Как выбрать магний и не ошибиться? Эти факты изменят ваше здоровье!

[@Max_Pogorely]

Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?": moveat.expert/opredelit-defizit-magnia/?

[@wadiknovgorodski1252]

Видео было очень позновательно...не один вид магния не пострадал...ну почти 😅

[@Hi-Fi_HiEnd_Audio]

Максим, что будет, будет ли лучше усвоение недорогого цитрата магния, если принимать одновременно цитрат магния+глицин или с небольшим временным промежутком (30 минут + - ) Глицин, а потом цитрат магния .....

[@lexa_dostigatel]

Макс, спасибо за долгожданное видео Вам и Владимиру! Кислотность+

[@Timur-cs1zc]

Про кислотность желудка очень интересно было бы

[@annaaurvedik]

Благодарю, Макс за как всегда полезное видео!!! + кислотность желудка❤

[@Mikaela.Dunaeva]

Благодарю за ваш титанический труд, Максим! С нетерпением ждала данное видео. ("Кислотность желудка")

[@ИринаЗолотухина-л2ц]

Огромное спасибо за вашу работу ❤ ждем видео про кислотность желудка 😊

[@alexandersubarev5570]

Благодарю за видео. Очень полезная информация. Всем хорошего настроения.

[@SpringHolder]

БлагоДарю!!! Благо с Любовью Принимаю! Как всегда - весело, чëтко, ясно, ëмко и убедительно!

[@Max_Pogorely]

Благодарю!

[@МариА-щ4т]

Спасибо и от нас, вашим спонсора. И мы вас слушаем внимательно

[@Лариса-ш8г5п]

Ничего себе! Спасибо за информацию об усвоении магния...

[@ЛюдмилаСтойка-н1п]

Спасибо сердечное за очень нужную тему, ответа негде было найти на эти вопросы .❤

[@sunshine18888]

Благодарю, Макс. Супер! Кислотность желудка+++++++

[@Max_Pogorely]

Спасибо! Принято!

[@IrinaPerina63]

Спасибо , Макс. Очень важная тема , лайк.

[@julalala2193]

Спасибо 🐝 Кислотность желудка!!!!!

[@tatyanadupleva7629]

Спасибо огромное за подробный разбор и объяснение!

[@Мур-мур-д9я]

Кислотность желудка. Спасибо! ❤🎉

[@natalya_yandieva]

Как я счастлива, что Вы у нас есть Макс!

[@Max_Pogorely]

Спасибо 🙏 А я счастлив, что у меня есть такие чудесные зрители!

[@ДмитрийПредко-э3ш]

Спасибо! Чётко,доступно,аргументированно и научно.

[@НинаБогомолова-ъ8ф]

Макс, спасибо Вам огромное за актуальное и важное видео. Интересно про кислотность желудка

[@ВикторДельфинов]

Спасибо, Макс. Принимал до этого урока глицинат. Сейчас буду принимать таурат и цитрат. Удачи вам во всех ваших делах.

[@Max_Pogorely]

Здоровья вам!

[@ИринаГончар-х8э]

Доброго вечора, шановний Макс:) Як завжди дуже пізнавально та корисно. Дякую за вашу працю 💛💙 Тема кислотності шлунку теж дуже потрібна

[@Max_Pogorely]

Дякую за вашу підтримку! Здоровʼя вам!

[@ВалентинаНикитина-п6б]

Кислотность желудка очень интересна, как и все Ваши видео. Спасибо большое, Макс за то, что просвещаете нас.❤❤❤

[@Король-м4у]

Макс, спасибо. Хорошо проделанная работа. Так интересно мне ещё не было на этом канале!!! Это видео вызвало у меня изумление. Получил много полезной информации

[@Max_Pogorely]

Кто б мог подумать, что различия в добавках магния могут вызвать такой живой интерес 🙃❤️

[@XianWo]

Спасибо, очень круто! КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА, плиз!

[@zulfiyyehuseynova3466]

Спасибо! Кислотность желудка!❤

[@ИринаГришенко-щ9я]

Максим!Очень интересно и полезно .Почему то здесь,не затронут магний -хелат .спасибо за информацию,за ваш объемный туд!!!

[@astralia1079]

Готова к новой, интригующе информации. Благодарю вас Макс

[@roydaniels4363]

Информация 🔥 БЛАГОДАРЮ 👍👍👍

[@tatianavasilenko4881]

Спасибо большое! Очень ценная информация. Хотелось бы услышать про кислотность желудка тоже.

[@ВалентинаКорнилова-щ7в]

Спасибо большое за Ваши видео! Информация про кислотность желудка очень нужна!

[@Timotej542]

У меня панкреатит, и вот как раз думал купить разных витаминов, в том числе комплекс - Кальций, Магний, витамин Д. Теперь буду покупать их отдельно, спасибо.

[@Александр-г7л6м]

Если у вас посыпалось ЖКТ то тут витаминки не помогут, нужны как минимум расходники для ЖКТ: лецитин ферменты поджелудочной бетаин (если пониженная кислотность) пробиотики +псилиум (для поднятия положительной микрофлоры) ну и питаться едой приготовленной на пару, что бы так сказать снизить нагрузку на ЖКТ

[@Timotej542]

@@Александр-г7л6м Спасибо за совет. Только думал вместо пробиотиков каждый день кушать йогурт. А лецитин закажу обязательно, а то проблемы с этим давно.

[@Александр-г7л6м]

@@Timotej542 йогурты и тому подобное не серьёзное телодвижения, лучше перешибать дефициты концентратами, у Now есть концентрат (Probiotic-10 100 Billio) йогурты отдыхаю, только пробиотики нужно упротреблять в месте псилиумом (клетчатка), она выступает в роли пищи для пробиотиков.

[@Timotej542]

@@user-u-w8q про эти элементы слышу впервые в связи с Пж. А про паразитов тоже задумался, почитаю и буду действовать, спасибо!

[@Timotej542]

@@user-u-w8q Нет не слышал про такой препарат, спасибо. Что касается Витамина Д, у меня в зимний период наибольшие проблемы, в том числе с волосами, и я думаю это связано в том числе с дефицитом витаминов, (на фоне болезни тем более) Да, у меня вот тоже панкреатит затих, но вчера сьел лишнего, и ночью было обострение впервые за месяц. Помогло обливание холодной водой, оно снимает воспаление. Так и есть, нужно держать себя в руках, и не есть лишнего, а это трудно, когда не болит. Приходится потом расплачиватся(

[@VentsislavDuridanov]

Очень ценная информация. Спасибо большое

[@user-MarinaKulakova]

Спасибо. Нашла ответ , от которого врач отмахнулся, а я его нигде не могла найти: про блокаторы. Отдельное спасибо за легкое и не затянутое видео. Теперь себя похвалю)))) оказывается я умненькая 😇, все правильно делаю. Спасибо Вам огромное. Мой лайк 260

[@Max_Pogorely]

Спасибо вам за милый комментарий ❤️

[@ЛюдмилаЖ-я8в]

Повезло что я вдруг увидела Нужную мне Тему в Вашем Исполнении. Очень Вам доверяю.Тут мне советуют купить Высокую дозу Цитрата.Я задумалась и Вот нашелся🎉Ответ который я искала у Вас. Огромная Вам Благодарность!!! Берегите Ваше Здоровье!!!Вы нам Очень Очень нужны!!! С. Наступающим 2025годом!!! . 😅

[@musicworld4002]

Огромное спасибо за вашу работу, Макс, как всегда очень полезное видео!

[@ЮляДавыдова-р7р]

Спасибо Макс. Как всегда супер. Кислотность желудка

[@romychromych5058]

Без комментариев! Простой красавчик!!

[@СергейСеменов-у9й]

Спасибо за ценные сведения насчёт дозировки. Раньше глотал две таблетки аспаркама на ночь и достаточного эффекта не получал. Теперь стал делить это на 4 дозы в сутки (интервал 6 часов) и ночные судороги отступили.

[@Max_Pogorely]

Здоровья вам! Благодарю за комментарий

[@АнжелинаФилина]

Макс, большое спасибо за информацию, как всегда очень ценную. Кислотность желудка++++++

[@irynabakevich9221]

Кислотность. Очень важно. Спасибо.

[@Aleksandrmig]

Спасибо Макс за труд и ценную информацию ! Очень интересна тема КИСЛОТНОСТЬ желудка ?

[@alevtina133]

Спасибо. Как всегда - ,, всё по полочкам "

[@АлександрРачинский-я3т]

Прекрасное видио, полезная информация 👍

[@victoriasegervinge7975]

Спасибо, нигде такой информации нет как у Вас. Очень здорово! А вы не планируете выпуски на английском?

[@Max_Pogorely]

Спасибо 🙏 очень приятно! ИИ уже позволяет качественно переводить видео, но пока нет временного ресурса этим заняться.

[@ЛюбовьЗайцева-г9г]

Как узнать самостоятельно высокая, низкая или нормальная кислотность, нес

[@Наталья-ъ2ф9л]

прекрасный разбор. огромное спасибо

[@ЯнаСиваева]

Красавчик Макс ❤❤❤ спасибо тебе огромное!большое дело делаешь для людей ❤❤❤

[@zolesable]

👍Большое спасибо за магний! Хотелось бы узнать, как изменяется кислотность желудка с возрастом

[@elenashevchenko4396]

Спасибо большое, очень нужная и ценная информация❤. А хлорид магния - хорошая добавка? Содержится в бишофите. Спасибо.

[@ТатьянаФилимонова-ш7щ]

Макс, спасибо! Очень жду видео как повысить кислотность желудка! 🙏 Давно пью бетаин гидрохлорид. Нужно слезать с таблеток 😢

[@LAMB794]

это сааааммое информативное видео которое я когда либо смотрела. По мое ситуации мне помог магний хелат от эвалар, у меня судороги были, док прописал как раз магний. Спасибо вам за ваше видео, теперь более правильно буду принимать данную добавку.

[@Max_Pogorely]

Спасибо за ваш комментарий!

[@ИринаВетитнева-е9и]

Макс, спасибо! Кислотность +

[@colwan3694]

Хотелось бы видео про кислотность желудка

[@ablefelt8847]

Максим,Вы лучший!👍🏻Спасибо за исследованную и правдивую информацию!Браво!❤️❤️❤️🙏🏻

[@Max_Pogorely]

Спасибо ❤️

[@olganets8785]

Огромное спасибо за суперполезную информацию. Ни один доктор не мог мне объяснить, почему нужен оротат или аспаркам. Одни говорят пейте любой на ночь в большой дозе, другие - только оротат по 3 раза в день, третьи - только Магне В6 форте. Видимо, есть какой то старый протокол, по нему работают, не изучая ничего нового. Спасибо за Ваш труд! ❤

[@Max_Pogorely]

Благодарю! Мониторить новую информацию и давать вам выводы - моя работа.

[@GalinaBalyakina]

Большое спасибо Вам Макс за ценную информацию ❤ Вы ничего не сказали про Хелат.

[@НатальяКрылова-ы3б]

Я принимаю Магний 500мг эвалара. Это оксид магния. Его принимаю по 1 таблетке раз в сутки, так как дозировка высокая. Моей нервной системе он нравится) Действительно замечаю, что меньше нервничаю и стрессую. Упаковки хватит точно на 3 курса, если по месяцу принимать и потом перерыв утсраивать.

[@Max_Pogorely]

2 раза в день по 100-150 мг любой органической формы будет полезнее.

[@smart_forex_trading]

Самый дерьмовый и самый дешевый магний из всех имеющихся. Процент биодоступности не превышает 20-23%.

[@ТамараХаустова-ю8ф]

Оксид практически не усваивается организмом!😮 Приобретите малат, хелат , цитрат, глицина. Это биодоступные формы 🎉

[@natalya_yandieva]

Макс! Восхищаюсь Вашей скрупулезностью в истинном смысле этого слова! Это надо же так докапываться до основ 🎉🎉🎉 и давать обоснованные утверждения. А где вы берёте эти исследования?

[@Max_Pogorely]

Спасибо! Все исследования есть в интернете. Важно уметь их искать и правильно оценивать их качество

[@barbus6305]

Макс, благодарю за ценную информацию. Вы отметили, что магний лучше усваивается при употреблении в небольших дозировках. Может подскажете работает ли это в отношении витамина С? Как лучше употреблять витамин С один раз 1000 мг или разнести на два приёма по 500 мг?

[@EkiYlly]

Макс, а тогда какой магний в продуктах питания, и куда он идет, в клетки, в мозг, в мышцы? Или там тоже все от конкретного продукта зависит?

[@Max_Pogorely]

В продуктах магний - в разнообразных органических формах, куда более разнообразных, чем на полках аптек. Потому попадает повсюду!

[@yzef1719]

Спасибо за информацию! Она очень полезная! Кислотность желудка!

[@dmitrijevstifeev3412]

Здравствуйте. Тема очень практическая, изложение великолепное. Особенно с учетом ее популярности и количества в ютубе микологов и нутрициологов. Прошу поделиться мыслями о профилактическом применении чаги и о вопросе растворимости аксолатов в воде. В чаге же есть полезные вещества растворимые в воде и растворимые в спирте. Может тогда ипользовать только спиртовые настойки чаги? Заранее благодарен за ответ.

[@Max_Pogorely]

Щавелевая кислота приблизительно в 40 раз хуже растворяется в этаноле, чем в воде. Но я не знаю, как растворяюся в этаноле полезные вещества чаги. В исследованиях, по какой-то причине, используют именно водные экстракты. www.ajrconline.org/HTMLPaper.aspx?Journal=Asian%20Journal%20of%20Research%20in%20Chemistry;PID=2012-5-11-1

[@UCItjYMVzPGoMBZ-qtPPZxew]

Книгу купил, буду слушать. Хотелось бы еще про кислотность, ГЭРБ и т.п. А еще про конкретные диеты. например про карнивор и кето.

[@Max_Pogorely]

Благодарю! Просто наберите в поиске ютуба «Макс Погорелый кето» и вам выдаст несколько моих видео.

[@NinaGavrilova-g9x]

Расскажите о кислотности пожалуйста Я со своим рефпюксом совсем замучилась и запуталась А так как Вьі никто не расскажет

[@jablunaPole]

Щиро дякую за прекрасну аналітичну роботу ❤

[@Max_Pogorely]

Дякую за підтримку 🇺🇦

[@allakachur7793]

Расскажите пожалуйста о кислотности желудочного сока

[@tatianalevchenko437]

Спасибо за развернутый обзор! Особенно последний пункт - сочетаемость с препаратами и жобавками. Не смогла найти, как пить антибиотики и другие препараты своего курса лечения вместе с витаминами и минералами, которые принимала до этого. Пока прекратила пить все БАДы, кроме вит.С, индола и пробиотиков

[@Max_Pogorely]

Вы правильно поступили 👍

[@velena_zx0]

бишофит (это магний в геле или мази) использую только для расслабления спазмов мышц (бывает после тренировок или нагрузки на поясницу). ванны тоже считаю бесполезными. ну, может, разве что, немного после тяжелого дня расслабиться

[@Машкасулокис]

Бишофит полтавский питьевой считаю очень довольно полезным в составе аж пять разных солей магния повторяю === п и т ь е в о й

[@aynagulospanova3201]

Спасибо за труд! Кислотность желудка пжлст 🙏

[@СавицкаяОльга-й1д]

Хочется видео про кислотность

[@VeraNerusskova]

Макс, спасибо огромное, но ранее, по указанию врача, я купила magne b6 (магния лактата дигидрат 48 мг) и теперь очень нужно про желудок и его кислотность, не переносит он даже одну таблетку такого mg.

[@smart_forex_trading]

У той же черной 500мг цитрата магния в одной капсуле это всего 80мг элементарного магния. При норме магния в день в среднем 400мг таких капсул придется выпить как минимум 5 штук, это при условии 100% усвоения. А с учетом того, что усвоится лишь около 50%, то таких капсул придется пить в 2 раза больше. Если же, как предлагаете вы, разбивать ее капсулу на несколько частей, например, 500мг цитрата магния разбить на три части, то в любом случае больше 80мг элементарного магния мы не получим, а с учетом процента усвоения это будет примерно 40мг усвоенного чистого магния из 500мг цитрата магния. Замучаешься пить этот магний в течение дня, чтобы набрать хотя бы половину нормы по магнию. Поэтому набрать норму магния из бадов инфоцыганки черной практически нереально. Как она сама пишет, ее пилюли предназначены только для профилактики, а в случае дефицита придется пить этого магния в несколько раз больше. При том конском ценнике, за который она продает якобы свои волшебные бады, чтобы получать лечебную дневную дозировку по магнию, восполняя дефицит, придется ей отстегивать кучу бабла. А с учетом того, что цитрат магния в больших дозировках вообще применять нельзя, так как он действует в качестве слабительного, то толку от даже больших доз этого цитрата магния будет ноль, так как он практически весь будет выходить без усвоения.

[@Max_Pogorely]

Я не разбирался, как Черная дает дозировку. В нормальных БАДах указывают всегда количество элементарного магния. Я полагал, по умолчанию, что и у Черной так же. Похоже, все ещё хуже, чем я предполагал…

[@ДарьяИващенко-с1к]

Макс, благодарю вас за видео! Я принимаю цитрат магния. Обнаружила в составе тальк. Подскажите, он безопасен?

[@Max_Pogorely]

Да, тальк - нейтральный наполнитель. Он выводится из организма с калом без вреда

[@АйшатИнг]

Приятного просмотра вам.🌹

[@musicworld4002]

Кислотность желудка - было бы интересно, важная тема.

[@vasyaivanov5536]

Отличный материал, благодарю вас 👍🤝

[@Buzzilio_]

Интересно было бы послушать подобный выпуск, но по Калию.

[@nikoshuikos]

Хочу видео о железе!

[@Jenny-dg6ld]

Огромное Вам спасибо! ❤

[@ШолпанБайзажикова]

Добрый вечер, Макс! Спасибо за такую важную информацию! После травмы - спазм мышц голени , под пяткой, что сопровождается потерей чувствительности . Консервативное лечение не помогло, операции,наверное, не избежать Значит по вашим исследованиям мне следует применять цитрат магния.

[@Max_Pogorely]

Попробуйте. Вреда - точно не будет. Сочувствую и желаю здоровья!

[@ШолпанБайзажикова]

@Max_Pogorely Спасибо большое! Здоровья вам,удачи!

[@ablefelt8847]

Спасибо Макс за отличную информацию и просвещение важного вопроса по приему Магния!🙏🏻👍🏻

[@rinnalitvinova5066]

а если есть диагноз мигрень и синдром беспокойных ног и глаз дергается и запоры (мигренозники очень часто мучаются запорами ,это факт, лично у меня ленивые кишки,как сказал врач,генетическое) то тогда какой магний пить, чтобы и слабил и от мигрени и от судорог? очень благодарна буду за ответ)

[@feodoramihova1018]

Спасибо большое, очень нужная информация,

[@elenanuskin]

Обожаю Ваши видео! Спасибо

[@БорисПланшет-р3р]

Макс привет, аптечный аспаркам, как добавка магния и калия подойдёт?

[@Max_Pogorely]

Да, это - аспартат магния, я о нем в видео рассказывал

[@МилаАкатжан]

Благодарю 😋🌱👍🏼💖✨✨✨✨✨✨

[@ОксанаГрабчинская-е6о]

Кислотность желудка Спасибо!❤

[@LenaElena13]

Про кислотность интересно👍

[@АнтонинаГлазырина-п8ь]

Спасибо, Макс!

[@НатальяМорозова-д3р]

Спасибо огромное! ❤ Кислотность желудка

[@upuHa.]

Хорошо бы про кислотность узнать

[@МарияБыковская-т8н]

Про кислотность желудка очень нужна инфа

[@Геймер_в_отставке]

А ещё были "доктор Албан" (музыкант) и газировка "доктор Пеппер" (Dr Pepper) в конце 90-х. Бывают разные доктора, которые совсем не доктора.

[@Max_Pogorely]

Но они, в отличие от не-доктора Берга - безвредны. А Берг разрушил здоровье миллионов и продолжает это делать

[@romychromych5058]

Просто красавчик!!

[@ГалинаНестер-щ3х]

Какая форма магния в ДоппельХерц,кто знает? Благодарю.

[@Toparistt]

Оксид

[@elenaartembroidery2249]

Спасибо за информацию. Вы не упомянули очень распространенный и особо рекомендуемый хелат магния!? Что вы можете сказать об этой форме магния? Спасибо.

[@Max_Pogorely]

«Хелатами» называют все органические соли. То есть цитрат, оротат, глицинат и прочие - это и есть хелаты. О каждом из них я рассказал в видео.

[@elenaartembroidery2249]

@Max_Pogorely Так на упаковке написано только хелат магния, причём у разных производителей. А как тогда понять какой именно там магний. Есть отдельно цитрат магния.

[@elenaartembroidery2249]

@Max_Pogorely Магния хелат это магний, погруженный в аминокислоту, что увеличивает его биодоступность.

[@ОляЖуравлева-л4е]

​@@elenaartembroidery2249В зависимости от того с какой молекулой аминокислоты он соединен и название препарата магния. Нет?

[@ЮрийПопруга-ц7к]

Разрушается ли витамин С , если шиповник залить кипятком и настоять в термосе ? Можно ли заваривать шиповник в термосе из нержавейки?

[@Max_Pogorely]

Пока не знаю - надо исследования читать

[@stellis2466]

Витамин С полностью разрушается при температуре выше 40 градусов.

[@Царевналягушка-щ8л]

Макс, очень много противоречивой информации о питании после удаления желчного пузыря. Прошло пятнадцать лет и я до сих пор не могу понять, что же есть правильно? Есть ли научные изыскания по этому поводу? Пятый стол? Опять таки не надолго. Постоянно сидеть на этой диете нельзя. И ведь вокруг этой темы все так туманно, не знаю почему. Рою литературу и не пойму кому верить. С уважением ваша подписчика почти с первой тысячи

[@АлинаКузина-о8ж]

Здравствуйте, а магниевое масло с хлоридом магния имеет место быть или всё таки нет?

[@lubapopova6940]

Мне посоветовал врач принимать глюконат магния, как самую лучшую добавку магния во всех отношениях. Вы говорили о многих формах магния, но об этой ни слова. Если вы ее не рассматриваете - значит не рекомендуете. Да?

[@Max_Pogorely]

Глюконат в исследованиях не рассматривают из-за его низкой усвояемости