Как увеличить прыжок с помощью турника!?

Краткое руководство о том, как можно увеличить прыжок, немного видоизменив свои подтягивания, а если вы еще не подтягиваетесь, то самое время начинать.
Без маха руками далеко не улетите, поверьте мне))
Пишите ваши вопросы в комментариях, на самые интересные буду отвечать в ближайших видео.

[@kilowatt5369]

как же классно пересматривать старые видео.Совмещать старые и новые знания от обучающих видео очень практично.

[@ИльяРяполов-з8и]

Ты крут! Продолжай снимать, пожалуйста! Желаю тебе миллиона подписчиков!

[@stassoshenko1325]

Полезное видео. Стараюсь так и подтягиваться, тем самым укрепляется всё тело.

[@DanilSPORT1]

👍

[@_ben_7471]

Я только сегодня подписался, и узнал много чего, сам хожу в баскбетбол, надеюсь поможет увеличить прыжок.

[@Tujh91]

+#_BeN_# следи за новостями, впереди много интересного!

[@firefly2179]

формат интересен

[@valeraemelyanov3628]

Расскажи про подшаг, перекат подробнее, пожалуйста, какими упражнениями можно поставить эту технику, имеет ли значение праваялевая или левая-правая. Спасибо. Формат топ, продолжительность комфортная)

[@АлишерТоребеков-б7ж]

спасибо твои упражнение помагли мне улучшить прыжок для баскетбола

[@СтасИванов-ш4о]

Алишер Торебеков и на сколько ты выше стал прыгать?

[@ibrahimmamedov7835]

Какие именно?

[@ИльнурФархетдинов-д1ы]

Я, который думал, что Егор качает больше свои ноги, и не ожидал увидеть на турниках

[@_ben_7471]

скоро 1000 подписчиков поздравляю !

[@Tujh91]

спасибо)

[@FULLVIDEOS_72]

Может 100тысяч)

[@НеизвестнаяПопулярность]

@@FULLVIDEOS_72 Может 300 тысяч

[@FULLVIDEOS_72]

@@НеизвестнаяПопулярность ничего, что я уже год назад это написал?🗿🤔

[@НеизвестнаяПопулярность]

@@FULLVIDEOS_72 Это было как прикол !?Sorry

[@shaalty1563]

Топчег)

[@ҚазақБаласы-ф9ш]

Просто не ленитесь сидя в телефоне и гуглив как увелич прыж от вас нихрена полушаетса). Если вы начали качать прыжок до конса делать качанию !!!

[@pangovi_07]

Привет, мне до кольца см 15-20 не хватает. Тренирую прыжок 3 недели, поднял см на 17. Через сколько я смогу до прыгнуть? И какую тренировку лучше использовать для эффективности? Буду рад ответу, удачи тебе во всем)

[@Tujh91]

+Nekit Z уже на многое ответил в видео, следи за каналом и достанешь головой кольцо )

[@МистерКолбаска-х5д]

Хотелось бы задать такой не очень грамотный вопрос. Но в какие приблизительные сроки можно поднять свой прыжок с 40 см до 100? Я не хочу какого нибудь там точного ответа или тому подобное, просто среднее колличество времени хотелось бы узнать, то есть там пол года, 3 месяца и тд. В какие сроки в полне себе реально поднять прыжок до отметки в 100 см? Или даже хотя бы на 80? (Я писал под другим видео, ты не ответил :( )

[@МистерКолбаска-х5д]

ПРосто все пишут по-разному, а хотелось бы от проффессионала узнать!

[@Tujh91]

+Mercury Fire ответа действительно нет однозначного) от года до бесконечности, тут ведь важно на каком году жизни это начать делать и как тренироваться и питаться. По возрасту, метр сделать в 18-20 лет не сложно

[@МистерКолбаска-х5д]

Ну я в принципе за питанием очень хорошо слежу, пью витамины. Мне 16 лет, кстати я перемерял прыжок, он у меня составляет 60 см, просто раньше занимался, он на время стух ,заниматься начал- мышечная память вернулась. Вообще за месяца три реально метр набрать или придется трудиться больше?

[@МистерКолбаска-х5д]

Да даже хотя бы до 80 см

[@ҚазақБаласы-ф9ш]

Mercury Fire это польностю не требует такого времени если ты по хорошему тренируешь прыжок тогда все получется в2 месяца смело. Для этого ты должен просто не ленится!!! Все в твой руке