Как улучшить эрекцию и потенцию без таблеток? Упражнение для мужчин

В этом видео я постараюсь рассказать о том, что такое упражнения Кегеля, насколько они эффективны, разберем основные правила выполнения. Объясню, каким образом и почему упражнения и умеренные физические нагрузки позволяют улучшить потенцию без таблеток, уколов и операций! Всем приятного просмотра.
КОНТАКТЫ
---------
INSTAGRAM: / dr.matyukhov
ПОЧТА: [e-mail]
TELEGRAM КАНАЛ: t.me/uroandrolog
КОНСУЛЬТАЦИЯ: t.me/DrMatyukhov
00:50 Два пути решения проблем с плохой эрекцией
01:47 Что такое тазовое дно, зачем оно и из чего состоит
02:27 Упражнения Кегеля для мужчин, научные публикации
03:54 Почему упражнения Кегеля это удобно
4:32 Как правильно и безопасно выполнять упражнения Кегеля
05:41 Как почувствовать и определить, что сокращаешь мышцы тазового дна
06:39 Как часто, сколько раз и как долго необходимо выполнять упражнения
08:56 Аэробные нагрузки как хорошее дополнение к упражнениям Кегеля
09:43 Научная публикация. Востановление эрекции даже после инфаркта Миокарда
10:25 О чем важно помнить, если упражнения оказались не эффективными
#упражнениякегеля #потенция

[@user-mx8cf3rh3r]

Спасибо и Вам

[@user-gt2yi5uy3i]

Всё по делу , без воды! 👍🏿

[@dreamforrent7481]

Спасибо огромное за действительно важную информацию!

[@user-th4bs4yk5x]

Какой красавец.Приятный,слушать испытать.

[@user-tn4se2bi2q]

При варикоцеле можно делать упражнения Кегеля ?

[@user-zg3iv1eq8g]

ВСЁ ПО УМУ!!!!!!❤❤❤❤

[@uroandrolog]

Спасибо👍

[@tools4472]

Всегда сокращаю эти мышцы даже стоя на работе, работает👍

[@uroandrolog]

👍

[@errorgrisha]

В чем работа проявляется? Какой эффект?

[@user-qn4zg1zn8o]

Что то не ощутил изменения

[@LOKOJOPA]

Благодарю 💜❤

[@user-tl6ev4de3r]

Здравствуйте, доктор. Вы акцентировали внимание, что при выполнении упражнений Кегеля должен быть пустой мочевой пузырь. А как насчёт прямой кишки? Обязательно ли и её опорожнить перед упражнениями?

[@user-bd7qs3fp7l]

Здравствуйте вы супер доктор полезно вас слушать.

[@user-yn6mo4sh8v]

Так где же показ конкретных упражнений Кегеля?

[@user-zc9fz5oc1q]

Очень душевный и грамотный специалист.

[@user-yi7rs5dw1i]

Благодарю Вас!!!

[@Roma_Survivor-69]

Добрый вечер доктор! Возможен ли риск возникновения "сухого" оргазма при... переусердствовании с этим упражнением?

[@user-ej8ur3gn4v]

Здравствуйте! У меня все в порядке. Можно сделать это подругому например быстро 100раз в день для поддержание здоровье

[@YesajanArajik]

Bitte покажи. Ето. Упражнени ❤❤❤❤❤❤❤.

[@ksoushenka]

какой красавчик

[@user-en6jw6yt4y]

Спосибо захороше советь такговорим доктор приветь из Душанбе

[@user-qc5yp5vj1e]

Добрый день, подскажите пожалуйста можно ли кушать мед при дгпж ,спасибо.

[@uroandrolog]

Здравствуйте. Вполне можно

[@user-qc5yp5vj1e]

@@uroandrolog спасибо большое

[@uroandrolog]

@@user-qc5yp5vj1e не за что)

[@user-uo1sw5ks6z]

Спасибо всё супер🤝👍

[@user-dc1qk2fy4y]

Спасибо доктор

[@user-gu2dm3ou1w]

Добрый день. Скажите пожалуйста после мочеиспускания немного подтекает моча, что делать?

[@uroandrolog]

Если немного то ничего

[@darikko3366]

Встряхнуть 😂

[@user-jo8ll3wt5j]

Доктор, как вы считаете и есть ли данные, что работа машиниста электропоезда в метро или водителя трамвая плохо влияют на мужскую фертильность и мужское здоровье в целом?

[@uroandrolog]

Здравствуйте. Любая сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут негативно влиять на здоровье и не только мужское

[@user-jo8ll3wt5j]

@@uroandrolog спасибо! А есть ли какие-то данные или может ваш опыт подтверждает это, что электромагнитное излучение, которое, как я думаю есть в электропоездах и трамваях влияют на мужскую фертильность и мужское здоровье в целом или данных о негативном влиянии электромагнитного поля в электропоездах и трамваях нет?

[@user-lw2wv8jw6o]

[@anpolatfrmanov1982]

Все првильно

[@kolyaistov4597]

После операции на мочевом пузыре и простаты , через сколько месяцев ?можно уже начать делать всякие упражнения ?

[@user-md7by3kn9e]

Подскажите, а будет ли эффект если пИсать прерывисто? Зажимая-расслабляя.

[@gigemon]

Сильно не прерывайся лучше, как минимум перед домашними спалишься

[@aleksander555]

БЛАГОДАРЮ !

[@user-md2ty9lo4o]

Можно ли выполнять упражнения Кегеля при ходьбе?

[@uroandrolog]

Попробуйте

[@Carlsonchik]

👍

[@ksoushenka]

доктор станьте моим донором, для эко?? 😀😀😀😀

[@user-qg9vq5dq2i]

ПРЕМНОГО БЛАГОДАРЕН, ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННО, ПОНЯТНО, ДОСТУПНО.УВАЖАЮ ГРАМОТНЫХ И УМНЫХ ЛЮДЕЙ. ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ДОСТОЙНО. !!!!!

[@user-ec6vv5lh2d]

Уже давно об этом сказано написано и увидено...

[@uroandrolog]

И что делать теперь прикажете?

[@user-sm6ib4vu7y]

Повторять, спасибо доктор​@@uroandrolog

[@andreykaq]

Вероятно эти упражнения будут малоэффективны при малоподвижном и пагубном образе жизни. В общем ЗОЖ решает + правильная техника и регулярность

[@uroandrolog]

При регулярном и длительном выполнении эффект от упражнений могу почувствовать даже те кто кому чужд ЗОЖ. Но с вами тоже сложно не согласиться, учитывая многофакторность диагноза ЭД, решать проблему необходимо комплексно

[@user-rt4fl5fo9g]

Хорош на всякую неизвестную для тебя темы затрагивать и рассказвать как будто ты спец в этом вопросе, не путай людей, будь добр, не парь людям мозги

[@totsamy1]

У меня в стоячем состоянии, член 8 см, еле доходит до 9, это нормально?

[@uroandrolog]

9 см, это нижняя граница нормы

[@user-wj8of5ok6t]

А у меня 14,5 это нормально?

[@totsamy1]

@@uroandrolog Пздц (

[@LOKOJOPA]

@@totsamy1 главное чтобы работал

[@totsamy1]

@@LOKOJOPA Да, но плюс геникомастия вроде у меня, ну я так подозреваю, может это из-за гормонов у меня маленький?

[@dansun8]

а вы знаете людей, которые не гуляют 30 минут в день?

[@gigemon]

Множество

[@dansun8]

@@gigemon вы живете среди лежачих больных?

[@gigemon]

@@dansun8 я живу среди взрослых людей, которые работают по 10 часов на работе, причем на сидячей, потом на машине едут домой и откисают на диване. Поздравляю если вы успеваете 5 дней в неделю гулять

[@user-wd8hg5ge4x]

Наговорил много, ничего непонятно.

[@user-ec6vv5lh2d]

Вы доктор или физкультуры учитель не могу понять...

[@uroandrolog]

Доктор)

[@user-ev5xo2ne2l]

Слишком много говоришь а толк почти нет,

[@user-qg8yc9jl2x]

Слишком много говориш

[@user-qg8yc9jl2x]

Слишком много воды , нуднятина

[@user-xw9up4ig2b]

Слишком много болтаешь

[@uroandrolog]

Не слушай

[@user-zg3iv1eq8g]

СТАРОСТЬ МЕНЯ ДОМА НЕ ЗАСТАНЕТ !!!!! Я В ДОРОГЕ Я В ПУТИ!!!!!!!! ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ!!!!!! СЕКС ЭТО ДОЛГОЛЕТИЕ!!!!!! А ЖИТЬ ТО ХОЧЕТСЯ!!!!!!!!!! 😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤

[@uroandrolog]

Позитивный настрой 50% успеха😁👍🔥