Как выбрать для себя беговые кроссовки? Подробное Видео.

Ссылка на статью, где есть таблица кроссовок maximbuvalin.ru...
------------------------------------------------------------
Как выбрать кроссовки для бега? Кроссовки для бега женские или кроссовки для бега мужские? Как выбрать размер, подобрать пару кроссовок для себя учитывая особенности своих ног? Где и в чем бегать по пересеченной местности, асфальту, беговой дорожке? Какие кроссовки лучше для бега? В чем бегать марафон? Может новички и любители не задают столько вопросов, но если вы желаете бегать с комфортом, получая от бега удовольствие и необходимый результат, то лучше в вопросе выбора кроссовок разобраться сразу и навсегда.
Из этого видео вы узнаете:
1. Для чего нужны кроссовки?
2. Факторы, влияющие на выбор кроссовок?
3. Для каких целей приобретаются кроссовки (соревнования, тренировки, зимний бег)?
4. Как подобрать нужный размер?
5. Модели кроссовок и их функциональность (Таблица).
6. Отличие женских кроссовок от мужских.
7. Критерии выбора обуви для бега.
В общем, приглашаю вас окунуться в увлекательный мир амортизации, технологий и протекторов.
------------------------------------------------------------
Рейтинг беговых кроссовок по ссылке ЗДЕСЬ: maximbuvalin.ru...
------------------------------------------------------
Как определить деформацию ног и подобрать беговые кроссовки? Смотрите Здесь: maximbuvalin.ru...
------------------------------------------------------------
Больше информации о беге, травмах, здоровье, триатлоне, питании смотрите на блоге maximbuvalin.ru/
-----------------------------------------------------------
Видеоканал Максима Бувалина www.youtube.co....
Все самое интересное о беге, триатлоне, рациональном питании, здоровье, личностном росте и бизнесе вы найдете на моем канале. Не забудьте подписаться!
-----------------------------------------------------------
Как начать бегать правильно и уверенно подготовиться к марафону смотрите в бесплатном видеокурсе. НАЖМИТЕ на ссылку maximbuvalin.ru.... и ПОДПИШИТЕСЬ на курс. На ваш почтовый адрес придет ссылка для просмотра.
-----------------------------------------------------------
Мои контакты в соцсетях:
Инстаграм: / buvalin
Вконтакте: buvalin
Я в facebook: maxim.buvalin
Мой Twitter: / maximbuvalin
#беговыекроссовкиasics #кроссовкинайк #беговаяобувь

[@MaximbuvalinRu]

Много информации. Решил поделиться.

[@ВасяИванов-е7т]

Здравствуйте🙋, у меня плоскостопие, скажите и порекомендуйте пожалуйста какие выбрать кроссовки асикс для бега по грунту. Заранее спасибо

[@MaximbuvalinRu]

@@ВасяИванов-е7т все индивидуально. Надо разбираться какое плоскостопие продольное или поперечное, какой степени. Вальгус/варус. Для продольного плоскостопия есть модели у которых в характеристиках прописывают "для избыточной пронации". Посмотрите такие варианты и надо обязательно мерить по ноге и попробовать походить. Таких вариантов кроссовок не так много, но они есть. К видео есть статья в описании, там я вроде даже указываю две модели для избыточной пронации. Посмотрите. А по хорошему, с плоскостопием можно работать, укреплять стопы. Это раскатка мячика и др упражнения. Это уже врач реабилитолог может подсказать.

[@ВасяИванов-е7т]

@@MaximbuvalinRu спасибо Вам за информацию, удачи и здоровья Вам.

[@АндрейНикифоров-ю5ш]

Самое полезное видео на просторах ютуба по этому вопросу. Автору спасибо!

[@MaximbuvalinRu]

Спасибо. Делитесь ссылкой на видео в соцсетях, может еще кому будет полезно.

[@vitaliyivanov1744]

Спасибо за информацию и таблицу !!!

[@MaximbuvalinRu]

Незачто. Всех благ!

[@trdatsmiridi5439]

Мне 43 год бегаю неделю 4 раз по 8 км ,мой вес 96кг уже 3 год что бегаю куплю только адидас и очень доволен

[@arzakaryan]

Спасибо за видео. Давно искал такую информацию

[@MaximbuvalinRu]

Всегда пожалуйста. Успешных пробежек.

[@СергейАвдеев-о9т]

ХОРОШЕЕ ВИДЕО !!!

[@MaximbuvalinRu]

Благодарю!

[@ZagidVagidovich]

асиксфаги все как один хвалят kayano, но по таблице noosa ff весьма интересны для не быстрого марафона на 3,30+. интересно было бы услышать ваше мнение. п.с. асикс асиксом, но к ММ18 подумываю взять nike epic react

[@tazhigultiranova7416]

Спасибо за информацию

[@Tzelitka]

Отличное видео!!! Благодарю вас!!!

[@MaximbuvalinRu]

И вам спасибо за приятные слова!

[@נתןנינבורגסק]

Спасибо!!

[@oksanatrukhan8205]

Насколько важно уплотнение пятки в кроссовках? Сейчас много моделей, у которых пятка тканевая и слегка уплотнена или вообще без уплотнения. Также много моделей для бега без протектора на носках, насколько надёжны и травмоопасный такие кроссы?

[@uuuuulyaaa]

Вы очень красиво бегаете!

[@MaximbuvalinRu]

Спасибо. Неожиданно)

[@jacobvasin3795]

Обновлённую версию таблицы не планируете? Очень информативно, но много новых моделей вышло, а некоторые исчезли.

[@MaximbuvalinRu]

Пока не планировал. Думаю этой таблицей легко можно пару лет пользоваться. Модели только апгрейдятся, линейки сохраняются. Другое дело появляются новые... но это наверное уже материал для другой статьи. Спасибо за комментарий.

[@dackstv6463]

Т.е. если у меня лёгкий вес （56）кг ,бегать я планирую по осфальту и стаж бега у меня достаточный ,то что мне тогда лучше подойдёт ?

[@MaximbuvalinRu]

Здравствуйте. Спасибо за вопрос. Все зависит от того какая техника бега (на пятку или естественный бег), планируете на скорость или для легких тренировок трусцой. Какая пронация у стопы... думаю исходя из этого можно подобрать себе пару для занятий бегом.

[@ОмаровБауыржан-я6м]

Помогите с выбором кроссовок для бега по асфальту 10-15 км. Средний вес. Нейтральная пронация.

[@MaximbuvalinRu]

Все индивидуально. В зависимости от техники бега и вашего веса можно подобрать кроссовки. Я на своем блоге maximbuvalin.ru рассказываю как выбрать кроссовки и даже таблицу привожу, по которой вы можете подобрать себе пару. А также статья есть с обзором кроссовок в которых бегаю сам. Посмотрите.

[@andreykoss9318]

Очень интересно. Когда только начинал бегал с тем что было. И почему-то на обеих ногах на средних пальцах регулярно отмирали ногти)). Без боли и прочего. Купил новые красовки и все прошло. Можно ли купить красовки для любителя тяжёлой категории в пределах пяти тысяч для бега на дорожке? Спасибо

[@MaximbuvalinRu]

Ногти слезают когда неправильно подобрана обувь (не предназначена для бега), а также при длительном беге от частых ударов, впритык по размеру, плохо проветриваемая ткань и т.п. Если говорить о брендовой обуви Асикс, Мизуно, Саукони и др. то если ооооочень поискать или наткнуться на скидку, то можно найти в пределах 5000 рублей, но в основном за такую цену идут детские, подростковые кроссовки. Для взрослых и тяжелых можно найти хорошую пару за 7 - 8 тыс. рублей.

[@Ялла-щ7г]

Какие кроссовки меньше всего сбиваются на бок? На данный момент вес 135+. Пробегал 7км по асфальту за 50мин.

[@MaximbuvalinRu]

Здравствуйте. Спасибо за вопрос. Для тяжелых бегунов подойдут кроссовки Asics Nimbus, Cumulus, Kayano. Но у вас очень тяжелый вес. Сначала предпочтительно снизить вес и потом уже бегать, чтобы не травмироваться. А вот какие сбиваются или нет на бок, все-таки все зависит от веса, техники бега и индивидуальных особенностей (пронация, супенация, косолапость и т.п.)

[@Леон-ь9о]

При беге лучше дышать носом или ртом??

[@peterkrokus]

1. Кроссовки для каких других видов спорта могут подойти для начала занятий бегом? 2. Занятия на эллиптическом тренажере считаются за бег, что там с обувью? 3. Разве логично, что при меньшем весе женщинам нужно больше амортизации в обуви?

[@MaximbuvalinRu]

Здравствуйте! 1. Все зависит от того какая амортизация в кроссовках, как вы бегаете и где планируете бегать, какая поддержка стопы и голеностопа и т.п. Я когда начинал бегать, 3-5 км бегал в простых кроссовках для повседневной носки. Но когда в них пробежал 8 км, то травмировался и неделю ходил хромал. Поэтому лучше все-таки для бега, пусть самые простые для начала, для небольших и легких пробежек. 2. Эллиптический тренажер предназначен для кардионагрузки, но с естественным бегом это не сравнится. Ноги стоят на платформе и нет эффекта отталкивания-приземления, распределения веса тела и т.п. На эллипсе не обязательно беговую обувь. 3. Не совсем так. Женщины весят легче, поэтому амортизация в женских кроссовках мягче.

[@АзилханяНурсултанов]

Mercurial класно

[@andreipopoff2707]

красиво бежит товарищ!

[@kazbek555]

Автор, лайк вам за любимую фирму Асикс.

[@MaximbuvalinRu]

Благодарю!

[@tazhigultiranova7416]

А что там опияшка на ноги для колени

[@MaximbuvalinRu]

Здравствуйте! Не совсем понял ваш вопрос "опияшка"?

[@neektomson2488]

какая модель белых асиксов с вкраплениями?

[@MaximbuvalinRu]

Понравились? Это Asics NoosaTri

[@АлексейКолесников-д8у]

Блин, сложно всё...

[@alexandrkonovalov1788]

Я кросовок с очень жирной пяткой и с хорошей амортизацией,сначала я сделаю ленивыми и слабыми ваши связки стопы,максимально облегчив их работу,а ещё я перекину дополнительную нагрузку на колени,потому что икроножная будет давать более маленькую амплитуду ,покупайте меня и на ближайшие несколько лет вам будет комфортно.А потом? А потом как обычно ТРОКСЕВАЗИН,ЭНИМАЛФЛЕКС И НАКОЛЕННИКИ.А ХА ХА ХА ХА

[@MaximbuvalinRu]

Спасибо за комментарий! Да, маркетинг заточен на большинство, которые не знакомы с техникой бега, соответственно и кроссы под них делают. Но те кто вникают переключаются постепенно на технику естественного бега.

[@truthman1677]

Ia 63kg znachit lexkie obuv

[@ВалерийВайнер-б6е]

Ничего не подчеркнул, автор несколько раз перескакивает на профессионалов, тема новичков лишнего веса и кросовок с аммортизацией не раскрыта. От себя-берите с высокой пяткой и мягкой подошвой чтоб не мучиться с надкостницами и суставами.

[@ДмитрийСмолин-ъ6ж]

Странный обзор ! А где же Адидас boost ? Про них ни слова .

[@MaximbuvalinRu]

Моделей много разных и компаний их производящих тоже десятки. Не получается впихнуть невпихуемое)))

[@onofriychuklive3869]

Как для сильного так и для слабого пола)

[@evgenp5701]

на Путина похож)