КАК ЗАМЕДЛЯТЬ ВРЕМЯ | Джон Зерацки, Джейк Кнапп - «Найди время»

[@jeni8433]

Много полезных рекомендаций. Но самая лучшая - выбирать главное дело дня и выделять для него 60-90 минут работы без отвлечений

[@DjDiversant]

52/17

[@aliyusha]

Спасибо за классный саммари! Наверно в виде книге была вода, но в формате такого краткого пересказа очень залетает! Суть не нова, но классно это читать от самих создателей алгоритмов управления нашим вниманием. Спасибо, процветания вашему каналу, продолжайте в том же духе

[@МаргаритаКоркина-с5ц]

Вообще, бомбическая книга!!! Рекомендую всем. Поделилась с друзьями и дочерьми.💯🙏👏👏👏

[@IgorGamewin]

Мощная книга!!!! Сильные Советы. Спасибо автор, спасибо автор Канала 🔥⚡️⚡️ Вот мои Заметки 👇👇👇 Найди время Одна главная задача в день. 60-90 минут на главную задачу в день. Выделять полный 1 день в неделю на главную цель. Составить список: «это не плохо бы сделать» Вставать из-за стола немного голодным. Заканчивать работу до ощущения состояния усталости. Таким образом будет сохраняться и умножаться энергия. Установить интернет таймер. Это позволит использовать интернет более осознанно. Настроиться на работу: 1. Закрытая дверь. Своя пещера. Наушники или беруши. 2. Дедлайн. 3. Включить музыку которая предназначена для работы. У меня есть такие треки. Отказаться от сахара и белой муки. Отдать предпочтения натуральной пище. Заменить кофе зелёным чаем или пуэром. Купить качественный матрас, постельное белье, подушку и плотные занавески. От качества сна зависит качество моей жизни. Проветривать комнату перед сном. Проводить больше времени на природе. Лес, горы, вода, дорога.

[@OlaLosk]

Потрясающе! спасибо за конспект! Я бы добавила еще кое-что: - у вас должны быть не только важные дела, но и те, которые приносят радость и удовольствие (дабы не было выгорания); - каждый день(лучше вечером) осмысливать, что сделано за день и планировать на следующий день; - осознавать, где ваше внимание в настоящий момент (сосредоточенно на деле или же отвлеклось).

[@ОлегВараксин-п1п]

Благодарю за подборку полезной информации.. Всех благ и успехов.

[@mafusail1900]

У кого не хватает времени прослушать книгу? :)

[@stalker-bk8lo]

Очень актуально в наше время.. Я бы даже сказал, интернет безопасность...

[@STANLUCHSHE]

Спасибо. Супер Полезный контент. Но... печально, что не супер востребованный, но и авторы сами забросили раньше времени.

[@Aygera-art-]

Я вообще знала это но прикольно слушать от другого человека

[@almaskzzrr1259]

В начале видео не правильно назвал авторов книг, как после этого его слушать?🤔

[@maratgoogle4957]

Вода водяная, все важное можно уместить в несколько минут.

[@MasterGothici]

дак напиши в паре строк