Kako pravim TEČNI SNICKERS | Trening RUKE

[@scaleplasticworkshop3242]

Druže, ti si car ! Hvala ti što snimaš ovakve klipove i što nam pomažeš, ovo su informacije koje zlata vrede ! Živ bio !

[@TheGymHellYeah]

Hvala puno, buraz. Drago mi je da ti se dopada. Sve najbolje!!

[@alexudovicic9180]

Uvijek kad si napravim tecni snickers pogledam ovaj video. Dosta cesto ga radim i meni odlicno odgovara. Hvala ti Milose na ovom receptu!!!

[@nenadpetrovic7881]

fenomenalan video. . zaista brutalan si buraz ,ali dupla biceps zlooo ubija 💪💪!! veliki pozdrav sampione iz Aleksinca 💪

[@BalteeezFitness]

Veceras pravim ovo, imam sve sastojke, OPAAAA ! :)

[@fliq2193]

i kakvo je brate , dal se oseti miris jaja tocnie bjelancevina i dal je ukusno i dal je moguca salmonela. hvala!

[@cevrljak6375]

GrofDrakula Veoma su male sanse od salmonele jer se ona nalazi u ljusci znam da kasnim ali jbg

[@jovanovic4265]

Bio bi odlican da radis na radio-u,haha kao speaker :'D

[@AleksandarZurz]

samo rokaj buraz,recep je odlican probao sam ga odusevljen sam! sve najvolje! :D

[@TheGymHellYeah]

Hvala, brate

[@karlogrbesic1082]

Svaka cast Samo jako;)

[@TheGymHellYeah]

Hvala!

[@hrvojejadrijevic8010]

milose dali je dobro raditi shake za ugojiti se ??

[@Number.one0]

svaka cast na objasnjenju. da li je ok mesati uh i masti u obroku ili ne bi trebalo ?

[@darkostankovic257]

Hvala puno, odlican recept! Jos kad bi tu uletela jedna merica caseina ili nekog obicnog blenda od cokolade bilo bi fenomenalno (i ukusnije i nutiritvno bogatije)

[@TheGymHellYeah]

Upravo tako.

[@darkostankovic257]

Mada ne znam da li delis moje misljenje, ali mislim da recimo po pitanju whey-a ili bilo kog suplementa u tecnoj formi, iskoristivost nikad ne moze da bude ista (pricam o bioloskoj vrednosti). Moje misljenje je da NIKAD ne moze da bude isto merica whey-a od 30gr koja daje recimo 25gr protein i 6 belanaca. Bas me zanima tvoj stav o ovoj temi...

[@brutalnoobgameplay4496]

Zanimame da li je ovaj obrok dobra ako si u procesu topljenja masti??? .... Hvala unapred

[@TheGymHellYeah]

Odlican

[@jovanovic4265]

Posto vidim da si aktivan mozes li prihvatiti zahtev za prijateljstvo na facebook-u,hteo bih nesto da te pitam.

[@c9impact752]

Moze li nesto umesto ella sira,posto kod mene u cg nema da se kupi ella sir?neki grcki jogurt ili pavlaka?probao sam sa obicnim mladim sirom i ukus je bio ocajan.ako moze brz odgovor,puno bi mi znacilo.pozdrav

[@limesinfinity6864]

Поздрав, на који начин ланено семе блокира конверзију? Колико сам прочитао они је пуно лигнана(фитоестрогена) па ми је то мало контрадикторно

[@zorandzunic4879]

kume dolazim kod tebe za praznik . i hocu tecni snikers.☺

[@TheGymHellYeah]

Reseno, kume :D

[@Fika]

Predobar sejk, moracu da probam! :) Tecnk snikers > snikers

[@TheGymHellYeah]

Tecni jecam > jecam :)))

[@strazevski.j9930]

Druze svaka čast ,za formu , ali mislim da nije za ledja dobro, da se krivis i pravis sveću. Ledja moraju cela da budu na klupi ...pozz

[@pedjacetkovic5024]

Koliko grma proteina moze organizam da prihvati po jednom obroku

Kako izlgeda tvo nedeljni plan treninga msm kojim danima sta treniras :D

[@TheGymHellYeah]

Po sestopedesedosmi put: Noge (snaga), Grudi i Ramena, Ledja, Noge, Ruke

fadezzOG Aktivno se bavim bb vec 2 godine ne prozivam samo ljude za tvoju informaciju...

[@markoknezevic3377]

Mogu li smrsati na ovaj nacin?Jedem 3 do 4 obroka na dan,za mene srednje velicine jer imam 16 god,vozim biicikl 15 do 20 min svaki dan.

[@93coda]

Marko Knezevic ako zelis da smrsas moras duze da vozis bajs 45+ minuta ili da trcis mnogo je efikasnije da bi masti uopste krenule da se tope treba ima bar 30 minuta konstantne aerobne aktivnosti...

[@CordyChanall]

Marko Knezevic Jedino je bitno da budes u kalorijskom deficitu

[@josipantunovic6137]

Kad ce biti trening za listove? Pozdrav iz Hercegovine! 😀

[@TheGymHellYeah]

Samo strpljivo. Pozdrav

[@josipantunovic6137]

The Gym Hell Hvala brate 😊 Jedva cekam...

[@jovan1986srb]

haahahah zaustavite na 2:52 kada krece da se uvija slika :D

[@reatea52]

moze li se uvece jesti mladi sir kao izvor casein-a i koliko grama?i oko koliko sati?

[@TheGymHellYeah]

Moze i treba se jesti. Recimo 100g, sat vremena pre spavanja

[@ktsmeb3751]

The Gym Hell Hvala puno!Moze li ovaj sejk posluziti kao jutarnja varijanta?

[@AdmirShule]

Pozdrav. Ja bih te zamolio da koristis sto vise mozes srpske izraze i nazive dok komentarises trening. Ima ljudi koji su pocetnici pa nece razumjeti i meni ponekad treba malo vremena da pohvatam sta si rekao :D samo rokaj . . .

[@TheGymHellYeah]

Tad kad napnes vijuge da bi razumeo, tad najbolje i zapamtis.

[@tabanovictare]

Neobradjena jaja.ima li opasnoosti da se dobije salmonela?

[@TheGymHellYeah]

Realno, ima. Mada, u praksi se retko dešava, no svakako je rizik.

[@MadafakaFuark]

Lep poslednji obrok i fino objasnjano, ali zasto umesto tih jaja jednostavno ne dupliras meru Elle? Da ne pricam o tome da sa jajima mozes i neku salmonelu da navuces. Kako god ono sto pricas je svakako kvalitetnije od raznoraznih nixa zizua i kojekakvih tuti-fruti strucnjaka. Svako dobro.

[@TheGymHellYeah]

Moze i ta varijanta, sigurnije je izmesati samo ellu i neki whey, ali ja nemam whey-a, tako da belanca tu upadaju. Da kucnem u drvo, bice skoro godinu dana kako rokam ovakve sejkove, i nikad nije bilo problema, pu pu pu

[@yolix83]

Ima još jedan razlog protiv konzumiranja sirovih jaja, a to je da je iz njih veoma loša apsorbcija. Prilično sam siguran da sam vidio studiju koja je pokazala da je apsorbcija proteina iz njih oko 50% naspram 90% kad su termički obrađena. Mogu da potražim ako treba. Inače ću svakako da probam recept, samo sa sirom ili wheyom ili tako nešto. Ne zbog apsorpcije nego ja se zapravo više bojim salmonele :)

[@dejan3754]

Zasto si izbacio zumance, zbog toga sto bi bilo previse masti u sejku?

[@TheGymHellYeah]

Tako nekako. Mada do 2 zumanca nece smetati

[@markouncanin6615]

Ali od belanaca mozemo dobiti samanelu(ako sam pravilno napisao)

[@TheGymHellYeah]

Salmonela* Da, moguće je, zato se ne preporučuje često. Kad imaš whey protein, belenaca ti ne trebaju više

[@_katscripts_9995]

sta ce ti genetski modifikovani nesquik u kuhinji

[@lazarmitrovic3748]

Koliko ima kalorija ovo cudo i jel preporucljivo jesti odnosno piti ga kada si u fazi skidanja masti,sala ?

[@TheGymHellYeah]

Ja ga pijem najvise dok sam u pripremi jer me lepo zasiti da mogu da zaspim. Idealno bi bilo zameniti neskvik whey proteinom jer ima manje hidtata

[@miloradmirkovic938]

SVAKA CASTT 2k

[@TheGymHellYeah]

Hvala, bajo

[@vukvlaovic9383]

prvi

[@lukabuzy9030]

Moze neko napisat jednostavni recept,on previse prica

[@Invisible-sx9mh]

Najjednostavnije ti je da uzmes ella sir i whey i dodas vode. Ja samo promesam viljuskom i ispadne malo gusce da se moze kasikom jesti ako hoces tecno samo dodas vise vode i tjt.

[@TheMedihd]

Dali koristis neke sterioide,izgledas bas brutalno kad te npr usporedim sa nekim drugim fitnes youtuberima.

[@trafficincidents9515]

To nije bitno uopšte, na kraju krajeva, njegova stvar :D

[@TheMedihd]

Arnes Burić znaci glup je ko pita,najbolje se pravit pametan i pricati napamet.

[@TheGymHellYeah]

Ja sam bodibilding takmicar, reprezentativac Srbije, koji svoje znanje i iskustva deli na KZbin. Ja nisam rekreativac niti fitness youtuber pa da moram da se uklapam u neke standarde i pravila koja ste vi nametnuli, i ako planiram da ikad ubodem neko spozrostvo, o vitaminu "S" ne smem da zucnem, tako da gledaj i upijaj znanje od jednog od najboljih ili fuck off s kanala

[@TheMedihd]

Ne znam zasto ste me shvatili kao hejt coment,druze samo naprjed do osvajanja svjeta.Hvala na odgovoru.