KAKO OTLJUČATI KUKOVE - Rešenje za X noge

[@raxraxraco1866]

Profesor Srki! Najbolji! Izvinite ostali novosadjani, al... 😆👍

[@kovarezija]

Odlican video, dosta korisnih saveta za koje verujem da vecina nije ni znala! Veliko hvala sto si pristao besplatno da delis ovuliku kolicinu informacija, i nadam se da ce vise ljudi otkriti za tvoj kanal. Pitanje: Da li bi snimio video gde objasnjavas sta koja tetovazaznaci, znam da je to previse licno pitanje, ali mene zanima, a verujem da nisam jedini. Ako takav video postoji, molim te da me uputis ka njemu. Veliki pozdrav!!

[@rajkonikolic7672]

SUPER VEZBE,SVAKA ČAST!!!👍

[@katarinaivanovic5970]

Moram da te pohvalim. Lepo te je gledati a i slusati, dosta korisnih saveta i informacija. Mozes snimiti i za ramena vezbe za fleksibilnost. Ima dosta. Pozdrav😊

[@Pwnz10]

+ za video za ramena 🙂

[@SrdjanMitic]

kzbin.info/www/bejne/ZqXceoCdecR4i5Y evo ga 😁

[@SrdjanMitic]

kzbin.info/www/bejne/n2rPpIKcg7WUbJY kzbin.info/www/bejne/rIuWfqiFd7qqpZo kzbin.info/www/bejne/qJrRfKlnhLR0o9U Ima ih još 😂

[@gordana5162]

👏👏👏Super vježbe 👍 imam takav problem sa kukovima i nogama. Hvala puno veliki 👍👍❤️

[@3iu0wmxxpxyn8]

10:29 ova vezba mi je sa x noge pomogla, i ako se mucite sa onom vezbom na 5:56 samo kad idete npr. Levo desnu nogu ne pomerate ali je okrenete nalevo dok je spuštena,a levu nogu nogu pomerite sa mesta ka sebi na oko 30 stepeni otprilike povijete/ iskrivite je malo kao u videju i podignete se kukovima s desnom, ja sam malo zbunjen isto bio mislio da ja to ne mogu ali samo sam trebao da znam namestiti noge

[@stefanlazic8952]

Srdjane voleo bih da si mi rodneni brat

[@stgaming5846]

klipovi su ti veoma poucni ali i takodje veoma nezanimljivi tako da poradi na tome i samo napred

[@Г1970-ъ7щ]

Pozdrav imam problema sa nogama, tj noge mi blago idu u x, nista strasno ali me poprilicno nervira. Koliko puta nedeljno mi preporucujes da radim ove vezbe, koliko serija i ponavljanja?Veliki pozdrav!

[@SrdjanMitic]

Dva- tri puta, fokusiraj se na otvaranje kukova. Isteži takodje aductore, a jačaj gluteuse

[@tamara9754]

Koliko je vrememski potrebno da se izjednace kukovi, moj slucaj levi kuk nizi od desnog ujedno se primeti i po ramenima? Na koju vezbu se koncentrisati?

[@Filipstankovic862]

Иди код киропрактичара на пар термина и реши то иначе ће временом све да ти се криви

[@tamara9754]

@@Filipstankovic862 hvala puno na savetu.

[@3iu0wmxxpxyn8]

​@@Filipstankovic862 ja ti to ne mogu priuštiti samo se nadam da ce se ispraviti vremenom koliko vežbe budem radio

[@marijaradenkov6042]

Koliko se puta ponavlja 1dna vezba?

[@SrdjanMitic]

3/4 puta

[@tamara9754]

A skidanje masnih naslaga sa bokova? Da li ima neka odredjena, vezba osim kardia u vidu trake i bajsa?

[@SrdjanMitic]

Nema određena vežba, sve je u kaloriskom deficitu. Troši kalorija u toku dana više nego što unosiš i nestane to 😉

[@dusandjokovic2138]

@@SrdjanMitic Srki, kako mogu da budem u blagom deficitu kad unesem 2000,2500 kalorija?🤣 Moram da trčim 5 sati bez prestanka🤣

[@SrdjanMitic]

Trebao bi više kalorija unositi, ali da, da si aktivniji u toku dana, kako bi ubrzao metabolizam

[@Nikola-rg5sh]

Zasto ti je ovakav intro i sta ovo u prvih nekoliko sek gundjas ,nista te ne razumem, 0:11-0:13??

[@SrdjanMitic]

To se zove spontani into😂 Nije valjda da gledaš klip samo zbog intra? 😂

[@Nikola-rg5sh]

@@SrdjanMitic Hahah da da samo gledam prvih par sek. ..😋ma cisto pitam,gleda se jer si dr ovoga zanata 😅👍💪

[@maramaric9903]

😭😭😭 dobila herniju Zabranjene mi vežbe do odlaska hirurgu aaaaaaaa

[@saratoskic428]

Od vežbi si dobila ili😳

[@maramaric9903]

@@saratoskic428 ne Dok sam negovala tatu od 100 kg...