Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва

[@Niki4457]

Настолько лучезарная Вы, Оксана! Помимо того, что обогащаете очень полезными знаниями, так еще и заряжаете неимоверным позитивом на весь день.

[@СергейАнтипов-п8ж]

Увидел улыбку Оксаночки - день прожит не зря. Спасибо тебе, СОЛНЫШКО!!!!!

[@dreambodyclub]

Улыбка - это здорово! 😄

[@yarynafridrikh6174]

Как же вовремя посмотрела видео, три недели уже не занималась... Спасибо Оксана !👏🏻❤️

[@dreambodyclub]

Начинаем потихоньку внедрять активность, будем потеть вместе! :)

[@lenagokce]

Оксаночка, супер полезное мотивационное видео с примерами для чего вообще стоит заниматься спортом! Класс!!! Я тоже сделала перерыв, хочу с завтрашнего дня начать, вернее возбновить тренировки!!! Удачи всем кто тоже будет заниматься! :)

[@dreambodyclub]

Иногда после перерыва азарт еще больше :)

[@yanad2649]

Оксаночка 😗😙😚 огромное спасибо за видео 🙏🙏🙏В одном ролике уместилась вся полезная информация 🙏👍😎Это так здорово, ни чего лишнего, все строго по делу! Спасибо Вам за Это!😚

[@dreambodyclub]

Яна, спасибо! Это здорово, что все понравилось!!!

[@alwaysearlymorning]

оооо, я как то запрашивала эту тему в комментариях к одному из видео. Спасибо большое за видео, очень и очень актуально!

[@dreambodyclub]

Темы потихоньку выходят :)

[@slavabeauty]

Как, как.. берёшь и возвращаешься🙈 это я себя так уговариваю 😂😂😂

[@dreambodyclub]

Причем сегодня, потихоньку... :)

[@dianastepanova3331]

Ох как это мне знакомо! Решилась вернуться к тренировкам... очень тяжело все дается, все как в первый раз. Спасибо Оксана за советы!

[@dreambodyclub]

Потихоньку... и все получится! ♥️♥️♥️

[@yarynafridrikh6174]

Снимите пожалуйста что вы кушаете на протяжении дня. Очень интересно 😊

[@dreambodyclub]

Постараюсь :) Спасибо за обратную связь!

[@Radostno_o_Hristianstve]

Спасибо за видео! Оксана, а можете подсказать, почему бывает боль в боку у постоянно тренирующихся подростков? Причем внезапно при небольшой нагрузке. И как-то временами, пару дней появляется и мешает, а потом месяц нет ее. При этом перерыва в тренировках почти нет.

[@dreambodyclub]

Я думаю нужно обратиться к врачу

[@nataliak9337]

Спасибо! Очень полезное видео👍🏻

[@dreambodyclub]

Очень рада, что видео понравилось! ♥️

[@Laimik1987]

О да! Я вчера после длительного перерыва сходила в тренажерный зал, вроде хорошо позанималась, но в конце мне стало плохо: потемнело в глазах, сердце где-то в горле застучало. Когда немного отошла, померила давление - 80/40.

[@dreambodyclub]

Да, лучше потихоньку, в то так можно аппетит навсегда потерять

[@ablazhkoa]

дал себе две недели отдыха, а надо было неделю - видимо произошло то,что сказано на 2.55 - 3.12

[@AnnaSirena69]

Если у вас по какой-то причине нет возможности или времени посмотреть все видео, вот сокращенное содержание: - "Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва?" - "Потихоньку :)" Хаха)) На самом деле я сама сейчас возвращаюсь обратно в режим после недели перерыва, и согласна с этим советом ;)

[@dreambodyclub]

:))