Как улучшить удары руками в Тай-Бо?

[@Laro180]

Спасибо!

[@isupovsport]

Хороших тренировок! ✊🏻🙂

[@blondinchic]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@isupovsport]

Рад, что нравится!✊🏻🙂

[@ЕвгенийКовальчук-й7с]

А может ли ТайБо быть эффективным в ситуации самообороны? Насколько я знаю ТайБо это просто такой вид гимнастики которой занимаются бабы.

[@isupovsport]

У Вас неверная информация. Тай-бо - это фитнес тренировка, в которой используются движения и удары из разных видов единоборств и выполняются под музыку. Цель Тай-бо - тренировка выносливости, координации движений, сжигания калорий, антистресс и тд. Целью Тай-бо не является постановка техники и обучение тактике ведения боя, спаррингов и уж тем более Тай-бо не является ни одним из видов единоборств. Важно понимать различие физкультуры и спорта. Это как сравнивать человека, который любит танцевать и профессионального танцора, который выступает на международных соревнованиях. Более того, я не считаю девушек и женщин бабами 🙄. К тому же, мужчины (даже те, кто занимается единоборствами) тоже с радостью ходят на уроки Тай-бо. В целях самообороны лучше заниматься единоборствами: самбо, муай тай, бокс, каратэ, мма, дзюдо, тхэквондо, кикбоксинг и тп. А самое лучшее - овладеть искусством решать вопросы и конфликты без драк, переговорами.