Какие ВИТАМИНЫ нужно пить? Тимофей Кармацкий

В этом видео вы узнаете, какие витамины нужно пить, о витаминах в таблетках. Важность витамина Д. Зачем добавлять витамин К2? Зачем пить магний на ночь? Мультивитамины, какие выбрать? Цинк, медь и железо: почему нужно чередовать? Антиоксиданты. Что улучшает витамин Ц? В этом видео вы узнаете ответы на все эти вопросы.
Так же вы узнаете, как при помощи витаминов избавиться от: слабости соединительной ткани, провисаний, растяжек на коже, плохого состояния после операции, дырявого кишечника, выпадения волос, ломкости ногтей, низкого уровня тестостерона, синдрома беспокойных ног.
Какие ВИТАМИНЫ нужно пить? Тимофей Кармацкий
• Какие ВИТАМИНЫ нужно п...
Подписывайтесь на мой канал и другие социальные сети! Узнайте о истинных причинах заболеваний и о том, как работает Ваш организм:
Сайт: karmatsky.com
timofey_karmatsky

[@tranquility2594]

1. Витамин D, ежедневно постоянно без всякого мониторинга, 10000 (now foods vitamin d3 5000 iu structural support/ dr mercola loposomal vitamin d3 - их можно чередовать каждый месяц) нужно рповерять состав чтобы не было ланолина. Если сдали анализ и витамин D ниже нормы- то можно добавить витамин K2 2. Магний - 400/600 mg на ночь постоянно, расслабляет мышцы, сосуды, нервную систему, помогает уснуть - цитрат магния либо хелатную форму (solgar chelated magnesium). Если с утра жидкий стул - уменьшить дозировку. магний b6 из аптеки плохо усваивается. 3. Мультивитамины - автор выбрал формула3 20 антиоксидантов. Thorne - extra nutrients natures plus - ultra prenatal - для женщин Витамины группы B - жизненно необходимая группа + остальные минералы + витамины A, E и C 4. Цинк, Медь, Железо - лучше в какой нибудь хелатной форме. Они конкурируют друг с другом - поэтому принимать: 14 дней одно (zinc piccolinate 50 mg Now foods/ chelated zinc Solgar) 14 дней второе (bluebonnet chelated copper/ solgar chelated copper) и 14 дней третье (now double strenght iron 36 mg) - т.е чередовть их между собой по 2 недели. 5. Omega 3/6/9 - полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) - ежедневно. Полезно для мозгов, сердца, сосудов (Now foods ultra omega-3 500epa, 250 dha / Nordic arctic cold liver 1060mg omega 3 ) 6. Антиоксиданты, по сути доза витаминов A,E,C (ново мин антиоксидантный комплекс) - по 3 капс день если всё хорошо 7. Переодически добавлять витамин C, 1000 mg ежедневно (solgar ester-c plus 1000 mg) - универсальная штучка улучшающая вобще всё, от текучести крови и профилактики сердечно-сосудистых дел, до состояния кожи красоты молодости и т.п Всё вышеперечисленное утром, только Цинк, Медь, Железо чередовать их между собой по 2 недели. и Магний на ночь. Всё это мнение автора и данная базовая схема подходит для любого здорового человека 8. Если плохо работает желудок, то плохо усваивается b12 (superiorsource b12 1000 mcg & folic acid) 9. При провисаниях, опущениях, слабости соединительной ткани, растяжках на кожи, дырявый кишечник - добавить пролин и коллаген. 10. Если выпадение, сухость, ломкость волос или ломкость ногтей - многие считают, что это дефицит кальция, но на самом деле это не так. Как правило это связанно с дефицитом магния, из за которого не усваивается биотин, поэтому добавляем биотин, пролин и лизин Если герпис на частях тела, то нужна усиленная доза L-Lysine, если есть пузыри, то 5 раз в день по 1000 мг пока не пропадут пузыри, потом можно по 1000 мг день тоже постоянно и усилиенная доза цинка 100 мг 11. Если низкий уровень тестостерона, то дополнительно Цинк, омега дга и трибулоус по 1000 мг 3 раза в день 1 месяц и чередовать с левзеей 1 месяц 12. Если сводит ноги по ночам, усталость ног после тренировки, синдром беспокойных ног когда ноги печёт, зуд в ногах, мурашки - pure magnesim oil trace minerals - спрей с магнием, напшикать и втереть

[@Felisita26]

Благодарю что все записали🙏

[@vitalijkh5892]

Дякую 👍

[@СтоеваИрина]

Святой человек, спасибо большое!

[@ЕленаДон-н2л]

Вот за что люблю русских,три слова сказал, но с юмором😂

[@natashakonichenko8342]

Спсибо

[@elenamak9143]

Если пить столько капсул каждое утро, то можно и не завтракать - желудок будет полон😁

[@СержБолсон]

😊👍

[@elcamino7580]

Да,желатином,красителями,консервантами и другой химией )

[@viktornarbut2905]

Однажды я посчитал, чо за сутки принял 20 таблеток витаминов, минералов м аминокислот. Пил курсами по месяцу- три (креатин 3 мес)

[@МаринаИванова-п6о2т]

😂😂😂😂

[@Ирэна-л3с]

И не обедать)

[@ekaterinasattler851]

Стала пить цитрат магния перед сном, 400 мг, не поверила своему счастью, расслабляет тело прекрасно и засыпаю быстро, а до этого мучилась очень, особенно с беспокойными ногами

[@EveWeb-x2x]

Всё это принимаю лет 10, иначе при всех стрессах, нагрузках и вызовах уже не выжила бы. Мне 61 год. Спасибо, подтверждаю, Вы всё правильно советуете, проверено жизнью. Жаль только вит.Д3 поздно подключила (год назад), его недостаток сказывался, даже при приёме всего остального. После восстановления нормального уровня Д3 и его постоянного поддерживания вопрос с простудами и ОРВИ значительно облегчился.

[@Irada.N.]

Синтетический вит д накапливает кальций в сосудах

[@максимбашун-ж7с]

Достаточно пол часа в день прогулки и будет вам норма витамина Д, а чтобы не болеть простудой достаточно витамина С.

[@NelNik]

​@@Irada.N.а витамин к2 выводит его

[@Zloi_orkkkkkkk]

@@максимбашун-ж7сага . Скажи это северянам😂😂😂они солнце вррбде не видят

[@dimasfen7264]

​@@максимбашун-ж7спричем здесь прогулка и витамин д😂😂

[@АринннаКорн]

Тимофей, Вы самый лучший доктор !!! Всё отжато , никакой воды и всё только по делу .За 6 мин такая насыщенная информация и понятное , доступное изложение! Шикарно !!!👍👍👍 👋👋👋

[@АлександрТютюнник-ш9н]

Я делаю витаминную настойку в самогон добавляю, чернослив изюм курагу, вечером грамм 300 под картошечку с салом, уууууу красота😊

[@СанькаВетер]

Гони рецепт😂

[@Lilijaedinak2]

Очень умные, насыщенные информацией ролики у Вас! Я все просмотрела м удовольствием! И этот ролик- умный и полезный. Согласна, что импортные витамины( хоть и недешевые), но пользы принесут намного больше, чем наши "советские". Мой семейный врач тоже говорит, чтобы аптечные витамины детям не давала! Спасибо Вам! Вы относитесь к категории редких врачей!

[@НинаДмитриевна-ц1й]

Хорошо отработал поддакивание ФАРМА МАФИИ .. в могилах будете лежать как ЖИВЫЕ - не разлагаясь .. До пришествия ...

[@ЕкатеринаЧередникова-ш6я]

Тимофей,я смотрюпочти все твои ролики.Смотрю с удовольствием и для пользы своего здоровья .яиз них я получила много пользы для здоровья Мне 70 лет.Уже 4 последние года я не принимаю никакие таблетки от гипертонии.хотя я гипертоник и стояла на учете по этому заболеванию.Ежегодно ,а то и 2 раза в ког капала Ковентон и Актовиген.,капала до тех пор пока не пропали вены.стала изкать разумное лечение именно для себя.И как нестранно я нашла .Во первых удобно что пью я его 1раз в день .Утром перед работой выпел и пошел на работу.И самое интересное ,что я не хочу есть до самого обеда.Вот моя палочка выручалочка ,Однажды я нашла рецепт этого настоя на просторах интернета.и с тех пор с ним не растаюсь. Беру шиповник из расчета 1ягоду на 10кг тела и 1 ст.л свежей калины все это завариваю 1стаканом кипятка .хавариваю с вечера ,а утромпроцеживаю через ситечко вымывая все .Остаются в ситечке только косточки и шкуркаоот калины .И еще один ньюансик в этом:шиповник нужно разтолоч.я разбиваю отбивным молоточком.Перед тем как начать пить я прочитала все о калине и о шиповнике.Шиповник повышает давление а калина понижает ,а в таких пропорциях гормализуется давление.,повышается иммунетет.Почитайте про калину в ней витамина С больше чем в лимоне в разы,а так же все витамины какие называл Тимофей они имеются в калине в живом виде .И еще она не портится и не проподает .Лежит целехонькая всю зиму .сполоснул водичкой и заварил.Тимофей,большая благодарность от меня тебе за массаж живота .Полностью избавилась от запоров.твои уроки могут любого поставить на ноги ,главное не ленится.Взять себе в пртвычку.Быть добру!Всем здоровья и благополучия!

[@ТЛоран]

Здравствуйте, скажите пожалуйста, как избавились от запоров

[@ЛИНДА-ъ8п]

​@@ТЛоранБудете пить витамины,норма будет.

[@СанькаВетер]

Спасибо за рецепт, жаль калины взять негде😢

[@СанькаВетер]

​@@ТЛорантак пишет же, массаж делала как Тимофей показал.

[@nadyashadrina4560]

Тимофей,спасибо огромное! Мне 70 лет.Заметила на себе,что если перестаю пить витамины, мне намного хуже.А вот как правильно и грамотно это делать теперь, благодаря Вам,знаю.Конечно хорошо бы знать про производителей.Вы правы магний В6 принимала-никакого эффекта.Теперь выстрою схему и всё будет хорошо.Благодарю и будьте здоровы

[@Irada.N.]

Если пить витамины, то организм перестаёт их вырабатывать. Вы кормите фарм компании к сожалению

[@hronikawar]

​@@Irada.N.организм может вырабатывать только витамины А, К2 и B3. Витамин Д вырабатывается только от ультрафиолетовых лучей.

[@pvbrus]

Получается где-то примерно 1.5- 2 кг витамина в день, правильно?

[@ИгорьМ-к2м]

Купил витамины, забыл про еду, потому что нет денег, нет проблем!

[@UriMoshinski]

Игорь,совок ты наш лап чатый! А вот,когда нет сво боды,как у вас, то и не ни каких "проблем"!!! Можно сразу на погост!!!

[@Miss85ifa]

Главное здоровье. А еда теперь и не нужна, все жизненно важные витамины уже есть

[@helenacvetkova140]

@@Miss85ifa - все советы Кармацкого в этом ролике - отличные. Только нужно помнить, что это для здорового человека. Больным следует учитывать свои конкретные болячки. Спасибо доктору, и всего самого хорошего!

[@user-vo4dg4oi1y]

@@Miss85ifa тогда здоровому человеку зачем эти витамины?

[@НатальяЕфимова-ы4р]

@@user-vo4dg4oi1y чтобы быть здоровым.

[@Дана777-ш6к]

Витамины нужны и работают, особенно в нашем времени когда еда никакая! Тимофей ты прав, как всегда!)

[@roxidelacreme]

точно! почва пустая, молоко - говяжий жир и сухой жмых, пальмовое масло повсюду, гмо - откуда взяться энзимам, витаминам, микроэлементам...

[@ДанилаКарпов-о6т]

За последние десятилетия количество детей в США с лишним весом возросло более чем на 100%.

[@Art-OCR33]

​@@roxidelacreme полно нормальных продуктов в магазине

[@user-og6ls2bc4k]

@@roxidelacreme шиза

[@ДанилаКарпов-о6т]

Большинство людей в принципе не представляют, что употребляют в пищу веганы, что - вегетарианцы; как работает человеческий организм. Для чего нужны углеводы (это они как раз необходимы для физической работы, и содержатся они не в мясе, а в растительной пище - картофель, пшеница, рис, другие злаки и т.д.), а для чего белки, жиры и минералы.

[@Мил-о2м]

Божечки и как же я дожила до 74 без этих витаминов,этож какой надо иметь желудок что бы столько капсул затолкать,а главное будет ли польза?🤗

[@Maria-kb8gx]

будет конечно, если верить

[@venkianpetru]

Раньше до 2010 года витамины были в еде.После 2000 х годов витаминов в продуктах нет больше.

[@viktornarbut2905]

мне 62 г и я начал баловаться БАДами только с 59. Только три года, как чувствую себя лучше и спортом хочется заниматься.

[@ТинькиВиньки-р8щ]

Дожить можно и до 100 лет без добавок, вопрос в вашей активности и потребности в каких-то добавках. Например спортсменам они необходимы.

[@VoronLee]

Но вы и питались условно в своем 1990 году к примеру не тем Каллом что сейчас называют едой

[@ЯнаХодзинская-ы8ь]

Так много всего… прям целый день горстями есть пилюли.. без плана(списка) можно просто заблудиться..🤔

[@irinacorokina7196]

Благодарю доктор! В очередной раз убеждаюсь, что всё делаю правильно! Только надо это постоянно делать! Принимаю цинк, магний, селен, витамины группы В, С.. с целью лечения щитовидки. Витамины действительно работают! ( Гормоны не пью категорически) Улучшалось самочувствие, и не только со стороны заболевания! Ещё практикую дыхание, физические нагрузки, велосипед, самокат, прогулки по лесу... Каждый может помочь себе сам!!! Будьте здоровы!

[@АсияАнастасия-ж9щ]

Гормоны можно понизить таким способом , чтобы тироксин не пить? Вам помогло понизили?

[@irinacorokina7196]

@@АсияАнастасия-ж9щ каждый организм индивидуален! В любом случае надо начинать с работы изнутри. Спокойствие. Доверие богу во всём и благодарность

[@Knit_Karolina]

@@АсияАнастасия-ж9щ лапчатку белую еще советуют...

[@AlaeenSpring]

@@АсияАнастасия-ж9щ да пишут что можно. вообще я слезла с гормонов несколько лет назад без этой формулы витаминов - это йога с дыхательными упражнениями, аюрведическое питание. По этой схеме - надо сдать анализ на аминокислоты - и пить то, чего не хватает. обычно советуют л-тирозин (но надо сдать анализ) и да усиленно пить витаминД3 - через месяца три начинает действовать. поищите по этой теме статьи и сейчас в интеронете часто стали эндокринологи об этом говорить. Обычные эндокринологи вам этого конгечно не скажут.

[@user-td5ls6ji3t]

​@@irinacorokina7196 мир то он то то тре

[@РихардЗорге-щ8с]

🙏 Всех благ тебе Тимофей. Для пятерочно магнитного рациона хороший набор добавок.

[@Ирина-ъ5я1у]

Здравствуйте,уважаемый ДОКТОР!Я с 2015г.пью рыбий жир в капсулах по 10шт.в день после еды.Один раз в три года пью "Тибетский чай":состав из 4х трав-ромашки,бессмертника, берёзовых почек и зверобоя.Пью спиртовую настойку из боярышника, валерьяны,пустырника по 32капли по 2 раза в день.По утрам пью "Калмыцкий" чай.Пью напиток Майя:в турке завариваю 1 ч.л.натурального кофе с 1 ч.л.какао "Золотой ярлык".По утрам, 1 чашку.Утром съедаю отваренные зерна овса,5 ст.л.,залитых отваром.1стакан.Пью настойку таволги и календулы.Морс из клюквы.Еще , время от времени делаю следующее:500г изюма, 500 г мёда, 0,5л водки.Настоять в темном месте 6дней в 3х литровой банке.По 1 ст.л. до еды 2 раза в день.Чай с чабрецом,медуницей,душицей.Травв знаю,умею собирать и сушить,заготавливаю по мере возможности.А ,если не получается,покупаю в аптеке.Ванны с травами тоже делаю.15мин.,tводы 38°.Время от времени делаю настойку сабельника,помогающего от болей в суставах.По 1ст.л. 3раза в день за 20 мин. до еды.Помогает.Если есть вопросы,пишите.

[@ЕгорРусов-ю8ч]

У вас боли в суставах?

[@ГаляБарвінок]

Спасибо.

[@Maria-ol4lb]

Так можно и с ума сойти

[@plamenfilipov4697]

Skype

[@Mersenj]

Посмотрите а у вас там крылья не выросли ?😂

[@Изумруд-у9э]

Вот он настоящий зож - ешь витамины и не ешь химозу из магазинов. Водичкой запиваешь и ты - Дункан Маклауд!)

[@Hope-rg3xo]

Никто ж тебя не заставляет, хочешь пей хочешь не пей, лично я пью но не все и чувствую себя лучше

[@КонстантинАртёмов-и3х]

Огромное спасибо за такую подробную информацию, пересмотрел кучу видео про витамины от разных блогеров диетологов нутрициологов и никак не мог определиться с нужностью тех или витаминов. А тут все четко и понятно.

[@АлевтинаСебастьян]

Ага, а некоторые из витаминов в комплексах друг другу мешают, а не только металлы 🤷‍♂️ загуглите "таблица не сочетающихся витаминов минералов".👩‍🔬 треть-четверть микроэлементов "враждебны" для каждой позиции. Бывает пьешь какой-то витамин отдельно - и чуть ли не вау-эффект, а комплекс, заполняющий потребности полностью согласно известным нормам потребления, не даёт особо очевидного эффекта. 🧐🤨 так и ясно почему - он сам себе не даёт усвоиться.

[@ЕленаДедяева-к5й]

И еще, большая просьба!Могли бы вы по каждому витамину и элементу озвучить информацию о дозировке.

[@ЕленаПопельнюк-с5т]

😀 Спасибо за информацию, неплохо-бы внизу в инфобоксе перечислить эти витамины. Для удобства. Спасибо.

[@ЗомбоящикИванов]

Ланолин - воск, который выделяют из овечьей шерсти, он проходит специальную обработку, чтобы получить холекальциферол. Именно ланолин чаще всего используется в качестве источника D3, он хорошо усваивается и не вызывает аллергических реакций. Док,что это значит?

[@user-sj9ns1in9g]

Да ! Важно ! Мы все в белых халатах в семье.в третьем поколении.уже. Поддерживаем одобряем. Было.что только на витаминах выскакивали в период эпидемий и в окружении пациентов. Витамины всенепременнейше !!! Благо вам !!!!

[@ОльгаБурова-э4т]

Я принимаю цыгапан. Мне 74 года, здоровье в порядке, спасибо цыгапану и зарядке!

[@Руся-ю3х]

Правда и свет победит!!! Тогда все будут здоровы. !!!Все в голове у нас. !!!

[@nadezdatchestnyh747]

Спасибо, за витамины,это интересно!

[@veratsvor678]

Мне 60 ,витамины пью около 20 лет, фирмы Нутрилайт. На еду трачу денег меньше, думаю организм насыщается и не просит много еды. + лет 6-7 делаю висцеральный массаж. Спасибо Огулову А. Т. И его команде. Я медицинского образ. не имею. Тимофей тебя слушаю и конспектирую. Большое спасибо.

[@vladimirv6212]

Мне 67 не пью витамины, 17 лет на сыроедение. Организм как часы без сбоев. Большое спасибо природе.

[@БахытгульКакимжанова]

Спасибо за такую обширную информацию! Принимали полгода витамин Д перед эпидемией ковида. В результате заметили что улучшилась кожа рук, ладони стали мягкими и не грубели и не шелушились при работе с землей. И карантин пережили с малыми потерями. Витамины продолжали принимать.

[@НинаМалинина-ж1ц]

Загляните на канал.,, Здоровеем. И. Мотивируем,,

[@ИринаКаира]

Витамин Д от воспаления.

[@alexandreroch777]

Пьют жидкости и питьевое. А вот я не доктор , а знаю . Вы правильный доктор . Очень хороший !!! Просто комментарий .

[@mrs.elppa1]

Витамин с и витамин д, принимаем с мужем более полугода, никаких болезней. Вот единственный раз недавно на пару дней приболели и все, обычно дольше более

[@user-to2oj5rf4e]

Врач нутрициолог советует сначала сдать анализы и потом подбирать витамины и микроэлименты

[@АйнаРахманова]

Без подсказки доктора понятно! ☝️

[@МилаМила-е3т]

А вы перед каждой едой анализы сдаете?

[@АйнаРахманова]

@@МилаМила-е3т, как, не поняла? 🤨

[@matveeva_sew]

И правильно советует,даже от витамина д может быть передозировка токсическая,это очень неприятно

[@ЭльвираНоскова-у8й]

Один аитаминб-12...стоит900рублей,готовится 5дней и кстати оказался в норме

[@Руся-ю3х]

Витамины нужны натуральные. ВАптеке это не те витамины. Врач говорила одна что только аскорбинка хорошая. Нужно хорошие продукты. Всем здоровья!!!

[@Natalya_Natali]

Если вы молоды, то витамины с продуктов вам в пользу. Мне 50, вроде бы питаюсь хорошо, но мой организм видимо, не способен усвоить в полной мере, к сожалению. Добавки помогают мне жить жить полноценно. Проверено...

[@Яхонт-е2ж]

А Алексей Водовозов как раз наоборот , говорит , что не надо пить витамины , только больным людям, у которых цинга или пеллагра, и что этих болезней уже давно не встречали

[@Vokacan]

Невозможно так питаться, чтобы ежедневно получать все минералы и витамины! Например, вы никогда не получите из еды достаточную суточную дозу магния. Мужчинам цинк добавочно всегда нужен. В еде сейчас недостаточно витаминов. Овощи, фрукты выращивают по ускоренной технологии, срывают зелеными, пока они еще не успели набрать витаминов. Рыба сейчас - это та же свинья и омеги-3 в ней крайне мало. Недостаток даже небольшой витаминов вы не почувствуете, а качество жизни заметно ухудшится, болячек прибавится.

[@алинапереверзева-з6б]

Не стоит про витамины группы В забывать, они тоде очень важны. В продуктах то они содержатся, но усваиваются не так хорошо. Я поэтому пью эваларовские витамины группы B в шипучих таблетках, они тут в легкоусваиваемой коэнзимной форме. Поэтому быстро действуют. Заметила, что раньше часто была раздражительной, а сейчас мне гораздо спокойнее и энергии больше появилось как-то))

[@keshiman3717]

Как долго их принимать?

[@veronikajger3245]

Здала Кровь на витамины. Всё хватает в организме. Принимаю только Магний на ночь Зимой витамин Д . Ну и омега 3 постоянно.Благодарю за информацию.❤

[@АртемСавинов-я1ч]

Скажите, в платной или бесплатной? Это вы от терапевта получили направление?

[@aprilraduga5857]

Вы убердоктор! И даёте мне периодическую встряску сознания+подзарядку новых идей! Спасибо вам и всём, кто вам помогает в создании контента. P. S. : даёте информацию в меру, чтобы что-то осело + остались вопросы = написал комменты + сходили к вам на семинар! P. P. S. : вместо вит. С, использую - Цитросепт. P. P. P. : вы молодец и я молодец 😇

[@ОльгаПатрина-м1х]

Добрый день

[@АнастасіяПавлюк-ф7й]

100 процентов согласия!

[@ВалентинаМищенко-й4щ]

Ну как столько много пить.это надо весь день следить.Да ещё витамины с утра жиро растворимые вечером,а когда жить?

[@МаксШарков-л3с]

Унтердоктор он)

[@Irada.N.]

А амлу не пробовали вместо вит С?

[@olvdm]

Многие пользователи ресурсов интернета по вопросам витаминов озадачивались-какие именно, без вопросов по их приобретению и доктор кратко изложил на эту витаминощипательную тему. Кому то синтетика ни по вкусу, ни по карману, однако в тайге мало кто живёт и витамины прямо из воздуха не потребляет, а городским что-то и пригодилось бы из синтетики. Та же хелатная медь, цинк,железо. Травы,фрукты,овощи,ягоды,орехи также никто не отменял, а они ещё тот кладезь.

[@Затехктовморе-ю3в]

@@DrLarisaVarenikova2016 Дискутировать можно бесконечно...Видео отличное, идёт в ногу со временем, там где время не остановили. Витамины, минералы итд.... зависят от удобрений: что в почву, сколько, когда, в какой форме кинули; чем брызгали, в каком климате..... А ещё есть био- продукты, а ещё дальше-без хим. удобрений.... Добавки дают стабильность у проверенных производителей, которые дают себя проверять незапланированно и независимыми лабораториями. Есть очень много если... И всё- таки необходимо принимать от известных фирм, меняя их для эффективности. 🌎👍

[@user-pk2es5ct6p]

А где купить в аптеках нет меди отдельно только комплекс

[@olvdm]

@@user-pk2es5ct6p именно в аптеке "медь хелат эвалар легкодоступная медь" на баночке написано.

[@Вайнах-ф6т]

Если здоровому человеку нужно столько витаминов это ужас.Почему так поверхностно сказали про витамины их нельзя заменить фруктами овощами?

[@Love5MY]

Да да кладезь ещё тот...не дешёвый

[@АнтонинаЯворская-д4м]

Вот это Вы удивили ?! Пить химические витамины ? А доктор Божьев категорически против этого. Теперь понимаю, что и вашу информацию надо фильтровать. Была лучшего мнения.

[@larisamakhovltskaya1257]

🤣🤣🤣 А Божьев пуп Земли. Погуглите про витамины о которых говорит доктор. Раньше тоже была против всякой химии. Решила попробовать, т к не было сил. Теперь появилась выносливость.

[@StellaRus-w8m]

Тимофей правду говорит, в своё время из жуткого климакса только на витаминах и минералах вытащилась👌

[@tatianaberesova9722]

Я пью много витаминов и это супер. Результат ещё лучше если от муки и сахара отказаться

[@evgheniaceban5377]

Добрый день , полезный ролики.Я давно пью витамины и минералы и воду отрицательно заряженную Периодически провожу чистки организма.Курсами ещё пью гиалуроновая кислота и Колаген (пептиды) морской всё два продукта в жидком виде Желаю всем здоровья и Любви ♥️

[@bohostyl]

Спасибо, вам большое! Мне такие ролики интересны!!!

[@СержБолсон]

Прежде , чем это все хавать , надо элементарно сходить и сдать кровь на витамины . Квашенная капуста , морковь , сырая тертая свекла с рапсовым маслом , чесноком и яблочным уксусом , ложка льняного масла - лучшие добавки ! Будьте здоровы ! 😊

[@ТамараМачковская-п3з]

По поводу витамина "д",который многие рекомендуют,доктор Шишонин не рекомендует бездумно принимать.думаю,что сдавать анализы крови,это тоже не вариант.в Беларуси цена анализов очень высокая,т.к.лаборатории частные.хотелось бы правильно питаться,но зарплаты и пенсии у людей разные.

[@alexchanel6991]

@@ТамараМачковская-п3з приезжайте сдавать в РФ, цены на анализы адекватные, а здоровье дороже

[@НаталияПотемкина-щ7н]

​@@ТамараМачковская-п3зпосмотрите последние видео Шишонина. Он гречку внёс в "чёрный список". У него ещё есть видео, что суп вредный. Показатели витамина Д в крови надо ещё и с самочувствием сопоставлять. Если он у меня был низкий, чувствовала себя, как "выжатый лимон", болела каждый месяц, какая мне разница, что Шишонин сказал. Пропила витамин Д и ощутила новый, лучший уровень жизни. А зарядка для шеи у Шишонина хорошая! Будьте здоровы! 😊

[@Ina-l8r]

Тоже так думаю !

[@bucket_factory]

На витамины сами врачи говорят, что бестолку сдавать, значения меняются каждые неск часов. Так что людей в заблуждение не вводите

[@АллаБаярскиене]

Благодарю Тимофея, за то что разъяснил.... были некоторые непонимания как и что,а сейчас всё встало на свои места .

[@Артем-ф7с2ц]

А можно просто каждый день пить витрум, например? Дозировки там отличные, побочек нет....

[@ЛенаОстафьева-ц2н]

Согласна с доктором.Пью тоже самое уже5 лет.мне 52 г.

[@MaksimChubarov]

Благодарю за твой труд Тимофей!Информация от тебя заходит...есть доверие...но это пока только теория! И спорить тут безсмысленно!Врачей много сейчас...один советует одно,другой второе... Возможно каждый в чем-то прав...ведь состояние здоровья у всех разное и множество нюансов есть . А пока на себе не проверишь,не проживешь свой опыт в этом,не поймешь,что да как!!!!

[@ХамсиятХизриева]

А где покупать импортные витамины?

[@salmanova9691]

Максим Чубаров , все правильно ! Никому нельзя доверять ... Надо слушать свой организм , применять народные средства ..кушать сезонные витамины из сада, огорода.!!! Живу в одной из европейских стран... зашла в аптеку поговорить о витаминах... Аптекарь попался честный ... Сказал : ,, Зачем Вам витамины??? Питайтесь хорошо и разнообразно ." Сегодня настойчиво советуют , через 10 -20 лет признают ошибкой , а уже уничтожили не 1млн народа ... Из чего делают витамины ???? Думайте сами .. Доверяю только аптечным средствам из советского наследия !!!

[@aan3679]

@@salmanova9691 смешно. Из советского наследия 🤣🤣🤣🤣🤣

[@yourdaddy7406]

Сделайте видео какие витамины с чем сочетаются . Ведь всё подряд пить нельзя!

[@romand3662]

Правильный вопрос! Но это высший пилотаж, никто толком этого не знает

[@СветланаВасильева-о3п]

@@romand3662 знают точно нутрициологи!

[@VasilisaGavrilina]

ВитаминД утром с жиром и витаминомК2. Вечером магний. Прекрасная троица.

[@VasilisaGavrilina]

Железо не усваивается с кофе и казеином( молочка) разводить по времени, 6 часов

[@cogitoergosum3438]

@@VasilisaGavrilina и запивать железо С-шечкой ))

[@whitequeen8942]

Тимофей ,а почему нельзя витамин Д из ланолина?Тот же now что вы рекомендуете из ланолина сделан.

[@KseniaK...]

Благодарю. Витаминов очень много разных не знаешь , что выбрать. Очень позновательно.

[@ЕленаП-ш2ж]

Вот такое огромное спасибо, уважаемый доктор!!! Очень полезное и важное видео!!! 👍👍👍

[@tdodo7492]

BLAGODARYU VAS ZA VASH TRUD. OCHEN TSENNAYA INFORMATSIYA. VSECH VAM BLAG .

[@Svetlana-dq7jd]

Да.Согласна. Это самое необходимое.💪🤩 Всё работает.👍😍 Даже не обсуждается. Всем ЗДОРОВЬЯ.☀️🦋

[@ИринаЛарионова-ы2х]

Спасибо, доктор! Нужная информация! 🙏🙏🙏

[@elenaamelehina9746]

Благодарю вас за очень полезную информацию,пью витамины Швейцарской фирмы и сибирское здоровье,отлично работают.но начинаю с Артишока для желчного пузыря...всем здоровья!

[@the555sun_ny]

я пью бады уже 25 лет. И без преувеличения много знаю по этой теме. Так вот селен это вообще базовый микроэлемент и один из самых важных. Есть фильм документальный времен СССР в котором показана роль селена с момента зарождения всего живого на земле. Второй очень важный момент это то, что витамины будут усваиваться если это натуральный экстракт. Если это химия, то наша клетка среагирует как охранник и не пропустит ничего синтетического. Выбирайте бады натуральные. Ниже про йод спрашивали, кушайте семена яблок и хурму, там много йода. Хелатная форма, это та форма, которая выводит излишек витаминов употребляемых, если их достаточно. От передоза тоже можно заболеть.

[@the555sun_ny]

@Илья Лебедев кто ест мясо так же необходим в виде инъекций( часто не усваивается в ЖКТ с пищей и через таблетки). Сдавайте анализы и проверяйте. У меня так было.

[@aigerimabulyaissova4972]

А как печень реагирует на такое большое количество витаминов ?

[@svetlana0999]

Очень и очень плохо реагирует. Кошмар какой-то пить столько химии каждый день🤦

[@СанькаВетер]

Улыбается и пашет😅

[@ТатьянаСавватеева-р8д]

Уважаемый Тимофей, услышав вас единожды, подписалась и теперь постоянно слежу за вашими роликами . Этот ролик меня очень напряг, так как я думаю, что вы лукавите насчёт того, что ежедневно сами принимаете такое огромное кол-во витаминов?! Такое ощущение, что вы больше ничего не едите. Я тоже принимаю витамин Д, В6, фоливую кислоту, антиоксикапс с селеном и цинк. Но терапевт сказала, что постоянно витамины принимать нельзя, только чередовать. Вообщем пью какие то одни-двое месяц- потом перерыв и следующие. Вообщем пропила по коробочке , получилось полгода и всё!! Судя по вашей рекомендации их нужно пить всю жизнь??? Можете ли в таком случае расписать как это правильно делать и в каких дозах?! Спасибо

[@lamissharipova9831]

Я тоже слышала, что вит пьют периодически, а не постоянно, ну мож какие то пьют период, а какие то постоянно, но пить столько всего, это аж страшно 😱

[@ДинаСалахова-и2р]

Тимофей, спасибо за твои ролики 🤗

[@ОпСл]

Не принимала,потому что не знала,когда что принимать. Благодарю Вас за информацию.

[@marinaduplonozhenko3949]

Витамины так просто не пьются(избыток тоже может быть вреден),сначала нужно выявить какой дефицит в организме. А для начала необходимо почистить организм от паразитов (глисты,вирусы,грибы,бактерии) а затем его питать. Так как 70% витаминов съедают именно они,а нашему организму остаётся по остаточному принципу. Не совсем целесообразно кормить их… Итоговый результат очень хороший. Если интересно напишите [phone] расскажу подробнее

[@uulkanmuratalieva322]

Спасибо за видео!!! Всем здоровья и любви!!!

[@nadegdalebedeva4897]

Тимофей,я сомневаюсь,что ты это всё принимаешь,это реклама.А как же твои ролики о массаже живота,желчного пузыря и т.д.Послушев твоё выступление о витаминах, я пришла в ужас,нельзя пить столько витаминов в день.Из неврологов ты превратился вначале в учинника Огулова,а сейчас впариваешь дорогущие витамины.Они не всем подходят и в таких количествах.Кошмар.

[@tatianap6104]

Спасибо за информативное видео. Если любите острую перченую кухню и острые соусы буквально выпиваете, то скорее всего нехватка Mg. Проверено на себе. Причём восполняется даже только за пару лет, но не за пару недель 😂😂🤷‍♀️

[@user-mu5fi3cj6g]

Какая форма магния необходима? И почему так долго восполняется?

[@ПавелЛысенко-ш6ъ]

Тимофей . На одном из каналов увидел информацию , что Бады не только безполезны но вредны для печени, скажите ваше мнение, так ли это?

[@sarasardorova1060]

Доброй ночи✨ 🌚⏰ всем, ну что сказать 2 месяца принимала все витамины и минералы. Сдаю анализы И? Алт высоченное, аст пипец. Вообщем печень охренела. Зато вит. Д поднчла на норм. Уровень. Теперь назначили гептрал, желчегонные и тд. И тп.

[@ГалинаД-г9с]

Пока нет солнечных дней принимаю витамин Д3 каждый день , а для сезонной поддержки организма еще мультивитамины в шипучих таблетках эвалара беру. Эти курсом по месяцу принимаю. Принимать их в удовольствие, вкусный цитрусовый напиток, для придания сил, энергии, укрепления иммунитета подходят хорошо.

[@emplayer165]

Хорошо, а где их покупать? если везде подделки на витамины, особенно от производителя NoFood

[@Оксана-е1л5ы]

Очень уважаю ваше мнение, но немного хотела дополнить. Хорошее настроение,находимся здесь и сейчас, никуда не спешим ,думаем о хорошем, за все благодарим, желаем всем любви и понимания. Тогда не будут страдать наши астральное,ментальное и другие тела.и тогда не надо будет запихивать такое количество витаминов в физическое тело. Лечим организм в комплексе.

[@ЭлитаИдигова]

Нельзя пить витамины в больших дозировках, категорически

[@irinamedvedeva8401]

Единственный адекватный коммент

[@ТатьянаМаксимова-п3э]

Пенсии не хватит даже на половину...😔

[@ЛилияЧечнева]

Про Мg интересно. Надо попробовать. Кроме Мg B6 ничего не пробовала пить

[@Prestissimo8794]

А если желудок не очень здоровый? И поджелудка сейчас практически у всех с изменениями…

[@azizayusupova3273]

Хотела витамины приобрести, сегодня вспомнила о стьирском здороаье и вы его как раз рекомендуете

[@ЮлияКузнецова-ж3у]

У меня даже собака на сибирском 👍🙂

[@IrinaLubyh]

Тимофей, скажите, какие препараты серы нужны для организма и в какой дозировке?

[@paradise3783]

Здравствуйте,Тимофей) пошла смотреть состав "now витамин D" и написано следующее: витамин D3 (в виде холекальциферола) (из ланолина). В видео вроде говорилось, что его не должно быть.. или я что-то не так поняла?

[@Иринашулякова-ц7м]

Благодарю Тимофей!!! Очень нужные рекомендации и вовремя!!! И как странно, когда всё переводят на стоимость, а когда заболеют, то скупают всю аптеку!!!

[@КристинаТрофимова-л7л]

😀

[@linamatusov9283]

Какое верное наблюдение!

[@ИдущийАсадулин-э7е]

По мне хоть болей, хоть не болей, денег хватает лишь на условный Ундевит. И таких много.

[@alena5267]

Просьба, Тимофей, выпустите, плиз, ролик о и мелатонине.

[@gogimor]

мелатонин штука которую нельзя использовать больше месяца так как это гормон и он вызывает зависимость.

[@dimkafn]

Есть ли план как чередовать данные витамины в течении дня - какие в завтрак/обед/ужин?

[@petrodzhus2162]

🙏 Всех благ Вам.

[@ИскандароваФлорида]

Ужас 😪я не могу столько слопать

[@stanRAslav]

Здравия Всем ! Подскажите , что и в каких дозах принимать после covid . БлагоДАРю !!!

[@tatianacodrean6702]

Скажите , а поджелудочная выдержит это убойное количество

[@ТаняПилипчук-р1ф]

Спасибо,пью практически всё,что вы!!!!

[@ЛарисаПавлова-и9ц]

Благо Дарю Вас за очень интересные лекции!

[@МарияКомарова-и6ъ]

Здравствуйте,Тимофей! Смотрю Вас давно и с удовольствием! ...Ваши рекомендации всегда уместно! А то,как Вы их нам -любознательным обывателялям преподносите- это просто-замечательно! Спасибо!

[@natali_muk]

Как вовремя вы влог сняли, все думала и сомневалась, а какие...? Теперь сомнений нет... Заказала рекомендованные. Спасибо большое.

[@ЕленаФилиппова-щ9ь]

Эти витамины с айхерб?

[@ТатьянаОздемир]

Витамин D принимаю с Омегой. Врач советует, если Омега не помогает усвоению витамина D, то тогда нужно пить К2МК7 как синергист.

[@Денис-р5с6ч]

С нашей едой и с нашай экологей думаю можно пить витамины чуть ли не на постояной основе! Кто пьет витамины на постоянной основе? или хотя в осень до лета? я вообще считаю что можно пить с октября до апреля можно пить на постоянной основе! но лишь бы не навредить

[@nailya_gasisova3803]

Тимофей, благодарю вас, что просвещаете. В наше время дефицита питания это очень важно. Однако, меня смутила хорошая фраза" Относительно натуральный "... 🤦‍♀️ относительно чего? И зачем пить " Как будто бы натуральный?... " Есть более качественные и действительно натуральные, работающие продукты... Например, липосомальные формы... Вам верят, Вы- авторитет.

[@ОльгаТеплинская-т6ш]

От сильных судорог ног по ночам очень помог МАГНИЙ В6 (обычный из аптеки) 1 упаковка на 10 дней по инструкции. Уже полтора года судорог нет!

[@Есфирь-г7е]

А мне магний не помог от судорог. Разные причины могут быть.

[@Татьяна-з8о7т]

Недостаток калия то же провоцирует судороги

[@ГеннадийБодриков-н3г]

@@Есфирь-г7еу меня отец избавился от судорог положив в ноги на несколько ночей осиновое полено , сечением примерно 4 см

[@Olga_973]

С iherb нет возможности заказать, покупаю аптечные, очень довольна Допель Герц, там и магний и калий и кальций, поочерёдно

[@НадеждаЗетюкова]

@@Татьяна-з8о7т тогда панангин можно попринимать. По 2 таблетки 3 раза в день каждые 10 дней месяца. Никаких судорог не будет.

[@ДинаСалахова-и2р]

Насколько я помню Новомин это синтетические витамины А, Е, С 🤔.

[@nastusechkamurlikina1890]

Здравствуйте,у меня перед сном тянули ноги..и вспышки стресса.. Вобщем пропила магний всё прошло..Но через неделю всё равно вернулась возбудимость,неужели магний можно пить на постоянной основе? ведь любые витамины поются курсом....

[@СветланаКудрявцева-ф3у]

Принимаю Берокка, D+K2, Омега 3, коэнзим, магний

[@НикитаИльичёв-с1ъ]

Я в растерянности...Вот тебе и висцеральный массаж. Там просто гора витаминов!

[@roxidelacreme]

микроэлементы участвуют в обменке, массаж снимает зажимы - в чём противоречие?)

[@НикитаИльичёв-с1ъ]

@@roxidelacreme А в чём противоречия!? ) Где они?)

[@roxidelacreme]

@@НикитаИльичёв-с1ъ вы же в растерянности) как так, витамины, что происходит, нас обманули)))

[@НикитаИльичёв-с1ъ]

@@roxidelacreme А где я написал что нас обманули!?) Я в растерянности что так много всего! Не стоит додумывать то чего нет)

[@ЭльвираНоскова-у8й]

Сегодня была у кинезиологу...капец прием 5000,нервный,три чемодана и давай тестировать...поставил хламидиоз ,видать глазами и балов на 14000...смешно вот я лошица...

[@Alexander23005]

Шикарное видео! огромное спасибо!

[@Pripuzov.Sergey.]

Спасибо Тимофей 😇🤝. Принимаю витамин Д каждое утро и это мне помогает, и настроения силы 100%, ещё периодически особенно зимой принимаю Омега 3 😇👍.

[@kukkonen87]

Я магний, коллаген, омегу и Фортедетрим для выравнивания Д пью. Чувствую себя замечательно.

[@RIAlovev8]

Витамины работают. Я по анализам проверяла. Только постоянно пить ни один из моих врачей не рекомендовал. Периодами - да, в сезон простуд - да, по результатам анализов - да, но не пачками.

[@СветланаКудрявцева-ф3у]

Посмотрите на сайтах лекции профессора Дадали, он считает что витамины нужно пить постоянно.

[@RIAlovev8]

@@СветланаКудрявцева-ф3у личное мнение даже профессора - это не истина для всех)

[@СергейЛевченко-м8е]

При не достатка кремния мы же песок не едим, а в песке кремния много. ЗАДУМАЙТЕСЬ

[@flor16-w1b]

Спасибо большое.Очень нужная информация.

[@icemoontigra]

Употребление такого количества витаминов здоровому, молодому человеку это просто безумие. Я понимаю еще, если неблагоприятный регион проживания, скудное питание, тяжелая изнуряющая работа, восстановление после болезней, беременность. При этом никакие синтетические витамины не могут заменить натуральных, получаемых с едой. Химическая формула природных и синтетических витаминов одинаковая, а вот оказываемое действие на организм разное из-за разного изомерного состава, который будет либо правовращательный либо левовращательный. Фармокомпании получают триллионы долларов, на навязанном нам культе ежедневного, обязательного употребления разных витаминов и добавок. Кстати, а где же йод, которого нам всем действительно не достает?

[@ЕленаКолесник-ы6ъ]

Это БАДы, почти все натуральные. Вытяжки ,концентрация побольше . В аптечных много добавок для веса, а активного вещества малые дозы. Мел потом на почках оседает.

[@АллаШуба-щ9ъ]

Так много Тимофей говорит о том как правильно восстанавливать свой организм (солёные ванны.висцеральный массаж.правильное питание),и вдруг -витамины?А мы разве не стремимся восстановить свой организм.чтобы он работал сам без всяких добавок?!

[@мариянезабудкова]

@@АллаШуба-щ9ъ может тупо зарабатывает на рекламе? Это подрывает доверие.

[@izanina7631]

Мой зять постоянно что-то то пьёт, то колит. 40 лет, здоров, практически не болеет, самоё тяжёлое - это лёгкий насморк, ни одной пломбы в зубах. Призадумалась.

[@АллаШуба-щ9ъ]

@@izanina7631 получается он себе покупает костыли.сможет ли он жить без биодобавок.организм ленив и быстро начинает понимать зачем стараться что-то вырабатывать.если это поступит извне.тем более ему всего 40.когда ещё и гормональная мощная система поддержки ещё работает и.т.д

[@Miss85ifa]

Открыла для себя к2 не давно, теперь буду пить курсами

[@АльфияХодачёк]

Слушать можно 24/7 приятно, грамотно, доступно, такой красивый и богатый русский язык. Благодарю Вас за информацию. Всё супер понятно.