Kako izgleda kad ne jedeš 72 sata?

👕 Zagolaj suveniri: zagolaj.shop.b... Saradnja:
zagolaj.com/pr... Odlučio sam da ovaj mesec počnem sa postom od 72 sata, a možda to budem uveo u praksu da radim početkom svakog meseca.
Ako neko hoće da mi se pridruži, neka piše. Zajedno smo jači!
Zagolaj suveniri:
zagolaj.com//s...
-- BESPLATAN PAKET --
🥑 Knjiga recepata, dnevnik ishrane, kalkulator:
zagolaj.com/be...
PODRŽITE NAS ---
💌 Podržite nas:
www.paypal.com...
📖 Kupite našu drugu knjigu recepata:
zagolaj.com/pr...
-- Pratite nas --
👍🏼 facebook: / zagolaj
📸 instagaram: / zagolaj
---
Attribution:
🎵 Music:
Song: Jarico - Island (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Video
Artlist Referral Link:
artlist.io/Iva...
🎨Ilustracija:
Natašu nacrtala Iva Kuveljić
Instagram @ivikivi.art
/ ivikivi.art
---
VAŽNA NAPOMENA:
Zagolaj ne nudi medicinske savete niti nudi lekove i terapije za bilo koje oboljenje. Sav sadržaj, uključujući video snimke, tekstove, grafike, slike i drugi materijal kog je kreirao Zagolaj, je isključivo informativnog karaktera.
Ovaj sadržaj ni u kom slučaju ne može da zameni profesionalni, medicinski savet, dijagnozu, ili tretman. Ukoliko imate zdravstvenih poteškoća, posavetujte se sa lekarom ili drugim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom. Ni u kom slučaju nemojte zanemariti profesionalni lekarski savet i ne odlažite odlazak kod lekara zbog nečega što ste videli ili pročitali na bilo kojoj od Zagolaj platformi.
Ukoliko, pak, odlučite da primenite bilo šta što ste videli ili pročitali na nekoj od Zagolaj plarformi, činite to na vlastitu odgovornost.

[@zagolaj]

Da li neko želi da mi se pridruži 1. Septembra na trodnevnom postu?

[@biljkaPa]

Evo, ja bih se pridružila.

[@zagolaj]

@@biljkaPa onda ću sledeći put na instagramu da se javljam na story, pa nas zapratite tamo.

[@biljkaPa]

Nemam instagram nalog. Nisam raspolozena da ga otvaram... mozda mogu da vam pošaljem moj mail, a da nije baš ovako javno...

[@dinkahodzic328]

Hocu i ja😊

[@zagolaj]

sendfox.com/lp/36qep2 ostavite vašu mejl adresu ovde, pa ću vam se javiti putem mejla nekoliko dana unapred.

[@mirjanablazic5114]

Pre mesec dana bila sam na postu samo na vodi 13 dana. Inace,imam tumor,koji se za tih 13 dana bukvalno topio i istopio na pola velicine.Sad se spremam za novo gladovanje. Glad je nestala vec treceg dana i vise uopste nisam bila gladna. Ja sam pre gladovanja bila na biljnoj ishrani (mahom sirovoj) i radila sam ciscenje komplet organizma. Iz licnog iskustva potvrdjujem da je gladovanje lek za sve.

[@hranislavdragutinovic3388]

Kako si danas?

[@marinamodric156]

Bila sam po 15 dana bez hrane samo caj ili voda

[@naskutak]

Dobar video , fino i detaljno a nista preterano , top

[@kalibar6949]

Respekt!!! 👏👏👏 Prije godinu dana sam pogledao jedno od tvojih videa i od tada praktikujem autofagiju 16-8. Skinuo sam oko 15 kg i evo tako se odrzavam vec godinu dana i ne mogu da skinem vise zato sto u tih 8 sati mora obavezno da pojedem neko voce i nesto slatko (ne mogu da zivim bez cokolade🥹) i zato sto nemam hrabrosti za ovako nesto kao ti (72 sata). Hvala ti spodeljujes sa nama ovakvih videa koji me motiviraju da i ja pokusam ovo kad-tad!? 👍

[@zagolaj]

Svaka čast! Drago mi je da smo bili od pomoći. A, to kad kažeš da ne možeš da živiš bez čokolade, svesni smo obojica da je laž. Probaj pa ćeš da vidiš kako možeš. U krajnjem slučaju, uvek možeš da ograničiš sebi čokaldu na jednu, dve, tri kocke nakon obroka, jedanput dnevno i onda i nije tolika greda. Samo ne treba preterivati.

[@DinoPasic]

Ja ponekad radim 16/8 ali i bez vode, znači ništa unositi...

[@radzamandic909]

Znate da vas pratim vec duze vreme na ovu temu (preskocim po koji klip o receptima😅) pa bar porukom da vas podrzim. Inace trudim se da pored klasicnog 8-16 ne jedem jedan dan u nedelji (36+h)

[@zagolaj]

Tako nešto praktikuje i Metabolic Mike, on to zove Metabloic Monday, kad ponedeljkom ne jede ništa.

[@marko5694]

Ja doručkujem voće,par jabuka, krušku,dopunim sa malo badema, ind oraha i nemam potrebu za slatkim. Rafinisano ne unosim niti mi se traži. Kupim čokoladu od 90% kakaoa, ali mi traje i po 7 dana...ja sam slatkiše skroz anulirao.

[@windfuckersister]

Upravo sam završila post od 48 sati i razmišljala da produžim na 72, ali svuda sam čitala da se treba postepeno pripremiti na to. E sad, svuda sam čitala iskustva ljudi da su nakon 48 sati bili totalno malaksali i bez snage, a ja tokom ovih 48 sati praktički uopće nisam bila gladna. Je li to zato što sam i inače na povremenom postu 6/18 i čak i 1/23, je li to zato što imam jako veliki višak kilograma, početnički zanos, ne znam. Ali za par dana ću svakako pokušati 72 sata.

[@goranbogdanic7553]

Momak nezz cemu sve to..ali ovako kada te pogledam, ne djelujes mi kao zdrava osoba..pokusaj da ne pretjerujes u tome sto radis..i zivi zivot.

[@majasim5910]

Meni je ovo super. Jedino što ne bih lako podnela gaziranu vodu ujutru. Inače kod dugoročnih postova na vodi, moj problem je psihološki momenat - dekodirati se od, od malih nogu, "urezanog" mišljenja da se "mora jesti da bi se imalo snage" 🤦 i da je hrana neophodna da bi se "živelo" (obavljale svakodnevne mentalne i fizičke aktivnosti) 🤷 . Znam, nauka (biohemija i fiziologija), kao i mnoge prakse i iskustva su to demantovali, ali avaj, urezano u psihu i naviku kojih mi je teško da se otrgnem 😫.

[@zagolaj]

Ne mora gazirana voda. Ja nijednu drugu vodu osim gazirane ne pijem, pa zato tu pijem i u toku posta. Obična voda je sasvim dobra. Što se psihološke strane tiče, tu smo u prednosti mi što volimo da se inatimo - Nećeš ti meni reći šta može, a šta ne može 😂

[@dinkahodzic1706]

@@zagolaj Ja sam cula da gazirana voda lose utice na glasne zice ako se pretjera. To je sigurno od flasirane jer je prejaka ali sa prirodnog izvora je sigurno super. Kad sam dosla na godisnji odmor nisam htjela piti obicnu vodu i pila sam samo mineralnu vodu izprodavnice, grlo me toliko boljelo poslije sedam dana da nisam mogla pricati i onda mi je jedan prijatelj rekao ako hocer da zeznes pjevaca daj mu samo gaziranu mineralnu vodu. Da li si ti primijetio nesto?

[@zagolaj]

Nisam, zato što celog života pijem isključivo gaziranu vodu. U Kuli, moji roditelji i dan danas kupuju sodu vodu od jednog istog sodara i ta je mnogo jače gazirana nego bilo koja iz prodavnice. Negaziranu pijem samo ako nema druge. Sanja, s druge strane, ako pretera ima problema. Dešava joj se da kašlje i sl. Tako da, ja možda i nisam najbolje merilo za to koliko gazirano smeta glasnim žicama i to ne samo zato što ne znam da pevam.

[@dinkahodzic1706]

@@zagolaj 😅

[@radarada2500]

Isto 🙈. Ne znam kako se dekodirati od tog uverenja 🥺.

[@dinkahodzic328]

Mozes napraviti sprej od magnesium klorida i spricas po kozi, tako se najbolje absorbuje a i najcisci je.

[@dinkahodzic1706]

Sto se tice alergija, prije nego izadjes iz kuce utrljaj kokosovo ulje u nos i gdje imas problem a isto stavi koji put u caj, tako da se iznutra i spolja zastitis od alergije. Mnogima je uspjelo bolje od tableta 🙂

[@zagolaj]

Nešto mi se ne stavlja kokos u nos pa da mi sve miriše na bounty čokoladice :D

[@anitta5391]

To je bas jednostavno. Ja bih mogla I duze da izdrzim, pod uslovom da me anesteziraju, da samo spavam 😂

[@gordanapilipovic3087]

😂😂😂👍

[@dadac007]

Pitanje, jel radim krivo ako pijem čaj bez šećera? Zadnje sto sam pojeo bilo je prije 31 sat i za sad ne osjećam glad, odnosno imam neku želju samo za tekučinom... Češće odlazim mokriti... Ne osjećam nikakvu nadutost kao inače niti mi krči u crijevima niti mi se spava... Imam osjećaj da sam budan i veća mi koncentracija no inače... Probava mi je normalna drugo ništa ne primječujem energije imam kao i inače... Znači prvih 24 sata pio sam čaj od đumbira i limuna, danas drugi dan pijem zeleni čaj, a sutra sam mislio čaj od mente naravno sve bez šečera.... Jel zbog toga ne osjećam glad jer pijem čaj, možda on ima nešto kalorija, al ne mogu vjerovati da nisam gladan...?!?!?

[@zagolaj]

U redu je piti čaj bez šećera. Učestalo mokrenje je takođe normalno u postu jer se izbacuje višak vode. Da li čaj izaziva sitost, ne znam. Moguće. Kod nekih ljudi čaj ima taj efekat. Kod mene je u potpunosti suprotno; čaj mi izaziva glad. Ali, u svakom slučaju, kad su ti duži postovi u pitanju, osećaj gladi nestane već posle nekih 24 sata, ako ne i manje.

[@marko1987ify]

Skidam kapu!

[@anitta5391]

👏👏

[@tatjanastojnic8985]

Pozdrav. Ja sam trenutno na 59-om satu bez hrane. Nastojim izdržati 72 sata. Super sam se osjećala prva dva dana, imala sam naveče napade glade, ali generalno sve oke. Ali sam se danas, treci dan probudila i bas se lose osjecam. Tacnije kao da nemam snage u misicima nikako. Imam osjecaj kad dignem ruku, da jedva to uradim. Popila sam vodu sa himelajskom soli, pa ću vidjeti da li je do elektrolita. Da li je ovo normalno stanje?

[@ivanablecic1081]

Pošto mi je šećer na broju 16 već godinu dana i neće dase skine ni restriktivnom ishranom a ni lekovima. Pa sam mislila ovo da pokušam. Tri dana samo na vodi. Ali da li će mi se vratiti šećer kad prekinem s postom?

[@zagolaj]

Ako želite da smanjite šećer, morate promeniti ishranu.

[@tatjanabogdanovtomicic7011]

Pridružila bih se i ja

[@deedeeskids]

brasha moii posti al zato jede mejlove ko zmaj :)

[@zagolaj]

😂 kad nemaju kalorije

[@jovanmiladinovic5604]

Koja je ovo aplikacija koju koristis?

[@zagolaj]

Zero

[@jovanmiladinovic5604]

@@zagolaj Hvala puno. Na Autofagiji sam dva meseca i osecaj je zaista fantastican! Svaka cast na edukaciji i deljenje saveta koje pruzas na kanalu!

[@milicastefanovic7174]

vise lici na samokaznjavanje?

[@zagolaj]

Tako može da se protumači i odlazak u teretanu :D

[@dalibormatanovic7271]

Pozdrav Koja je aplikacija za mjerenje ako nije tajna

[@zagolaj]

zero app

[@arminarmani3115]

Ma tebi je najbolje više da ne jedeš....Samo se zamlačuješ,i gubiš vrijeme hranom😂😂😂❤❤❤❤

[@zagolaj]

Probao sam. Nije mi išlo.

[@user-zh1es6pk7i]

Da li je rizicno da 72 sata sam na vodi bez suplementacije?

[@zagolaj]

Nije rizično.

[@ZxSxPx]

ja da sam iz Kule skočio bih u Nil da me pojedu krokodili

[@tamarailic5879]

Počinjem u nedelju sa postom 72h...koju aplikaciju koristis za vreme koje pratis? 🙂@zalogaj

[@zagolaj]

Aplikacija je ZERO. Srećno 🥰💪💪

[@tamarailic5879]

Hvala puno...Javljam utiske...I Bravo za svaki savet ❤️🙏