Как захотеть работать? Практика на полчаса, чтобы вернуть радость жизни.

Ретриты «Урокимедитации»:
- в йога-монастыре в Швеции: yogamonastery.org/
- в России: meditati.one/retr24_tg0
- по всему миру: um-team.tilda.ws/all_projects...
Бесплатный полный базовый курс медитации:
meditati.one/basedig_yt
Подписаться на телеграм Урокимедитации: meditati.one/umt_yt
Поддержать выход новых видео: meditati.one/dm_youtube
Мы за день потребляем информации больше, чем 200 лет назад потреблял человек за всю жизнь. Встроенная в мозг система вознаграждений при таких условиях перегружается и выходит из строя, а мы чувствуем упадок сил.
Как разгрузить свой мозг за 30 минут? Как соцсети убивают мотивацию? Как связан обед и дофаминовый детокс? Ответы в новом видео.Дады Садананды.
------------------------------
урокимедитации.онлайн: meditationsteps.org/youtuber
👇🏻 👇🏻
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии
«Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка.
Поддержать проект: meditati.one/dm_youtube
--------------------------------
Содержание:
00:00 2 фактора мотивации
00:33 Зачем разгружать свой мозг
01:15 Как изменился Дада за 2,5 года обучения в монастыре
02:52 «Открываем коробочку, получаем дозу, и нам становится кайфово»
03:54 Что мотивировало Даду ходить еженедельно на почтамт
04:58 Почему организму выгоднее сидеть в соцсетях, чем ходить на работу
06:35 Почему в монастыре после обеда запрещено полчаса что-то делать
08:09 Как заслужить завтрак в монастыре
09:00 Зачем молчать своим умом
09:34 Просветление или депрессия - от чего это зависит
10:42 Почему для успеха нужно быть голодным
11:01 Способы получить счастье
11:54 Как прикоснуться к ядреному расписанию и получить высокую мотивацию.
#урокимедитации #дофамин #детокс

[@urokimeditacii]

Ретриты «Урокимедитации»: - в йога-монастыре в Швеции: yogamonastery.org/ - в России: meditati.one/retr24_tg0 - по всему миру: um-team.tilda.ws/all_projects... Бесплатный полный базовый курс медитации: meditati.one/basedig_yt Подписаться на телеграм Урокимедитации: meditati.one/umt_yt Поддержать выход новых видео: meditati.one/dm_youtube 00:00 2 фактора мотивации 00:33 Зачем разгружать свой мозг 01:15 Как изменился Дада за 2,5 года обучения в монастыре 02:52 «Открываем коробочку, получаем дозу, и нам становится кайфово» 03:54 Что мотивировало Даду ходить еженедельно на почтамт 04:58 Почему организму выгоднее сидеть в соцсетях, чем ходить на работу 06:35 Почему в монастыре после обеда запрещено полчаса что-то делать 08:09 Как заслужить завтрак в монастыре 09:00 Зачем молчать своим умом 09:34 Просветление или депрессия - от чего это зависит 10:42 Почему для успеха нужно быть голодным 11:01 Способы получить счастье 11:54 Как прикоснуться к ядреному расписанию и получить высокую мотивацию. ------------------------------ урокимедитации.онлайн: meditationsteps.org/youtuber 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» - некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. Поддержать проект: meditati.one/dm_youtube

[@LeYa-2]

Дорогой Дада, за четыре года меняются мои интересы, учителя и источники информации, но ты навсегда в моем сердце. Намаскар 🫶

[@MeanwhileInKG]

Как говорится; не в бровь а в глаз! Как же это вовремя, Баба Нам Кевалам. Ответ на вопрос который меня мучил в последнее время, вопрос который я был не в состоянии даже правильно сформулировать и на тебе Ответ, решение, и направление в одном. Поистине Баба - Велик а Дада просто - Красавчик 🙏

[@IT-not-IT]

Теперь вопрос получиться сформулировать?

[@vulturesguitar8645]

​@@IT-not-IT Зачем его формулировать, если он уже получил ответ?!

[@user-nl3ro1mc9h]

духовность - лучшая франшиза

[@user-qy6bs4pk4t]

Для меня не болтать несколько дней - это просто сказка! Пару раз себе такое устраивал. При этом всё было и ютубчик и кино смотрел и книжки слушал. Но с людьми не общался. Для меня оказалось самым прекрасным получить свободу от высказывания собственного мнения по любому вопросу. Ну и от комментирования чужих мнений.

[@juliaya1883]

Благодарю Дада за видео, за знания и опыт, которыми делитесь, очень ценно!!!

[@user-di3qe7xj9q]

Это будет моя любимая практика. УВЕРЕН!!! Наверное её мне не хватало всё это время. Серьёзно. Это же..! Везде нужно. Особенно в наше время. Наверное поэтому у некоторых людей беспорядок в доме.

[@vladislav_vv]

Большое спасибо за видео 🙏

[@sugarrsun]

от ваших видео так спокойно!🥺🙏 спасибо! и храни вас бог

[@alanawriter]

Смотрю даду и практикую медитацию больше пяти лет, но до сих пор как-то по-детски поражаюсь и восхищаюсь - как же вовремя всегда приходят видео!😮❤ Это любовь. Не иначе. Большое вам спасибо. Спасибо всей команде УМ! Вы крутые, вы необходимые. Будто зажигаете фонарики в темноте. Показываете, куда идти, и где же на самом деле хорошо и вольно. 🙏🤍 Практику молчания начала практиковать пару месяцев назад, совершенно неожиданно для себя. Я выгорела, было очень худо, и в один момент пришла идея - хочу помолчать. Вот прям хочу!😂 Это помогало вернуть творческие силы. Теперь буду практиковать и это. *кланяюсь* и благодарю🙏

[@urokimeditacii]

Спасибо за ваш отзыв! Очень приятно читать такие добрые слова, мы очень рады за вас) С уважением, служба поддержки 🙏

[@user-iv6gb8uh7l]

Намаскар! тоже помню те времена, когда нужно было заказывать звонки, чтобы позвонить в другой город. 😄это было удивительное и впечатляющие мероприятие, которое разрушала в разуме границы между городами 🥰 Сродни празднику)) Благодарю за то, что в этом видео открылись новые возможности, и решения, для того чтобы прожить счастливую, и полноценную жизнь, наполненную счастьем. Намаскар всем людям!

[@MarinaUlianich]

Благодарю. Нужно провести практику.❤❤

[@user-sp3ud1up9f]

Благодарю❤

[@user-er5dh8cj4z]

Спасибо что вы есть

[@user-ct8sb7vy7t]

Благодарю ❤❤❤

[@user-lk4cy8gc1j]

Благодарю! 🙏🙏🙏

[@AllaArakelyan-nl1dt]

Намаскар ! Благодарю безгранично , всегда очень интересно слушать ВАС🙏❤️❤️❤️

[@nikitavasilev1419]

Благодарю Дада!)

[@Agababjan]

Благодарю за интеерсную практику, буду пробовать. Через неделю напишу о результатах

[@user-es2ge3jy2s]

Спасибо!! Откликается каждое слово!!!

[@rodionova_ekaterina]

Спасибо! Попробую) Интересный пример из вашей жизни в монастыре.

[@user-by7bt2ut6k]

Благодарю!

[@ambareshbnk]

Спасибо Дада!

[@kseniiaustin4759]

Благодарю, Дада, в последние дни тоже стала следовать большй рутине и дисциплине! Красота и любовь - в структуре и упорядоченности❤️ Ваш пример с работой, трудом, который дает еще больше энергии, очень вдохновляет!

[@user-ih8qk4iw9w]

Благодарю 🙏🏻 ❤

[@user-yz5uq7np8w]

Намаскар, Дада благодарю тебя за твоё вещание!!!!!

[@galinawesseler1586]

Если я после обеда ничего не делаю - то сразу засыпаю))

[@user-fq8xd4se1x]

Благодарю за видео! Полезная информация, толковая лекция, интересные знания! Thank you for the video! Useful information, an intelligent lecture, interesting knowledge!

[@david.vakker]

Часто когда у меня возникает небольшое отчаяние и хочется услышать что-то о том, что сейчас беспокоит я захожу в подписки и там сразу же появляется видео на смежную/эту же тему. Благодарю вас за ваш труд!

[@urokimeditacii]

Рады, что вы находите отклик :) С уважением, служба поддержки 🙏

[@EROFFA111]

Ура, новый видосик👍🙏

[@sugarrsun]

Спасибо!

[@irenbaimak]

❤ намаскар❤ отличная практика

[@user-ng2re1jv5p]

Намаскар! Спасибо, Дада!

[@e_kirillini]

«Способность вырабатывать счастье внутри» - звучит как отличная мотивация на совершенствование своей духовной практики! А ретриты в монастыре - отличная мотивация на зарабатывание денежек) где-то читала, что длительным молчанием лечат заикание. Стало интересно, как там все это связано

[@regina_70966]

Как раз сейчас состояние, когда надоело крутить мысли и хочется просто молчать неделю. Ни с кем не говорить, ничего не смотреть и не думать. И я знаю, что у меня ум успокоится, когда-то такое было уже. Меня сейчас больше всего удивило, что я интуитивно делала такой получасовой перерыв, когда был загружен мозг информацией. Садилась, неважно где, в учебном заведении уходила в спокойное тихое место или даже среди шума сидела и молчала (как раз перерыв был 30 минут :)) просто разгружалась в одну точку, и таак легко становилось потом, даже говорить и не хотелось) только сегодня открыла статью про практику молчания, запомнила, что называется мауна и попалось ваше видео потом (дикое желание поделиться, потому что редко это делаю, но хочется сейчас: полгода назад работала и жила одна, работа была тихая, где мне не нужно было особенно общаться и разговаривать, дома была одна и выпало время как раз, когда не общалась особо ни с кем, а если говорила, то это была сильно осознанная речь, прожила так почти месяц, в моей голове такую тишину я запомню навечно, только через какое-то время я поняла, что это была как аскеза, мечтаю вернуться в это состояние, обстоятельства сменились с тех пор. Благодарю 🙏

[@windspirit98]

Каждый раз возращаясь из многодневных велопоходов домой я осознаю и испытываю наслаждение от современных благ, которые мы используем каждый день, но не отдаем этому отчета. Это не плохо и не хорошо, но это факт. Спасибо❤

[@anatol2x]

СПАСИБО

[@mmarcopoll]

Дада, надеюсь восстановление по здоровью идёт хорошо) крепкого здоровья тебе и восстановления скорейшего ❤

[@user-qy6bs4pk4t]

О чем речь?

[@mmarcopoll]

@@user-qy6bs4pk4t в прошлых видео дада говорил, что перенес операцию и сейчас восстанавливается

[@user-fv3kb1jg6z]

BABA NAM KEVALAM❤🙏

[@user-xp4cc7ei8y]

❤❤❤❤❤❤

[@foxymanukrnet]

Ну вот! А я думала что это лень на меня нападает - пару раз в день сяду, сижу ничего не делаю, ни о чем не думаю, молчу. Просто "затуп" 🙈 А это маунаврата оказывается и это полезно 😁😁 Отличненько 👌

[@hopardzya7483]

Shnorhakalutyun❤

[@lyubovcherkassova8711]

Большое спасибо! Снова очень вовремя ! Именно то, что нужно 👍👍👍

[@user-rc6iu8ln5w]

❤

[@delirium11]

Очень важная практика. Жаль что сейчас даже детям не оставляют возможность ничего не делать - а ведь сколько вдохновения приходило именно в такое время, когда сидишь в комнате на полу, наблюдаешь за медлительным солнечным зайцем, смотришь на дикий вироградник обвивший балкон. Сейчас для организации таких моментов приходится усилие делать, но в них есть тихое счастье :)

[@user-qb3ws6ow5l]

Я смотрел на ковер

[@hellenaCoach]

Благодарю🙏❤

[@Deyatel76]

Дада все гениальное просто. ❤

[@nadiagerman]

Понравилось 😂❤

[@IT-not-IT]

Намаскар! Я как раз сегодня записала видео для своего канала Почему мы теряем мотивацию на работе. А потом как её вернуть. Я как раз фокусируюсь на теме человечного общения на работе, развития отношений на работе, между компания ,между отделами, но, по-человечески. Благодарю Дада, в августе буду у вас на ретрире 🙏🎉

[@yoginya27]

Помню что на ретрите мы делали эту практику , было классно 👍🌸

[@Olena-ur2rp]

Класс.Очень понравилось. Интересно все у Дады. Вот то, что в углу появляются термины - круто.

[@Katerina_Onohova]

Благодарю сердечно за такие волшебные знания ❤😊🙏🕊🌏🌹

[@urokimeditacii]

Рады, что вам нравится :) С уважением, служба поддержки 🙏

[@SiniyJin]

Благодарю вселенную за то что есть Дада❤❤

[@kalipso8899]

Дада, как вовремя ты напомнил то. И полчаса, действительно то, что можно интегрировать, а то редко получается выделить выходные для полного молчания ❤

[@user-uj6jy8ic3p]

Благодарю Дада! Очень своевременно!🙏💖💖💖

[@igorlutsah4649]

Благодарю дорогой Брат!!!!!!

[@user-md1dy7wb1q]

Спасибо вам за чудеснейшую рекомендацию!

[@katerinavanwegen7196]

Спасибо!🙏

[@julilv5678]

Спасибо!❤

[@helenhelen1511]

Благодарю ❤Как раз то ,что нужно было в данный момент ❤️❤️❤️

[@slava_Christu_Bogu_nashemu]

спасибо, дада!

[@user-ko7qo5jk5v]

Дада, от души спасибо! +++

[@user-sf2ck3we7e]

Благодарю за полезные советы ❤️

[@m23agic]

Благодарю, полезная информация ☺

[@user-hm6ld3oq3x]

Спасибо большое Дада!

[@user-xi2os1pb9z]

Два с половиной года в монастыре , это сильно. И хорошая методика отдыха полчаса после обеда.

[@user-cd8nq1di2p]

Благодарю вас, обязательно попробую)❤🙏

[@rafaelyen]

благодарю Дада, очень интересно!

[@olya_sitnik]

Огромное спасибо за видео, Дада❤❤❤ Очень ценно!!!

[@user-xi2os1pb9z]

Спасибо за практику

[@marinanagibina6552]

Намаскар💕Спасибо Дада 🙏❣️

[@user-il1gu3he9b]

Спасибо за видео! Лайкосик;) Намаскар 🙏😊

[@olya_sitnik]

Как раз то, что нужно было мне🎉❤❤❤

[@nadiagerman]

Спасибка

[@nata0309]

Благодарю, очень ценное видео, думаю многие для себя почерпнут море полезности❤

[@urokimeditacii]

Рады, что вам нравится :) С уважением, служба поддержки 🙏

[@Eremeeva_Di]

Дадачка,как у вас там хорошо сидится☺️Божественный лес 🌻💛🙏🏼

[@level101]

актуально)

[@energy_house]

Дада крут 🙌

[@user-zt1it6ms9z]

🙏

[@user-vx3dr6cz3u]

Опа добрый вечер сюда

[@nadiagerman]

Молчим лайк

[@kharitonova_pro]

Дада как ты читаешь мои мысли???? Как? Только вчера на групповой практике у меня был запрос как сфокусироваться на своих проектах,стажировке и обучении и довести все до конца! Как сконцентрироваться на всем ??? На практике тоже спрашивали позволяем ли мы себе просто ничего не делать хотя бы 15 минут!!! И тут видео. Замечаю,что прям часто по моему запросу я получаю ответ от Дады❤. Благодарю ☺️

[@urokimeditacii]

Приятно читать такие комментарии) очень рады) С уважением, служба поддержки 🙏

[@nadiagerman]

Награда

[@user-ei1uh9lh8d]

БАБА НАМ КЕВАЛАМ ❤❤❤

[@user-en3ms9tq9q]

🎉

[@user-iv6gb8uh7l]

#Shorts 0:20-1:08; 2:10-3:16; 3:35-4:00; 4:50-5:55; 6:08-7:10; 7:30-8:29; 8:48-9:17; 8:59-9:34; 10:40-11:49

[@user-alexey-]

Дада, привет, расскажи пожалуйста про чувство вины, если будет возможность, спасибо 🙏

[@urokimeditacii]

Здравствуйте! На связи служба поддержки. Дада не успевает отвечать на все комментарии, поэтому мы ему помогаем) Чувство вины, является эмоциональным состоянием, которое возникает, когда человек осознает, что совершил ошибку или действовал неправильно в своей жизни. Чувство вины может быть преодолено путем признания ошибки, принятия на себя ответственности, исправления поведения и работе над собой. Признание своих слабостей и ошибок может стать источником силы, поскольку позволяет человеку освободиться от контроля негативных эмоций и стремиться к духовному росту. У Дады есть ответы о том, как справиться с чувством вины в видео, с привязкой ко времени: Секреты идеальных взаимоотношений. Вебинар Дады Садананды kzbin.info/www/bejne/e5u5ZZRod9hlp5o (1:39:12) АНАХАТА ЧАКРА, Биопсихология Йоги -5. Сердечная чакра kzbin.info/www/bejne/e4qsfn6EbNaFras (15:53) Также, возможно вам будет интересно видео: Как отпустить прошлое? kzbin.info/www/bejne/Z5m7oqN6rtyoh9k&t

[@user-alexey-]

@@urokimeditacii Спасибо большое за информацию 🙏

[@nadiagerman]

Мотив

[@OlyaRas]

Да да спасибо большое что поделился такой техникой особенно сейчас в нашей занятое время это очень необходимо 🙏🏼 Подскажите пожалуйста есть ли расписание ретритов на следующий год или на вторую половину 2024-го ?

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, вся возможная информация доступна на сайте, по ссылке ниже. Следите за новостями, мы всегда обновляем актуальную информацию. урокимедитации.онлайн/retreats С уважением, служба поддержки🙏

[@lucerfox4690]

здравствуйте, Дада и команда Уроков Медитации! большое спасибо за видео) у меня вопрос не по теме. для начала объясню- я в другой практике медитации, начала интересоваться разными подходами и в том числе буддизмом. с интересном начала слушала книгу Согьял Ринпоче, а потом узнала, что его обвиняли в сексуализированном насилии, злоупотреблении своим положением. к тому же и скандалы с Далай Ламой. (не буду долго объяснять, все наверное в курсе) я понимаю, что мое духовное рвение и вдохновение должны исходить из собственного сердце, я не должна перекладывать эту ответственность на других людей. но все же, как быть с разочарованием в Мастере, духовном учреждении, которые не отвечают проповедуемым ими принципам? прошу прощения, если мой вопрос наивен

[@urokimeditacii]

Здравствуйте! На связи служба поддержки. Дада не успевает отвечать на все комментарии, поэтому мы ему помогаем) Разочарование может возникать в отношении других людей, результатов своих действий или практик. Важно осознавать, что ожидания и реальность не всегда совпадают. Например, если человек медитирует долго, но не отвечает ожидаемым характеристикам, на ваш взгляд, то возникает разочарование из-за не реализованных собственных ожиданий. Однако, важно помнить, что пути различны, и каждый человек идет своим путем, со своими особенностями. Узнать подробнее вы можете из видео Дады "Разочаровался во всем. Что делать?" kzbin.info/www/bejne/b2GcdYKYmc93bNk

[@user-pg6yw4qs2q]

ссылка для России не рабочая, исправьте пожалуйста, спасибо за ваш труд

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, все ссылки работают исправно. Если у вас возникли технические сложности, напишите пожалуйста к нам в службу поддержки. t.me/UM_question_bot

[@user-xi4do2my9s]

😢 Пропустила в Уфе ретрит 😢

[@urokimeditacii]

от команды: по этой ссылке вы сможете подписать на телеграмм бота вашего округа, и точно не пропустите следующий ретрит mnlp.cc/mini?domain=meditationsteps&id=16 урокимедитации.онлайн/retreats?

[@nadiagerman]

Розгрузить

[@user-sl9ob5pv4e]

Болит грудная клетка. Посоветуйте, какие асаны делать.

[@urokimeditacii]

Здравствуйте, боли в груди могут быть связанным со многими факторами. Важно сначала пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Не безопасно делать асаны, не зная в чем причина болей в груди. Если боли носят психологический характер и травм, и заболеваний никаких нет, также стоит сначала обратиться к психологу, параллельно можно начать практику асан на анахта чакру. Подробнее об этой чакры вы можете узнать из видео. "АНАХАТА ЧАКРА, Биопсихология Йоги -5. Сердечная чакра" kzbin.info/www/bejne/e4qsfn6EbNaFras С уважением, служба поддержки🙏

[@user-sl9ob5pv4e]

@@urokimeditacii Спасибо

[@ileyka]

Смотреть с 6:40

[@user-er5dh8cj4z]

Хочу внести маленькую лепту но ни как не пойму где под видео счёт и как внести

[@sergioglock2216]

Пассивная медитация. Можно использовать всякий раз, когда фантазия входит в деструктивную фазу. Если из учеников вместо джедаев получаются только барыги, значит учитель барыга(вайшья)

[@toloveandcreate]

крутая практика. в каком-то смысле это и есть настоящая медитация. мастерство "быть".

[@user-hh2tl4yn7i]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-pe7tr7fn8i]

Благодарю❤ вопрос, чем же эта практка отличается по сути от медитации?

[@urokimeditacii]

Здравствуйте! Медитация представляет собой процесс глубокого размышления и сосредоточенности на высшем сознании. Целью медитации является полная сосредоточенность на идеи мантры и ее сути. Также важным аспектом медитации является пратьяхара-йога, которая включает в себя перенаправление ума от внешнего мира, тела и повседневных мыслей, к концентрации на идеи мантры. Подробнее познакомиться с техникой медитации и практикой, вы можете на нашем курсе, от Дады Садананды. Ссылка на курс медитации: meditati.one/base_supp Практика молчания, это когда человек молчит в течение определенного периода времени. Эта практика направлена на успокоение ума и отдых. Подробнее об этой практике, вы можете узнать из короткого видео, по ссылке: kzbin.infoCKk4LxGiuxY С уважением, служба поддержки🙏

[@user-pe7tr7fn8i]

@@urokimeditacii благодарю за ваше мнение🙏 Однако позволю себе не согласиться. 1. Вы написали, что "ЦЕЛЬЮ" медитации является сосредоточение на идеи мантры и ее сути". Это в корне не верно с точки зрения смысла. ЦЕЛЬЮ является осознание единой реальности и постижение Абсолюта! А вот методы практике различны. В том числе это могут быть способы через концентрацию на мантре, ее смысле и звуке. Но помимо этого существует множество способов развития концентрации. Это как просто сосредоточение на дыхании, или же предоставление различных предметов в воображении, будь то стопы Бога или его образ через опосредованно через образ Гуру, Святого, любой реальной личности. Так же это может быть концентрация на цветке. На частях тела и т. д. Кому что лучше дается. И вот здесь и возникает мой вопрос. Чем отличается практика маунавраты от например от практики сосредоточения на дыхании, с целью отвлечения внимания от чувств и остановки ментальной активности ума. Как по мне маунаврата это просто способ медитации. А раз так, то какой смысл ее разграничивать. В ролики ДАДА, желаю ему процветания и счастья, именно противопоставляет медитацию практики мануавраты (в двух местах 06.15, и 06.58) говоря, что занимаясь этой практикой вы от дыхание от всего, в том числе от медитации. Но исходя из моих рассуждений это логически не верно, в том что как можно отдохнуть от медитации, занимаясь медитацией же просто другим способом. Благодаря за то что уделили свое время🙏 Желаю вам достижения цели вашей жизни!