Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!

[@Алла-в1ю3т]

Ох, и умен, доктор Шишонин. Откуда такая работоспособность, любовь к человечеству. Очень приятно Вас слушать, понятно и где Вы были раньше. Спасибо Вам от души... Главное, что у Вас честные и добрые глаза.

[@ЕвгенияОвчинникова-в6г]

Слушала многих, но его мышление ближе всего..... Жизнь запрограмирована с рождения, но прожить её по разному можно и жизнь не в радость он правильный!

[@user-afinogen51]

Он живёт по своей же системе😂

[@АлександрЛариенчук-ц4к]

Человек это интересное существо. В молодости тратит здоровье, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы вернуть здоровье!

[@ОльгаМ-э7л]

Да. Вы правы. Работаем , убиваем здоровье, тем более в современном мире с полным нарушением техники безопасности. Но жить надо, себя обеспечивать.

[@djon21100]

​@@ОльгаМ-э7лну дак живи. Но нет же надо понты колотить у кого тачка круче или дом, кто где отдохнул. Почему просто жить не хочется, наслаждаясь природой, рассветами и закатами, наслаждаться прожитым днём. Все куда то спешат, больше, больше денег подавай, на 5 поколений вперёд пытаясь заработать

[@HarismaticDemon]

@@djon21100 а ты поменьше водки пей

[@luciharper9237]

@@HarismaticDemonбольное , так не пей

[@ТаткаРомашка]

До всего этого я дошла сама, дошла в прямом смысле. Мне за 60. Уже почти 10 лет живу в лесу (на даче) круглогодично, почти 4 года назад ушла с работы. И, вот, появилось время жить осознанно, делать выводы из того или другого события. Упражнениями специальными не занимаюсь, если только в самый острый период обострения моих позвоночных грыж (подозреваю, что они родом еще из детства -- всегда работала тяжело). А так -- работаю (живу одна): колю дрова, таскаю их из леса (2 года назад ураган много деревьев повалил), копаю и сажаю огород, ухаживаю за животными, сама что-то строю, делаю ремонт и т.д. В общем, много "топчусь", моюсь в бане, дышу лесным воздухом без спец. упражнений, сплю хорошо. И я уже поняла, как только начинается синдром перетренированности (в моем случае -- перетруженности), я просто ложусь и отдыхаю. Конечно, я не лежу пластом: животных кормить надо, печь зимой топить, огород полоть и поливать летом. Я просто исключаю из повседневной жизни "глобальные проекты", вместо этого одыхаю. Обычно, в зависимости от степени "поражения", интерес к жизни начинает появляться на 3-7 день. Уже хочется куда-то бежать, что-то делать. Еда простая: яйцо от своих кур, которые ходят на травке под солнышком, вода из колодца, ем сало, мясо - когда что захочу. Заранее не готовлю, ем только свежеприготовленное. Таблеток не ем. Сплю, сколько хочу. Специальных упражнений пока не делаю. Но шея -- мое слабое место, похоже, скоро начну. СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ДОКТОР, ЗА ВАШУ ЛЕКЦИЮ!

[@ЕкатеринаАгапова-п2о]

Шот то шз из

[@svetlanazvereva1499]

Интересно читать про ваш образ жизни,да ещё на природе,я даже представляю все, о чем вы написали.

[@ТаткаРомашка]

@@svetlanazvereva1499 , я всегда мечтала жить в лесу, с самой юности. Теперь могу это себе позволить. Работать много приходится, конечно. Но сидеть во дворе на лавочке, это не мое. Так, присяду на минутку, полюбуюсь цветочками и дальше побежала 😁 (Первая лавочка у меня года 4 назад появилась, раньше в ней не было необходимости). У меня теперь все время "бабочки в животе"😊

[@Анна-д2т1о]

как интересно вы живёте вам бы в ютуб снимать или тик ток ролики

[@ТаткаРомашка]

@@Анна-д2т1о , на это время надо... я просто живу😊

[@ВладимирИВАНОВ-о9г]

У Шишонина с его профессионализмом ещё и огромное чувство юмора!!!

[@galinaboyko1461]

Доктор, вас послушаешь, поднимается настроение и хочется жить по вашим рекомендациям. Вы прекрасный психолог👍👍👍😊 Спасибо, будьте здоровы!!!

[@dennyberghoffsef8663]

красава Шиша👍

[@АлефтинаГурышева]

Благодарю, доктор . Смеялась от души - что занимаются для того, чтобы не умереть, жить хотят вечно " Только для удовольствия , с удовольствием .

[@ВладимирФедотов-у6и]

Однозначно!!!😂

[@lidijatraus-mk7rg]

​@@АлефтинаГурышева 31:05

[@CLEVERBODY]

С ЗОЖем реальные перегибы у людей. Мне кажется, качественная и умеренная еда, умеренная физнагрузка - это важные факторы здоровья, но самый главный - это способность выдерживать стрессы жизни, оставаясь расслабленным. Именно от неумения справляться с эмоциями, стрессовыми ситуациями возникают глубокие сбои психосоматики, а это не компенсируешь никаким ЗОЖем

[@kattykaterina9850]

Как вы правы

[@ребека-б4п]

В точку☝️👍

[@DUS2175]

Если жить до 70 , ничего не надо.

[@КатеринаМеняйло]

Спасибо Вам большое, что написали сюда. Это как раз про меня, сложно не реагировать на определенные события. Подписалась на Ваш канал!

[@CLEVERBODY]

@@КатеринаМеняйло спасибо большое! Рад приносить пользу ☺

[@natachabonnard1503]

Моя мамочка умерла в прошлом году в возрасте 101 года!!! Она никогда не занималась спортом, на велосипеде так и научилась ездить! Нас трое детей у неё. Да никогда не пила, тем более не курила. Папочка тоже, но он ушёл на небеса в 86 лет, но он пережил концлагерь во время войны. У нас дома папуля сделал все спортивные снаряды. Он занимался на турнике. В свои 70 лет, крутил солнышко. Так что спорт ни о чём. Ходьбой не занимались. Но вели спокойный, размеренный образ жизни и были СЧАСТЛИВЫ!!! Вот в чём секрет :быть СЧАСТЛИВЫМ!!! ❣️💖❤️💕🥰

[@ritasad537]

Просто у мамы вашей потенциал здоровья с рождения отличный был.

[@александрзверников]

Спорт для похудения, жирные люди не люди

[@natagrishko182]

Здравствуйте сочувствую вам очень остаться без родителей ,а вы не подскажите как они у вас питались

[@FLAME2098]

100%%%😉😉😉

[@natachabonnard1503]

@@natagrishko182 да, всегда трудно терять близких, но, к сожалению это неизбежно. Мне уже через месяц будет 66 лет. Так что, мне выпало счастье подольше жить с мамой и папой. Питались они всем. Много мама пекла, папа каждый день стакан сметаны обязательно, каждый день яйцо. Мяса мало, больше молочки:творог, сметана, молоко, простокваша и тд. Рыбу, в основном, сами ловили. Много мёда. Сахара нет, за меняли мёдом, у дедушки была большая пасека!!! Вот так как-то

[@КочеваАнна-п9ф]

С доктором Шишониным каждый раз погружаешься в какой то красивый , очень приятный мир посреди этого негатива вокруг.. Светлый человек! Спасибо , доктор!

[@ВалентинаЛозецкая]

Я больше скажу, я уверена, что все, кто здесь комментируют, очень красивые и продвинутые люди, стремящиеся довести до совершенства свое тело ....они спотыкаются,, но идут к своей цели --- улучшить качество своей жизни несмотря НА ......на нашу несовершенную реальность.....и слова Доктора нас вдохновляют и мотивируют не опускать руки и дать своим внутренним ресурсам сделать свое дело, по крайней мере не мешать и объясняет, как это делать.....низкий поклон нашему доктору Шишонину!!!

[@AndreyZ1000]

Это гипнотическое состояние

[@ЗинаидаСтепановнаЗасорина]

@@ВалентинаЛозецкая главное во всём знать меру и быть всегда в позитиве - не уставайте делать доброе и будете жить долго и счастливо👍😅

[@ЛукерияЖилец]

ешьте жир, спите побольше, 20км пенсионеру бегать, потому что ему делать нечего, а еще не забудьте шеей покрутить....круто

[@КочеваАнна-п9ф]

@@ЛукерияЖилец Как видите ничего особо сложного нет...

[@tolstij_dietolog]

27:55 золотые слова! Всё должно быть в удовольствие, я худела на 30кг, я убивала себя! Я багалп по 20 км! Старалась голодать, чтоб похудеть быстрее. Друзья намекали что я с катушек слетела, а мой разум действительно был затуманен, я ненавидела себя толстую. Делала все не из любви к себе, не ради заботы и удовольствия, а чтобы похудеть любой ценой и как можно быстрее. И я похудела! И цена была слишком высока. Выгорание, перетрен, срыв, набор части веса обратно, долгая работа над собой, обучение, КПТ. ТЕПЕРЬ Я ВСЁ ДЕЛАЮ С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ, С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ, НО Я ПРОШЛА ОГОНЬ И ВОДУ

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

Требуется работа над ошибками😡

[@ЕгорРусов-ю8ч]

За одного битого.....)

[@olgacirkunova2342]

Я благодоря спорту преодолела эмиграционную депрессию сама, благодаря йоге Йин ,Ниши гимнастике,5 тибетским упражнениям поддерживаю свой сколиоз и могу просто жить без боли в спине.Как только не делаю йогу сразу деревенеешь ,мне 61год ,йогу делаю 15лет ,Всем желаю здоровья и слушайте себя и свое тело и включайте свой мозг.Лекторов и докторов можно послушать ,потом отфильтровать под себя и пользоваться советами ,если останеться что то.

[@viktorpushkin122]

Удивительная способность ДОКТОРА ШИШОНИНА рассказать сложные вопросы простым и понятным языком.Это природный дар и таких ДОКТОРОВ единицы и их нужно беречь как народное достояние.Здоровья Вам и долгих лет жизни на благо людей!

[@liuta6969]

Виктор Шишкин, Вы просто высказали мои мысли! Однако же , все равно обращусь к Всевышнему с обращением здоровья и долголетия этому Великому Человеку, посвятившему себя служению людям. Вас, Виктор Шишкин , мы благодарим за очень хорошие во всех отношеиях рецепты.К тому же Вы -- прекрасный пример для подражания отцам.

[@БогданЕвглевский]

ПРО БЕЛКИ ЗАБЫЛ,ЖАЛЬ.

[@Helenbolde]

Спаси Вас.господи.многая.вам .и.благая.лела.доктор.дорогой

[@vasia_7770]

его Удивительная способность - говорить глупости с умным видом.

[@СветланаМаллаева-ж6с]

Самое вкусное что я ела,деревенский творог со сметаной,жареная картошка на сале в прикуску с квашеной карустой и щи из русской печи,был настоящий кайф и прилив жизненной энергии,доктор прав на 200 процентов

[@marinad6619]

В картошке крахмал, повышает сахар, но вкусно особенно жареная на сливочном масле , с корочкой...😍😍😍

[@СергейФёдоров-б6й]

@@marinad6619 Ну так и съешь ты её не корыто))) По норме, в сытое удовольствие.

[@yuraserov8035]

@@marinad6619 70 лет прожил и жареная (да и не только) картошка никогда не выходила из моего рациона и только вот от Вас узнал ,что она, оказывается,повышает сахар,который,кстати ,сейчас у меня 4,7.Самое вкусное блюдо для меня даже сейчас- жареная картошка с корочкой и топленое молоко- покупаю в деревне и сам его оттапливаю.

[@woldemortiii6015]

Сало убивает поджелудочную и желчные протоки

[@ТатьянаБугаева-н4ъ]

Запекайте кортошку в духовке, а затем с хорошем маслом, полезнее и вкусно

[@natachabonnard1503]

Особая благодарность вам, уважаемый доктор, за гимнастику шеи!!! Занимаюсь уже более 3 лет. Сейчас по мере необходимости, когда чувствую зажатость в шеи, а раньше, каждый день, пока не стабилизировалось давление. Раньше спускались на скорой, каждую неделю!!! После стабилизации, всего 3 раза, но это от стресса. Живу во Франции, здесь, совсем не так как у нас. Никто не окажет помощь на дому. Только на скорую. И вот однажды, мне на скорой попался врач, который закончил в Одессе медицинский институт. Он хорошо говорил по-русски. Тем более получил Наше образование. Он объяснил мне, что проблемы в зажатость шеи! Чудо было на следующий день, когда мне выскочило видео в ютюбе о вашей гимнастике. Естественно, я набрала ваш канал, клуб бывших гипертоников. Изучила всё. Поняла откуда это давление, так как тягала тяжести, естественно шея была зажата. Вот тогда, я начала заниматься гимнастику шеи. Вот и всё. Теперь живу, зная как с этим справиться, без боязни и атак. Спасибо большое, вам за этот труд!!! С низким поклон ом и любовью из Франции!!! 💘❣️💖💕🥰

[@НатальяДжалызова]

Моей подруги эти упражнения помогают, а у меня от них очень заболевает голова. Мне больше подходят упражнения Алексеева.

[@natachabonnard1503]

@@НатальяДжалызова так и должно быть, каждый подбирает под себя

[@ЕленаХанарина]

​@@НатальяДжалызова У меня тоже после этих упражнений сильная головная боль.Обидно,но факт.

[@Human-ce6tz]

А что за упражнения ???

[@ЕленаХанарина]

@@Human-ce6tz Упражнения доктора для шеи

[@nemaladecnemaladec9525]

Досмотрел до пункта "сон" и понял, что днём поспать это полезно, а не признак лентяя!

[@ketevankalaijishvili5592]

Правильнооо!!! Всю жизнь мои организм просил сна днем 1-1.5 часа

[@jazz64]

Только если это не заберёт ночной сон

[@ЭммаБуга]

Мне 42 года и всю жизнь я сплю днём, после плотного обеда. Этому меня ещё бабушка с дедушкой научили. Они спали, мои родители спали и я спала, сплю и буду спать!

[@SiniyLazutchik]

Лучше просто ночью хорошо высыпаться, а днём спать не лучший вариант, особенно если после еды)

[@СынРСПшки]

Спать днем особенно приятно на работе, когда за сон вы еще получаете зарплату!😏

[@АннаКалашникова-к3н]

Просто перезагрузка произошла после этого видео. Больше года занимаюсь йогой, встаю в 5 утра, стараюсь правильно питаться - и все чаще ловлю себя на том, что сил нет, интерес к жизни пропадает, болячки какие-то периодически выскакивают. Благодаря Вам сразу увидела, чего мне не хватает. Сон и удовольствие от того, что делаешь - теперь мои главные приоритеты. Спасибо, доктор!

[@Jermey-rc]

раніше не було зрозуміло?)) це ж очевидно. сон, їжа, спокій - кити здоров'я можна сказати

[@ОльгаСтоцкая-щ8т]

​@@Jermey-rcэ

[@lidijatraus-mk7rg]

Дорогой доктор Александр Юрьевич.Спасибо вам за ваши советы, что вы делитесь с нами своим бесценным опытом. Просвещаите нас , с большим интересом слушаю и смотрю ваши Видео. Не могу пропустить и всем рассылаю моим друзьям , родным и знакомым.Живу в Германии много лет и ничего подобного никто так не рассказывал и не разъяснял.Дай вам Бог здоровья на долгие годы.

[@valentinacherkasova4004]

Во сколько Вы ложитесь спать? Я встаю в 6 утра, рассвет встречаю ходя по пляжу. Но и спать я ложусь в 9,30 вечера. Если лягу позже,то утром чувствую себя уставшей

[@agavaagava1152]

У каждого из нас свой биологический ритм. Многие работают до поздна, надо добраться домой, поужинать и т.д. Как говорит нейрофизиолог Дубынин, главное, ритмичность и количество часов сна, 7 - 8 часов, но не менее 6 часов.

[@ГлебКотоамацуками]

Конечно, доктор Шишонин вне конкуренции,профессионал в своем деле,самый лучший.

[@tamarob.6376]

Доктор, ваше искреннее "люблю, целую, чмок" каждый раз вызывает во мне долго не угасающую улыбку, всплеск положительных эмоций и подъём настроения. Спасибо вам сердечное

[@nagijnagij6601]

У меня тоже такие эмоции после "люблю, целую, чмок" 😘

[@karlavlogstv7170]

😁😁😁😁😁👍 Просто хороший добродушный Доктор))

[@Vladimir-Cebers]

Как сказал другой доктор, любовь это ни о чём, возьмите обнимите, погладьте, поцелуйте, чмокните!... Вот это и будет любовь!!! И у всех появляется всплеск положительных эмоций радости. И у мужа, и у жены, у родителей, детей, слушателей наконец... Что и делает дорогой доктор Шишонин - он любит!

[@karlavlogstv7170]

@@Vladimir-Cebers ой как точно подметили😁👍

[@sneghazagitova7864]

И мне нравится, люблю его поцелуй в конце ролика. Доброе слово и кошке приятно)) А доктор очень убедителен, веришь что действительно любит нас)

[@viktortitov6235]

Ну, вот - наконец-то я понял. У меня хронический синдром перетренированности. Как встал, позавтракал - сразу отдохнуть хочется.

[@lenakim7035]

❤😂

[@ЛюдмилаФомина-п7г]

Послушала доктора и мне стало ещё лучше😊

[@sergeysmolov2442]

Всё правильно сказал доктор !! Жить нужно в кайф !! Человек рождён для того чтобы быть счастливым

[@gregbignose3631]

Да, да! Надо валяться на диване и пить побольше пива и будешь здоров, аки бык!

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

Я кайф от ЗОЖ получаю. У каждого свое понятие. Ну а в целом важен баланс

[@gregbignose3631]

@@ЕвгенийОрлов-ч7б Совершенно верно. Доктор Шишонин льёт бальзам на души лодырей и любителей греть жопу на диване

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

@@gregbignose3631 он правильно сказал, что от ЗОЖ нужно получать удовольствие, а не насиловать себя

[@gregbignose3631]

@@ЕвгенийОрлов-ч7б В целом, важен баланс

[@ljubovljubov3954]

Читаешь комментарии и слезы счастья на глазах от радости!Огромная благодарность,Что пишите!Всегда читаю!Всем Любви,Добра,Рая!!!Доктору крепкого здоровья и счастья!

[@ЕленаСоболева-ь5ъ]

Сегодня посмотрела данный ролик и могу сказать одно:" Дорогой доктор, клянусь я давно так не смеялась" .Нет не потому что вы что то не так сказали. А просто как вы это сказали. Я получила истинное удовольствие от вашей лекции. Это ведь большое умение так просто и с таким юмором рассказать о важных и нужных вещах. Вы огромный молодец!!! И с таким позитивным посылом, благодаря вам, я ложусь спать.

[@andriipokrovskyi4060]

Полностью переживал похожее. =0

[@АлександрШамов-б4д]

а если суставы больные, а я все равно хожу,что будет

[@Geniya_Gro]

Ничего себе юмор😢

[@ГалиДаглис]

@@Geniya_Gro А многим не дойдёт без сарказма, так уж человек устроен, надо во всей красе рассказать о причинах и следствиях.

[@галинаМузыка-м5з]

​@@АлександрШамов-б4дНе перегружать надо,ходить мало

[@irinanimirovskaja278]

Низкий мой поклон вам доктор!!!! Счастлива что Вас встретила на просторах интернета!🙏🙏🙏

[@АльбинаВоропаева-ф6й]

Дорогой Доктор Шишонин, Вы превосходны, Вы Доктор, которых почти нет, по крайней мере я таких, как Вы, не встречала за 76 лет жизни! Дай Бог Вам крепкого здоровья, радости и удовлетворения от дел Ваших благороднейших!!!!

[@АркадийПопов-ф4с]

Таких как этот доктор в KZbin полно все спецы в интернете на мозги давить

[@larisasimonova6547]

Большое спасибо доктору,все просто и полезно рассказал.

[@ТамараСмирнова-ц1т]

Спасибо Вам, доктор. Ваши полезные советы, лекции бесценны. Но ещё надо Бога за всё благодарить. Когда душа в радости , тогда и тело оздоравливается и мозг работает. Буду следовать Вашим советам с Божией помощью. Спасибо Вам огромное.

[@ЛюбаКаллер]

Спасибо!. Как я люблю слушать мудрых людей. Всегда идёт все на пользу. Здоровья, счастья и добра вам.

[@vasiliypanich4326]

"Легкой жизни я просил у Бога, легкой смерти надо бы просить", - сказал поэт, и это самое главное в здоровом образе жизни.

[@НиколайСоловьёв-щ3в]

Смерти нечего бояться, так как вариантов нет. А вот больным оказаться страшно. Получаешь удовольствие потому, что активно влияешь на то, чтобы Не стать больным. Гигиена психики ещё в том, чтобы не смотреть телевизор, весь этот негатив, эти дурацкие фильмы. А может и новости, когда они угнетают психику. Думать о хорошем, о светлом, слушать хорошую музыку.

[@lovekutepoff6199]

Точно, лёгкую смерть надо заслужить, именно правильным образом жизни её можно заслужить, когда придёт твоё время, короче над этим надо работать, а иначе можешь оказаться овощем, раньше чем умрёшь.

[@Shuhlyiautist]

​@@НиколайСоловьёв-щ3вкартина маслом : псевдопсихолог думает, что он дипломированный врач. Вы думаете, что если сериал/фильм... И т.д. не про пони и радугу он вреден? Что по - вашему хорошая музыка? Думать о светлом это о чем? Про новости правда, большая часть (95%) информации бесполезна и нагнетает/пропаганда , даже если что-то полезное скажут, вы узнаете это от своего круга общения.

[@agavaagava1152]

Смешно...но, именно так многие и живут. До изнеможения работают, а потом расслабляются, чем попало, с девизом - один раз живём...у одних получается сразу под откос пустить здоровье, другие переживают возраст дожития и активны, при этом.

[@ЯнаБирюкова-ъ9м]

Дорогой доктор! Про сон и синдром перетреннированности это прям про меня. Долго искала ответы на эти вопросы, их нет. Только Вы открыли мне глаза!!!! Теперь буду пересматривать свой график. Спасибо за Вашу заботу!!! Вы лучший доктор!!!!!

[@Aleks.._]

Дело говорит дядька! Слушать надо своё тело и знать меру в труде и отдыхе.

[@ЮраЛожкарев]

Главное Режым

[@ЛарисаЛи-л7х]

Это не дядька, а молодой доктор:)

[@irynamartynenko4022]

Врач, уважайте, please

[@ЗояАсанова-ф8к]

Й

[@АллаК.ц]

@@ЮраЛожкарев Рыжим..

[@SageVoron63]

Приятно слушать разумного человека.

[@ЛюбовьСысуева-и2ъ]

Уважаемый и такой приятный наш доктор! Работаю среди врачей, но никогда не получала такого позитива от общения! Подчерпнула много ценного и в тоже время понятного!

[@roman53242]

Очень необычная, одновременно простая и классная лекция!!!!! Спасибо Вам большое!

[@Эльвира-м5б2н]

Доброе утро!Вывод один -слушай всех и делай по своему.Организм сам тебе подскажет, что тебе надо.

[@user11134]

Не у всех есть чуйка. Одним инстинктивно подсказывает, а другим нет. Вот в этом случае нужны знания.

[@polygraf8782]

Ну я вот у докторов работу не хочу забирать. Легче заплатить доктору, которому доверяешь. Чем изучать все на свете. ИМХО

[@ВасилийГражданцев]

@@polygraf8782 😀😅😂 да просто ешь, что ты хочешь, главное не переедай!!! И у доктора больше времени будет на ДействительнО больных людей!

[@sergserg7046]

@@polygraf8782 найди ещё этого врача)))

[@ВасилийГражданцев]

@@sergserg7046 Вот про ЧТО и говорил! 🤝👍

[@НаталияЖаурина]

Послушаешь доктора и уже здоров!!!!!Низкий поклон доктору!!!И я Вас полюбила.

[@НинаИванова-х6м]

Александр Юрьевич! Как Вы правы всегда! Мы Вас любим! Всех благ Вам!

[@ЛюдмилаМорозова-щ9г]

Ничто не вредит человеку так,как здоровый образ жизни

[@АлексейМаев-ш5т]

Шикарный мужик, никакого пафоса, все по делу. И, отличная подача материала. Ясно, спокойно, аргументированно... Спасибо!

[@nadiakovalenko3808]

Доктора положено уважать, впрочем не только доктора, вообще человека, а доктора в особенности

[@UstadeTravel-km7sd]

Шишонин, классный Доктор! Профессионализм в унисон с юмором, так здорово преподносится, аж жить хочется! Большое спасибо и Счастья, дорогому Доктору ШИШОНИНУ!❤❤❤❤

[@AbramAdam4701]

Наконец, слышу ЗДОРОВЫЕ мысли от Доктора о своём здоровье! Занимался до сих пор СВОИМ ЗОЖ вопреки "советам", оказывается всё делал правильно, в первую очередь, исходя из логики происходящих процессов в своём организме. Все Ваши советы очень прлезны! Спасибо! 💖

[@raisapaunescu7178]

Господи, дай счастья доктору Шишонину. Как же здорово Вас слушать. Мы вас ЛЮБИМ.

[@Perets0805]

Доктор,долгих лет жизни вам и всем вашим близким!Спасибо за ваш неимоверный труд!

[@levput]

Смотреть и слушать вас -одно удовольствие! Спасибо за то, что вы есть у нас, за ваши знания за ваш труд!

[@МиральКуанова]

Доктор от бога, благодаря вашим упражнениям прошло головокружения, давление, паническая атака. Здоровья вам доктор, нет равных вам

[@galinagavrilyk7379]

Доктору нужно присвоить звание народный заслуженный доктор,да фармацевтическая мафия не даст. Мы вас все любим, берегите себя.

[@НатальяБерингова-ф6ь]

Это не доктор, это шоу-мен, настоящему врачу "висеть" в интернете не когда, он делает деньги, не более, тут он пытается критиковать Неумывакина, видимо сам чувствует свою примитивность и не состоятельность. Бегите от таких шоу-врачей, люди!

[@ОляБыкова-у1ю]

Все правильно говорит.Мне 53 года . Пила кучу таблеток ,только нет , все хуже и хуже . Стала ходить психодинамической ходьбой , есть много овощей и белка , углеводы специально не ем . Сахар исключила . Фруктов совсем немного оставила . Сон у меня хороший . Через 2 месяца почувствовала что я живу ,а не существую . Бок болел левый в течении года ,причину не могли найти. Прошёл. Сейчас живу и радуюсь . Конечно ещё много работы над собой и телом ,но останавливаться не собираюсь. Очень умный врач ! Благодарю его за это !

[@ЛилияЖукова-щ6т]

100%

[@liu-na]

Доктор, лечили бы в поликлиниках людей, а Вы здесь рекламируете себя, надоели эти чудо врачи-шоумены! 👎

[@ЛарисаИльясова-п8э]

​@@liu-naнадоели не смотри. Иди в поликлинику и пусть тебе там горе врачи втюхивают таблетки. Кто там будет так объяснять,как Шишонин здесь. Многая часть людей слушают его и делают,что он советует. И говорит он все правильно. Все благодарят его за гимнастику шеи,а в поликлинике много вам скажут. Назначат уколы,капельницы,таблетки и иди лечись,а результата никакого.

[@paatachachkhiani459]

Всё гениальное очень просто, браво, слов нет.

[@verat3441]

Класс! Спасибо, доктор! Будем счастливы и здоровы! Любящие Вас пациенты.

[@ЛюдмилаКиселева-э4ш]

Слушая 5 пункт я начала улыбаться, а потом и смеяться. Вы, Александр Юрьевич, сделали моё сегодня, улучшив сон, питание, шею, я получила большую дозу счастья от виртуального общения с вами.

[@ГретаАкобян-в6к]

Вы самый лучший, спасибо большое ❤

[@РозаАметова-и8р]

Спасибо,доктор!!!занимаюсь ваше зарядкой для шеи,смотрю ваши ролики,огромное спасибо вам за все,что делаете для людей!!!здоровья Вам крепкого,долголетия и успехов в вашем труде!!!давление пока совсем не прошло,но надеюсь!!!благодаря вашим рекомендациям!!!

[@nicesurprise3551]

Огромная благодарность за тонкое понимание природного баланса и умение доступно донести простому человеку столь важную информацию.

[@ka10k]

тонкого понимания нет у человечества, есть только поверхностное

[@НатальяВашкевич-ц6г]

Здравствуйте, наш позитивный и ценный доктор!!! И насмеялась, и получила очень нужную для меня информацию, а также удовольствие, хоть от такого, но общения! Жаль, что не живу в России, а то, обязательно, только бы к вам ходила на консультации и на лечение! Хорошо, что вы так ответственно работаете в интернете! Спасибо, что вы у нас есть!!! Всего вам доброго, светлого, чистого и прекрасного, что есть на Земле!!! Удачи, успехов и крепкого здоровья!!!

[@nonnaakhaeva1122]

Мы Вас тоже любим и обнимаем дорогой и уважаемый доктор! ❤

[@НадеждаГороденская-ю8р]

Благодарю ДОКТОР!!! Самые лучшие, мудрые, понятные объяснения для нашего здоровья!!!!

[@РозияШамси-Заде]

Накидалась снега. Вот прям здоровый образ жизни получился. Покрутила головой, повалялась по теплому полу, делая круговые вращенияи всем телом. Теперь вот вяжууууу, для наших бедных солдат в окопах. Дай, Господи, людям добрый и главное созидательный образ жизни. Спасибо доктор. Кайфую!

[@nataliasklyar5865]

Не посылайте своих детей в окопы.Лучше в тюрьму,чем на фронт.Зачем быть убитыми и раненными,быть захватчикиами и оккупантами.

[@SergeiAnikin-r2o]

Города бомбят , она кайфует. Для Путина свяжи носочки, он тоже бедный. У него яхту " Шахерезаду" отняли.

[@ТатьянаБогун-х4ю]

Спасибо за лекцию!

[@НаташаСинишина]

​@@SergeiAnikin-r2oбелые носочки причем😂

[@juliazubenko7327]

Эта лекция есть смысл жизни человека. Спасибо!

[@TopSadTop]

Смысл жизни - 1) жить как можно дольше в здоровом теле, 2) познание Вселенной, 3) нравственный компас в поле любви. Без морали люди становятся НЕЛЮДЯМИ!

[@user-tpf62]

Большая благодарность за мудрые советы! Для хорошего настроения желательно еще петь и рисовать. То есть получать кайф от жизни.

[@lemeshenko]

Ну далеко не всем в кайф петь и рисовать

[@РайсанаРысева]

❤Молодец, просто, понятно. Все советы Шишонина Александра Юрьевича я выполняю. Давление норма, желудок радуется, сон без снотворного, душа радуется. Это космос. Спасибо любимый доктор. Целую, обнимаю крепко. ❤❤❤😊

[@OlchenRed3012]

Александр Юрьевич, Вы - кайфовый❗👍❗ И мы Вас любим❗ 🤗❗

[@КзКруто]

Всегда думала , где бы найти врача координатора , который координировал , направлял , бы ... и слава Богу , Я Вас нашла . Огромнейшее спасибо . Казахстан, Алматы .

[@Iraidagerasimenko]

Уважаемый Доктор Шишонин, СПАСИБО огромное за Ваш ТРУД, за все Ваши видео для просвещения народа, за приятную манеру изложения ценнейших мыслей и рекомендаций - для всех, кто Вас слушает! Крепкого Вам здоровья и процветания Вашей семье! Любим, ценим, учимся у Вас!

[@shishonin]

От всей души - спасибо!

[@mariamgalstyan799]

@@shishonin 🥰🥰🥰🥰🥰😊😊❤❤❤❤❤❤🏆🏆🏆🏆🏅🏅🏅🏅🥇🥇🥇🥇🥇🥇

[@olgaartamoova1194]

Очень очень нравится ваши целую люблю....это шедевр, настроение от такого просто зашкаливает!!! Жить хочется несмотря ниначтл,спасибо ДОКТОР ШИШОНИН!!!!

[@Asya1974]

Обожаю его!!!Такой позитивный и главное веришь ему, он плохого не посоветует!!!Спасибо, доктор за ваши знания и юмор!!

[@Яна-ъ8м7й]

И мы Вас любим, уважаемый доктор. Умница,Слава Богу за вас!

[@sisterjane9329]

Спасибо, что упорно тяните нас за уши от сладкого и дивана. Не сдавайтесь, тяните.

[@ИринаКобыща]

Александру Шишонину ОГРОМНЫЙ респект! Живём в кайф, это самое главное. И подключаем через здоровую шею ещё и мозг😄😄😃😃😀

[@ОльгаКиселева-в1ч7щ]

Обожаю вас смотреть.....слушать конечно, но.... именно смотреть. Смотреть как вы юморите, это что-то..... собственно говорите серьезные вещи , к которым я прислушиваюсь и наматываю себе на ус. Здоровья вам огромного.....мой ДОКТОР ШИШОНИН и оставайтесь таким же позитивно весёлым человеком. С огромным к вам уважением!!!

[@ritaray9835]

Я в 30 только родила:) сил и здоровья было немерено. А вот после 50ти начались проблемы со здоровьем. Увы, природу трудно обмануть. Начались женские возрастные изменения. Но я борюсь:) Йога, спорт, закаливание и любовь.

[@StepHelBass]

Спорт и йогу никогла нк помтавят в один ряд спортсмены! У вас физкультура, а языческие восточные упрпжнения, к сожалению, вредные для души, а она первоопределяюща для тела!

[@Нина-ц5н4м]

Кобыла здоровая,я в 30 лет вся как старуха немощная была

[@MsLala878]

Такого доктора невозможно не обожать!

[@РеалТВ-ф6е]

Да... Есть ощущение добросовестности

[@neraskroy]

Безуглеводные продукты, это мое спасение. Прошла хроническая диарея, была какая то хрень на коже типа псориаза, и она тоже прошла, живот был большой, в объеме уменьшился на 42 см., а вес ушел на 40 кг. Ем я в основном последние годы: мясо, рыбу, птицу, сало, масло, субпродукты, овощи редко. В обед и вечер.

[@ТатьянаЛукашова-э9я]

Мясо, сало, рыба,птица, субпродукты и все это почти без овощей 😱 И как только у вас почки ещё выдерживают такое 🙈

[@ТамараНигматуллина-г7э]

Овощи и зелень обязательно посадите почки много белка без овощей нагрузка большая на почки

[@Sh-cv9re]

Так держать! А комментаторы, не навязывайте человеку всякие проблемы

[@ОльгаДябина-б4ь]

Спасибо за хорошеенастроение.очень приятно вас слышать.Мы вас тоже любим.

[@Rifych]

Я ничего нового не услышал. Ведь об этом и говорят настоящие профессионалы всегда. Активность, питание и сон, залог здоровья. А то, что доктор написал - это не ЗОЖ, а что-то непонятное.

[@СветланаЧемезова-щ4я]

Какой же Вы замечательный. Много полезной информации получаю от Вас. Спасибо👍😉

[@МихаилСоколов-р4з]

Доктор Шишонин я Вас просто обожаю столько юмора , позитива. Спасибо Вам за вашу любовь к людям и доброжелательность с уважением Соколова Антонина

[@Gazelichkin]

Никулин отдыхает

[@prolyubov2006]

Мы вас тоже любим. Вы наш любимый Учитель!

[@ophtalmo_conference]

Спасибо за разумные объяснения и рекомендации! Надеюсь, люди будут так же разумно использовать эту информацию.

[@ТатьянаКлищенко-и9б]

Спасибо, Александр Юрьевич! Вот Ваши главные направления жизни даны с юмором и очень запоминаются. Здоровья Вам и не разочароваться в нас, иногда грубых и неблагодарных... Низкий поклон. 🙏🙏🙏

[@НадеждаВолодина-р2щ]

Добрый день доктор Шишонин ! А я кайфую ,когда смотрю и внимательно слушаю ваши видео , потому что понятно и доходчиво !!! Благополучия здоровья , везения !!!

[@cristinagene894]

Совершенно согласна с Вами доктор , Нужно получать удовольствие от самого процесса …Во всём нужно придерживаться золотой середины… Древние источники говорят ,что Человек в судьбе своей может многое изменить …,но не дату его рождения и дату его смерти. Так зачем бояться того ,что тебе неподвластно …

[@Станислав-д8п]

Молитесь Богу, живите праведно, никто не знает что будет дальше

[@ska3kin]

Кристина вы викинг? Как-то так знакомо звучите, сразу хавамал вспомнился)

[@cristinagene894]

@@ska3kin Нет, я не викинг,) и не знакома с поэмой "Хавамал". Увлекаюсь восточной философией, но ,Вы, меня заинтриговали) При случае ознакомлюсь. Благодарю ,Вас.

[@ska3kin]

@@cristinagene894 тогда давайте меняться. Советуйте что-нибудь из того что вас проняло в восточной философии. Я то больше знаком с северной мифологией. Речи Высокого люблю за её скупую простоту и практичность. Весь смысл сводится к: не бойся, не трынди, но будь готов и будь достоин.

[@cristinagene894]

@@ska3kin Уважаемый ,я написала выше ,что увлекаюсь восточной философией, а.. не полемикой. Поверьте , у меня нет ни времени ,ни желания на это. Но , я все же отвечу на Ваш комментарий... Одного буддистского мастера попросили объяснить глубинный смысл буддизма, на что он ответил: "-Нет "меня", нет проблем"

[@Vika_Beresneva1984]

Я Вас обожаю!!!Вопреки всем обстоятельствам слушаю и выполняю Ваши рекомендации!!! Низкий Вам поклон за труд и опыт которым делитесь с людьми❤❤❤

[@efimmoizik7998]

Спасибо, Вы бесконечно правы, разумный подход, рациональное мышление, ответственное поведение никому ещё не повредили.

[@albacorrector8944]

На конец-то человек всё правильно рассказал. Спасибо Вам! Я по своему опыту занятиями всякими ЗОЖ-ами интуитивно пришёл к таким же выводам. А то было занимаешься чем-нибудь регулярно и долго - и по чему-то приходит хроническая усталость, недосып, потеря интереса к жизни и т.д. А со стороны (даже тренеры) говорят - ты мало тренируешься, надо усилить тренировки и т.п. Но в конце-концов это ни к чему хорошему не приводит, бросал, когда болячки доставали. Все тренировки нужно делать с удовольствием, если тренировки перестали приносить удовольствие - следует их бросить, хотя бы на время.

[@ИгорьГубанов-ф8б]

Позитивный доктор! Вот, одниждды заболела у меня нога в колене, и пошел я к травматологу. Пока побеседовали, нога прошла и больше не болела. Вот это и есть настоящие доктора)

[@ЛарисаЛариса-л9н]

Доктор! Как приятно вас слушать. Простая,народная речь. И все просто и понятно. Без заморочек и пафоса. Дать вам звание Народного доктора.

[@leenataliya5412]

Благодарю, дорогой Доктор! Приняла к сведению, буду выполнять с радостью!

[@ЮлияСечина-р2о]

Спасибо, дорогой Доктор!!! Вы мне поднимаете настроение. Ваши монологи супер! Особенно про шею. И про счастье тоже! Желаю вам спасения безсмертной души!

[@daphna5521]

Александр Юрьевич, спасибо! Ваши видео всегда с хорошим юмором и доброжелательной подачей - и есть тот самый позитив, который способствует выработке дофамина и эффективности ЗОЖ!

[@olgaskersyte3423]

Доктор,я тоже вас люблю! За то,что спасаете наши шеи! Спасибо огромное!

[@ЛюдмилаХехнева]

Мы Вас любим , Доктор! Согласны, что ВСЕ надо делать с удовольствием! И во всем нужна МЕРА !( как говорил НЕРУ)!!!

[@ГалинаРудоманова-ж6т]

Обратная связь-Чмок.Люблю-Ваши ролики.Целую -за Ваш труд.

[@МилаСветикова]

Спасибо вам огромное доктор! Мы вас обожаем! Замечательное видео! Золотые слова! Здоровья вам и благополучия!

[@МаринаЖв]

Все гениальное просто!! Спасибо за Ваш юмор, хорошее настроение и доступность!!❤

[@СлаваБородачев-е7щ]

Спасибо Вам, Доктор, за просвещение и добрые уроки от светлого человека:)! Будьте здоровы!

[@Iri12131719]

Шишонин вы уникум... прослушала с удовольствием . .

[@Sels29]

Реально крутой чел и доктор ,давно не видел что бы все так комплексно рассказывали

[@fraustolzenberg8525]

Доступно , профессионально и вкусно. Особо понравилось про удовольствие, как основной компонент качества жизни Спасибо

[@mahmaderaaleks7082]

Жирный лайк Доктору!! Расклад идеальный, всё ТАК!!!! Мало кто это объясняет. Всем осознанного здоровья !!!!

[@ГульжанКозтаева]

Дорогой Александр Юрьевич, низкий Вам поклон за Ваши бесценные советы, за очень полезную информацию, за то, что так щедро делитесь ими!!! Дай Бог Вам здоровья, творческих успехов и всех благ!!! 🙏💖✨

[@ВикторияТацюля-к3и]

Та как же можно НЕ радоваться да НЕ улыбнуться 200 раз за время просмотра ролика, глядя на позитив доктора Шишонина????? Подписана давно. Благодарю за работу, доктор. Всё ВЕРНО сказано.

[@АлександраГвозденко]

Александр Юрьевич Вы просто Доктор , Человек с большой буквы,,---спасибо Вам большое,--низкий Вам поклон...

[@ksenia1609]

Доктор! Вы-супер!Я считаю что 20 км - это перебор.А вот если я захотела вечером овсяной каши на молоке и с маслом,Что тогда?

[@АнатолийКирьянов-п8у]

Спасибо!!!!! для меня вовремя этот ролик!!!! БЛАГОДАРНОСТИ НЕТ ПРЕДЕЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@vo.slavuBogiju]

Моя прабабушка прожила 92 года . Сколько помню себя в детстве, жарили пампушки, оладьи на смальце, картошечка со шкварками, как же я их любила.

[@Daniil-q8u9h]

Мало!😂

[@Николай-ф3п8ъ]

Причём сдесь выпичька вашей бабушки вы начале трижды подумайте о чём говорят т.е.не путайте хрен с редькой..

[@ВероникаПетровна-р8л]

Огромная благодарность, доктор. К врачам теперь не попасть. Слушаю Вас с удовольствием. Понятная и приятная речь.Хочу детям и внукам пример показать, увлечь.

[@ГалинаЗалогина-х7д]

Дорогой доктор, спасибо Вам за эту лекцию, за ваши подсказки нам в лечении, приятно вас слушать и понимать, что мы все не одиноки, вы о нас заботитесь в полном смысле этого слова! Будьте здоровы! Радуйте нас!

[@shishonin]

Благодарю.

[@ИльяАбулашвили-ц9к]

@@shishonin а подскажите пожалуйста как ходить километры когда плоскостопие и вальгус и делать зарядку когда хронически болят мышцы от любой нагрузки.

[@ЛюдмилаПазынич-о2к]

За твое доброе сердце люблю тебя как своего сына. Хорошо, что не перевелось человеческое отношение к людям в России

[@Oreo34717]

Уважаемый, мой любимый, не побоюсь этого слова, Доктор с большой буквы! Спасибо Вам за Ваши ролики! Они приводят в чувства))) Давно не получала столько позитива, помимо моря информации! Потихоньку "расставляю по полочкам", то о чем догадывалась и то о чем узнала! Спасибо Вам ещё раз и с Наступающим всех, мира и добра!!!

[@ЗулайМежиева]

❤😂😂😂😂

[@РиммаБелоусова-ю9щ]

ДОКТОР ШИШОНИН, БЛАГОДАРЮВАМ за то, что Вы есть!!!

[@любовьигнатьева-ш8ж]

И мы вас любим и целуем.смотрела давно этот ролик и сейчас пока делала шейную гимнастикау с удовольствием ещё наслаждалась вашей милой веселой речью об очень правильных вещах.тысячу раз спасибо, дорогой доктор! Берегите себя пожалуйста