2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@АлексейТуленков-н5и 11 сағат бұрын
Неплохой танец
@isupovsport 11 сағат бұрын
👌🏻
@nikolailikov2745 Күн бұрын
Я бы ещё добавил такой элемент для координации при отработке, стоя на одной ноге - закрыть глаза. При начальной тренировке это будет сделать сложно, но это ускорит в последующем лучшую координацию.
@isupovsport 15 сағат бұрын
Да, это отлично помогает!🤝🏼
@MegaVaddy Күн бұрын
Не для русских мужиков ногами махать высоко. Зимой вообще не вариант.. Бокс, борьба
@isupovsport Күн бұрын
Согласен. А ещё есть соревнования в залах, а также направление Тай-бо в фитнесе, о котором и идёт речь в данном видео.
@Ислам-д8р4д 2 күн бұрын
Один удар ногой и получишь три года общего режима колонии. Так что лучше 🏃♂️ бег.
@isupovsport 2 күн бұрын
Считаю, что если драться, то только на ринге, в рамках установленных соревнованиями правил. В обычной жизни лучше всё решать в разговоре. 🤝🏼
@МуртузМалаев 2 күн бұрын
Отлично спасибо
@isupovsport 2 күн бұрын
Благодарю! Удачи!✊🏼
@yerli888 3 күн бұрын
*_Что то ссылка на сайт не работает_*
@isupovsport 2 күн бұрын
Благодарю за информацию! Ссылка: t.me/isupovsport_bot
@yerli888 3 күн бұрын
*_Чётко, подписался, отличный канал_*
@isupovsport 2 күн бұрын
Благодарю! Добро пожаловать!
@ЕвгенийКовальчук-й7с 3 күн бұрын
А может ли ТайБо быть эффективным в ситуации самообороны? Насколько я знаю ТайБо это просто такой вид гимнастики которой занимаются бабы.
@isupovsport 3 күн бұрын
У Вас неверная информация. Тай-бо - это фитнес тренировка, в которой используются движения и удары из разных видов единоборств и выполняются под музыку. Цель Тай-бо - тренировка выносливости, координации движений, сжигания калорий, антистресс и тд. Целью Тай-бо не является постановка техники и обучение тактике ведения боя, спаррингов и уж тем более Тай-бо не является ни одним из видов единоборств. Важно понимать различие физкультуры и спорта. Это как сравнивать человека, который любит танцевать и профессионального танцора, который выступает на международных соревнованиях. Более того, я не считаю девушек и женщин бабами 🙄. К тому же, мужчины (даже те, кто занимается единоборствами) тоже с радостью ходят на уроки Тай-бо. В целях самообороны лучше заниматься единоборствами: самбо, муай тай, бокс, каратэ, мма, дзюдо, тхэквондо, кикбоксинг и тп. А самое лучшее - овладеть искусством решать вопросы и конфликты без драк, переговорами.
@ИгорьРадченко-э8л 3 күн бұрын
В молодости практиковал для баланса. Напомнили, спасибо. Надо вернутся к ним вновь, но уже для здоровья...
@isupovsport 3 күн бұрын
Здорово! Благодарю, что поделились! Да, после какого-то момента начинаешь спокойно заниматься для здоровья. Желаю Вам успехов 🤝🏼.
@СергейКодак-у7з 3 күн бұрын
Уважаемый Тренер изучаю уже восточные единоборства 47 лет .и вот мое мнение при таком балансе как у вас достаточно противнику сделать шаг на встречу и вы со своим ударом улетите проверено мною на тренировках это во первых во вторых .упорную ногу чуть согнуть в колене если это не помогает согните руки в локтях Но при этом надо понимать что при этом полностью открывается голова в реальном бою голова прикрыта рукой или руками.отератая голова подарок боксеру .да многие школы единоборств грешат что при любых ударах ногами опускают руки.это очень опасно.нукакто так.Всем успехов .берегите себя и своё здоровье.
@isupovsport 3 күн бұрын
@@СергейКодак-у7з С уважением отношусь к такому стажу тренировок! Да, опорная нога чуть согнута. И согласен с тем, что классическая техника ударов ногами действительно грешит опусканием рук, поэтому в спарринге всегда необходимо держать руки выше. Кстати, в этом плане версия ITF в тхэквондо лучше на мой взгляд, поскольку в WTF руки очень часто держат слишком низко. Я учился на кафедре бокс/тхэквондо в академии Лесгафта и в первый год боксёры научили руки держать у подбородка)). Благодарю, что поделились опытом. Также, хочу добавить, что фитнес инструктор направления "Тай-Бо" , это не инструктор по каратэ или другим видам единоборств. Важно это понимать.
@АлександрВладимиров-р7й Күн бұрын
Тренер показывает развивающие упражнения( очень правильные) а не технику боя.
@isupovsport Күн бұрын
@@АлександрВладимиров-р7й всё правильно Вы поняли 👍🏻
@I197705 2 сағат бұрын
Для человека за полтос ты слишком хреново пишешь. Так что не звезди про 47 лет в единоборствах. И, кстати, когда у тебя стаж где-то больше 20 лет, ты перестаёшь точно его указывать, а тут "47 лет". Может ещё с точностью до дня считаешь? Короче, школьник, может ты в чём-то и прав, но в целом твоё мнение выглядит как суждения мастера стиля "чхарёк". 😂
@МихаилШляшкин 3 күн бұрын
Отличные упражнения. Благодарю! 🙏
@isupovsport 3 күн бұрын
@@МихаилШляшкин благодарю! Рад, что полезно.
@Damir1964 4 күн бұрын
Благодарю тебя! Палец верх и подписался! Молодец автор!
@isupovsport 3 күн бұрын
@@Damir1964 Благодарю! Добро пожаловать на канал!)
@deepforestenergy60 4 күн бұрын
Спасибо за видео, хорошие упражнения. Еще для баланса я делаю приседания на одной ноге, когда другая на голени выше колена, вариант позы дерева в йоге. А для резкого и точного удара я считаю лучшим методом есть гашение пламени свечи разными ударами ног. Почему-то никто это не делает, одна девочка мастер тэквондо обещала записать свое видео, но так оно и не появилось. Мне 60 лет, тэквондо и каратэ занимался 30 лет тому назад, но навыки все сохранились, кстати, разные варианты гашения свечи я записал на своем канале.
@isupovsport 4 күн бұрын
Благодарю! Да, гашение свечи отличное упражнение. Делал его в подростковом возрасте. Сейчас не практикую. Вам удачи!🤝🏼✊🏼
@andrey.vperyod 4 күн бұрын
Благо-дарю! Вы добрый!
@isupovsport 4 күн бұрын
Благодарю!🙂🤝🏼
@khersones 5 күн бұрын
Отличное пособие!!!
@isupovsport 5 күн бұрын
@@khersones Благодарю!
@br9dy 8 күн бұрын
Мооощ
@ермекгайсенов 18 күн бұрын
Лежу листаю шорты вдруг вижу мужик отжимается тоже захотелось аж мышцы сами захотели
@isupovsport 18 күн бұрын
Супер 👍🏻. Вы наш человек 🤝🏼✊🏼
@НиколайЧибисов-л2ф 19 күн бұрын
Спасибо 🙏
@isupovsport 19 күн бұрын
🤝🏼🙂
@StaRGuitar777 28 күн бұрын
Это где? А каком парке?
@isupovsport 24 күн бұрын
В Лен области.
@Лала-ь1с Ай бұрын
Очень круто. Отличная работа с музыкой. Простая и вместе с тем энергоемкая связка. Тренер прекрасно чувствует группу. Спасибо. Браво)))
@isupovsport Ай бұрын
Благодарю!🙂
@sv_lapen5715 Ай бұрын
Благодарю! Всех благ Вам!🙌
@НиколайЧибисов-л2ф Ай бұрын
Спасибо.
@isupovsport Ай бұрын
Будьте в форме!
@НиколайЧибисов-л2ф Ай бұрын
Научите подтягиваться новичков, пожалуйста.
@isupovsport Ай бұрын
Хорошо. Следующее видео будет с подробной инструкцией. 🤝🏼
@blondinchic Ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@isupovsport Ай бұрын
Рад, что нравится!✊🏻🙂
@blondinchic Ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@isupovsport Ай бұрын
Благодарю! ✊🏻🙂
@ГенадийЕланский-м3н 13 сағат бұрын
Класс, буду делать вместо зарядки....❤
@isupovsport 10 сағат бұрын
@@blondinchic благодарю!
@motokurort Ай бұрын
Где эта площадка???
@isupovsport Ай бұрын
СПб
@ТатьянаКригер-я4х 2 ай бұрын
Добрый день. А где можно узнать подробнее о марафоне??
@isupovsport 2 ай бұрын
Добрый день! Продажи старого марафона закрыты. Новый марафон стартует на следующей неделе и информация будет размещена под каждым видео. Подождите немного).
@Gamer.tu31 2 ай бұрын
Спасибо за тренировку❤
@isupovsport 2 ай бұрын
Благодарю! Рад, что вы тренируетесь!
@alexandrk.5776 2 ай бұрын
Супер Спасибо
@isupovsport 2 ай бұрын
Пожалуйста!✊🏻🙂
@Laro180 2 ай бұрын
Спасибо!
@isupovsport 2 ай бұрын
Хороших тренировок! ✊🏻🙂
@Михаил-р1м5с 2 ай бұрын
Тренер лошара
@witchking9617 2 ай бұрын
У меня аналогичный живот, только вот мне 27. 76кг на 177 роста. Есть причины для беспокойства или же все нормально?
@isupovsport 2 ай бұрын
Есть нюанс, я специально набирал жир и сейчас пришло время показать, что всё реально и скоро на животе будут кубики, как раньше)). Вам необходимо пересмотреть питание. Большой живот - это не про здоровье. Попробуйте убрать сладкое, мучное. Для более подробного разбора, мне нужно знать о Вас больше информации.
@ДмитрийМихайловичИльвовский 2 ай бұрын
да, можно и нужно!!!
@isupovsport 2 ай бұрын
Супер!
@sv_lapen5715 2 ай бұрын
👍супер!!!
@isupovsport 2 ай бұрын
Благодарю!🙂
@ДмитрийСизов-ж6л 2 ай бұрын
Молодец🎉
@isupovsport 2 ай бұрын
Благодарю!
@Tajik_Invasion 2 ай бұрын
Неделю назад примерно также делал. Потом был приятный хруст в мягких тканях под ягодицей. Позже увидел там черный синяк на пол бедра) 😂
@isupovsport 2 ай бұрын
😅 Бывает! Разгорелись недостаточно, возможно? Разминка обязательна. И не сразу так, как на видео)) Крепитесь ✊🏼.
@samson465 3 ай бұрын
Скажу честно, размялись вы отлично, а когда будут упражнения на развитие силы ?😂 шучу для вашего возраста наверное так и надо заниматься 😊
@isupovsport 3 ай бұрын
А где вы прочитали, что эта тренировка на развитие силы? А шутить по поводу возврата - это дно🤦🏻♂️.
@ВладимирЖашуев 3 ай бұрын
А сколько Вам лет?
@isupovsport 3 ай бұрын
?
@Laro180 3 ай бұрын
Вот это я понимаю- сильный мужчина!
@isupovsport 3 ай бұрын
☺️
@ВладимирЖашуев 3 ай бұрын
Три, четыре? Красавчик!
@isupovsport 3 ай бұрын
Обычно по самочувствию смотрю. 3 круга делаю, а четвертый иногда заходит, а иногда нет.
@ОльгаЛунева-ф3е 3 ай бұрын
Спасибо. Евгений, так Красиво взлетаете!💫💥💛
@ДмитрийМихайловичИльвовский 3 ай бұрын
Музыка тоже классная😘Здорово, подобрана!
@isupovsport 3 ай бұрын
Благодарю! Главное, чтобы прогресс был и радость от тренировок!
@ГеннадийГрачев-в4ш 3 ай бұрын
Спасибо . Надо попробовать .
@isupovsport 3 ай бұрын
Благодарю! Делитесь ощущениями после тренировки.
@ЕкатеринаВоронцова-б7б 3 ай бұрын
Жень, отличная тренировка🙌 своим парням отправила, спасибо👍
@isupovsport 3 ай бұрын
Благодарю! 👍🏻
@RuslanValievPro 3 ай бұрын
Мотивация - мотив, внутренний настрой, дисциплина - постоянное волевое усилие на основе мотивации для соблюдения правил. Без мотивации и дисциплину не установишь, ведь без желание идти к уели - некуда идти. А лучше чем дисциплина, это внедрение привычек, и со временем ты перестанешь замечать их, но продолжаешь делать уже без волевого усилия, на автомате, там реально на на дождь плевать и на снег. Для внедрение привычек есть особые техники , позволяющие облегчить процесс их внедрения, есть и исследования на эту тему. Но все равно процесс не исключает ни волю ни дисциплину. Мотивация-дисциплина-привычка. Так что мотивация не херня, херня сами знаете что 😉
@isupovsport 3 ай бұрын
🙂🤝🏼
@motokurort 3 ай бұрын
Уважаю уличный спорт
@isupovsport 3 ай бұрын
Спасибо! Я тоже.
@ВалерийДобровольский-и4ц 3 ай бұрын
❤❤❤❤😊
@isupovsport 3 ай бұрын
💥👊🏻
@llapikelove4665 4 ай бұрын
Приветствую, Евгений, что случилось с вашим каналом в телеграме?
@isupovsport 4 ай бұрын
Привет! Канала больше нет. Остался только Ютуб. В телеграмм только личка осталась.
@ЕкатеринаВоронцова-б7б 4 ай бұрын
Женя, какой ты молодец!
@isupovsport 4 ай бұрын
Благодарю за тёплые слова!
@Галиюшка-п4й 4 ай бұрын
Супер тренировка🔥🔥🔥🔥за 12 недели уменьшилась на 1 размер, я в восторге
@isupovsport 4 ай бұрын
Отлично 👌🏻! Успехов Вам!