением вам нужно обратиться к врачу. Последствия могут быть плохи вы можете потерять слух вообще и жить придется с аппаратом в ухе по этому не медлите и идите к враву

[@userq2w3i-qw]

Вам помогло?

[@user-jz3cn5eg8f]

Счастлива, что познакомилась с Вами! Вы лучший Доктор среди докторов, с которыми я встречалась. Чувствуется ваша доброжелательность и искреннее желание помочь людям! Огромное Вам спасибо за полезную информацию и доступные, понятные упражнения. Дай Бог Вам здоровья и всего самого доброго!!!

[@user-es6jw8bn3n]

Если Вы читаете комментарии, то спасибо Вам огромное! Давление было 170/110, голова раскадывалась просто. Честно признаюсь, без особой надежды делала упражнение, но проконтролировать давление после не успела - заснула! А до этого не могла уснуть! Чудеса просто! Спасибо!

[@user-xk3do9md7u]

Благодарю!Вчера практиковала это упражнение,благодаря чему удалось заснуть и проспать 7 часов,проснулась отдохнувшей и в хорошем настроении.Применяла его и ранее,когда болела ковидом и всегда успокаивалась и засыпала крепко,спала не менее 7 часов!Это просто чудо!Особенно в той ситуации,когда успокоиться и уснуть не помогали препараты.Благодарю 🙏

[@user-fp8hg1ds9e]

У Вас необычайно приятная энергетика. Спасибо Вам огромнейшее, за все что Вы делаете с душой и любовью!!!...

[@user-uh4fo1de2q]

Первое впечатление - очень уравновешенный человек, и знаток своего дела!

[@user-kp7gu9mv7f]

Спасибо большое доктор! Попробую

[@user-fc8tl3qp9s]

Сердечно благодарю вас доктор за то, что делитесь опытом, знаниями и помогаете восстановить здоровье!!!

[@user-gi3ln4nf4f]

Золотой наш ,за всех волнуетесь ,спасибо ,что любите дюдей и глубоко изучаете медицину Спасибо

[@yesno9073]

так а выдох через нос, что ли? вроде ж всегда все выдыхать надо через рот?..

[@VasilisaGavrilina]

Доктор сказал: пишите в комментариях, как вам помогает метод!!! А вы одно и тоже пишите...Читать не интересно!

[@user-sp4jx5lo1h]

Самый замечательный Человек. Настоящий Доктор. Пусть все доктора будут такими. Спасибо Вам. И всем здоровья.

[@user-bz7xy2kd1n]

Благодарю вас за хорошее и нужное упражнение,сделала и стала нормально спать,бессонница исчезла.Благодарю вас дорогой наш Доктор.

[@user-yr8bt8jg8s]

Спасибо. Нормализовалось давлени,быстро стала засыпать.Делаю это упражнение 3 месяца каждый вечер,перед сном

[@olgadzyubenko7405]

Большое спасибо! Очень внятно, понятно и полезно. Действительно расслабляет и успокаивает. Очень нравится ваш способ подачи информации - без лишних слов, ровная и спокойная речь, ни одного лишнего слова, отличная дикция. Информация идёт плавно, последовательно и упорядоченно, кратко и самая суть. Без труда все запоминается и усваивается. Потрясающе. Спасибо!

[@user-qr5rk4oq5i]

Солнышко ты наше, только смотрю на лицо и уже улыбаюсь!!! Человечище!

[@ninanatakhina3853]

Спасибо!!!

[@SL-mr9fb]

😅🤩👏👏

[@user-jo5ze1gq3e]

Аж не верится что есть ещё такие доктора!!! Низкий вам поклон,спасибо, уважаемый Доктор!!!!!

[@user-kt4pz6qk8s]

Спасибо дорогой доктор за ваши наставления я бывший тренер спорт школы советской школы вольной борьбы и

[@user-rx6lr3hx7f]

Благодарю, дай Бог Вам здоровья!

[@user-tq4xw1bp4d]

Пока дышала на диване,сидя,чуть не уснула. Доктор здоровья и крепкого сна!

[@olgaalvermann944]

ДОРОГОЙ ДОКТОР!!! ЖИВИТЕ ВЕЧНО..... ЗДОРОВЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ И УДАЧИ!!!

[@user-mj2zh5cm3k]

Спасибо о о о!

[@svetlanalutova3509]

Спасибо. Обязательно попробую.

[@user-pb7hv3sg2e]

От одного вашего голоса ,мне уже спокойно, Спасибо Вам,что вы есть🙌

[@Natteta]

Я ушла в сон))

[@user-pq1jm8dv2h]

Да, можно просто слушать и уже становится легко и спокойно.

[@user-mf3lf2ig8s]

Приятно слушать, приятно смотреть на Вас, доктор! Это видео я увидела на днях, ему уже 5лет, а актуально до сих пор! 💗💗💗

[@polinashapoval9455]

Доктор с большой буквы! 🙏🙏🙏Самые светлые пожелания Вашей душе!!!

[@user-bl6ck5of7j]

ДАЙ БОГ ВАМ ТАКОМУ ТАЛАНТЛИВОМУ ДОКТОРУ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!! ВСЕ ВАШИ КРАТКИЕ И ЛАКОНИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ОКАЗЫВАЮТСЯ НАМНОГО ДЕЙСТВЕННЕЕ, ПРАКТИЧНЕЕ И ОПЕРАТИВНЕЕ, ЧЕМ ДЕЙСТВИЯ БОЛЬШИНСТВА ВРАЧЕЙ НА СЛУЖБЕ, ОСОБЕННО В ТАКОЕ НЕЛЕГКОЕ ВРЕМЯ!! МЫ ВАШИ ПОСТОЯННЫЕ ПОДПИСЧИКИ!! 👍👍👍

[@user-kt4hy5oj7y]

Спасибо за упражение.Не заснула, но стала спокойнее.

[@user-ed3fz7pf3f]

"Если больному после беседы с врачём не станет легче,то это не врач"..Рекомендации доктора вселяют такую уверенность в хорошем исходе,такое спокойствие...Спасибо Вам за Ваш труд и помощь.

[@doctorEvdokimenko]

Оксана, спасибо!

[@user-wu1zq4cc9m]

100%

[@user-in1te6ol9e]

Согласна

[@user-nx8oc3se3g]

@@doctorEvdokimenko í

[@user-kp1dd6tz5m]

У врача поликлиники нет столько времени, чтобы вас ублажать. Особенно , когда за дверью недовольная толпа пациентов. Вам и самим не нравится сидеть в очередях, в душе возмущаетесь небойсь, когда кто-нибудь из пациентов засиделся у врача. Так пишите в Минздрав и вносите свои предложения по поводу оптимизации врачебной работы, чтобы каждому пациенту была возможность уделять внимание в достаточном количестве, а это 30-40мин на разжевывание информации и отправление в ваш рот и в результате вам полегчало . Но это не значит, что я умаляю КОЛОССАЛЬНЫЙ труд ДОКТОРА ЕВДОКИМЕНКО !!!

[@danastepanova-mm7nm]

Спасибо Вам наш умный, милый Домашний Доктор!!! Я начала заниматься 2 года назад, супер упражнения, чувствую себя отлично!!! Респект Вам🙏❤

[@user-zd1ru8tu7v]

Спасибо, что поделились.

[@user-ce6vr3mt3w]

Обожаю наших людей, начинают писать спасибо маме , спасибо папе , чудо люди.

[@user-ob8ho3it8q]

Эльва , да спасибо доктору...и спасибо прекрасным родителям за умного знающего сына - Доктора..

[@lyadmilabatyaeva7401]

Иногда еще и кланяются.. Хоть бы один написал,помогло?

[@olenatop]

Отличное упражнение, расслабляет феноменально и успокаивает. Благодарю доктор.

[@user-uw1dd5ii1k]

А меня нет. Ничего не изменилось

[@manakovalida290]

Атаки панические бывают часто в наше время, спасибо, уважаемый Доктор!

[@user-wi4lr3kr4l]

Вера ....спасибо вам доктор мы вас любим...

[@user-xx2ri6sf7d]

Благодарю Вас за ценную информацию. 👍🙏❤

[@user-zg1vu1tg7q]

Отлично!Пользуюсь таким дыханием уже лет5-очень помогает, даже при давлении повышенном и конечно же для успокоения

[@user-tz3iv9vm6w]

Спасибо дорогой Доктор, щас у всех атака паническая... берегите себя мой любимый народ любимые люди на земле....

[@user-wn5li8vl5w]

НЕТ НЕ У ВСЕХ

[@user-pv3we4tb4d]

Да ,сейчас это актуально 👍

[@user-qv3oh8ig6w]

Большое спасибо!

[@user-yo9qm2mn9o]

Спасиюо, ласточка. Храни тебя судьба

[@natalyafedorenko8911]

Хороший человек, сразу видно! Слава Богу за такого доктора!

[@user-gg7zx4lf7m]

Благодарю за мастер класс! Прекрасное видео, полезное.❤

[@user-lu5qc7vf2q]

Благодарю вас доктор за помощь и простые советы! 😊

[@nataliakachalova628]

Доктор!!! Вы замечательный человек ! Это подтверждают ваши глаза, мимика , и вообще весь ваш облик !! Спасибо , что вы у нас есть !!!

[@user-ez9lu8wt6m]

однозначно

[@natalyanatalya3180]

+1000 лайков доктору Евдокименко. Все как вы сказали повторила, аж зазевала. Вы золотой человек. Все что вы говорите работает. Спасибо вам.

[@user-jl7oq5ff1v]

Благодарю нашему от Бога целителю д-ру Евдокименко.От его голоса, спокойствия, доброжелательности-исцеляешься.БлагоДарю .

[@ludmilasukhova9087]

Доктор Евдокимнко-академик!к вашему сведению!

[@user-ld2do8sm1f]

Спасибо,добрый доктор, здоровья,всего доброго!!!!!!!!!!!!!!!!!❤

[@user-nl2eb8zb5g]

Благодарю Вас за полезную информацию.

[@bilka777]

Как бы я хотела иметь такого доктора Евдокименко среди близких друзей.. Чудесный человек.💙

[@user-cp9nd1te3h]

А я хотела бы такого мужа.

[@grzegorzcurkan8693]

Хотеть не вредно.

[@user-zd1ei6fb9g]

@@user-cp9nd1te3h замечательное желание!

[@user-sv3yq7un6p]

Да, спасибо доктор, мне помогает, Божиих обильных вам благословений и вашей семье!Храни вас Господь!

[@Bambaleyla11]

Спасибо за то, что вы есть и помогаете нам🙏

[@vikyviky629]

Очень дельные советы ! Дыхание - это 80 проц успеха и к тому же простейший способ медитации . Правильное дыхание- это начало всех начал ! Спасибо что делитесь с людьми !

[@higjhg879]

Спасибо доктор, замучила бессонница, буду делать ваши упражнения. Какой вы добрый. Пусть Бог бережёт вас и вашу семью 👍

[@user-cv6br3vp4d]

Буду пробовать

[@user-oi4rx8jy7e]

Скажу громко- вызолотой фонд русского народа!!!!Очередной раз благо дарю Вам!!!!!!

[@kadirsultani8467]

Классно! Вы, кроме полезных советов, положительно влияете на психоэмоциональное состояние своей успокаивающей и уверенной речью. Спасибо, здоровья и успехов вам и вашим близким. Кыргызстан.

[@ninavlasova2668]

Спасибо большое доктор !

[@user-sc7me4vb1i]

@@dyadalek ой , а лох тут как тут ,словно ЧЁРТ из коробочки...

[@sirsha_1359]

Молодец дай Бог ему здоровья

[@Olga-wp4rm]

Согласна с вами, спокойный приятный голос, успокаивает 😊

[@lizaviza4712]

Olga ольга ш

[@user-mo1yh7fi2h]

Доктор, Вы волшебник??? Только что благодаря этому Вашему упражнению снизила с 164/88 до 125/69!!! Безмерная Вам благодарность! 👏👏👏👏👏👏👏

[@user-ql5dc1xe4f]

Спасибо 🙏 большое вам за то что вы помогаете ❤

[@margaritatitova8508]

Дорогой наш Доктор,вы. вы единственный врач , которому я доверяю и всем рекомендую.Спасибо вам,что вы есть у нас.Вы нам очень нужны.

[@user-wy6px2eu8f]

Я тоже верю вам, доктор. А это очень важно, потому что в таком случае будет все хорошо и у нас, и у вас.

[@user-el4et2tu9c]

Сердечное спасибо, будте здоровы

[@user-om6bt2pc9m]

Спасибо, Вам за Ваш труд! Я делаю Ваши замечательные упражнения. Очень помогают!

[@user-sn1yc8yi5e]

Спасибо огромное за ваши видео! Они так нужны людям, живущим без должной врачебной помощи! Всё профессионально, с добротой, со своей точкой зрения, объясняя доступно и обоснованно. Спасибо Вам огромное.

[@user-dk9tw1sv4m]

Замечательный Доктор!!!

[@user-nt6mb2lz7p]

Доктор великолепный.

[@user-ow2bn5fw8c]

Такое впечатление что я попала врай как класно что есть на свете такие врачи внаше время ,благослови вас Бог за ваше доброе сердце ❤️ спасибо огромное за теплоту сердец браво супер дай Бог вашей семье радости счасть ивечной жизни враю на земле

[@anastasiakozlova1392]

Дай бог долгих лет и здоровья вам и вашей семье!🙏

[@user-py8hy4we7s]

Огромное спасибо.Дай Бог Вам и вашим близким здоровья и все благ.Низкий поклон за ваш труд и любовь к людям.

[@user-vw5xx6zu6c]

Спасибо, доктор! Вы, как скорая помощь, в это очень тревожное время!

[@RashidRashid-ri9ju]

Пробовал на себе доктор правду говорит правильное дыхание реальный путь к здоровью.

[@user-cg6yv2og7k]

НИЗКИЙ поклон ВАМ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!!!

[@user-ov1ju1um3b]

Вот мужчина написал коротко и ясно, женщины же через чур нахваливают, эмоциональность приторна..Люблю читать комменты но не те, кто только восхищается человеком, воистину мудрость гласит: не сотвори себе кумира...

[@user-px5gf6cs4o]

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ , ОГРОМНОЕ. И ВАМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ

[@user-fn7mh7oe4f]

Благодарю вас 🙏🏼❤️ будьте счастливы,живы и здоровы🙏🏼

[@user-sn2kf8lg8r]

Мне 73 года Павел Валерьевич и Лана, Спасибо вам за ваши дыхательные и не дыхательные упражнения. Помогают очень. Низкий вам поклон за вашу работу, за вашу доброту и честность, Голос такой, которому хочется верить. Я думаю, что так думают многие. Вы самый лучший доктор , самый душевный. Вас только послушаешь и давление нормализуется. Здоровья вам с Ланочкой. Мы вас любим.

[@konulbabayeva4612]

Благодарю вас.Долгих вам лет жизни дорогой Доктор Евдокименко.Да благословит вас ГОСПОДЬ БОГ.АМИНЬ

[@doctorEvdokimenko]

Спасибо!

[@user-yg9we2vf2f]

@@doctorEvdokimenko подскажите как можно вылечить аллергию народными средствами

[@doctorEvdokimenko]

kzbin.info/www/bejne/nmemnICbgpiVh5Y&t

[@btslove2280]

@@doctorEvdokimenko

[@user-jr4nl8ru6o]

Благодарю Вас за прекрасное, расслабляющее упражнение❤

[@irinasokolova4005]

Благодарю, доктор! Вас всегда приятно слушать! Информация как всегда очень полезная! Всех Вам Благ, дорогой! 🙏🤗💞😇

[@user-rm4hr8jc4u]

Какой хороший человек, я старый человек, мне очень нравится, вас слушать. Как-то спокойней становится на душе. Дай вам бог здоровья. Ваш голос покойный, уже успокаевает. Спасибо, что вы есть.

[@olyakosheleva]

Благодарю Вас, любимый наш доктор!Храни Вас, Господи!

[@user-kv5we9jd5d]

Таких больше не будет врачей,он самый лучший доктор,и человек!!!

[@sonia_lvovna]

Всегда обожаю смотреть вас.благодарю за ваш ум,интеллигентность, профессионализм.

[@lorena3545]

Доктор, вы настоящий и позитивный врач!Это работает!

[@user-dn8ov9dn6f]

Очень приятный доктор и с очень приятным голосом,прямо журчит,успокаивает и без упражнений☺благодарю.

[@user-zg4np9sp3o]

Да очень приятный врач

[@elenadiz1783]

Голос играет не главную роль,главное-знания.

[@user-dn8ov9dn6f]

Elena Diz ❤

[@user-wd2dz1hg6j]

В наше время, это просто чудо, такой доктор!!! Жаль, что таких, которым можно доверять ну очень мало ! Один очень уважаемый мною человек сказал что плохой человек не может быть хорошим врачом! И это абсолютно верно! Это Истина!

[@user-wd2dz1hg6j]

@@elenadiz1783 знания ну очен важны, но в первую очередь - это какой человек : любящий или немилосердный к людям. Он и притягивает своей добротой и неподдельным участием, помочь человеку, да ещё и в том числе немекаментозно!

[@user-bb1me4ey2b]

Большую благодарность вам за правду,помощь и,что делитесь своими знаниями,удачи вам,доктор !!!

[@user-kuzn.nat960]

Павел Валерьевич! Огромное Вам спасибо за Ваш труд! Счастье, что нашла Ваш канал! Ваши рекомендации, советы и упражнения помогают поддерживать здоровье!

[@user-hv7gd9lf4s]

Спасибо огромное, доктор! У меня клаустрофобия, часто бывают панические атаки, но, благодаря такому дыханию, смогла пройти мрт!

[@NaO-he1ol]

Вы мой любимый доктор. Мне, от ПА, иногда хватает только посмотреть и послушать Вас. Здоровья и мира всем нам.

[@user-uc9nw4xm7y]

Дх

[@user-cg6yv2og7k]

ДОЛГИЕ годы мучили ПА,СЕЙЧАС В ВСЁ НОРМАЛЬНО!!!СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДОКТОР!!!УСПЕХОВ, ВАМ ВЕЗДЕ И ВО ВСЕМ!!!

[@user-dy3jl4zw2m]

@@user-cg6yv2og7k я не поняла. Вы только благодаря дыханию избавились от панических атак?

[@user-pj4wt6zv3y]

Благодарю Вас доктор!!!

[@payneBGR]

@@user-cg6yv2og7k как побороли?

[@user-ud2uo8iz9i]

Великолепный доктор.даже простое прлслушивание уже помогает снять возбуждение. Огромное спасибо.

[@user-zk6qn5ug4p]

Спасибо замечательный доктор от вашего голоса уже станов ится легче❤

[@natakotlair]

Доктор, Вы внушаете доверие! Поэтому, следуя вашим рекомендациям, я сегодня подышала, сделала вашу гимнастику и чувствую себя спокойной и уверенной, что даже если у меня ковид, я с ним справлюсь! Спасибо Вам!

[@user-hm4zz1yu9z]

Доктор - пример СЛУЖЕНИЯ! Вы -Душа! Сердечная благодарность!!!

[@user-mo4bk8ci7b]

Врачеватель души и тела - это дар Божий, это так ценно и так редкостно)))

[@Polinuschka17]

Спасибо,Доктор,за Ваш труд.

[@user-hc7ej8qk2r]

Спасибо огромное ДОКТОР💞 Упражнение лёгкие Очень хорошо помогает 👏🙏

[@tatianaduvall]

Это дыхание, особенно через одну ноздрю, чудесным образом помогло мне успокоить учащенное дыхание и сердцебиение. Большое спасибо за Ваши очень полезные видео 💕💕💕

[@user-xd1ey4ns8k]

Спасибо доктор!упражнения помогают очень ь здорово! Большое спасибо!!!!!!!!

[@Abv265]

В йоге, тоже практикуется, поочередно тоже дышат то одной то другой ноздрей

[@user-qu5xv8et5i]

Большое спасибо за Ваши полезные видео, здоровья Вам

[@user-nc4jn1yf6t]

Мне знакомы эти упражнения. Они действительно очень эффективны. Испытано.

[@user-gr3wi9el5m]

Благодарю сердечно! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-mo6qn3vj3k]

Благодарю Вас за ценную информацию и помощь людям!

[@user-rt6ze6fj7m]

От одного вашего голоса становится спокойно. Спасибо вам!

[@user-hf8cn8cz8r]

Что и говорить человек на своем месте,тоесть доктор от БОГА.

[@elenahoreva6733]

Отличные рекомендации, ничего лишнего. Спасибо. Вы профи.

[@user-bz9nu8zc1g]

Дорогой доктор ,вы от Бога, здоровья,удачи,долголетия .Ваше 1 простое упражнение очень помогает.Спасибо Вам, Ваши советы.