Как вырастить новые нейроны и как мозг сам себя лечит /

[@Kukku-Rukku]

Нужно постоянно обучаться, чтобы не тупеть. Не так давно стала увлекаться дизайном и начала изучать программы по этой теме. Мне хорошо за 30. Сначала было очень тяжело, ощутила в полной мере, что возраст напрямую связан со скоростью обучения. Но чем больше занимаюсь, тем быстрее начинаю соображать. Важна, конечно, регулярность и усидчивость. Учить новые слова тоже полезно, на иностранном языке-вдвойне. 5-10 слов в день по силам абсолютно каждому. Когда заняты руки бытовыми делами-строю в голове предложения, используя новые слова, чтобы «зафиксировать». Сон, питание сбалансированное и пешие прогулки тоже творят чудеса.

[@vectrline1657]

дело тут не в возрасте. привычка. давно просто не было такого обучения долго, и мозг как и мышца частично деградировал. начало обучения запустили процессы вновь, и вам стало легче соображать. все как и в тренировке мышц. единственное что с возрастом появляется, так это лень) синдром накопленной усталости) но и это не беда

[@TANYAFLOVE]

"Ученик готов"👍 внимание и энергия в одном направлении идут, поэтому и быстро ответы подходят😘

[@irmakunskap7586]

@@vectrline1657 TOZHO 100 %

[@pacificvalley6903]

Мне 38 и скорость обучения чему то новому как была быстрой в студенческие годы, так и осталась. Вообще не ощущаю замедления. Недавно научился печь хлеб и получается так, что все просят угостить или научить. Начиная с 2020 года решил менять все расходники в своем автомобиле и мотоцикле сам и за два года уже могу движок разобрать и собрать. Ответ прост. Учитесь разному. И скорость обучения не снизится, видимо как раз в это случае и происходит нейрогенез

[@ВалентинКолянов-ю7ц]

Не обманывайте себя... ничему лучше, чем "новое" поколение вы не обучитесь... они всегда в теме, а вы возможно и сленга их не знаете, мне как инженеру-строителю на них плевать, эти существа даже из моего института выпускаемые сейчас, глубоко противны... в них нет знаний от слова "совсем"... ну чему вы собрались "обучаться"?

[@luzmilla4273]

Как сказал оч умный чел., мозгом нужно пользоваться!!!

[@АндрейАндреев-ж4к6ы]

Не спеша делюсь с немногочисленными разумными зрелыми людьми информацией, мнением об устройстве Системы этого мира, движению к своему Высшему я, восприятии всех людей, о будущем и настоящем. канал "Практика внимания в Себя"

[@АлиБаба-д6ч]

Это Жак Фреско Яковлеву ^по понедельникам" сказал.. дочь смеялась в голос над этой очевидностью))

[@wheredreamsmaycome4960]

@@animacomedentis9506 математика развивает мышление, иностранные языки также развивают наш мозг и шахматы, но их к сожалению нет в программе, а также спорт тоже помогает в этом деле

[@wheredreamsmaycome4960]

@@animacomedentis9506 извиняюсь неправильно написал, говоря их я имел ввиду шахматы)

[@Нинка_как_картинка]

Да

[@ЛюбовьТрофимова-т5ч]

В свои 67 училась в автошкола, учила правила ПДД, было сложно, но я все освоила, получила удостоверение водителя, воду автомобиль. И всегда говорю не давайте мозгу останавливаться, в любом возрасте чему нибудь учитесь. Спасибо за статью.

[@xobotv4572]

вождение это не то занятие. где можно экспериментировать и подвергать вашим экспериментам других водителей!

[@Cheeeeepuh]

@xobotv Здравствуйте " Гениальный" Человек. Во первых если ей выдали права значит она как МИНИМУМ знает основы. Во вторых я уверен что вам далеко не 18 , и даже не 14. Поэтому проявите уважение к старшим. И да , научись писать.

[@ЕленаНайденкова-у8к]

@@xobotv4572 прекрасно в 55 лет щакончила автошколу, 7 лет езжу и без аварий, соблюдая ПДД И СООТВЕТСТВЕННО СКОРОСТНОМУ ПОТОКУ....

[@666fedr]

@@Cheeeeepuh так почему вы не проявляете уважение к другим, раз с такой легкостью оперируете возрастом? вопрос не в том, знает человек основы или нет, а в состоянии здоровья водителя. очевидно, что с возрастом вероятность инсультов\инфарктов и подобного увеличивается, соответственно, людям с предрасположенностью к этому не должны выдавать права вне зависимости от того, знают они пдд или нет.

[@Cheeeeepuh]

@zzzubr Во первых я не кого не оскорбил. Во вторых чтобы получить права ты объязательно проходишь медосмотр. Вопросы?

[@ИринаБогатова-з7н]

Очень полезная информация ! Я тоже решилась научиться играть на пианино ( младшая училась 12 лет в колледже , но пошла работать в Валдбериз ) , что бы инструмент зря не простаивал !!! Мне 61 ..., думаю справлюсь ! Тяжее всего рукам !

[@irinasochinka3221]

В 44 начала заниматься чечеткой. Запомнить, скоординировать движения сложно, очень уставала умственно, а не физически. Спустя год приятно удивилась, что новые движения стали даваться и запоминаться легче. Параллельный продолжаю заниматься скрипкой, что тоже хорошо для мозга. Я прям чувствую, когда сложные моменты учу на скрипке, что в голове все бурлит 😅 музыкой вообще нужно заниматься каждый день...

[@dvtiger5074]

Хорошо сказано: Заботьтесь о мозге и он позаботится о вас ☝🏼

[@tinatina1645]

Вроде ничего нового - здоровый образ жизни, но все-таки полезно напомнить. Интересные исследования. Спасибо.

[@markp.4364]

мне кажется они проебались ...или не показали в видео....когда обезяна заново училась доставать еду..за 2 месяца после пересадки ее ловкость улучшилась но где же контрольная обезяна которой не пересажывали ничего и за 2 месяца ее резултаты? может она просто 2 месяца сама научилась!!

[@samsungaccount7650]

Asķòna

[@jopka17]

ты мне 10 минут жизни сэкономил

[@МэриСтронг]

Научные исследования, считаются таковыми если при многократных повторениях получают один и тот же результат, а тут над одной обезьянкой опыт провели, и то, только через 2 месяца, и все, а что было бы через полгода, год, без всяких вмешательств.? Спешат сделать сенсацию.. Бедные подопытные..

[@Maksim-q8w]

Радует, что медицина не стоит на месте. Спасибо за хорошие советы. Один ученый назвал мозг «самой сложной структурой из всех до сих пор обнаруженных в нашей Вселенной». И это выражение благодарности Создателю мозга, который обладает внушающими трепет мудростью и силой.

[@hairo_sn]

Я тоже благодарна эволюции и естественному отбору

[@ЮрийАлександрович-е2у]

предсказуемый коммент.@@hairo_sn

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

​@@hairo_snкакая эволюция? Это была лишь теория и давно и с треском провалилась. Пасху-то прям не отмечаете что ли?

[@hairo_sn]

@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф не отмечаю. Семья красит яйца и поздравляет. Я нет. Максимум бабушке отвечу, чтобы не расстраивать, но это никак с верой не связано. Я просто ее люблю Upd.: а где у вас теория эволюции то провалилась?

[@MaximShel]

@@hairo_snскажите пожалуйста, а вы глядя на картину тоже говорите что это эволюция и у неё нет художника?

[@user-sw1zw9ee9n]

1) Ресвератрол содержится в кожуре винограда и других фруктов, в какао и в орехах. 2) Флавоноиды широко распространены в еде и напитках растительного происхождения, их много в цедре цитрусовых, луке, зелёном чае, облепихе и чёрном шоколаде (70 % какао и выше). 3) Основные пищевые источники омега-3-ненасыщенных жирных кислот: размолотые семена льна и льняное масло чиа, рыжиковое масло, горчичное масло, семена технической конопли и её масло, шпинат, морские водоросли, рапсовое масло и т.д.

[@olganovitskaya77]

Супер

[@Hecondsand]

я извиняюсь, но этот сраный ТЕД больше работает на промывание мозгов людям, а не на просвещение. Всё, что большинство людей отсюда вынесет это - надо принимать антидепрессанты и бухать.

[@vladimirmanchenko2410]

Здорово молодцы

[@yulyavanova1609]

сяжусь ня коноплю

[@andreyzyuzin510]

@@yulyavanova1609 очень полезно для организма

[@mclotos]

В принципе ничего нового не узнал, но вот подача гениальна - ничего лишнего и много вспомогательной полезной информации. Молодцы! Продолжайте в том же духе

[@homellionapartment-rent.ms864]

Объясняй проще и доступнее - это всегда подкупает большинство)

[@mclotos]

@@homellionapartment-rent.ms864 ну не всегда, знаю я несколько чуваков, которые объясняя, могут отбить вообще любой интерес к теме - они слишком уходят в детали, поэтому часто просто теряешь мысь, о чем вообще они рассказывают.

[@Vostorg777]

Здесь ни чего нового и нет. Обман. Типа обратитесь к специалистам, сами вы себе не поможете. но есть грибы употребляя которые можно вырастить новый мозг. Природа о нас позаботилась, но они запрещены.

[@АбдулАлибеков-ч3п]

@@Vostorg777 какие ещё грибы

[@iikrdi]

@@mclotos о, это я. Начинаю с обстоятельства, анализируя перехожу к множеству вероятностей (квантовая запутанность же, да и полезно), затем нужно будет обусловить психологией, что требует обусловить её биологией и средой, затем сравнения с тем, что внутри человека накопилось в виде опыта и знаний, что, в целом явно проявляется в поведении. Ну, и так социология пойдёт, физика, химия, до квантовых волн. Это я люблю. Суть в том, что нам похуй на тех, кто нас слушает или не слушает. Это определяет его осознанность, способность осознавать и мыслить, и вектор стремлений. Мы (я так думаю. Исхожу из своего поведения) просто наслаждаемся своей способностью осознавать и понимать мироздание. Чтобы этого достичь, ебать, не мало сделано было. Осознание результата. А так же сам мыслительный процесс, понимание, способность осознать и принять таким, какое все есть, сам этот процесс всегда наталкивает на определённый спектр размышлений. И во время рассказа всегда рождается определённые понимания, которых не было. Даже сейчас я буду после этого лежать в ванной, и думать, например, о феномине идиотизма. Я открыл в себе, что я изучаю это. Разговариваю с идиотами, которые в заблуждениях и убеждениях, защищают отсутствие знаний) но всегда спорят. Всегда доказывают.

[@ВалентиноРосси-ь5к]

В 39 начал учить Английский (поначалу мозг не хотел думать, я начал от простого к сложному, как в спорт зале), далее через 4 месяца параллельно подключил Испанский, и соло на клавиатуре. Сейчас еще много читаю. Когда мозг заработал как мне надо - убрал из жизни весь шлак (бестолковые люди), поменял работу, пересел на БМВ. И живу сейчас как сыр в масле. Мозг надо также тренировать как и мышцы. Главное, не перегружать. От простого к сложному. И помните - алкоголь убивает мозг.

[@qwens3r]

истину глаголишь, брат! делал эсперимент - на полгода отказался от алкашки полностью, в итоге память улучшилась, новые знания слету запоминал, быстрее соображал, раньше мог тупить над проблемой как в стенку уперся, после моего челенджа мозг сам находил пути в решении проблем.

[@МарияКузнецова-л7с]

Нейропластичность может быть связана с психическими нарушениями, начиная с депрессии и заканчивая обсессивно-компульсивными расстройствами (неврозами навязчивы состояний) или звоном в ушах. Чем больше страдающий человек концентрируется на своих симптомах, тем глубже они проникают в его нейронные связи. В самых плохих случаях мозг, в сущности, тренирует себя быть постоянно больным.

[@Максималь-о6п]

Скоро выйдешь на новый уровень развития, сядешь на Мерседес))

[@ВалентиноРосси-ь5к]

@@Максималь-о6п мне мэрс не нравится. Но с нашим уровнем вранья и развития в стране скорее на жигули.

[@evanj5844]

У меня уже несколько лет депрессия, режим сбит, бессонницу пытаюсь заглушить алкоголем, но в итоге полночи просиживаю в интернете и очень поздно просыпаюсь. Нет никакой мотивации и стремления, тревожность постоянно, рассеянность, чувство, что я упустил лучшие годы жизни, чувство ущербности и ощущение, что у меня уже маразм проявляется..

[@lucia_z]

Ещё полезно для мозга спокойное приятное занятие, требующее сосредоточения на мелких деталях. И ещё нечто очень важное! Искренняя молитва Богу с верой восстановит и исцелит!

[@nanapruidze4515]

🙂

[@futilend]

🗿

[@ПикачуПипи-д7т]

В 36 лет учила два языка, английский и французский, думала не смогу. Говорю свободно, заняло это 5 лет примерно. Мозг работает, только если вы его напрягаете. Это как мышцы.

[@Влад-ц1д8д]

Согласен. Всё верно

[@rinasgulapeleg7434]

По какой методике?

[@Елена-р7н8т]

Татьяна Черниговская не устаёт говорить, что для правильной работы мозга нужно больше читать. Причём реальные книги, а не виртуальные. А данное видео мне абсолютно не понравилось.

[@Влад-ц1д8д]

@@Елена-р7н8т А это чтобы в дофаминовую бездну интернета не попадать. Может поэтому она так сказала?

[@ether108]

@@Елена-р7н8т я прочитал онлайн 17 книг за год и будто ничего не отложилось, похоже реально нужно читать бумажные книги

[@ИзабельИзотова]

Полезно очень!!! Ребенок 5 лет после ДТП. Теперь учту свои ошибки, особенно в питании и физнагрузках! Спасибо!

[@АльмираМуканова-г2ш]

Крепкого здоровья и долголетия всем!!! Божией мудрости всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Божиих благословений всем!!!

[@kot-ee5xi]

Очень классно! Есть структура, история, конкретные советы, обобщение, коротко и вежливо - прекрасно!

[@MGHOW.]

Весь ролик испоганил добавив сюда вино, традиционная реклама алкоголя не работает, сейчас через типа полезные ролики как этот рекламируется алгоголь. Дизлайк, отписка.

[@простоя-ф7ж]

@@MGHOW. что?

[@АртурМустаев-о7ь]

@@MGHOW. Всё есть лекарство и всё есть яд: причина - в концентрации (Парацельс). 20 мл красного вина в день - профилактика атеросклероза.

[@MGHOW.]

@@АртурМустаев-о7ь сколько грамм ртути, мышьяка или пальмового жира тебе нужно для пользы в день? Нет никакой безопасной дозы алкоголя и тем более полезной. Умеренные регулярные кардионагрузки и чистое питание всё что нужно для профилактики атеросклероза.

[@darina3688]

​​@@MGHOW.да, поддерживаю. Вино здесь действительно лишнее. И дальше выпивающие люди, вообще жесть 😂

[@anna-franchuk]

Особенная благодарность за ценный выпуск. Работа нашего мозга - тема актуальная и невероятно важная. Чем больше мы знаем об этом - тем более осмысленно мы можем жить и эффективно использовать.

[@РуфинаГарифьянова]

@@Monica-xg6vg за

[@verygoodlov1688]

Согласен с вами! А заслуживает ли благодарности Тот, кто дал нам такой удивительный мозг?

[@ОлександрЩедрнський]

А кто, по-вашему, дал? Иисус?

[@elsamingaleeva7261]

❤,Благодарю! Здорово,Так!

[@ЛолаКурманова-э1л]

Спасибо за ценнейшую информацию. Так всё верно сказано. Причём доступно сказано - без приукрас и усложнений. Вы молодцы, те кто работает и создаёт такие познавательные видеоролики - невероятно полезные и вполне достижимые на практике.

[@Sapog78]

По-моему в 38 я осваиваю материал лучше чем в 20. За 2 года самостоятельно неплохо так выучил английский. Главное регулярность ,мозг он как мускулы,нужны постоянные тренировки.

[@Человек-е1ф]

Я в детстве вообще тупой был. После 20 начал чуток расширять восприятие и к 25 та информаиция что раньше, сейчас усваивается в разы лучше. Это как состояние, в котором прибываешь, когда на автомате происходит что-то. Оно или есть или нет, но если стремится - будет результат

[@НадеждаДр]

Молет ещё предметы на расстоянии двигаешь?

[@Человек-е1ф]

@@НадеждаДр Тут вроде речь о взаимосвязи возраста и обучения, причем тут телекинез, и причем тут твой сарказм

[@Sapog78]

@@НадеждаДр может без ошибок научишься писать?

[@Tatyany738]

@@Человек-е1ф Вас просто не хвалили И вы не были уверены, что Вам всегда помогут родители, нечасто обращались к ним, боялись У нас принято ругать учителей, а это просто перенос, родителей ругать - табу; а учителя не могут посвятить себя ребёнку, они проводят уроки, а родители должны дать ребёнку веру в себя и поддержку делом и словами

[@ТамараМельник-х2с]

Благодарю Вас за добрые советы. Здоровья крепкого и всего наилучшего, процветания Всем Вам.

[@MikaStan]

Было бы все так просто. Каждый человек индивидуален. Но про питание-обучение-движение - это безусловно верно.

[@Faddle]

Какая шикарная озвучка. Голос узнаваем и очень красив.

[@ИннаЧерникова-в8т]

Принципиально нового нет в этих открытиях для жизни обычных людей, однако полезно повторить знаемое, особенно для молодых людей. Повторение-мать учения. Храни вас Бог!

[@silver7719]

Мне 43, начал изучать новый иностранный язык (третий), осваивать новую профессию (ИТ). Жизнь - это постоянное движение и совершенствование✊

[@Mr.Niks22]

Зачем вам ит в этом возрасте? Молодые не все вывозят сейчас это.

[@silver7719]

@@Mr.Niks22 а почему бы и нет, если хочется?

[@VU-xj4ns]

Как успехи с it? Реально ли в таком возрасте это освоить?

[@silver7719]

@@VU-xj4ns, по нормам ООН - до 45 лет человек считается молодым, какие могут быть проблемы с освоением?!

[@VU-xj4ns]

@@silver7719 при чем тут ООН? Я у тебя поинтересовался, раз ты кинулся в этот "эксперимент" лучше бы ответил на вопрос нежели язвить. Или ты считаешь, что мозги в 45 такие же свежие как в 20?

[@evgenyview2600]

Как круто что более половины советов из видео уже стали моей привычкой и неотъемлемой частью жизни!! Остальное наверстаем)

[@MGHOW.]

Весь ролик испоганил добавив сюда вино, традиционная реклама алкоголя не работает, сейчас через типа полезные ролики как этот рекламируется алгоголь. Дизлайк, отписка.

[@innokstkhol]

@@MGHOW. а на рекламу черники у вас нет такого отторжения?

[@MGHOW.]

@@innokstkhol черники?) к чему ты ведешь? что есть тайная черничная мафия? Что за бред?

[@חנהסרניי]

Я слышала о странной настойке черники которая лечит даже альцгеймер. Спасибо , что вы есть.Я вам

[@ppomulia]

что за черничный рецепт!!! давайте расскажите! обожаю ее . а алкоголь и другое убивает клетки мозга

[@yakovraytsin333]

Полагаю, что ежедневная утренняя прогулка на расстоянии 5-7 км в возрасте даже после 80, помогает активности мозга.

[@aliyaomarova872]

Я тут маленько посчитала, это ого-го сколько шагов нужно протопать мне- где то в районе 20 000 шагов. Это примерно моих 3 часа беспрерывной ходьбы!!! (5 км). К сожалению, 10 000 шагов в день, это мое достижение , каюсь, нерегулярное. Мне 73 года.

[@ЕгорЕ-з3м]

@@aliyaomarova872 Всё должно быть индивидуально! А вы молодец, очень серьёзное достижение!

[@колятайманов]

Согласен. Просто и на это не хватает время..

[@Marina-vm1rx]

@@aliyaomarova872 Недавно только прочитала, что по последним исследованиям важны 7 000 шагов, а остальные уже ничего не меняют, не улучшают. Так что спокойно ходите, сколько сможете и будьте молодцом!

[@МаринаК-е3ю]

И убивает суставы.

[@parvizabdulloev6899]

Спасибо вам за то что стараетесь быть полезным для общество 🙌🙌👼

[@ТомираОсинцева]

Слушала и одобряла каждое ваше слово! Молодцы,рада,что наука полезна для человека становится!

[@Nikola-k2u]

Англосаксонский маразм

[@Ольга-м3о1ж]

Очень даже хорошо, что занялись этим вопросом. Скольким людям можно будет помочь вылечиться. Информация интересна, познавательна и полезна.❤

[@kuuhar_kuttaax]

Благодарю за полезную, грамотную информацию ❤ Вы делаете мир здоровее, поддерживаете природу человека.

[@Вытрезвительдляприматов]

Запомните-чем вы не пользуетесь то у вас природа и отбирает.

[@antares7928]

Это правда но страшно

[@ЮлияКочугина]

Точно. У меня уже частично отобрала.

[@synthesizedMike]

это бред полный, сказочки для дурачков) природа отбирает то, что сломано, за ненадобностью. естественный отбор. если ты неправильный, ты не сможешь бороться с притяжением. у клеток ограниченное количество делений перед превращением в раковую клеткк. использлвать всë надо по минимуму с максимальным выхлопом. а не точить свои суставы и т.д

[@Вытрезвительдляприматов]

@@synthesizedMike попробуй посидеть на табуретке 5 дней и не ходить, твои суставы высохнут, тут есть 2 крайности -либо гиподинамия либо гипердинаммя, всё разрушительно

[@synthesizedMike]

@@Вытрезвительдляприматов сидение это- статичная компрессионная нагрузка на сухожилия, мягкие ткани и сосуды ягидичных мышц и бецепсов бедра, копчик и позвоночник, а также это статичная нагрузка на мышцы, выпрямляющие позвоночник. Поскольку в организме человека есть компенсационные механизмы, такую нагрузку мы переживаем, не замечая еë, однако перекликающиеся между собой компенсации, такие как удерживание в статике засчет блокирования мышц и нагрузки на сухржилия/суставы или просто переключения на близлежащие мышцы, позволяют нам ввести себя в звпущенное состояние- мышечный дисбаланс, спазмы и даже травмы. Кстати по этой же причине спортсмены до 40 лет даже не подозревают, что у них не осталось уже здоровых суставов, а потом живут инвалидами, в полной уверенности, что пришла старость, и это- возрастные изменения. Открою секрет- для здоровья достаточно делать зарядочку в состоянии, близком к покою. Возьмите для теста свои беговые кроссовки и посмотрите на их подошвы. То же самое происходит с вашими суставами, только они немножко восстанавливаются, до поры, до времени. Но когда травма доходит до нарушения кровоснабжения, о восстановлении можете в принципе забыть). Даже обеспеченные материально профессионалы теряют позициив рейтингах или завершают карьеру, потому что это не лечится. Операция- это зачастую просто инородная заплатка или отрезание полипов наросших. Зачастую операция не помогает вообще. Операция- это спасение для тех, кто утратил полностью функцию, а так, теперь хотя бы сможет стоять или ходить или рукой травммрованой двигать. Но не думайте, что заменëнный сустав это лечение. Травма в любом случае сократит вашу жизнь и принесëт адские муки в неë, когда стареюший организм перестанет хорошо восстанавливать даже мышцы. Посмотрите, как в вашем спортзале толстая тëтя в бассейне плавает. Вот так же плавайте, и будете здоровы. А спорт забудьте, как страшный сон. Спорт- это навязанное нам коммерциализированное полностью самоубийство. Если считаете, что я гоню, ну посмотрите хотя бытна тех спортсменов, которые успеха добились. Все инвалиды. А теперь подумайте, сколько людей в процентном соотношении вообще не получают с этого ни копейки, только увечья

[@jurajromanovsky7822]

Скажу честно, не слушал внимательно Ваш диалог. Но, с седьмой минуты, это как раз то, что нам всем надо! То есть, ничего нового, но полезное напоминание! Всем мира и добра, и здоровья на долгие года!

[@НадеждаДр]

А где там диало😂? Решил вставить умное слово?

[@nemesisretrib8401]

точно, ничего нового...ешьте хрустящее и занимайтесь сексом - "ценно") для создания нейронный связей😃,... остальное вода, о Ж.Блош(буду знать, что она нейрохирург), опытах на обезьянах...

[@алинапереверзева-з6б]

Обучаться надо, чтобы тренировать мозг и появились новые нейронные связи. Я вот еще брала себе когнивию от эвалар в саше-пакетиках, а также начала учить иностранный язык, а также практиковала ментальную арифметику. Мне это помогло эффективно улучшить работу мозга, а главное память, а то с ней проблемы что-то с возрастом начались

[@МаргаритаПарамонова-м1ц]

Прекрасное оповещение , нужное! Доступно и без воды… Спасибо 🙏 огромное! Есть над чем задуматься.

[@maryrelmum]

Прям, как инструкция по счастью, спасибо!

[@denisnizovtsev914]

Все зависит от среды в которой вы живете, а так же от необходимости решать те или иные задачи.

[@Giyom]

Огромное спасибо! Этот ролик очень сильно помог! Оказывается, возраст - не приговор и котелок может варить исправно и в 40, и в 50, и 60... Огромное спасибо!

[@gulmirakhongirad7924]

pfff u menya mame 75 a ona opiat na rabotu kosnultantom poshla, vsyu jizn rabotala glavbuhom i auditorom. a uj novie programmi dlya saboti ona pervaya osvaevaet)))

[@roadtosucces1757]

100% очень полезное видео, спасибо за контент, продолжайте) Как интересующийся нейробиологией, я в восторге

[@Artem.Krylov]

Это видео оказалось интересным и познавательным. +3000 нейронов. За новые знания

[@markp.4364]

мне кажется они проебались ...или не показали в видео....когда обезяна заново училась доставать еду..за 2 месяца после пересадки ее ловкость улучшилась но где же контрольная обезяна которой не пересажывали ничего и за 2 месяца ее резултаты? может она просто 2 месяца сама научилась!!

[@usertwgetrukwwr9669]

обучение и получение знаний это не +нейроны это изменение синапсов нейронов по которым проходит сигнал сильнее или слабее и тд тд , хотя может и +

[@ОлександрПрыгалко]

После видео посмотри клип моргенштерна, это сразу -3000нейронов

[@ДанияГайнулова-ч8щ]

Обучение практика иначе, всё лабуда

[@MGHOW.]

Весь ролик испоганил добавив сюда вино, традиционная реклама алкоголя не работает, сейчас через типа полезные ролики как этот рекламируется алгоголь. Дизлайк, отписка.

[@Dreflection]

Очень полезное видео! Главное доступно и понятно. Спасибо большое!💗

[@АльфияХома-щ4ю]

Большое спасибо за интересную и познавательную информацию-лекцию!! Спасибо за полезное видео, за советы и рекомендации!! Успехов вам!!

[@Валентина-й9к9ж]

О болезни Паркенсона что нового в лечении..

[@aleksandermakarov5184]

КРАЙНЕ ПОЛЕЗНАЯ ИНФА !!!!! Спасибо.

[@markp.4364]

мне кажется они проебались ...или не показали в видео....когда обезяна заново училась доставать еду..за 2 месяца после пересадки ее ловкость улучшилась но где же контрольная обезяна которой не пересажывали ничего и за 2 месяца ее резултаты? может она просто 2 месяца сама научилась!!

[@sergejzr]

Короче ЗОЖ нужен :) Добавлю, что Омега 3 есть не столько в рыбе, сколько в растительных маслах (особенно в льняном) и в Авокадо. Так же ресвератрола в морковке намного больше чем в вине, а в спецтаблетках из косточек винограда концентрация на порядки больше. Намного эффективнее вина и не сопьешься.

[@СергейКаулбеков-к4ъ]

После льняного масла дикое желание есть рыбу Нестал есть масло и желание есть рыбу пропало.

[@Гражданинникто-ы2ф]

Что за спецтаблетки из косточек винограда

[@sergejzr]

@@Гражданинникто-ы2ф ресвератрол. В Аптеке должен быть или онлайн.

[@mirflow418]

Ресвератрол есть тутовнике тоже немалое количество.

[@georgequartz2520]

Нафиг эти растительные масла не нужны никому, никакого удовольствия от них. А если жить с тезисом "я живу не ради удовольствия, а чтобы тупо дольше жить", то и зачем такая жизнь нужна? Лучше уж скумбрию есть и красную рыбу периодически - вот и кайф, и омега.

[@PolinaArtemieva]

Кратко, по делу, интересно, научпопно. Спасибо!

[@roblat20]

Красивая)

[@ТаштанбубуИбираимова-э1ц]

Изучение нового языка китайского, японского языки и обобщение мне очень нравится и помогает обрести уверенность и друзей благодаря санарипе и моего смартфона багодаря усилчивостью

[@urbanwood4385]

Считаю такой образ жизни, указанный в видео, полезен всему организму ))

[@rom-aha]

Да и не говори, блин! Открыли Америку, тоже мне. Ни о чём сюжет. Обезьян только жалко...

[@Peacetime_warrior]

Поддерживаю

[@СергейСтечкин-ю7ф]

Микро доз.. Мухомор...

[@pchelka_c_chelkoi]

@@СергейСтечкин-ю7ф я начала принимать. Он что, нейроны тоже восстанавливает?

[@СергейСтечкин-ю7ф]

@@pchelka_c_chelkoi Разгоняет , и восстанавливает ...

[@ЛилияПопова-в8ь]

Очень познавательно, спасибо за интересные знания, теперь буду вашим постоянным читателем

[@andreykroshka8355]

Спасибо большое. Тяжело переоценить знания, которыми вы делитесь с зрителями.

[@Ольга-и8л6э]

Организм Человека - это уникальная био система, разумная и мыслящая и чувствующая и способная сама себя восстанавливать и исцелять! Главное при этом любить себя, попросить прощения у тела и всех его клеток прощение за то, что не уделял ему должного внимания и любви и создать для тела нормальные условия, в которых оно сможет восстановиться.

[@ПтицаФеникс-ц8ь]

Да,мне нравится то,что вы делаете.И это полезно.Спасибо и вам. И я ставлю вам лайк!) Продолжайте!)

[@Peterburg.]

ОФИГЕННЫЙ РОЛИК👍👍👍 СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!❤️🌺🤝 Всё гениальное ПРОСТО )))

[@krasnolinakoleva176]

Благодаря ВИ от сърце ! бъдете много здарви ! 🌹🌹🌹🌹

[@zevs2505]

Занимаюсь постоянно голоданием через день, спасибо за отличную инфу🤗 Кстати, голодание через день полезно в двух моментах, первое это профилактика организму, а второе у вас в тот день, когда вы едите, есть вдвое больше денег, чтобы потратить их на более качественную, дорогую и здоровую пищу🤗💪💪💪

[@zevs2505]

@@Airplane_Insights Язва вызывается бактериями, поздравляю, спец))

[@ZorinSTR]

Спасибо! Многое понял в изменении своей жизни к лучшему!

[@elenastoll2778]

Хорошо подали знания нужные людям !!!! Очень приятны голос речь видео! Спасибо Спасибодорогой канал

[@МайдатМагомадова-м4щ]

Вам большое спасибо правду вон говорил этот е

[@patifonfamilion933]

какие знания? тут сплошная ложь ради просмотров.

[@patifonfamilion933]

какие знания? тут сплошная ложь ради просмотров.

[@ВераИвановна-ц4о]

Всё давно известно, но спасибо, что напомнили. Хорошее видео .

[@Виталя-и9л6з]

Очень интересная лекция.Спасибо большое !!!!!

[@usualboys]

Получается что пробежки, отжимания и т.д в совокупности с режимом не только улучшают здоровье но и помогают появляться нейронам что способствует улучшению памяти) Спасибо за ролик)

[@UserRuser]

Да ну у меня всё плохо в жизни болею

[@алибаба-о1ц]

Хрень несусветная!

[@Евгений005]

Спасибо за видео! Пользуюсь советом: "Обновите ваш образ мыслей" (Библия) Из этого совета видно что нас настрой - это не что то застывшее и неподатливое. Мышление можно обновить. Для этого необходимы постоянные усилия. )

[@НадеждаСиницына-в5л]

Только Библия не обновляется, хотя мир давно ушёл вперёд. -Ну это так,по ходу дела.

[@Евгений005]

@@НадеждаСиницына-в5л Наука и технологии стремительно меняются, но вот сущность человека не изменилась. Людей по-прежнему волнуют вопросы о смысле жизни, они хотят быть счастливыми и чувствовать себя в безопасности, хотят иметь крепкую семью и верных друзей. Хотя Библия была написана очень давно, она помогает найти ответы на все эти вопросы. А также подтверждает, что ее советы на все времена и что они никогда не устареют! В Библии сказано: «Слово Бога живо» (Евреям 4:12).

[@НадеждаСиницына-в5л]

@@Евгений005 на каждую тезу в Библии есть антитеза. Это удобно. То одну фразочку, то другую подбрасываю в разговорах для подкрепления. Точно такая же функция у сборников мудрых мыслей поговорок разных народов- любила почитать в ранней юности. --Человек многое понял о себе и мире, сознание другое. Упор на индивидализм и личное развитие, но если надо - быстро соорганизуются для большого общественного дела, как мы видим в Европе и Америке. Вывешивают укр.флаги - никто не заставлял. За свой счёт.И соседям покупают. Или на протесты во Франции выходят, если что не так, и тд. И др.странах, добавлю.

[@еленас-ф8о]

Спасибо за интересное видео . Конечно, мы еще очень далеки от понимания того, как функционирует мозг. Например , мы точно не знаем , как возникают мысли, воспоминания, эмоции. Но уже то ,что он работает, не говоря о том, насколько хорошо, и каким удивительным образом может восстанавливаться , мне лично говорит о том, что существует разум ,намного превосходящий нас .

[@RRRRRRRRRRIIIIIIII]

И это Аллах ,Создатель всего живого и не живого

[@nd6442]

@@RRRRRRRRRRIIIIIIII его нет. не лезь со своим мракобесием.

[@RRRRRRRRRRIIIIIIII]

@@nd6442 мимо проходи

[@НаташаПанфилова-к6я]

Бог

[@ВикторГоршков-л2б]

@@Monica-xg6vg Да, всё подлежит восстановлению ! Необходимо творить что то , создавать, приучать себя, хоть по немногу, изучать что то новое, каждый день и обязательно всё систематизировать ! Поставить цель: повторять установку - В течении года, с каждым новым днём, мое мышление становится всё лучше и лучше, всё яснее и яснее, всё быстрее и быстрее, это делает меня сильнее, здоровее, разумнее !!! Повторяйте и глубоко переживайте это, каждый день, сотни раз и результаты не заставят себя ждать ! Настрои Сытина также и за усердие ваше воздастся вам ! Будьте здоровы !

[@nastiashi1785]

Спасибо за информацию о работе главного органа мозге. Я поняла, что мозг может сам производить клетки. Для этого человек должен придерживаться , особенно в питании и в образе жизни делать то , что положительно влияет на работу мозга. В ближайшее время Небесный Творец обещает прекрасное будущее под правлением Царства Бога ( Псалом 72 : 16 ).В Библии сказано: " Тогда никто не скажет: я болен".( Исайя 33 : 24 ).😊🙋‍♀❤

[@igorkondrashov3036]

На счёт обещает. Кто бы против! Но... Есть такой анекдот. Гулял Бог по Земле и наткнулся на одного мужичка. И этот мужичек в разговоре спрашивает: "А это правда, что наши земные тысяча лет, для тебя как одна секунда?" "Да!" - отвечает Бог. Мужичек продолжает:" А правда, что для тебя наш миллион рубей, как одна копейка?" Бог отвечает:"Истино так!" Мужичек,не долго думая просит:" От любви своей, ты не можешь мне дать этот миллион?" Бог говорит:" Конечно могу. Подожди секундочку."

[@ИннаСмукова]

Четко, понятно.,неплохо углубили тему. Нет банальных утверждений. Выводы основаны на научных малоизвестных работах. Это большой плюс.

[@iva8co]

Спасибо за 5 простых факторв для роста нейронов)

[@Modernregression]

Спасибо. Все сказано понятным и доступным языком.

[@Михаил-о3ю7ч]

Спасибо за интересное видео! При просмотре сразу вспомнилась мысль из Священного писания: "Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои и душа моя вполне сознает это" .И способности нашего мозга - убедительное их подтверждение.

[@leaSou--]

потрясно, сколько ни узнаю, так во всем есть какая то особенная польза для нас, во всей еде, самой разнообразной, всегда есть что то оч необходимое , фрукты овощи зелень все нужны и все полезны

[@kate32_do]

Наши мысли материальны, стоит больше тренировать мозг. Стресс, возраст негативно влияют.Я вот стала делать нейрогимнастику и еще принимаю когнивию фосфатидилсерин. В комплексе отличный эффект, отличная подпитка для мозга. Тут упаковка выгодная 60 капсул

[@mukhtarbatchaev]

Лечение депрессии сопровождается нейрогенезом? Хорошая новость для

[@ЕленаОсипова-х6о]

Супер! Благодарю за информацию 🙏🏻

[@mariyamatsenko2915]

Обожаю этого диктора!!!❤ Лучший!

[@ГульмираХусенбекова]

Спасибо вам огромное за подсказку, поддержку, т.к. я где то на подсознательном кровнечувствовала что инсульт процесс обратимый и сейчас вы мне подтвердили мои чувства, догадки Благодарю Благодарю Благодарю

[@ЕленаКацарская]

Мне 69 лет,но я продолжаю обучатся.Изучаю как можно изменить свое мышление.Отказалась от вредных привычек.Взращиваю в себе терпение и любовь В наше непростое время это необходимо.Здравия всем.

[@АлинаЛенаровна-й2я]

@@ЕленаКацарская какая вы молодец!!

[@edvard4169]

Семакс,Церлутен, GHRP-2, ИФРН-1, БрейнТайд плюс.

[@СабинаСабина-ф8ъ]

Может быть и те кто исследует мозг и правы в своих выводах но мне думается что мозг действительно может восстонавливать свои возможности и даже мне представляется как туннель со множеством дверей но двери открываются только при наличии позитивных, радостных, счастливых качествах человека, тогда действительно двери открываются и мало того восстонавливаются утраченные возможности, но ещё мозг дарит своему хозяину новые возможности.

[@НадеждаБогачёва-т9х]

Благодарю. Очень познавательно

[@nickolstore21]

Слава Б-гу, что открыли эти знания. Осталось пожелать удачи и сказать огромное спасибо врачам и биологам. Хоть бы все получилось сделать для людей. И спасибо за то, что есть животные, благодаря которым, возможны такие опыты. ❤

[@ДжеймсБонд-ь4ю]

Открыли знания ученые, а вся слава почему-то Б-гу

[@nickolstore21]

@@ДжеймсБонд-ь4ю мне так больше нравится) я ж не заставляю)))

[@Kapitalist_Trading_Investing]

Удивительно и очень интересно это всё узнавать! Особенно, когда пережил уже 2 операции в нейрохирургии

[@verygoodlov1688]

Наш мозг создан удивительно сложно! Но не менее удивительно то, что мозг человека обладает огромным потенциалом. Но за свою жизнь мы не используем даже малую часть этого потенциала. Эту мысль хорошо объясняет такой пример: зачем производить огромный грузовик, если он будет перевозить лишь горсть песка? А что Вы думаете об этом?

[@Ольга-п8н9я]

Вдохновляющий получился ролик) Все мы знаем как правильно, но делаем ли мы достаточно

[@alextrukhan1700]

Просто супер 👍 Спасибо за краткую и полезную информацию 😁

[@Nataliya-j1m]

Спасибо, что делитесь информацией) очень полезно, особенно в современном мире. Очень люблю работы Нелли Давыдовой, в тандеме с вашими помогает прокачивать себя.

[@андрейюдин-с7ш]

у меня было 4 инсульта долгий путь востановления я востановился на 70%-80% где занимаюсь физкультурой, на это у меня ушло 7 лет не кто мне не помогал

[@ir7573]

Вы очень сильный человек! Трудно представить что вам пришлось пройти и как себя поднять! Если в меньших ситуациях у людей опускаются руки! Вы достойны восхищения! Как вам это удалось, наверное сильный характер?

[@ЕкатеринаЕрмолычева]

Каковы молодец, ая отчаиваюсь, перенесла 11 месяцев назад геморрагический инсульт не могу восстановить руку, дайте совет, пожалуйста, как увас это получилось???

[@ЛюдмилаКавкаева-в7и]

Андрей Юдин я вами восхищаюсь вы достойны уважения будьте здоровы и хранимы богом

[@ЖизнелюбОптимист]

4 инсульта 🙄🙄🙄 .Это что-то из области фантастики. Сколько читала про этот недуг, то после повторного уже не восстанавливаются. После первого только 50% и то года за 3,и то в спецучреждениях. Ну дай Бог.

[@ЖизнелюбОптимист]

@@ЕкатеринаЕрмолычева не отчаиваться. Ни в коем случае! Только не это! Попробуйте разучить и постепенно научиться танцевать йогический танец "Каошики " очень хорошо востанавливает организм, и не только после инсульта, но моей тёте сказали, хочешь восстановиться, научись и танцуй. Есть полно информации в интернете ( Танец Каошики после инсульта, учат по шагово, Алёна Снеба и Софья Колчанова ,практика Каошики с инструктором для начинающих) Потихоньку, помаленьку, я в принципе здоровый человек, только через полгода научилась. Очень нравится. Лучше всех вместе взятых лфк. Выздоравливайте 🤗🤗🤗

[@erikaalloqi2204]

Благодарю за видео и информацию 🙋 👍 много нового узнала 🙏

[@МайдатМагомадова-м4щ]

Да я многое узнала если бы не вы то что бы я сделала мракобесие .

[@Сова-в9ъ]

Благодарю.ценная информация очень. Актуально в наше время

[@sashaorda7753]

Велика ПОДЯКА ШАНОВНОМУ ВЕДУЩЕМУ ! Цікаво и корисно . Продовжуйте піклуватись за людей. Всего ВАМ доброго ,! !

[@ЕленаАндросова-т6ц]

Мне 57 лет. Недавно окончила обучение на 2-х месячных курсах в фин. университете по маркетингу,сейчас снова учусь на цифровой маркетинг и рекламу.

[@abcmarketing510]

Зачем вы это нам рассказываете?

[@liberty4435]

​@@abcmarketing510чтобы ты лайк поставил))

[@ЛюбовьНейфельд]

​@@abcmarketing510Похоже,что она тролль.

[@copernicusoptopol7469]

Полностью согласна, что нейроны сами восстанавливают себя!!!! Пришлось перенести тяжелейшие ранения спинного мозга и нейроны, как мне доктора объясняли, сумели восстановить сами себя и я выжила, хотя не должна была! Не знаю, насколько это вообще правда!!! Но я выжила!

[@tamaramolchanova8023]

Светлана, вы умница! Бог любит вас. Живите в позитиве, наслаждайтесь жизнью, уж очееь она коротка, чтобы страдать. Есть еще очень эффективное упражнение, которое востанавливает организм быстро. Пищите, с удовольствием поделюсь🙏

[@ЕленаЛукашева-ф8ч]

Очень рада за Вас! Здоровья Вам крепкого.. Всё будет хорошо!

[@НурияМирзаева-м7п]

@@tamaramolchanova8023 а мне можете дать эту информацию, очень страдаю от неврологических проблем, заранее благодарю.

[@tamaramolchanova8023]

@@НурияМирзаева-м7п Здрпаствуйте, Нурия. Есть предложение ознакомиться с новой системой для взрослых, которая за 8 дней помогает не только освободиться от разных психологических проблемах, а так же восстановить и укрепить свое внутреннее состояние и осознанно относится ко всему , что происходит вокруг, легко принимать негативные моменты в жизни и быть счастливой всю жизнь. Предлогаю поговорить об этом более подробно. Консультация бесплатна😊🌹

[@ГалинаБелоусова-я5з]

@@tamaramolchanova8023 доброго времени суток .заинтересовалась упражнением для восстановления здоровья .Буду благодарна если вы мне его вышлете.заранее благодарю.

[@merabibabilodze8610]

Спасибо, я врач, сам после инсульта; делаю те же вещи, Спасибо вам огромное!

[@НаташаПанфилова-к6я]

Помогает?

[@edvard4169]

Семакс,Церлутен, GHRP-2, ИФРН-1, БрейнТайд плюс.

[@KingKing-mh1hk]

Очень даже не плохо, узнаём новое (для себя). Весьма впечатляет...

[@АндрейТерентьев-у4щ]

Мозг восстановливается быстрее при тактильной стимуляции. Для этого надо барабанить по коже пальцами, как будто играете на пианино. Сеансы надо повторять несколько раз в день. Поэтому кошки любят, когда их гладят.

[@ПуняПунина]

Нужно задействовать все органы чувств.... )

[@Esteban_Freeman]

Не все кошки даются гладить. Некоторые реагируют агрессивно.

[@djintonik84]

Хотелось бы по больше информации про нейроны в мозгах и про стволовые клетки. Особенно про применение и опасность стволовых клеток.

[@georgequartz2520]

"Опасность стволовых клеток" - звучит смешно. Расскажете?

[@EE2501]

@@georgequartz2520 хотите рак - введите стволовых

[@georgequartz2520]

@@EE2501 Пруфы в студию

[@RayAuto]

Опасность стволовых клеток заключается в перерождении их в рак.Так как это не дифференцированные клетки.

[@ЯрославШим-я6ъ]

В помощь Вам Савельев Сергей Вячеславович про стволовые клетки!

[@ТатьянаМедникова-з2ю]

Ещё добавлю: вышла в свет книга врача - исследователя Дэвида Перлмуттера " Еда и мозг". Её рекомендовала одна невролог! Если можно, сделайте её обзор, анонс.

[@jevgenija5830]

Книга очень хорошая,её лучше приобрести,она как настольная,там есть рецепты .Всё собираюсь подготовить и начать питаться правильно,но увы..Пока только мечты!

[@mashadraguta]

Спасибо за рекомендацию 🙏 Если нет средств на покупку книг , а развиваться хочется, можно скачать их бесплатно ( эту книгу я тоже нашла) Добрых всем мыслей 🙏

[@КатяКатерина-м2ш]

ага. там список продуктов которые могут позволить себе только богатые люди.

[@ГалинаКулешова-х3ы]

Давид Перлмуттер ,, Еда и мозг."

[@ГалинаКулешова-х3ы]

О

[@ОксанаЛапина-ы5ь]

Холин играет важную роль в построении тканей и синтезе ряда необходимых веществ, в том числе в головном мозге и нервных волокнах. Мне понравился эваларовский холин 350 мг из новой линейки лаборатория, улучшает когнитивные способности. 2 таблетки содержат оптимальное количество холина -700 мг. Формула усилена цитидином для наилучшего усвоения. На работе увеличилась нагрузка, порекомендовали пропить. Концентрация внимания повысилась.

[@АлексейКарташов-й2б]

Приму в Дар жирную рыбу и чёрный шоколад ... 🌞👏😇

[@AlexandrWord]

а самому слабо?

[@AlexandrWord]

@pararop откуда берутся такие нормы, которые не нажрать продуктами с высоким содержанием того-самого-вещества? это бред

[@ДмитрийВолгин-я6ж]

Альтернатива льняное масло, замените им подсолнечное в салатах

[@ДмитрийВолгин-я6ж]

@pararop Они что ещё разные бывают?

[@ЕленаКлещихина]

Умение вкалывать и не лениться примете в дар?)

[@СергейКоротков-р5й]

Отличное видео! Благодарю!💐🤸🏋️👍🔥

[@viktorijabeducha8804]

Ужас, стоял на защите родины, оценили называется. Нелюди

[@МарияТ-я6ю]

Спасибо! Полезная информация)

[@Жеко44ка]

Спасибо за видео, очень информативно, может и мне удастся починить свой мозг

[@miniko9273]

очень приятный голос! спасибо за полезную лекцию❤️❤️❤️

[@alexeibabitsky4714]

то что нас не убивает делает нас сильнее. нам это всё ровно не поможет. посмотрели видос поставили лайк. спс и всё. берегите себя и своих близких что я могу ещё сказать. сам весь переломанный во шрамах. но работаю в шахте

[@АлинаСичкарь-т6щ]

Как же,вовремя...,а мне недавно,поставили атрофию мозга..Нет,не дождутся!!!! Спасибо!!!!

[@М.М-г7л]

Умница,боритесь у вас все получится!!!!!

[@irinag1125]

Добрый день. Скажите пжлста,на основании каких симптомов Вам поставили такой диагноз? Спасибо.

[@tamaramolchanova8023]

Алина, заходите на смехо зарядку, это вам поможет решить проблему. Посмотрите фильм "Человек рассмешивший смерть.."

[@merazzoteam6211]

Как вы себя чувствуете?

[@tanya2732]

Если нет психических заболеваний, попробуйте микродозинг псилоцибиновых грибов. Самое лучшее для нейрогенеза

[@kyrgyzka_v_amerike]

Благодарю за видео. Очень полезно. Тоже усиленно изучаю работу мозга 🧠

[@pyc9faux868]

Спасибо, услышал, то что хотел услышать) Такое приятное чувство счастья, аж плакать хочется

[@ВладимирКегинян]

Проблемы ?

[@100meska2]

Очень полезный видос ❤ Теперь знаю на что делать упор с младшей дочерью🙏🏻

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Спасибо за интересную и полезную информацию ❤❤❤

[@ОльгаЮрко-ч4е]

Наконец...я нашла умный и полезный канал. БЛАГОДАРЮ ВАС. ❤❤❤ Подписка..

[@oy_u_luzi]

Какой же кайфовый голос...🔥