Как улучшить удары ногами?

[@Gamer.tu31]

Спасибо за тренировку❤

[@isupovsport]

Благодарю! Рад, что вы тренируетесь!

[@VictoSport]

В качестве гимнастики отлично подойдёт 😂

[@isupovsport]

Не забывайте, что у людей разный уровень подготовленности.

[@witchking9617]

3:50 за счёт чего идёт удар? Носком кросовка в нос? Я совсем запутался в этих ударах ногами как вперёд, так и в бок и назад.

[@isupovsport]

Удар выполняется подушечками под пальцами ног в прямом ударе. Иногда бьют пяткой. В круговом ударе бьют голенью. В боковом ударе - внешним ребром стопы. В ударе назад - пяткой. Посмотрите видео у меня на канале. Я подробно разбираю технику каждого из этих ударов. Удачи!✊🏼🙂